Infographic: Vì sao nên tập thể dục buổi sáng?

Vui khỏe - 12/10

Bởi bạn có được nhiều ích lợi không ngờ tới.

Bạn không có thói quen tập thể dục hoặc làm điều đó vào buổi tối. Bạn nên suy nghĩ lại sau khi xem infographic dưới đây (TP/SongKhoe.vn):

>> Xem thêm: Infographic: Lập kế hoạch giảm cân

TP (Theo Guardyourhealth)

Theo Suckhoedoisong.vn

Tin liên quan

Infographic: Ăn gì để bổ mắt?

Sống Khỏe - 03/10

Infographic: Ăn gì để bổ mắt?

Đôi mắt cần nhiểu loại thực phẩm khác nhau để trở nên trẻ đẹp.

Infographic: Khỏe hơn nhờ đi xe đạp

Sống Khỏe - 05/10

Infographic: Khỏe hơn nhờ đi xe đạp

Bạn có biết, đạp xe trong vòng 30 phút mỗi ngày giúp giảm đáng kể nguy cơ mắc bệnh ung thư vú?

Infographic: Cách hay, đơn giản trị muỗi đốt

Sống Khỏe - 05/10

Infographic: Cách hay, đơn giản trị muỗi đốt

Ở bất kỳ đâu bạn cũng có thể bị muỗi đốt. Hãy áp dụng một số cách tự nhiên để xử lý ngay những vết đốt ngứa ngáy, khó chịu.

Infographic: Lợi ích tuyệt vời của rau cải xoăn

Sống Khỏe - 06/10

Infographic: Lợi ích tuyệt vời của rau cải xoăn

Bạn sẽ bất ngờ với chất dinh dưỡng trong cải xoăn đấy.

>> Xem 123 nội dung chuyên đề Infographic về y tế sức khỏe

Tin khác

Khỏe mạnh hơn nhờ hành động 'ngược đời'

Sống Khỏe - 12/10

Khỏe mạnh hơn nhờ hành động 'ngược đời'

Khi nhấm nháp đồ uống nóng, cơ thể bạn cảm nhận được sự thay đổi nhiệt độ và tăng tiết mồ hôi. Bạn sẽ cảm thấy mát mẻ hơn.

5 điều cần chuẩn bị cho một cuộc sống mới

Sống Khỏe - 12/10

5 điều cần chuẩn bị cho một cuộc sống mới

Việc chuyển nhà luôn khiến bạn mệt mỏi vì mất quá nhiều công sức và thời gian. Những cách sau sẽ giúp bạn sẽ đỡ thấy mệt hơn.

Nhịn ăn sáng, hại đủ đường

Sống Khỏe - 12/10

Nhịn ăn sáng, hại đủ đường

Nhiều người có thói quen bỏ bữa sáng, vì bận rộn hoặc muốn giảm cân. Nhưng hãy nghĩ lại nếu bạn không muốn sức khỏe yếu dần đi.

Tập thể dục: Từ sở thích đến thói quen

Sống Khỏe - 11/10

Tập thể dục: Từ sở thích đến thói quen

Có đến 50% số người tập thể dục vì lý do sức khỏe trong khi chỉ 15% số người tập luyện để giảm cân.

Học cách 'hạ hỏa' từ chuyên gia

Sống Khỏe - 11/10

Học cách 'hạ hỏa' từ chuyên gia

Bạn đã biết kiểm soát quả bom tức giận đúng cách? Cùng tham khảo lời khuyên từ các chuyên gia nhé!

Tin mới

Biểu hiện bị hoang tưởng

Sống khỏe - 47 phút trước

Biểu hiện bị hoang tưởng

Gần đây, chồng tôi mất ngủ triền miên, tâm trạng luôn cảm giác bất an. Anh ấy hay nói có người dọa ám sát mình và vợ con...

Ăn salad rau diếp xoăn vào bữa trưa giúp ngừa bệnh mất trí

Sống khỏe - 1h15 phút trước

Ăn salad rau diếp xoăn vào bữa trưa giúp ngừa bệnh mất trí

Theo một nghiên cứu mới, axit chicoric có trong rau diếp xoăn giúp ngăn ngừa sự hình thành các mảng độc tố trong não, vốn là nguyên nhân gây bệnh mất trí.

Phụ huynh tá hỏa khi con xem 'hoạt hình người lớn': Spiderman, công chúa Elsa hở hang, yêu đương nhố nhăng, phản cảm

Sống khỏe - 1h21 phút trước

Phụ huynh tá hỏa khi con xem 'hoạt hình người lớn': Spiderman, công chúa Elsa hở hang, yêu đương nhố nhăng, phản cảm

Gần đây Youtube xuất hiện loạt clip có tựa đề 'Người Nhện và Nữ hoàng Băng Giá' (tên tiếng Anh là Elsa Spiderman) đang nhận được hàng triệu lượt xem của cả người lớn và trẻ con. Nhưng nội dung thì rất nhiều cảnh sexy, bạo lực, phản cảm... khiến nhiều phụ huynh phải giật mình.

Một thói quen ăn khiến đàn ông không mắc tiểu đường cũng thường xuyên bị viêm đường ruột

Sống khỏe - 1h39 phút trước

Một thói quen ăn khiến đàn ông không mắc tiểu đường cũng thường xuyên bị viêm đường ruột

Mới đây, một nghiên cứu được đăng trên tạp chí Gut chỉ ra rằng ăn thịt đỏ 6 lần/tuần sẽ làm tăng nguy cơ mắc bệnh viêm đường ruột ở nam giới.

Thực hư thông tin 'Việt Nam là nước có tỷ lệ ung thư thứ 2 thế giới'

Sống khỏe - 1h59 phút trước

Thực hư thông tin 'Việt Nam là nước có tỷ lệ ung thư thứ 2 thế giới'

Trong 172 nước có khảo sát về ung thư thì tỷ lệ ung thư của Việt Nam xếp thứ 78.

Xem thêm

Video