CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM X

'Kế hoàng hậu' Châu Tấn giữ dáng thế này bảo sao vẫn mãi trẻ đẹp dù đã bước sang tuổi 43!

Vui khỏe - 11/10

Dù đã ngoài tứ tuần nhưng nàng thơ bậc nhất Trung Quốc vào vai ''Kế hoàng Hậu'' vẫn mang vẻ đẹp trong trẻo của tuổi đôi mươi. Bí quyết giữ dáng của cô thật sự rất đáng học hỏi, dù cho bạn vẫn còn trẻ.

'Kế hoàng hậu' Châu Tấn giữ dáng thế này bảo sao vẫn mãi trẻ đẹp dù đã bước sang tuổi 43! - ảnh 1

Năm nay đã 43 tuổi nhưng vẫn rất nhiều ngôi sao phải kiêng dè Châu Tấn không chỉ bởi tài năng diễn xuất mà còn bởi sự trẻ trung toát lên từ thần thái, từ vóc dáng và gương mặt thanh thoát. Khi bộ phim Hậu cung Như Ý truyện chính thức lên sóng, rất nhiều người đã phải thốt lên ngỡ ngàng bởi Châu Tấn của ngày hôm nay so với hình ảnh trong phim Họa bì dường như chẳng có gì thay đổi.

'Kế hoàng hậu' Châu Tấn giữ dáng thế này bảo sao vẫn mãi trẻ đẹp dù đã bước sang tuổi 43! - ảnh 2

Vẫn vóc dáng mi nhon nhỏ gọn, vẫn gương mặt thanh thoát, trẻ trung, mỹ nhân Hoa ngữ không tuổi này khiến bao người không khỏi xuýt xoa. Dù đã ngoài tứ tuần nhưng nàng thơ bậc nhất Trung Quốc vào vai ''Kế hoàng hậu'' vẫn mang vẻ đẹp trong trẻo của tuổi đôi mươi. Vậy đâu là bí quyết giữ dáng để vóc dáng luôn năng động, trẻ trung của nàng 'Kế hoàng hậu' này?

'Kế hoàng hậu' Châu Tấn giữ dáng thế này bảo sao vẫn mãi trẻ đẹp dù đã bước sang tuổi 43! - ảnh 3

Áp dụng chế độ ăn kiêng giàu protein

Mặc dù là người may mắn sở hữu vóc dáng mảnh mai với chiều cao 1m60 – khá thấp nhỏ hơn so với những diễn viên đóng cùng, Châu Tấn vẫn không vì thế mà ỷ lại vốn có sẵn mà luôn ý thức việc giữ dáng.

Chế độ ăn uống được người đẹp duy trì lâu năm để giữ dáng chính là hạn chế tối đa nguồn tinh bột, tăng cường chế độ ăn giàu protein. Điều này giúp Châu Tấn luôn mảnh mai, không lo bị béo. Ngoài ra, cô cũng duy trì ăn nhiều rau củ tươi vào buổi trưa và ăn nhiều hoa quả vào bữa tối thay vì những thức ăn giàu đạm để giữ dáng hiệu quả hơn.

'Kế hoàng hậu' Châu Tấn giữ dáng thế này bảo sao vẫn mãi trẻ đẹp dù đã bước sang tuổi 43! - ảnh 4

Đặc biệt, Châu Tấn cũng rất chú ý trong việc lựa chọn rau củ quả để ăn. Thay vì chọn ăn những loại rau củ đã qua chế biến thì Châu Tấn lại tích cực ăn nhiều rau củ sống như cà chua, dưa chuột, cà rốt, hay các loại salad rau phong phú hơn để nhận được đủ các dưỡng chất quan trọng cho cơ thể, đặc biệt là vitamin C.

