Infographic: Thực phẩm giảm cân hoàn hảo

Điều cần biết - 21/08

Bữa ăn giàu protein, tăng cường giấm, vitamin C, sử dụng chất ngọt tự nhiên từ mật ong... sẽ giúp bạn giảm cân hiệu quả.

Nhiều người cho rằng, cách duy nhất để giữ thân hình hoàn hảo là giảm lượng ăn uống nhiều nhất có thể. Thực tế, bạn vẫn có thể ăn uống bình thường, miễn là biết lựa chọn đúng loại thực phẩm để không làm tăng cân nặng mà còn giúp bạn mi nhon trông thấy. Bạn đã bao giờ tìm hiểu xem những loại thực phẩm ấy là gì chưa? Nếu chưa, hãy cùng Songkhoe.vn theo dõi Infographic dưới đây! (Việt hóa bởi HH/Songkhoe.vn)

HH (Theo infographicscreator)

Theo Suckhoedoisong.vn

>> Xem 112 nội dung chuyên đề Góc dành cho người muốn tăng, giảm cân

Tin khác

Đừng lạm dụng món mát

Sống Khỏe - 31/03

Đừng lạm dụng món mát

Các món mát cho cơ thể luôn được tận dụng trong mùa nóng. Nhưng nếu lạm dụng các món này sẽ ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.

Chế độ ăn uống cải thiện tiêu hóa

Sống Khỏe - 31/03

Chế độ ăn uống cải thiện tiêu hóa

Chế độ ăn uống lành mạnh không chỉ là phương pháp giúp giảm cân, mà còn có thể khắc phục một số vấn đề sức khỏe khác.

Mùa nóng có nên ăn lạnh?

Sống Khỏe - 31/03

Mùa nóng có nên ăn lạnh?

Cách giải nhiệt tốt nhất trong mùa nóng là uống nhiều nước, trong đó có nước canh, nước trái cây, nước lọc, sữa...

Chế độ dinh dưỡng theo nhóm máu

Sống Khỏe - 31/03

Chế độ dinh dưỡng theo nhóm máu

Sự khác nhau về nhóm máu không chỉ giới hạn ở khác biệt về tích cách, sở thích… mà còn cả ở cách hấp thụ thực phẩm.

Chế độ ăn uống mùa nóng

Sống Khỏe - 31/03

Chế độ ăn uống mùa nóng

Trời nắng nóng kéo dài dễ khiến cơ thể bị mất nước, uể oải, không còn hứng thú ăn uống.

Tin mới

Kim Woo Bin bị ung thư vòm họng

Sống khỏe - 19 phút trước

Kim Woo Bin bị ung thư vòm họng

Đại diện của diễn viên phim 'Người thừa kế' xác nhận thông tin với truyền thông Hàn.

Dù vô tình hay cố ý, đừng để con trẻ tiếp xúc với 5 mùi hương này, tác hại sẽ khó lường đấy!

Sống khỏe - 25 phút trước

Dù vô tình hay cố ý, đừng để con trẻ tiếp xúc với 5 mùi hương này, tác hại sẽ khó lường đấy!

Nhiều cha mẹ có vẻ hời hợt với vấn đề này và cho rằng không ảnh hưởng là bao nhiêu. Nhưng trên thực tế, có những mùi hương trong cuộc sống hằng ngày vô tình gây ảnh hưởng độc hại đến sức khỏe của con trẻ mà bạn không hề hay biết.

5 hiểu lầm nghiêm trọng về bệnh tâm thần phân liệt

Sống khỏe - 29 phút trước

5 hiểu lầm nghiêm trọng về bệnh tâm thần phân liệt

Cuộc sống hiện đại với nhiều sức ép khiến tỉ lệ mắc các bệnh tâm thần tăng cao. Bệnh tâm thần phân liệt là một trong những loại bệnh bị nhiều hiểu lầm, hiểu sai nhất.

Bệnh nhân tử vong vì chó dại cắn

Sống khỏe - 39 phút trước

Bệnh nhân tử vong vì chó dại cắn

Kể từ năm 2010 đến nay, đây là lần đầu tiên TP.HCM ghi nhận có người tử vong do bệnh dại.

Nhật Bản: Quấn người như kén trong bụng mẹ để chữa bệnh

Sống khỏe - 45 phút trước

Nhật Bản: Quấn người như kén trong bụng mẹ để chữa bệnh

Người Nhật đang phát sốt vì trào lưu liệu pháp quấn chặt người trong vải để trở về cảm giác như thai nhi còn trong bụng mẹ.

Xem thêm

Video