Infographic: Thực phẩm giảm cân hoàn hảo

Điều cần biết - 21/08

Bữa ăn giàu protein, tăng cường giấm, vitamin C, sử dụng chất ngọt tự nhiên từ mật ong... sẽ giúp bạn giảm cân hiệu quả.

Nhiều người cho rằng, cách duy nhất để giữ thân hình hoàn hảo là giảm lượng ăn uống nhiều nhất có thể. Thực tế, bạn vẫn có thể ăn uống bình thường, miễn là biết lựa chọn đúng loại thực phẩm để không làm tăng cân nặng mà còn giúp bạn mi nhon trông thấy. Bạn đã bao giờ tìm hiểu xem những loại thực phẩm ấy là gì chưa? Nếu chưa, hãy cùng Songkhoe.vn theo dõi Infographic dưới đây! (Việt hóa bởi HH/Songkhoe.vn)

HH (Theo infographicscreator)

Theo Suckhoedoisong.vn

>> Xem 112 nội dung chuyên đề Góc dành cho người muốn tăng, giảm cân

Tin khác

Đừng lạm dụng món mát

Sống Khỏe - 31/03

Đừng lạm dụng món mát

Các món mát cho cơ thể luôn được tận dụng trong mùa nóng. Nhưng nếu lạm dụng các món này sẽ ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.

Chế độ ăn uống cải thiện tiêu hóa

Sống Khỏe - 31/03

Chế độ ăn uống cải thiện tiêu hóa

Chế độ ăn uống lành mạnh không chỉ là phương pháp giúp giảm cân, mà còn có thể khắc phục một số vấn đề sức khỏe khác.

Mùa nóng có nên ăn lạnh?

Sống Khỏe - 31/03

Mùa nóng có nên ăn lạnh?

Cách giải nhiệt tốt nhất trong mùa nóng là uống nhiều nước, trong đó có nước canh, nước trái cây, nước lọc, sữa...

Chế độ dinh dưỡng theo nhóm máu

Sống Khỏe - 31/03

Chế độ dinh dưỡng theo nhóm máu

Sự khác nhau về nhóm máu không chỉ giới hạn ở khác biệt về tích cách, sở thích… mà còn cả ở cách hấp thụ thực phẩm.

Chế độ ăn uống mùa nóng

Sống Khỏe - 31/03

Chế độ ăn uống mùa nóng

Trời nắng nóng kéo dài dễ khiến cơ thể bị mất nước, uể oải, không còn hứng thú ăn uống.

Tin mới

Sự thật và ngộ nhận về mồ hôi

Sống khỏe - 27/07

Sự thật và ngộ nhận về mồ hôi

Đổ nhiều mồ hôi có hại cho cơ thể không, có tác dụng giảm béo hay không, chế độ ăn uống có ảnh hưởng đến mùi mồ hôi

Dừng lưu thông một lô sản phẩm Phyperus DHA không đạt chất lượng

Sống khỏe - 27/07

Dừng lưu thông một lô sản phẩm Phyperus DHA không đạt chất lượng

Cục An toàn thực phẩm vừa có thông báo về việc tạm dừng lưu thông lô sản phẩm Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Phyperus DHA (Số lô: 191216, NSX: 17/12/16; HSD: 17/12/19) của Công ty TNHH Dược phẩm VINASANCO.

Dấu hiệu cần kiểm tra vùng kín

Sống khỏe - 27/07

Dấu hiệu cần kiểm tra vùng kín

Khi vùng kín có những dấu hiệu dưới đây, bạn nên đến gặp bác sĩ để được kiểm tra sớm.

Thực phẩm chống nếp nhăn

Sống khỏe - 27/07

Thực phẩm chống nếp nhăn

Các chuyên gia về thực phẩm khuyến cáo người dân cần lựa chọn những loại sản phẩm tự nhiên để duy trì vẻ đẹp và sự trẻ trung của làn da.

Chiều nay, Phó Thủ tướng Vũ Đức Đam chủ trì cuộc họp về vụ hàng loạt trẻ mắc sùi mào gà tại Hưng Yên

Sống khỏe - 27/07

Chiều nay, Phó Thủ tướng Vũ Đức Đam chủ trì cuộc họp về vụ hàng loạt trẻ mắc sùi mào gà tại Hưng Yên

Trong chiều nay 27/7, Phó Thủ tướng Chính phủ Vũ Đức Đam sẽ chủ trì cuộc họp về việc Bộ Y tế báo cáo tình hình các trường hợp trẻ mắc bệnh sùi mào gà tại tỉnh Hưng Yên.

Xem thêm

Video