'Kế hoàng hậu' Châu Tấn giữ dáng thế này bảo sao vẫn mãi trẻ đẹp dù đã bước sang tuổi 43! - ảnh 5

Không ăn thức ăn lạnh

Để giảm cân, giữ dáng hiệu quả cũng như bảo dưỡng nhan sắc luôn trẻ đẹp, 'Kế hoàng hậu' Châu Tấn không ăn thức ăn lạnh mà ăn những đồ ăn khi còn nóng ấm. Để đóng phim 'Hậu cung Như Ý truyện', người đẹp phải trải qua những tháng ngày giảm cân khắc nghiệt trước đó.

'Kế hoàng hậu' Châu Tấn giữ dáng thế này bảo sao vẫn mãi trẻ đẹp dù đã bước sang tuổi 43! - ảnh 6

Trong tháng đầu tiên, Châu Tấn chỉ có 2 thứ để ăn cơm đó là gạo và rau luộc. Trong tháng thứ hai, cô chỉ ăn thịt và rau. Điều này nghe có vẻ rất tệ, phản khoa học nhưng để giảm cân nhanh cho phù hợp nhất với vai diễn, các ngôi sao như Châu Tấn đều có thể vượt qua dễ dàng.

'Kế hoàng hậu' Châu Tấn giữ dáng thế này bảo sao vẫn mãi trẻ đẹp dù đã bước sang tuổi 43! - ảnh 7

Tập yoga để giữ dáng và chăm sóc sức khỏe

Đối với Châu Tấn, tập yoga không phải chỉ là biện pháp giữ dáng lâu bền, chăm sóc sức khỏe hiệu quả từ trong ra ngoài mà còn là cách detox cơ thể rất tốt. Do tính chất của công việc, Châu Tấn phải ăn ngoài rất nhiều, còn uống cả rượu bia.

Vì thế, cô chọn tập luyện yoga để nhanh đào thải độc tố khỏi cơ thể, duy trì độ dẻo dai và tuổi thanh xuân. Trước khi tập, người đẹp luôn uống một cốc trà thảo mộc lớn.

'Kế hoàng hậu' Châu Tấn giữ dáng thế này bảo sao vẫn mãi trẻ đẹp dù đã bước sang tuổi 43! - ảnh 8

Uống thật nhiều nước mỗi ngày để cơ thể khỏe khoắn, làn da căng mọng

Đây là một phương pháp giữ dáng đơn giản, làm đẹp da hiệu quả mà hầu như ai cũng nắm rõ nhưng ít ai thực hiện được như Châu Tấn. 'Kế hoàng hậu' rất chú trọng đến việc uống đủ nước trong ngày, bao gồm nước lọc và nước rau canh, nước ép rau củ quả giàu vitamin, khoáng chất để cơ thể được đào thải độc tố từ trong ra ngoài, vừa chăm sóc sức khỏe vừa giữ dáng hiệu quả.

'Kế hoàng hậu' Châu Tấn giữ dáng thế này bảo sao vẫn mãi trẻ đẹp dù đã bước sang tuổi 43! - ảnh 9

Không những thế, điều này còn giúp người đẹp duy trì làn da căng bóng, mịn màng, đánh bay tình trạng trứng cá vốn là chuyện khó tránh đối với các diễn viên thường xuyên phải trang điểm.

'Kế hoàng hậu' Châu Tấn giữ dáng thế này bảo sao vẫn mãi trẻ đẹp dù đã bước sang tuổi 43! - ảnh 10

Massage toàn thân mỗi ngày với dầu ôliu để chăm sóc da và thư giãn hiệu quả

Chỉ với vài giọt dầu ôliu mỗi ngày, Châu Tấn đã sử dụng làn da căng mọng, mướt mát và tinh thần sảng khoái, tươi trẻ hơn. Người đẹp thường sử dụng dầu ôliu sau mỗi buổi làm việc mệt nhoài để xoa bóp toàn bộ cơ thể. Điều này không chỉ giúp nàng 'Kế hoàng hậu' có làn da căng bóng, mềm mịn, chống trọi với tiết trời Bắc Kinh thường hanh, khô khi vào thu mà còn giúp thư giãn, giảm stress rất tốt.

