CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM X

Jeon Hye Bin bật mí bí quyết giúp tăng size ngực từ cup A lên cup B chỉ với 4 động tác đơn giản bất ngờ

Bài tập vận động - 28/09

Có lẽ đây là lý do vì sao con gái Hàn ai cũng có thân hình đúng chuẩn và vòng 1 vô cùng quyến rũ.

Vòng 1 luôn là điểm được nhiều bạn gái quan tâm nhất. Bởi nếu không may sở hữu 'màn hình phẳng' thì cực kỳ thiếu tự tin mỗi khi diện những bộ cánh xinh đẹp dạo phố. Do đó, có không ít bạn gái tìm đủ mọi cách với hy vọng tăng vòng 1 từ việc ăn uống, tập luyện, thậm chí có bạn còn suy nghĩ đến phương pháp thẩm mỹ. Tuy nhiên, thẩm mỹ vừa đau, vừa tốn tiền lại vừa không đảm bảo an toàn. Do đó, nếu đang có nỗi khổ tương tự thì bạn có thể học theo bí kíp của nữ diễn viên Jeon Hye Bin để tăng size vòng 1 từ cup A lên cup B một cách dễ dàng.

Bước 1: Tác động hạch bạch huyết dưới cánh tay

Bạn giơ cánh tay trái thẳng lên cao, còn bàn tay phải thì nắm lại dạng nắm đấm. Sau đó thì dùng nắm đấm tay phải đấm nhẹ vào phần nách trái. Ban đầu, có thể bạn sẽ cảm thấy hơi đau mỗi khi đấm nhẹ vào, tuy nhiên chỉ sau vài lần thực hiện thì cảm giác đau sẽ giảm hẳn và dần biến mất hoàn toàn. Thực hiện khoảng 50 lần rồi đổi bên.

Jeon Hye Bin bật mí bí quyết giúp tăng size ngực từ cup A lên cup B chỉ với 4 động tác đơn giản bất ngờ

Jeon Hye Bin bật mí bí quyết giúp tăng size ngực từ cup A lên cup B chỉ với 4 động tác đơn giản bất ngờ

Bước 2: Đánh tan mỡ vùng dưới cánh tay và nách

Các bạn gái thường lo lắng phần mỡ thừa ở cánh tay và ngay vị trí dưới nách. Và tin vui cho bạn là động tác này mang đến công dụng tuyệt vời để giúp cánh tay và cơ dưới nách săn chắc, thon gọn hơn. Tất nhiên, mục đích chính của động tác này vẫn là tăng size vòng 1.

Bạn chỉ cần thực hiện đơn giản bằng cách dùng bàn tay này xoa bóp cánh tay và phần nách bên tay kia là được. Tuy nhiên, bạn nhớ lưu ý phải đổi bên nhé, nếu không đổi bên thì có khả năng 2 ngực lớn không đều nhau đấy.

Jeon Hye Bin bật mí bí quyết giúp tăng size ngực từ cup A lên cup B chỉ với 4 động tác đơn giản bất ngờ

Jeon Hye Bin bật mí bí quyết giúp tăng size ngực từ cup A lên cup B chỉ với 4 động tác đơn giản bất ngờ

Bước 3: Di chuyển mỡ từ cánh tay hướng về ngực

Sau khi đã đánh tan mỡ vùng cánh tay thì bạn tiếp tục thực hiện thao tác 'kéo mỡ' từ cánh tay về ngực. Cách thực hiện cũng vô cùng đơn giản, bạn hãy giơ cánh tay phải lên cao, khuỷu tay có thể gập lại cho thoải mái. Sau đó, bạn dùng bàn tay trái vuốt mạnh từ khuỷu tay hướng về ngực là được. Bạn cứ thực hiện đến khi cảm thấy mỏi tay thì đổi bên nhé.

