CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM X

Khắc phục hội chứng cai thuốc lá

Sống khỏe mạnh - 11/11

Tôi 46 tuổi, hút thuốc lá chục năm nay nhưng gần đây nghe lời khuyên của vợ, tôi đã cai thuốc được 1 tuần.

Tôi 46 tuổi, hút thuốc lá chục năm nay nhưng gần đây nghe lời khuyên của vợ, tôi đã cai thuốc được 1 tuần.

Tuy nhiên, lúc nào tôi cũng có cảm giác bất an, căng thẳng, lo âu biểu hiện bằng việc cáu bẳn, dễ nổi giận, mất tập trung... Vậy xin hỏi tôi mắc bệnh gì, cách khắc phục?

Quang Hà (Hà Nội)

Khi hút thuốc, nicotin có trong thuốc lá sẽ làm người hút có cảm giác hưng phấn, sảng khoái, thư giãn. Quá trình tiếp xúc lâu dài với nicotin làm cho hoạt động của não bộ bị lệ thuộc, khi cai thuốc nicotin trong máu mất đi, cơ thể sẽ biểu hiện thành hội chứng cai thuốc lá.

Hội chứng cai thuốc lá sẽ bao gồm các biểu hiện tâm thần kinh và thể chất xuất hiện khi bắt đầu cai thuốc như rối loạn cảm xúc (vui quá hoặc buồn quá mà không có lý do), rối loạn giấc ngủ (mất ngủ hoặc ngủ nhiều hơn), mất tập trung vào công việc, cảm giác ớn lạnh hoặc rùng mình, nổi da gà, thèm ăn... Vì vậy, rất có thể sau khi cai thuốc lá anh gặp phải hội chứng này.

Thông thường, hội chứng này xuất hiện nhanh chóng trong vòng 24 giờ sau cai thuốc, tăng tối đa trong 7 ngày đầu rồi giảm dần trong 4-6 tuần tiếp theo. Độ nặng, diễn tiến cũng như triệu chứng nổi bật của hội chứng cai thuốc lá nhiều hay ít phụ thuộc vào mức độ nghiện thuốc nặng hay nhẹ, thời gian người nghiện tiếp xúc với thuốc lá dài hay ngắn và cơ địa của mỗi người.

Tuy nhiên, nếu tình trạng bệnh nặng và kéo dài thì cần đến cơ sở y tế khi đó bác sĩ sẽ tư vấn cũng như làm một số trắc nghiệm tâm lý, sau đó sẽ cho bệnh nhân dùng một số thuốc chống trầm cảm cũng như tư vấn về tâm thần kinh.

Thuốc chống lo âu thường dùng có hiệu quả là nhóm dẫn xuất benzodiazepine. Tuy nhiên, cần lựa chọn loại ít gây nghiện nhất. Thông thường sau khi cho dùng thuốc trầm cảm, thuốc chống lo âu trong thời gian từ 1-2 tuần mà triệu chứng không cải thiện thì nên tham vấn bác sĩ chuyên khoa tâm thần.

BS. Quang Huy

Theo Suckhoedoisong.vn

Miễn cước lưu lượng 3G/4G khi đọc, tra cứu 700 bệnh và xem hàng nghìn video về sức khỏe. Soạn tin SK7 gửi 5005 (5.000đ/tuần) hoặc Bấm Tại đây!

Tin liên quan

Cai thuốc lá bằng cách châm cứu tai

Sống khỏe - 15/08

Cai thuốc lá bằng cách châm cứu tai

Châm cứu vào các huyệt ở tai giúp giảm nồng độ chất độc hại của khói thuốc trong máu và hết cảm giác thèm thuốc.

Cai thuốc lá một cách khoa học - Tại sao không?

Sống khỏe - 13/09

Cai thuốc lá một cách khoa học - Tại sao không?

Cai thuốc lá không thể dựa vào những 'thần dược' cai thuốc thần tốc với những lời quảng cáo có cánh trên các trang mạng, mà cần một biện pháp cai thuốc khoa học, hiệu quả.

Tin cùng chuyên mục

Những lợi ích không ngờ của khoai sọ với sức khỏe

Sống khỏe - 11/11

Những lợi ích không ngờ của khoai sọ với sức khỏe

Khoai sọ có tác dụng trị táo bón, nhuận tràng, chống suy nhược cơ thể, chống tiêu khát và hỗ trợ viêm thận.

