Infographic: Top thực phẩm giúp bạn trẻ lâu

Điều cần biết - 15/09

Những thực phẩm này rất giàu chất chống oxy hóa và các gốc tự do làm chậm quá trình lão hóa.

Mâm xôi đen chứa hầu hết các chất chống oxy hóa, giàu vitamin, dâu tây chứa lượng vitamin dồi dào... sẽ giúp bạn phòng tránh lão hóa.

SongKhoe.vn sẽ thống kê top thực phẩm này thông qua infographic dưới đây: (Việt hóa bởi HH/SongKhoe.vn)

HH (Theo infographicaday)

Theo Sức khỏe và Đời sống

Tin liên quan

Món ăn chống lão hóa từ hải sâm

Sống Khỏe - 08/03

Món ăn chống lão hóa từ hải sâm

Hải sâm còn gọi là đỉa biển, Đông y xem như món ăn có lợi cho sức khỏe, giúp phái đẹp giữ nhan sắc, chống lão hóa.

Tin khác

Nên ăn bao nhiêu quả trứng một ngày?

Sống Khỏe - 15/09

Nên ăn bao nhiêu quả trứng một ngày?

Kết luận đưa ra: ăn 3 quả trứng mỗi ngày là an toàn cho những người muốn khỏe mạnh.

Bắp rang bơ: Nguy cơ cao gây ung thư

Sống Khỏe - 15/09

Bắp rang bơ: Nguy cơ cao gây ung thư

Bắp rang bơ chỉ cần để 1 phút trong lò vi sóng cũng có nguy cơ cao mắc những bệnh ung thư nguy hiểm.

Thực phẩm 'xấu' giúp bạn giảm béo

Sống Khỏe - 15/09

Thực phẩm 'xấu' giúp bạn giảm béo

Đó là trứng, thịt bò, thịt lợn, mỳ Ý..

Dinh dưỡng trước và sau tập gym

Sống Khỏe - 13/09

Dinh dưỡng trước và sau tập gym

Trước khi tập thể dục nên dùng đồ uống chứa protein, tránh chất béo. Sau khi tập bạn có thể ăn sữa chua, uống nước cam...

Infographic: Cuộc chiến giảm cân

Sống Khỏe - 13/09

Infographic: Cuộc chiến giảm cân

Bạn cần tránh đồ uống có ga, kẹo và món tráng miệng, sản phểm từ sữa...

Video