Infographic: Ngừa lão hóa nhờ thực phẩm

Điều cần biết - 17/09

Cà rốt, nho, dâu tây, thịt đỏ, trứng... chứa nhiều chất chống oxy hóa, giúp ngăn ngừa lão hóa.

Chất chống oxy hóa (COH) có trong các thực phẩm giàu vitamin A, E, C, Beta - Caroten, Selen…, được tìm thấy nhiều trong trái cây và rau quả, thảo dược, các loại hạt, ngũ cốc…

Theo Vnexpress.net

Tin liên quan

Món ăn chống lão hóa từ hải sâm

Sống Khỏe - 08/03

Món ăn chống lão hóa từ hải sâm

Hải sâm còn gọi là đỉa biển, Đông y xem như món ăn có lợi cho sức khỏe, giúp phái đẹp giữ nhan sắc, chống lão hóa.

Tin khác

Thực phẩm kết hợp sai, tai ương trước mặt

Sống Khỏe - 16/09

Thực phẩm kết hợp sai, tai ương trước mặt

Rau răm rất nguy hiểm cho bà bầu trong khi rau má có thể gây sảy thai, sắn gây ngộ độc.

Những loại thực phẩm 'yêu' tủ lạnh

Sống Khỏe - 16/09

Những loại thực phẩm 'yêu' tủ lạnh

Cà chua dễ bị nứt nếu để trong ngăn đá, dưa hấu bổ dở phải để ngay trong tủ lạnh, củ hành cần bỏ vào túi trước khi bảo quản...

Sữa gầy không tốt vì...

Sống Khỏe - 16/09

Sữa gầy không tốt vì...

Nhiều người chuyển sang uống sữa gầy vì nghĩ nó lành mạnh, nhưng thực sự nó khiến bạn thiếu vitamin A, giảm khả năng sinh sản...

Infographic: Ăn gì để nghe tốt?

Sống Khỏe - 16/09

Infographic: Ăn gì để nghe tốt?

Các loại cá, dầu cá, bông cải xanh, bí, gan, vitamin C... rất tốt để cải thiện khả năng nghe của bạn.

Chất đạm gây loãng xương, suy thận

Sống Khỏe - 16/09

Chất đạm gây loãng xương, suy thận

Nạp nhiều chất đạm còn gây tăng cân, làm suy giảm canxi tăng nguy cơ mắc bệnh loãng xương và là nguồn cơn của bệnh gút.

Tin mới

BS Nguyễn Thị Hòa: Chóng mặt là triệu chứng của rất nhiều bệnh

Sống khỏe - 6 phút trước

BS Nguyễn Thị Hòa: Chóng mặt là triệu chứng của rất nhiều bệnh

Chóng mặt là tình trạng phổ biến ở mọi lứa tuổi và sẽ càng tăng khi tuổi càng cao.

Tết này không muốn mua phải thịt gà, thịt lợn bị bơm nước, thuốc an thần thì phải xem kĩ điểm này

Sống khỏe - 22 phút trước

Tết này không muốn mua phải thịt gà, thịt lợn bị bơm nước, thuốc an thần thì phải xem kĩ điểm này

Ngày nay, thịt gà, thịt heo bị bơm nước, bơm thuốc an thần khá nhiều khiến các bà nội trợ không biết phải chọn thế nào để mua được thịt gà, thịt lợn sạch.

Cắt giảm lượng thức ăn hàng ngày có thể giúp bạn sống lâu hơn đến 18 năm?

Sống khỏe - 3h54 phút trước

Cắt giảm lượng thức ăn hàng ngày có thể giúp bạn sống lâu hơn đến 18 năm?

Các nhà khoa học cho rằng, đối với người trưởng thành, lượng calo có trong khẩu phần ăn càng ít và càng gần với mức độ tiêu chuẩn thì càng giúp bạn sống lâu, sống khỏe hơn. T

Đọc xong câu chuyện này bạn sẽ chẳng còn sợ stress nữa, mà thậm chí lại thích nó hơn

Sống khỏe - 4h1 phút trước

Đọc xong câu chuyện này bạn sẽ chẳng còn sợ stress nữa, mà thậm chí lại thích nó hơn

Đối với nhiều người, stress là một thứ thật ghê gớm, thế nhưng Tiger Wood từng nói: "Ngày tôi không cảm thấy lo lắng chính là ngày tôi từ bỏ", stress mang lại cho bạn lợi ích, chỉ là bạn chưa nhận thấy nó mà thôi.

8 bệnh thường gặp cần tránh trong dịp Tết

Sống khỏe - 4h4 phút trước

8 bệnh thường gặp cần tránh trong dịp Tết

Tết là ngày vui, ngày đoàn tụ, cũng là mùa bộc phát các bệnh truyền nhiễm. Trong thời gian Tết nên chú ý nhịp điệu cuộc sống, tránh mệt mỏi quá độ, đặc biệt cần chú ý phòng ngừa bệnh tật.

Xem thêm

Video