Sai lầm 'chết người' khi ăn khoai lang sai cách

Sống khỏe - 11/11

Sai lầm 'chết người' khi ăn khoai lang sai cách

Khoai lang thường được rất nhiều người ưa chuộng, nhưng nếu ăn không đúng cách sẽ gây hại cho sức khỏe rất lớn.

Mùa đông, cần tăng cường siêu thực phẩm bổ sung men tiêu hóa

Sống khỏe - 09/11

Mùa đông, cần tăng cường siêu thực phẩm bổ sung men tiêu hóa

Các vi khuẩn có lợi cư trú phần lớn trong ruột non, mang lại vô vàn các lợi ích cho sức khỏe.

Những quan niệm sai lầm về sức khỏe rất hay gặp

Sống khỏe - 08/11

Những quan niệm sai lầm về sức khỏe rất hay gặp

Theo tờ Times of India, những nghiên cứu gần đây đã chứng minh những quan niệm sức khỏe được nhiều người tin là đúng trong nhiều năm qua như uống 8 cốc nước, ngủ tối thiểu 8 tiếng mỗi ngày thực ra là sai lầm.

Nguyên nhân đau nửa đầu

Sống khỏe - 07/11

Nguyên nhân đau nửa đầu

Tôi bị đau nửa đầu, đau từ hốc mắt trái chạy thẳng qua sau đầu. Tôi đi khám bác sĩ kết luận đau đầu Migraine.

Tin mới

5 thói quen giúp phổi luôn khỏe mạnh mỗi ngày

Sống khỏe - 1h56 phút trước

5 thói quen giúp phổi luôn khỏe mạnh mỗi ngày

Tập thể dục, ăn uống khoa học, tránh hút thuốc, tiếp xúc với ô nhiễm và sử dụng gia vị giúp lá phổi khỏe.

Tôi có thể ăn món salad dưa leo này mỗi ngày vì nó vừa ngon lại giúp giảm cân hoàn hảo!

Sống khỏe - 2h7 phút trước

Tôi có thể ăn món salad dưa leo này mỗi ngày vì nó vừa ngon lại giúp giảm cân hoàn hảo!

Nếu bạn muốn một món ăn ngon miệng mà lại lo bị béo thì hãy bổ sung ngay món salad này vào thực đơn của mình đi nhé.

Bố mẹ có biết: Thói quen tưởng vô hại này cũng có thể khiến trẻ mắc bệnh viêm phổi

Sống khỏe - 2h9 phút trước

Bố mẹ có biết: Thói quen tưởng vô hại này cũng có thể khiến trẻ mắc bệnh viêm phổi

Hầu hết trẻ nhỏ đều có thói quen cậy mũi, ngoáy mũi, nhất là trong điều kiện thời tiết hanh khô như hiện nay. Tác hại của thói quen tưởng chừng như chỉ gây mất vệ sinh nhẹ này hóa ra lại nghiêm trọng hơn nhiều so với hình dung, nó liên quan đến bệnh viêm phổi ở trẻ.

Những hệ quả đau lòng khi trẻ vị thành niên quan hệ tình dục sớm

Sống khỏe - 2h54 phút trước

Những hệ quả đau lòng khi trẻ vị thành niên quan hệ tình dục sớm

Quan hệ tình dục ở tuổi vị thanh niên không an toàn có thể dẫn đến những hệ lụy nặng nề về sức khỏe. Đặc biệt, với nữ giới rơi vào tình huống tiến thoái lưỡng nan, sinh con hay phá thai đều có thể nguy hiểm đến tình mạng.

4 kiểu ăn uống càng ăn càng xấu xí, già nua, bệnh tật: Có thể bạn cũng đang mắc lỗi này!

Sống khỏe - 4h2 phút trước

4 kiểu ăn uống càng ăn càng xấu xí, già nua, bệnh tật: Có thể bạn cũng đang mắc lỗi này!

Ăn uống sai cách có thể khiến bạn xấu xí, ốm yếu, bệnh tật. Ngược lại, ăn đúng có thể giúp bạn vừa trẻ vừa khỏe. Đây là lời khuyên mà bạn nên biết càng sớm càng tốt.

Xem thêm

Video nổi bật