CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM X

Kem chống nắng: Bạn đã biết dùng đúng cách?

Cần biết - 02/06

Bạn đã thực sự bảo vệ được làn da của mình khỏi ánh nắng gay gắt vào mùa hè này chưa?

Sau đây là những sai lầm phổ biến khi sử dụng kem chống nắng.

Những vết rám nắng trước đây có thể hồi phục

Mặc dù, những vết đỏ và rát do bị cháy nắng có thể mờ dần, nhưng vùng da bị rám nắng sẽ theo không bao giờ hết. Theo Tiến sĩ Mark Birch-Machin chuyên gia về ung thư da thuộc trường Đại học Newcastle chia sẻ: 'Cháy nắng phá hủy tế bào DNA và tế bào bị tổn thương đó không bao giờ biến mất. Nếu chúng ta tiếp tục để vùng da đó tiếp xúc với quá nhiều ánh nắng mặt trời thì nguy cơ dẫn đến ung thư da rất cao'.

Do đó, Tiến sĩ Birch khuyên bất cứ ai bị cháy nắng trầm trọng nên chăm sóc vùng da rám nắng với kem chống nắng chỉ số cao - chỉ số chống nắng lý tưởng là SPF 30.

Kem chống nắng: Bạn đã biết dùng đúng cách? - ảnh 1

Kem chống nắng giúp bảo vệ làn da bạn khỏi các tia cực tím gây hại (Ảnh minh họa: Internet)

Mua loại kem chống nắng rẻ nhất

Kem chống nắng đa dạng về mẫu mã, kích cỡ và giá cả. Theo ông Birch-Machin, không nhất thiết phải mua kem chống nắng đắt nhất, nhưng thật sai lầm khi mua loại rẻ tiền nhất. Khi mua kem chống nắng nên lưu ý tác dụng bảo vệ da khỏi tia UVA và UVB, chứ không phải giá cả. Tia UVB được coi là một loại tia tử ngoại gây cháy nắng trong khi tia UVA gây lão hóa.

Một nghiên cứu mới của nhóm các nhà khoa học do Tiến sĩ Birch-Machin đứng đầu còn chỉ ra rằng tia UVA gây ra cả cháy nắng lẫn lão hóa. Bạn cần bảo vệ làn da của mình khỏi tia UVA và UVB trong khi một số kem chống nắng rẻ tiền không làm được điều đó.

Tỉ lệ chống tia UVA được ghi ở đằng sau hộp kem chống nắng và được đo bằng những ngôi sao. Một ngôi sao cho thấy khả năng bảo vệ thấp nhất, 4 ngôi sao là mức bảo vệ cao nhất. Khi lựa chọn kem chống nắng, nên lựa chọn loại 4 sao chống UVA.

Dùng kem chống nắng với thành phần chống nắng quá cao

Do da dễ dàng bị cháy nắng nên bạn thường có xu hướng mua kem chống nắng chỉ số cao. Tuy nhiên, ông Birch-Machin cảnh báo: 'Vô ích khi mua kem chống nắng chỉ số vượt quá 30+. Chỉ số này có khả năng loại bỏ 98% tia tử ngoại. Còn chỉ số chống nắng 60 chỉ loại bỏ thêm 1% ánh nắng, như vậy không cần thiết bỏ thêm tiền để mua kem có chỉ số chống nắng quá cao. Nhiều người cho rằng chỉ số chống nắng 60 có khả năng bảo vệ gấp 2 lần chỉ số 30. Nhưng điều đó được kiểm chứng là không đúng.

Kem chống nắng: Bạn đã biết dùng đúng cách? - ảnh 2

Hãy chú ý đến các chỉ số trên kem chống nắng để có hiệu quả cao nhất (Ảnh minh họa: Internet)

Không dùng kem chống nắng

Một cuộc nghiên cứu gần đây cho biết, 6 trong 10 phụ nữ và 4 trong 10 đàn ông ở Anh không bao giờ sử dụng kem chống nắng dù thời tiết nơi đây rất thất thường và nắng nóng. Tiến sĩ Birch-Machin chỉ ra: '70% người Anh bị cháy nắng, những tổn thương do rám nắng đang khiến họ tăng nguy cơ ung thư da'.

>> Xem thêm: Kem chống nắng: Không phải ai dùng cũng tốt!

Theo Thanh Lam/Anninhthudo.vn

Miễn cước lưu lượng 3G khi đọc, tra cứu 700 bệnh và xem hàng nghìn video về sức khỏe. Soạn tin SK7 gửi 5005 (5.000đ/tuần) hoặc Bấm Tại đây!

Tin liên quan

Những chỉ số trên kem chống nắng nói lên điều gì?

Sống Khỏe - 02/05

Những chỉ số trên kem chống nắng nói lên điều gì?

Kem chống nắng là sản phẩm có chứa nhiều thành phần giúp ngăn chặn tia cực tím (UV) - bức xạ của mặt trời ảnh hưởng đến da.

Mặc sao để chống nắng mùa hè?

Sống Khỏe - 06/05

Mặc sao để chống nắng mùa hè?

