CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM X

Kem chống nắng: Bạn đã biết dùng đúng cách?

Cần biết - 02/06

Bạn đã thực sự bảo vệ được làn da của mình khỏi ánh nắng gay gắt vào mùa hè này chưa?

Sau đây là những sai lầm phổ biến khi sử dụng kem chống nắng.

Những vết rám nắng trước đây có thể hồi phục

Mặc dù, những vết đỏ và rát do bị cháy nắng có thể mờ dần, nhưng vùng da bị rám nắng sẽ theo không bao giờ hết. Theo Tiến sĩ Mark Birch-Machin chuyên gia về ung thư da thuộc trường Đại học Newcastle chia sẻ: 'Cháy nắng phá hủy tế bào DNA và tế bào bị tổn thương đó không bao giờ biến mất. Nếu chúng ta tiếp tục để vùng da đó tiếp xúc với quá nhiều ánh nắng mặt trời thì nguy cơ dẫn đến ung thư da rất cao'.

Do đó, Tiến sĩ Birch khuyên bất cứ ai bị cháy nắng trầm trọng nên chăm sóc vùng da rám nắng với kem chống nắng chỉ số cao - chỉ số chống nắng lý tưởng là SPF 30.

Kem chống nắng: Bạn đã biết dùng đúng cách? - ảnh 1

Kem chống nắng giúp bảo vệ làn da bạn khỏi các tia cực tím gây hại (Ảnh minh họa: Internet)

Mua loại kem chống nắng rẻ nhất

Kem chống nắng đa dạng về mẫu mã, kích cỡ và giá cả. Theo ông Birch-Machin, không nhất thiết phải mua kem chống nắng đắt nhất, nhưng thật sai lầm khi mua loại rẻ tiền nhất. Khi mua kem chống nắng nên lưu ý tác dụng bảo vệ da khỏi tia UVA và UVB, chứ không phải giá cả. Tia UVB được coi là một loại tia tử ngoại gây cháy nắng trong khi tia UVA gây lão hóa.

Một nghiên cứu mới của nhóm các nhà khoa học do Tiến sĩ Birch-Machin đứng đầu còn chỉ ra rằng tia UVA gây ra cả cháy nắng lẫn lão hóa. Bạn cần bảo vệ làn da của mình khỏi tia UVA và UVB trong khi một số kem chống nắng rẻ tiền không làm được điều đó.

Tỉ lệ chống tia UVA được ghi ở đằng sau hộp kem chống nắng và được đo bằng những ngôi sao. Một ngôi sao cho thấy khả năng bảo vệ thấp nhất, 4 ngôi sao là mức bảo vệ cao nhất. Khi lựa chọn kem chống nắng, nên lựa chọn loại 4 sao chống UVA.

Dùng kem chống nắng với thành phần chống nắng quá cao

Do da dễ dàng bị cháy nắng nên bạn thường có xu hướng mua kem chống nắng chỉ số cao. Tuy nhiên, ông Birch-Machin cảnh báo: 'Vô ích khi mua kem chống nắng chỉ số vượt quá 30+. Chỉ số này có khả năng loại bỏ 98% tia tử ngoại. Còn chỉ số chống nắng 60 chỉ loại bỏ thêm 1% ánh nắng, như vậy không cần thiết bỏ thêm tiền để mua kem có chỉ số chống nắng quá cao. Nhiều người cho rằng chỉ số chống nắng 60 có khả năng bảo vệ gấp 2 lần chỉ số 30. Nhưng điều đó được kiểm chứng là không đúng.

Kem chống nắng: Bạn đã biết dùng đúng cách? - ảnh 2

Hãy chú ý đến các chỉ số trên kem chống nắng để có hiệu quả cao nhất (Ảnh minh họa: Internet)

Không dùng kem chống nắng

Một cuộc nghiên cứu gần đây cho biết, 6 trong 10 phụ nữ và 4 trong 10 đàn ông ở Anh không bao giờ sử dụng kem chống nắng dù thời tiết nơi đây rất thất thường và nắng nóng. Tiến sĩ Birch-Machin chỉ ra: '70% người Anh bị cháy nắng, những tổn thương do rám nắng đang khiến họ tăng nguy cơ ung thư da'.

>> Xem thêm: Kem chống nắng: Không phải ai dùng cũng tốt!

Theo Thanh Lam/Anninhthudo.vn

Miễn cước lưu lượng 3G khi đọc, tra cứu 700 bệnh và xem hàng nghìn video về sức khỏe. Soạn tin SK7 gửi 5005 (5.000đ/tuần) hoặc Bấm Tại đây!

Tin liên quan

Những chỉ số trên kem chống nắng nói lên điều gì?

Sống Khỏe - 02/05

Những chỉ số trên kem chống nắng nói lên điều gì?

Kem chống nắng là sản phẩm có chứa nhiều thành phần giúp ngăn chặn tia cực tím (UV) - bức xạ của mặt trời ảnh hưởng đến da.

Mặc sao để chống nắng mùa hè?

Sống Khỏe - 06/05

Mặc sao để chống nắng mùa hè?

