Infographic: Ngừa lão hóa nhờ thực phẩm

Điều cần biết - 17/09

Cà rốt, nho, dâu tây, thịt đỏ, trứng... chứa nhiều chất chống oxy hóa, giúp ngăn ngừa lão hóa.

Chất chống oxy hóa (COH) có trong các thực phẩm giàu vitamin A, E, C, Beta - Caroten, Selen…, được tìm thấy nhiều trong trái cây và rau quả, thảo dược, các loại hạt, ngũ cốc…

Theo Vnexpress.net

Tin liên quan

Món ăn chống lão hóa từ hải sâm

Sống Khỏe - 08/03

Món ăn chống lão hóa từ hải sâm

Hải sâm còn gọi là đỉa biển, Đông y xem như món ăn có lợi cho sức khỏe, giúp phái đẹp giữ nhan sắc, chống lão hóa.

Tin khác

Thực phẩm kết hợp sai, tai ương trước mặt

Sống Khỏe - 16/09

Thực phẩm kết hợp sai, tai ương trước mặt

Rau răm rất nguy hiểm cho bà bầu trong khi rau má có thể gây sảy thai, sắn gây ngộ độc.

Những loại thực phẩm 'yêu' tủ lạnh

Sống Khỏe - 16/09

Những loại thực phẩm 'yêu' tủ lạnh

Cà chua dễ bị nứt nếu để trong ngăn đá, dưa hấu bổ dở phải để ngay trong tủ lạnh, củ hành cần bỏ vào túi trước khi bảo quản...

Sữa gầy không tốt vì...

Sống Khỏe - 16/09

Sữa gầy không tốt vì...

Nhiều người chuyển sang uống sữa gầy vì nghĩ nó lành mạnh, nhưng thực sự nó khiến bạn thiếu vitamin A, giảm khả năng sinh sản...

Infographic: Ăn gì để nghe tốt?

Sống Khỏe - 16/09

Infographic: Ăn gì để nghe tốt?

Các loại cá, dầu cá, bông cải xanh, bí, gan, vitamin C... rất tốt để cải thiện khả năng nghe của bạn.

Chất đạm gây loãng xương, suy thận

Sống Khỏe - 16/09

Chất đạm gây loãng xương, suy thận

Nạp nhiều chất đạm còn gây tăng cân, làm suy giảm canxi tăng nguy cơ mắc bệnh loãng xương và là nguồn cơn của bệnh gút.

Tin mới

7 động tác đơn giản chữa bệnh cột sống hiệu quả

Sống khỏe - 41 phút trước

7 động tác đơn giản chữa bệnh cột sống hiệu quả

Càng ngày càng có nhiều người bị bệnh về xương khớp, đau vai gáy, đau lưng, vẹo cột sống, còng, gù, mỏi lưng.

Con đường đi đến thành công dễ hay khó?

Sống khỏe - 1h3 phút trước

Con đường đi đến thành công dễ hay khó?

Khái niệm về thành công trong cuộc sống của mỗi người là hoàn toàn khác nhau.

6 cách trị cảm lạnh và cảm cúm hiệu quả

Sống khỏe - 1h18 phút trước

6 cách trị cảm lạnh và cảm cúm hiệu quả

Khi bị sổ mũi, sốt, đau nhức và ho kéo dài, có thể là bạn đã bị cảm lạnh và cúm.

Lý do cặp đôi nên tự tin thắp ánh đèn... khi sex

Sống khỏe - 1h38 phút trước

Lý do cặp đôi nên tự tin thắp ánh đèn... khi sex

Với ánh đèn sáng, các cặp vợ chồng có thể tự tin phô diễn hình thể trước mặt nhau, làm thăng hoa cảm xúc cho cả hai.

10 thực phẩm ngăn ngừa thiếu máu

Sống khỏe - 1h49 phút trước

10 thực phẩm ngăn ngừa thiếu máu

Đó là cải bó xôi, củ cải đường, thịt đỏ, đậu phộng, cà chua, trứng, lựu, gan, đậu nành, cá biển.

Xem thêm

Video