(Nguồn: QQ, Weibo, Sina)

Theo Tiểu Nguyễn/Trí thức trẻ

Miễn cước lưu lượng 3G/4G khi đọc, tra cứu 700 bệnh và xem hàng nghìn video về sức khỏe. Soạn tin SK7 gửi 5005 (5.000đ/tuần) hoặc Bấm Tại đây!

Tin liên quan

Bí mật ít ai biết giúp Paris Hilton giữ dáng lại trẻ đẹp hơn nhiều so với tuổi thật, tự tin sánh đôi bên hôn phu kém 4 tuổi

Sống khỏe - 24/07

Bí mật ít ai biết giúp Paris Hilton giữ dáng lại trẻ đẹp hơn nhiều so với tuổi thật, tự tin sánh đôi bên hôn phu kém 4 tuổi

Paris Hilton luôn thận trọng với chế độ dinh dưỡng hàng ngày nhằm duy trì vóc dáng thanh mảnh. Ngoài ra cô nàng cũng có phương pháp tập luyện riêng để giữ dáng.

Ở tuổi 44, Heidi Klum vẫn có thân hình đẹp bốc lửa nhờ giữ dáng theo cách này

Sống khỏe - 14/08

Ở tuổi 44, Heidi Klum vẫn có thân hình đẹp bốc lửa nhờ giữ dáng theo cách này

Mặc dù đã bước sang tuổi U50 nhưng Heidi Klum vẫn tự tin khoe thân hình sexy dưới ống kính. Bí quyết giữ dáng của người đẹp là một trong những điều mà người trẻ cần hết sức lưu tâm.

Bí quyết giữ dáng của Rebecca Ferguson trong 'Nhiệm vụ bất khả thi' lần đầu được tiết lộ gây sốt

Sống khỏe - 21/08

Bí quyết giữ dáng của Rebecca Ferguson trong 'Nhiệm vụ bất khả thi' lần đầu được tiết lộ gây sốt

Bí quyết giữ dáng của người đẹp là thông tin được nhiều chị em muốn sở hữu body săn gọn quan tâm ngay sau khi bộ phim công chiếu.

Video có thể bạn quan tâm

  

10 phút yoga mỗi ngày để đẹp như Miranda Kerr

Siêu mẫu nước Australia Miranda Kerr là tín đồ trung thành của bộ môn yoga. Cô tập yoga mỗi ngày để duy trì vóc dáng hoàn hảo (Video: Youtube).

Tin cùng chuyên mục

9 thói quen trước khi đi ngủ giúp bạn khỏe mạnh và yêu đời

Sống khỏe - 10/10

9 thói quen trước khi đi ngủ giúp bạn khỏe mạnh và yêu đời

Đọc sách, ngồi thiền, viết ra những điều bạn biết ơn về cuộc sống trước khi đi ngủ là những thói quen tốt giúp bạn thêm yêu đời và khỏe mạnh.

Tự khám vòng 1 như thế nào?

Sống khỏe - 10/10

Tự khám vòng 1 như thế nào?

Bệnh “vòng 1” phát hiện càng sớm càng dễ điều trị, dự phòng cũng sẽ tốt hơn. Làm thế nào để sớm phát hiện bệnh vòng 1

Cứ mệt mỏi là dân văn phòng sẽ làm điều này nhưng không nghĩ rằng nó có thể mang đến vô số tác hại ảnh hưởng tới sức khỏe

Sống khỏe - 10/10

Cứ mệt mỏi là dân văn phòng sẽ làm điều này nhưng không nghĩ rằng nó có thể mang đến vô số tác hại ảnh hưởng tới sức khỏe

Không chỉ dân văn phòng mà cả đối tượng học sinh, sinh viên cũng là những người rất hay mắc phải thói quen này.

