Infographic: Thực phẩm giảm cân hoàn hảo

Điều cần biết - 21/08

Bữa ăn giàu protein, tăng cường giấm, vitamin C, sử dụng chất ngọt tự nhiên từ mật ong... sẽ giúp bạn giảm cân hiệu quả.

Nhiều người cho rằng, cách duy nhất để giữ thân hình hoàn hảo là giảm lượng ăn uống nhiều nhất có thể. Thực tế, bạn vẫn có thể ăn uống bình thường, miễn là biết lựa chọn đúng loại thực phẩm để không làm tăng cân nặng mà còn giúp bạn mi nhon trông thấy. Bạn đã bao giờ tìm hiểu xem những loại thực phẩm ấy là gì chưa? Nếu chưa, hãy cùng Songkhoe.vn theo dõi Infographic dưới đây! (Việt hóa bởi HH/Songkhoe.vn)

HH (Theo infographicscreator)

Theo Suckhoedoisong.vn

Tags:

>> Xem 112 nội dung chuyên đề Góc dành cho người muốn tăng, giảm cân

Tin khác

Đừng lạm dụng món mát

Sống Khỏe - 31/03

Đừng lạm dụng món mát

Các món mát cho cơ thể luôn được tận dụng trong mùa nóng. Nhưng nếu lạm dụng các món này sẽ ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.

Chế độ dinh dưỡng theo nhóm máu

Sống Khỏe - 31/03

Chế độ dinh dưỡng theo nhóm máu

Sự khác nhau về nhóm máu không chỉ giới hạn ở khác biệt về tích cách, sở thích… mà còn cả ở cách hấp thụ thực phẩm.

Công dụng đối với sức khỏe của cà chua sấy khô

Sống Khỏe - 30/03

Công dụng đối với sức khỏe của cà chua sấy khô

Sấy khô cà chua bằng máy hay bằng ánh nắng mặt trời thì cà chua sấy khô vẫn chứa nhiều chất dinh dưỡng mang lại lợi ích sức khỏe.

Điểm mặt các loại cá bổ dưỡng mà bạn nên ăn

Sống Khỏe - 30/03

Điểm mặt các loại cá bổ dưỡng mà bạn nên ăn

Các loại cá là một món ăn khá phổ biến trong thực đơn hàng ngày. Chúng rất giàu dinh dưỡng và có lợi đối với tất cả mọi người.

Những người không nên ăn ngũ cốc nguyên hạt

Sống Khỏe - 30/03

Những người không nên ăn ngũ cốc nguyên hạt

Ngũ cốc thô phòng ngừa nhiều loại bệnh, nhưng do chúng hơi khô và khó tiêu hóa nên không phải ai cũng ăn loại thực phẩm này được.

Tin mới

Cô gái 22 tuổi chưa kết hôn, chưa có thai, ngực lại tiết sữa, đi khám thì sốc khi phát hiện bệnh nguy hiểm

Sống khỏe - 1h57 phút trước

Cô gái 22 tuổi chưa kết hôn, chưa có thai, ngực lại tiết sữa, đi khám thì sốc khi phát hiện bệnh nguy hiểm

'Tôi chưa kết hôn, cũng chưa có sinh con nhưng ngực lại chảy sữa. Đây có phải là bệnh không bác sĩ?'?

Bé trai mới 2 tuổi nhưng thường xuyên nổi nóng, hung hăng với bạn bè nguyên nhân chính bởi cha mẹ đã làm lơ thói quen mỗi tối này của bé

Sống khỏe - 1h57 phút trước

Bé trai mới 2 tuổi nhưng thường xuyên nổi nóng, hung hăng với bạn bè nguyên nhân chính bởi cha mẹ đã làm lơ thói quen mỗi tối này của bé

Tiểu Hoàng thường xuyên bộc lộ tính khí nóng nảy, khả năng tập trung kém, hung hăng với các bạn khiến bố mẹ buộc lòng phải đưa đi khám.

Tin không khí lạnh mới nhất hôm nay và dự báo thời tiết ngày 24/3

Sống khỏe - 1h57 phút trước

Tin không khí lạnh mới nhất hôm nay và dự báo thời tiết ngày 24/3

Tối 23/3, không khí lạnh đã ảnh hưởng đến một số nơi ở phía Tây Bắc Bộ và Trung Trung Bộ gây mưa, mưa rào rải rác và dông. Do ảnh hưởng của không khí lạnh nên ngày hôm nay, các tỉnh phía Đông Bắc Bộ và Bắc Trung Bộ trời rét.

Chất xơ, thực phẩm chức năng 100% tự nhiên

Sống khỏe - 1h57 phút trước

Chất xơ, thực phẩm chức năng 100% tự nhiên

Chất xơ là một món quà mà thiên nhiên ban tặng cho con người để tăng cường và bảo vệ sức khoẻ, nhưng còn không ít người chưa biết về vai trò của nó, chưa tận dụng món quà đó hoặc tận dụng chưa triệt để.

Những bài tập giúp mũi thon gọn không cần phẫu thuật thẩm mỹ

Sống khỏe - 1h57 phút trước

Những bài tập giúp mũi thon gọn không cần phẫu thuật thẩm mỹ

Chỉ với những bài tập vô cùng đơn giản này, bạn hoàn toàn có thể làm đẹp mũi mà không cần mất nhiều thời gian và tiền bạc.

Xem thêm

Video