Trời mùa hè nóng nực nhưng nếu biết chọn lựa quần áo khi ra ngoài, bạn sẽ cảm thấy mát mẻ và đỡ bức bối hơn.

Thực đơn chống nắng nóng đỉnh điểm

Sống Khỏe - 30/05

Thực đơn chống nắng nóng đỉnh điểm

Tăng cường uống nước ép rau củ, trái cây, tránh thịt dê, hạt tiêu, rượu là cách để chống lại những ngày nắng nóng đỉnh điểm này.

Đi biển không bôi kem chống nắng, hãy xem hậu quả!

Sống Khỏe - 01/06

Đi biển không bôi kem chống nắng, hãy xem hậu quả!

Kem chống nắng ngăn chặn tia UVA và UVB tấn công da - những tia cực tím độc hại mà quần áo, mũ nón, khẩu trang không thể cản hết.

Video có thể bạn quan tâm

  

Tại sao chúng ta phải bôi kem chống nắng?

Chắc chắn rằng bạn không muốn khi mùa hè đi qua mình sẽ có một làn da cháy nắng (Việt hóa bởi Phạm Sinh/Songkhoe.vn).

Tin cùng chuyên mục

Điều hòa tự chế: Sáng kiến hay 'tối kiến'?

Sống Khỏe - 02/06

Điều hòa tự chế: Sáng kiến hay 'tối kiến'?

Tuy được xem là một ý tưởng sáng tạo, tiết kiệm nhưng điều hoà tự chế cũng tiềm ẩn nhiều ảnh hưởng đến sức khoẻ.

Bảo quản và pha chế vắc-xin

Sống Khỏe - 02/06

Bảo quản và pha chế vắc-xin

Nếu vắc-xin phòng bệnh không được bảo quản và vận chuyển đúng từ tuyến trên xuống tuyến dưới để sử dụng sẽ không có hiệu lực.

BS Nguyễn Thị Vân: Điều trị hen ở phụ nữ mang thai

Sống Khỏe - 02/06

BS Nguyễn Thị Vân: Điều trị hen ở phụ nữ mang thai

Hen là một bệnh được biết từ thời cổ đại, bệnh có thể biểu hiện thành những cơn hen cấp hay mạn tính.

Kỹ thuật tiêm phòng vắc-xin

Sống Khỏe - 01/06

Kỹ thuật tiêm phòng vắc-xin

Vị trí tiêm chủng vắc-xin phải được sát khuẩn bằng cồn trước khi tiêm.

Lưu ý tiêm vắc-xin cho người có nguy cơ đặc biệt

Sống Khỏe - 01/06

Lưu ý tiêm vắc-xin cho người có nguy cơ đặc biệt

Đối với trẻ em đã có phản ứng mạnh với lần tiêm vắc-xin trước phải hết sức thận trọng khi tiêm vắc-xin ở những lần tiêm sau đó.

Tin mới

7 thực phẩm giúp cải thiện tâm trạng

Sống khỏe - 6 phút trước

7 thực phẩm giúp cải thiện tâm trạng

Một số thực phẩm giúp cải thiện trí nhớ hoặc giảm đau, trong khi một số thực phẩm khác giúp bạn cải thiện tâm trạng bằng cách giải phóng các 'hormone hạnh phúc' trong não.

Ung thư phổi tăng gấp 4 lần, nguy cơ tử vong đứng hàng đầu

Sống khỏe - 27 phút trước

Ung thư phổi tăng gấp 4 lần, nguy cơ tử vong đứng hàng đầu

Nghệ sĩ Hoàng Thắng vừa qua đời vì ung thư phổi - một trong những loại ung thư nguy hiểm và có tỉ lệ người mắc cao nhất hiện nay. Tuy nhiên, người bệnh chỉ phát hiện ra bệnh khi ở thể nặng.

Nếu nửa đêm đói bụng, hãy ăn những thứ này, không sợ béo mà còn giảm cân

Sống khỏe - 38 phút trước

Nếu nửa đêm đói bụng, hãy ăn những thứ này, không sợ béo mà còn giảm cân

Việc đói bụng ban đêm và thiếu ngủ sẽ kích thích các hormone khiến cho bạn cảm thấy đói hơn và dễ đưa ra các lựa chọn ăn uống sai lầm vào sáng hôm sau.

Nín thở xem khoảnh khắc em bé tự bật ra khỏi bụng mẹ trong ca sinh mổ tự nhiên

Sống khỏe - 47 phút trước

Nín thở xem khoảnh khắc em bé tự bật ra khỏi bụng mẹ trong ca sinh mổ tự nhiên

Video ghi lại khoảnh khắc ấn tượng trong một ca sinh mổ tự nhiên đang được lan truyền chóng mặt trên các trang mạng xã hội.

Gia tăng kháng thuốc vì 'bác sĩ Google'

Sống khỏe - 48 phút trước

Gia tăng kháng thuốc vì 'bác sĩ Google'

Miền Bắc đang bước vào thời điểm giao mùa, nhiệt độ trong ngày thay đổi đột ngột khiến số lượng bệnh nhi phải nhập viện gia tăng so với bình thường.

Xem thêm

Video nổi bật