Jeon Hye Bin bật mí bí quyết giúp tăng size ngực từ cup A lên cup B chỉ với 4 động tác đơn giản bất ngờ

Bước 4: Căng giãn lồng ngực

Động tác này đòi hỏi bạn phải quỳ xuống sàn, 2 tay đan chéo sau lưng đồng thời kéo vai về sau và ưỡn ngực về phía trước. Tiếp theo, bạn cúi người, uốn cong lưng sao cho đỉnh đầu chạm sàn, 2 tay đan nhau hướng ngược về trước. Duy trì tư thế này trong 30 giây rồi lặp lại vài lần. Bạn lưu ý, trong 30 giây duy trì động tác thì bạn hãy thở thật sâu, thật đều. Động tác này không chỉ giúp tăng size ngực như ý mà còn giúp điều chỉnh dáng người, giúp thẳng lưng, thẳng vai hơn.

Jeon Hye Bin bật mí bí quyết giúp tăng size ngực từ cup A lên cup B chỉ với 4 động tác đơn giản bất ngờ

Jeon Hye Bin bật mí bí quyết giúp tăng size ngực từ cup A lên cup B chỉ với 4 động tác đơn giản bất ngờ

Như vậy, 4 động tác trên không hề khó và cũng không gây mất sức, mệt nhọc sau khi tập đâu nhé! Bài tập này đúng là dành riêng cho những nàng lười thể dục và quá bận rộng để tập thể dục. Mỗi ngày, bạn chỉ cần bỏ ra một chút ít thời gian để có vòng 1 tăng size như ý hơn. Đặc biệt, động tác này cũng không đòi hỏi quy trình nghiêm ngặt gì nên bạn vẫn có thể vừa 'tám chuyện', vừa xem tivi, vừa tập cũng được.

Source (Nguồn): 뷰티스테이션

Theo Trang Trang / Helino/Trí thức trẻ

Miễn cước lưu lượng 3G/4G khi đọc, tra cứu 700 bệnh và xem hàng nghìn video về sức khỏe. Soạn tin SK7 gửi 5005 (5.000đ/tuần) hoặc Bấm Tại đây!

Tin liên quan

Để vòng 1 lúc nào trông cũng căng đầy, ngay từ bây giờ hãy nắm rõ những nguyên tắc sau

Sống khỏe - 06/05

Để vòng 1 lúc nào trông cũng căng đầy, ngay từ bây giờ hãy nắm rõ những nguyên tắc sau

Vòng 1 đầy đặn, săn khỏe luôn là điều mà hội con gái ao ước có được.

Chuyện vòng 1 bất ngờ 'khủng' của các Bông hậu: Ngưới úp mở, người thừa nhận ngay, có người còn suýt hớ hênh trước sóng truyền hình

Sống khỏe - 22/09

Chuyện vòng 1 bất ngờ 'khủng' của các Bông hậu: Ngưới úp mở, người thừa nhận ngay, có người còn suýt hớ hênh trước sóng truyền hình

Vòng 1 của các Bông hậu Vbiz đang lặn mất tăm bỗng nhiên lại thành 'đồi núi trập trùng', ai nhìn chẳng thắc mắc.

3 món giúp vòng 1 căng tròn

Sống khỏe - 27/09

3 món giúp vòng 1 căng tròn

Có được vòng 1 to tròn và đẹp tự nhiên luôn là khát khao của người phụ nữ. Mặt khác, đàn ông cũng rất muốn người đẹp của mình có vòng 1 căng tràn và hấp dẫn.

Video có thể bạn quan tâm

  

15 phút Yoga cho phần ngực

Bài yoga sau với các động tác nhẹ nhàng nhưng giúp chị em đạt được vòng 1 săn chắc như ý (Video: Youtube).

Tin cùng chuyên mục

Trời vào Thu mát mẻ, các quý cô Châu Á lại được dịp 'bung lụa' với loạt các thiết kế đầy màu sắc

Sống khỏe - 27/09

Trời vào Thu mát mẻ, các quý cô Châu Á lại được dịp 'bung lụa' với loạt các thiết kế đầy màu sắc

Tưởng là sang thu rồi vậy mà áo trễ vai, crop top hay short... vẫn được các quý cô chưng diện trong street style tuần này.

