CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM X

Kéo dài “tuổi yêu” nhờ thực phẩm

Sức khỏe giới tính - 12/07

Theo các nhà khoa học, một chế độ dinh dưỡng giàu đạm, vừa đủ chất xơ và hạn chế muối sẽ là “thực đơn vàng” kéo dài tuổi cho “con đường tình dục”.

Theo các nhà khoa học, một chế độ dinh dưỡng giàu đạm, vừa đủ chất xơ và hạn chế muối sẽ là “thực đơn vàng” kéo dài tuổi cho “con đường tình dục”.

Sò, hàu là lựa chọn số 1 với hàm lượng chất sắt cao có tác dụng làm tăng lượng hormon sinh dục. Bạn có thể nướng, nấu tùy ý, nhưng hấp vẫn là ưu tiên số 1 với loại động vật có vỏ này vì có thể giữ được hàm lượng khoáng chất cao. Tốt như vậy nhưng nếu dùng thường xuyên cũng chỉ nên giới hạn 6con/người/bữa.

Cá hồi nướng kèm với măng tây sẽ cung cấp nguồn dầu omega-3 giúp trí óc bạn luôn sảng khoái.

Các loại hạt đã qua chế biến (lạc, đậu phộng, hạnh nhân...) nhưng phải đảm bảo hàm lượng muối rất thấp. Bạn có thể ăn một nắm nhỏ vào bữa phụ (tốt nhất từ 2-4 giờ chiều) và lượng đạm sẽ duy trì cho cả tối. Có thể lựa chọn các loại quả sấy khô (mơ, nho, đào, mận... thay thế).

Một chiếc bánh kẹp đầy kem hoặc mứt hoa quả rất thích hợp cho buổi trưa.

Bánh mì đen cùng với salad cho bữa tối (có thể dùng các loại bánh từ bột mì thay thế).

Chocolate - chất xúc tác tuyệt vời cho não khi kết hợp với vuốt ve, âu yếm sẽ không những giúp đạt hưng phấn nhanh mà còn duy trì lâu bền.

Thực đơn lý tưởng tăng cường khả năng tình dục:

Thực đơn 1:

Sáng: 1 bát cháo (cháo yến mạch là tốt nhất) với chút mật ong, thêm vài hạt lạc hoặc đậu phộng cùng với một cốc trà xanh. Những thực phẩm này sẽ làm tăng lượng nitric oxit - chất được coi là nhiên liệu quan trọng khả năng tình dục và có nhiều trong viagra.

Trưa: Đùi gà rán với bánh mì đen hoặc sandwich với 1 quả xoài tráng miệng mà còn làm “tăng nhiệt độ” của cơ thể để cho sự khởi động hoàn hảo sau đó.

Thực đơn 2:

Sáng: 1 cốc sữa chua + bát nhỏ các loại hạt (đỗ, lạc, hạnh nhân, đậu phộng…) rang hoặc đã qua chế biến.

Trưa: Bánh mì cùng thịt nguội (có thể ăn 1-2 khẩu phần vì bữa sáng đã rất nhẹ) + salad rau củ và lê tươi hoặc xoài tráng miệng để duy trì năng lượng.

Theo Hoài Vũ/Suckhoedoisong.vn

Tin liên quan

Thực phẩm giúp tăng lực cho cậu nhỏ

Sống Khỏe - 11/03

Thực phẩm giúp tăng lực cho cậu nhỏ

Khi quý ông không hài lòng với thời gian cương cứng của cậu nhỏ, đừng quá lo lắng.

Hâm nóng cảm xúc nhờ thực phẩm

0988***585 - 20/05

Hâm nóng cảm xúc nhờ thực phẩm

Đến một lứa tuổi nhất định hoặc đôi khi là có thời điểm có những quý ông tự nhận thấy hình như đã “nguội” mất cảm xúc yêu.

Thực phẩm khơi dậy đam mê tình ái

0982***815 - 17/06

Thực phẩm khơi dậy đam mê tình ái

Khi cuộc sống phòng the có vẻ như nguội lạnh thì một số thức ăn có thể giúp nhóm lại ngọn lửa của sự đam mê. Sử dụng hương vị và hình thái của thực phẩm để gây hưng phấn đã được lưu truyền từ nhiều thế kỷ cho đến nay.

