Infographic: Vì sao nên tập thể dục buổi sáng?

Vui khỏe - 12/10

Bởi bạn có được nhiều ích lợi không ngờ tới.

Bạn không có thói quen tập thể dục hoặc làm điều đó vào buổi tối. Bạn nên suy nghĩ lại sau khi xem infographic dưới đây (TP/SongKhoe.vn):

>> Xem thêm: Infographic: Lập kế hoạch giảm cân

TP (Theo Guardyourhealth)

Theo Suckhoedoisong.vn

Tin liên quan

Infographic: Ăn gì để bổ mắt?

Sống Khỏe - 03/10

Infographic: Ăn gì để bổ mắt?

Đôi mắt cần nhiểu loại thực phẩm khác nhau để trở nên trẻ đẹp.

Infographic: Khỏe hơn nhờ đi xe đạp

Sống Khỏe - 05/10

Infographic: Khỏe hơn nhờ đi xe đạp

Bạn có biết, đạp xe trong vòng 30 phút mỗi ngày giúp giảm đáng kể nguy cơ mắc bệnh ung thư vú?

Infographic: Cách hay, đơn giản trị muỗi đốt

Sống Khỏe - 05/10

Infographic: Cách hay, đơn giản trị muỗi đốt

Ở bất kỳ đâu bạn cũng có thể bị muỗi đốt. Hãy áp dụng một số cách tự nhiên để xử lý ngay những vết đốt ngứa ngáy, khó chịu.

Infographic: Lợi ích tuyệt vời của rau cải xoăn

Sống Khỏe - 06/10

Infographic: Lợi ích tuyệt vời của rau cải xoăn

Bạn sẽ bất ngờ với chất dinh dưỡng trong cải xoăn đấy.

>> Xem 123 nội dung chuyên đề Infographic về y tế sức khỏe

Tin khác

Khỏe mạnh hơn nhờ hành động 'ngược đời'

Sống Khỏe - 12/10

Khỏe mạnh hơn nhờ hành động 'ngược đời'

Khi nhấm nháp đồ uống nóng, cơ thể bạn cảm nhận được sự thay đổi nhiệt độ và tăng tiết mồ hôi. Bạn sẽ cảm thấy mát mẻ hơn.

5 điều cần chuẩn bị cho một cuộc sống mới

Sống Khỏe - 12/10

5 điều cần chuẩn bị cho một cuộc sống mới

Việc chuyển nhà luôn khiến bạn mệt mỏi vì mất quá nhiều công sức và thời gian. Những cách sau sẽ giúp bạn sẽ đỡ thấy mệt hơn.

Nhịn ăn sáng, hại đủ đường

Sống Khỏe - 12/10

Nhịn ăn sáng, hại đủ đường

Nhiều người có thói quen bỏ bữa sáng, vì bận rộn hoặc muốn giảm cân. Nhưng hãy nghĩ lại nếu bạn không muốn sức khỏe yếu dần đi.

Tập thể dục: Từ sở thích đến thói quen

Sống Khỏe - 11/10

Tập thể dục: Từ sở thích đến thói quen

Có đến 50% số người tập thể dục vì lý do sức khỏe trong khi chỉ 15% số người tập luyện để giảm cân.

Học cách 'hạ hỏa' từ chuyên gia

Sống Khỏe - 11/10

Học cách 'hạ hỏa' từ chuyên gia

Bạn đã biết kiểm soát quả bom tức giận đúng cách? Cùng tham khảo lời khuyên từ các chuyên gia nhé!

Tin mới

Những thói quen ăn uống gây khó tiêu

Sống khỏe - 30/04

Những thói quen ăn uống gây khó tiêu

Dưới đây là những thói quen ăn uống nên tránh xa nếu không muốn bị khó tiêu.

Muốn con sinh ra không bị huyết áp cao, mẹ nên ăn nhiều rau xanh

Sống khỏe - 30/04

Muốn con sinh ra không bị huyết áp cao, mẹ nên ăn nhiều rau xanh

Theo nghiên cứu khoa học mới nhất, mẹ ăn nhiều rau củ quả trong quá trình mang thai có thể giảm nguy cơ mắc huyết áp cao ở trẻ.

Những tai nạn dễ gặp khi đi du lịch trong dịp nghỉ lễ 30/4

Sống khỏe - 30/04

Những tai nạn dễ gặp khi đi du lịch trong dịp nghỉ lễ 30/4

Khi đi du lịch, bạn có thể đối mặt với nhiều nguy cơ như chấn thương, đuối nước, côn trùng cắn.

BSCK II Vũ Thị Lừu: Triệu chứng viêm khớp thái dương hàm

Sống khỏe - 30/04

BSCK II Vũ Thị Lừu: Triệu chứng viêm khớp thái dương hàm

Bệnh viêm khớp thái dương hàm có triệu chứng đau hàm, đau nhức trong và xung quanh tai, khó nhai hoặc khó chịu trong khi nhai.

10 phút tập giúp bụng phẳng hiệu quả tại nhà

Sống khỏe - 30/04

10 phút tập giúp bụng phẳng hiệu quả tại nhà

Tận dụng những phút rảnh rỗi giờ nghỉ ngơi hoặc sau giờ làm, bạn kết hợp tập luyện các bài tập để giảm mỡ bụng không cần đến gym, theo Team Fitness Trainning.

Xem thêm

Video