Trời mùa hè nóng nực nhưng nếu biết chọn lựa quần áo khi ra ngoài, bạn sẽ cảm thấy mát mẻ và đỡ bức bối hơn.

Thực đơn chống nắng nóng đỉnh điểm

Sống Khỏe - 30/05

Thực đơn chống nắng nóng đỉnh điểm

Tăng cường uống nước ép rau củ, trái cây, tránh thịt dê, hạt tiêu, rượu là cách để chống lại những ngày nắng nóng đỉnh điểm này.

Đi biển không bôi kem chống nắng, hãy xem hậu quả!

Sống Khỏe - 01/06

Đi biển không bôi kem chống nắng, hãy xem hậu quả!

Kem chống nắng ngăn chặn tia UVA và UVB tấn công da - những tia cực tím độc hại mà quần áo, mũ nón, khẩu trang không thể cản hết.

Video có thể bạn quan tâm

  

Tại sao chúng ta phải bôi kem chống nắng?

Chắc chắn rằng bạn không muốn khi mùa hè đi qua mình sẽ có một làn da cháy nắng (Việt hóa bởi Phạm Sinh/Songkhoe.vn).

Tin cùng chuyên mục

Điều hòa tự chế: Sáng kiến hay 'tối kiến'?

Sống Khỏe - 02/06

Điều hòa tự chế: Sáng kiến hay 'tối kiến'?

Tuy được xem là một ý tưởng sáng tạo, tiết kiệm nhưng điều hoà tự chế cũng tiềm ẩn nhiều ảnh hưởng đến sức khoẻ.

Bảo quản và pha chế vắc-xin

Sống Khỏe - 02/06

Bảo quản và pha chế vắc-xin

Nếu vắc-xin phòng bệnh không được bảo quản và vận chuyển đúng từ tuyến trên xuống tuyến dưới để sử dụng sẽ không có hiệu lực.

BS Nguyễn Thị Vân: Điều trị hen ở phụ nữ mang thai

Sống Khỏe - 02/06

BS Nguyễn Thị Vân: Điều trị hen ở phụ nữ mang thai

Hen là một bệnh được biết từ thời cổ đại, bệnh có thể biểu hiện thành những cơn hen cấp hay mạn tính.

Kỹ thuật tiêm phòng vắc-xin

Sống Khỏe - 01/06

Kỹ thuật tiêm phòng vắc-xin

Vị trí tiêm chủng vắc-xin phải được sát khuẩn bằng cồn trước khi tiêm.

Lưu ý tiêm vắc-xin cho người có nguy cơ đặc biệt

Sống Khỏe - 01/06

Lưu ý tiêm vắc-xin cho người có nguy cơ đặc biệt

Đối với trẻ em đã có phản ứng mạnh với lần tiêm vắc-xin trước phải hết sức thận trọng khi tiêm vắc-xin ở những lần tiêm sau đó.

Tin mới

10 thực phẩm có hại nhất cho tim

Sống khỏe - 1h6 phút trước

10 thực phẩm có hại nhất cho tim

Để có trái tim khỏe mạnh, ngoài việc luyện tập thể thao đều đặn, bạn cũng cần có chế độ ăn lành mạnh, cần tránh xa 10 thực phẩm dưới đây vì theo các chuyên gia tim mạch, đó là những thức ăn có hại nhất cho tim.

Chia sẻ của bác sỹ về những ca phẫu thuật kéo dài gần một ngày

Sống khỏe - 1h29 phút trước

Chia sẻ của bác sỹ về những ca phẫu thuật kéo dài gần một ngày

Tập trung tinh thần cao độ, chính xác gần như tuyệt đối và không được phép mắc sai lầm. Đó là kết luận về những ca phẫu thuật kéo dài hơn chục tiếng đồng hồ hay tới gần một ngày mà chính những người trong ngành y cũng nể phục.

7 việc cần làm trong giai đoạn tiền đái tháo đường

Sống khỏe - 1h44 phút trước

7 việc cần làm trong giai đoạn tiền đái tháo đường

Tiền đái tháo đường nghĩa là lượng đường trong máu cao nhưng không đủ cao để được chẩn đoán chính thức bệnh tiểu đường.

Những căn bệnh nghề nghiệp bác sĩ phải đối mặt

Sống khỏe - 1h48 phút trước

Những căn bệnh nghề nghiệp bác sĩ phải đối mặt

Khoác trên mình chiếc áo blouse trắng, thực hiện sứ mệnh chăm sóc sức khỏe cho mọi người, ít ai biết rằng nhân viên y tế cũng phải đối mặt với nhiều căn bệnh.

Sai lầm khi sử dụng điện thoại gây hại cơ thể

Sống khỏe - 2h0 phút trước

Sai lầm khi sử dụng điện thoại gây hại cơ thể

Cúi thấp, nhìn quá gần hoặc sử dụng điện thoại bằng một tay là những sai lầm nhiều người mắc phải, có thể gây hại nghiêm trọng cho cơ thể và sức khỏe.

Xem thêm

Video nổi bật