Để tăng chiều cao hiệu quả cần tránh những điều này khi còn trẻ

Sống khỏe - 10/10

Để tăng chiều cao hiệu quả cần tránh những điều này khi còn trẻ

Đừng để quá muộn rồi muốn tăng chiều cao nữa cũng không còn hiệu quả đâu nhé.

Kéo dài và thu ngắn chân khi nào?

Sống khỏe - 10/10

Kéo dài và thu ngắn chân khi nào?

Kéo dài và thu ngắn chân là các loại hình phẫu thuật nhằm điều trị cho những người bị tật chân cao, chân thấp do di chứng thương tật, do tai nạn lao động, những trường hợp bị viêm xương, bị bệnh bại liệt hoặc do phải cắt u xương…

Tin mới

Hé lộ nguyên nhân khiến cháu bé 3 tuổi nghi bị tài xế bỏ quên trên xe ô tô đưa đón từ sáng đến chiều

Sống khỏe - 44 phút trước

Hé lộ nguyên nhân khiến cháu bé 3 tuổi nghi bị tài xế bỏ quên trên xe ô tô đưa đón từ sáng đến chiều

Liên quan đến vụ việc cháu bé 3 tuổi nghi bị bỏ quên trên xe ô tô đưa đón, Công an tỉnh Bắc Ninh xác nhận và cho biết những thông tin ban đầu về sự việc.

Nguy hiểm: Bé gái vừa sinh đã ói dịch vàng dịch xanh, giảm đến 0.5 kg chỉ sau một ngày vì dị tật hiếm gặp

Sống khỏe - 15/09

Nguy hiểm: Bé gái vừa sinh đã ói dịch vàng dịch xanh, giảm đến 0.5 kg chỉ sau một ngày vì dị tật hiếm gặp

Căn bệnh bé gái mắc phải là 1 dị dạng hiếm với tần xuất 1/5.000-10.000 ca sinh sống, có thể kèm theo dị tật tim, niệu dục, hậu môn trực tràng, thực quản. Nếu phát hiện trễ, bé sẽ mất nước và rối loạn điện giải trầm trọng.

1 trường hợp mắc bệnh Whitmore 'ăn thịt người' được ghi nhận tại bệnh viện Trung Ương Thái Nguyên

Sống khỏe - 15/09

1 trường hợp mắc bệnh Whitmore 'ăn thịt người' được ghi nhận tại bệnh viện Trung Ương Thái Nguyên

Theo thông tin từ bệnh viện Trung ương Thái Nguyên, mới đây, bệnh viện này vừa điều trị cho một người bệnh nhiễm vi khuẩn gây bệnh whitmore - một căn bệnh đã bị 'lãng quên' nhiều năm và gần đây lại xuất hiện.

Sinh một đàn con xong nhưng vẫn giữ được vóc dáng đồng hồ cát trứ danh, hóa ra Kim Kardashian chỉ áp dụng vài bí quyết đơn giản

Sống khỏe - 15/09

Sinh một đàn con xong nhưng vẫn giữ được vóc dáng đồng hồ cát trứ danh, hóa ra Kim Kardashian chỉ áp dụng vài bí quyết đơn giản

Để nhanh chóng lấy lại vóc dáng sau sinh, bà mẹ nổi tiếng Kim Kardashian đã áp dụng một vài phương pháp hiệu quả dưới đây.

Người Bình Định có món tré là đặc sản, bạn cũng có thể tự làm tré chuẩn ngon không thua gì người Bình Định!

Sống khỏe - 15/09

Người Bình Định có món tré là đặc sản, bạn cũng có thể tự làm tré chuẩn ngon không thua gì người Bình Định!

Mỗi lần về Bình Định quê chồng là tôi lại mê mẩn với món tré Bình Định, có lẽ chính vì thế nên khi thấy chị chồng rủ làm tré là tôi hào hứng đồng ý ngay để 'học nghề', lúc nào muốn ăn là tự làm được ngay!

Xem thêm

Video nổi bật