Video có thể bạn quan tâm

  

7 bí quyết đơn giản kích thích ham muốn 'yêu'

Tập thể dục đều đặn, đi bộ cùng nhau, đưa "chuyện ấy" vào danh sách cần làm là những cách đơn giản giúp các cặp đôi tăng ham muốn tình dục, cải thiện đời sống chăn gối. Theo Health.

Tin cùng chuyên mục

Nghiện sex là bệnh tâm thần

0982***815 - 12/07

Nghiện sex là bệnh tâm thần

Lần đầu tiên, hành vi tình dục cưỡng bức hay còn gọi là chứng nghiện sex bị Tổ chức Y tế Thế giới xếp vào danh sách bệnh tâm thần.

Ðừng để nàng sợ gần gũi

0982***815 - 11/07

Ðừng để nàng sợ gần gũi

Không phải phụ nữ nào cũng mù quáng khi yêu và tuân thủ theo bạn tuyệt đối nhất là chuyện ân ái.

Ngoài quan hệ tình dục, dùng chung 4 vật dụng này cũng dễ lây bệnh nhiễm trùng qua đường tình dục

0982***815 - 11/07

Ngoài quan hệ tình dục, dùng chung 4 vật dụng này cũng dễ lây bệnh nhiễm trùng qua đường tình dục

Không phải cứ có hoạt động tình dục mới có nguy cơ mắc các bệnh nhiễm trùng qua đường tình dục, có những con đường lây nhiễm bệnh bất ngờ hơn cả những gì chúng ta nghĩ.

Testosteron có nhiều tác dụng phụ nguy hiểm

0982***815 - 10/07

Testosteron có nhiều tác dụng phụ nguy hiểm

'Yếu sinh lý' là vấn đề nhạy cảm ở nam giới mà rất nhiều người lo sợ cũng như không hiểu rõ về nguyên nhân gây bệnh.

Tại sao cầu thủ bị cấm sex trước trận đấu

0982***815 - 10/07

Tại sao cầu thủ bị cấm sex trước trận đấu

Nhiều chuyên gia cho rằng sex khiến cầu thủ thiếu ngủ, ảnh hưởng tới hiệu suất thi đấu.

Tin mới

Mối nguy với trẻ em từ chó nhà nuôi

Sống khỏe - 20/07

Mối nguy với trẻ em từ chó nhà nuôi

Các bệnh viện tiếp nhận nhiều ca cấp cứu bệnh nhi bị chó tấn công, có trường hợp tử vong vì chó cắn gây sốc, mất máu.

Gừng - Gia vị quen thuộc, nhiều tác dụng không ngờ

Sống khỏe - 20/07

Gừng - Gia vị quen thuộc, nhiều tác dụng không ngờ

Gừng là một trong những hương vị ẩm thực phổ biến nhất trên thế giới. Mùi thơm mạnh mẽ, vị cay nồng nàn của gừng là một yếu tố thiết yếu trong các món ăn Ấn Độ, Thái Lan.

Ai nên và không nên 'xuất binh'?

Sống khỏe - 20/07

Ai nên và không nên 'xuất binh'?

Vì lợi ích của sức khỏe và tuổi thọ, bạn có thể băn khoăn giữa việc nên 'xuất binh' hay nên 'bế tinh' khi cuộc yêu đạt đỉnh. Lời khuyên hữu ích sẽ có trong bài viết dưới đây.

Làm sao để bé 10 tuổi tăng chiều cao?

Sống khỏe - 20/07

Làm sao để bé 10 tuổi tăng chiều cao?

Con gái tôi 10 tuổi, trông hơi mập và bụng to, cao 1,34 m, nặng 43 kg, thấp hơn các bạn trong lớp nhiều.

Phụ huynh Anh xếp hàng từ 3h sáng để xin cho con ăn miễn phí ở trường

Sống khỏe - 20/07

Phụ huynh Anh xếp hàng từ 3h sáng để xin cho con ăn miễn phí ở trường

Để con được vào câu lạc bộ ăn sáng miễn phí, nhiều phụ huynh ở thủ phủ xứ Wales phải chầu trực từ nửa đêm trước cổng trường tiểu học.

Xem thêm

Video nổi bật