Từng khổ sở vì nặng tới 108kg, nàng béo người Mỹ lột xác ngoạn mục sau khi giảm 54kg chỉ sau 10 tháng

Sống khỏe - 27/09

Từng khổ sở vì nặng tới 108kg, nàng béo người Mỹ lột xác ngoạn mục sau khi giảm 54kg chỉ sau 10 tháng

Do mắc phải hội chứng buồng trứng đa nang nên Gianna không thể nào giảm cân được dù đã thay đổi chế độ ăn liên tục.

10 thảo dược đốt cháy mỡ bụng

Sống khỏe - 27/09

10 thảo dược đốt cháy mỡ bụng

Những người thừa cân và có vòng bụng to thường phải đối diện với nhiều nguy cơ về sức khỏe như mắc bệnh tăng huyết áp, tiểu đường, tim mạch…

Bài tập thư giãn chống mệt mỏi

Sống khỏe - 27/09

Bài tập thư giãn chống mệt mỏi

Một vài động tác đứng vặn lườn sau đây sẽ giúp bạn thư giãn và chống mệt mỏi bất kỳ thời điểm nào trong ngày.

3 món giúp vòng 1 căng tròn

Sống khỏe - 27/09

3 món giúp vòng 1 căng tròn

Có được vòng 1 to tròn và đẹp tự nhiên luôn là khát khao của người phụ nữ. Mặt khác, đàn ông cũng rất muốn người đẹp của mình có vòng 1 căng tràn và hấp dẫn.

Tin mới

Xét nghiệm miễn phí cho người dân chịu ảnh hưởng của sự cố ô nhiễm nước sông Đà

Sống khỏe - 18/10

Xét nghiệm miễn phí cho người dân chịu ảnh hưởng của sự cố ô nhiễm nước sông Đà

Hà Nội đang là điểm nóng về chất lượng nước từ nguồn cấp nước Sông Đà làm ảnh hưởng nghiêm trọng đến đời sống và sức khỏe người dân.

NÓNG: Triệu tập người nghi liên quan đến việc đổ dầu trộm, gây ô nhiễm nguồn nước sông Đà

Sống khỏe - 18/10

NÓNG: Triệu tập người nghi liên quan đến việc đổ dầu trộm, gây ô nhiễm nguồn nước sông Đà

Căn cứ vào tài liệu điều tra, phòng CSHS Công an tỉnh Hoà Bình đã triệu tập một số người nghi có liên quan đến vụ việc đổ dầu gây ô nhiễm nguồn nước ở nhà máy nước sạch Sông Đà.

Ca cao - sôcôla: “Thức ăn của các vị thần” tốt cho tim mạch

Sống khỏe - 17/10

Ca cao - sôcôla: “Thức ăn của các vị thần” tốt cho tim mạch

Đối với nhiều người trên thế giới, cuộc sống không có sôcôla sẽ trở nên tẻ nhạt. Sôcôla là một món ăn yêu thích, liên quan đến tình yêu, sự thoải mái, đam mê và sang trọng.

Vụ nước sinh hoạt nhiễm dầu: Vẫn chưa thể sử dụng cho ăn uống, việc xin lỗi phải đợi kết quả của cơ quan chức năng?

Sống khỏe - 17/10

Vụ nước sinh hoạt nhiễm dầu: Vẫn chưa thể sử dụng cho ăn uống, việc xin lỗi phải đợi kết quả của cơ quan chức năng?

Chiều nay (17/10), UBND tỉnh Hòa Bình đã tổ chức cuộc họp báo về kết quả điều tra vụ việc đổ trộm dầu thải tại khu vực nhà máy nước Sông Đà.

Có thể các mẹ không thể tin nổi, bây giờ vẫn có bà đẻ kiêng cữ 21 ngày không gội đầu, đánh răng

Sống khỏe - 17/10

Có thể các mẹ không thể tin nổi, bây giờ vẫn có bà đẻ kiêng cữ 21 ngày không gội đầu, đánh răng

Bà mẹ này tự nhận mình là 'người tối cổ' khi 21 ngày chưa gội đầu, không đánh răng vì kiêng cữ sau khi sinh con.

Xem thêm

Video nổi bật