CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM X

Khám phá bí quyết để sở hữu được vóc dáng thon gọn, nóng bỏng như Tân Hoa hậu Hoàn vũ Catriona Gray

Vui khỏe - 18/12

Ít ai biết rằng, để có được thân hình quyến rũ như vậy thì Miss Universe 2018 đã phải duy trì một chế độ ăn lành mạnh kết hợp cùng những phương pháp tập luyện khoa học.

Trải qua nhiều vòng thi căng thẳng và vượt qua được 93 người đẹp đến từ nhiều quốc gia trên thế giới, đại diện đến từ Philippines - Catriona Gray, đã xuất sắc giành được chiếc vương miện Miss Universe 2018. Trước khi tham dự cuộc thi, Tân Hoa hậu đã tuân theo một chế độ ăn giàu dinh dưỡng kết hợp cùng những phương pháp tập luyện phù hợp với thể lực của mình để tự tin tham gia các vòng thi khoe dáng.

Khám phá bí quyết để sở hữu được vóc dáng thon gọn, nóng bỏng như Tân Hoa hậu Hoàn vũ Catriona Gray - ảnh 1

Khám phá bí quyết để sở hữu được vóc dáng thon gọn, nóng bỏng như Tân Hoa hậu Hoàn vũ Catriona Gray - ảnh 2

Khám phá bí quyết để sở hữu được vóc dáng thon gọn, nóng bỏng như Tân Hoa hậu Hoàn vũ Catriona Gray - ảnh 3

Khám phá bí quyết để sở hữu được vóc dáng thon gọn, nóng bỏng như Tân Hoa hậu Hoàn vũ Catriona Gray - ảnh 4

Hãy cùng khám phá kỹ hơn về bí quyết giữ dáng của Tân Hoa hậu Hoàn vũ Catriona Gray ngay bây giờ bạn nhé!

Chế độ ăn uống của Catriona Gray

Catriona kiểm soát rất chặt chẽ các bữa ăn trong ngày của mình. Cô chia sẻ: 'Tôi thích ăn các loại rau củ và luôn tránh xa đồ ăn nhanh cũng như đồ uống có ga. Bởi chúng không hề tốt cho sức khỏe cũng như thân hình của tôi. Mặc dù tôi vốn rất thích đồ ngọt nhưng giờ thì tôi phải hạn chế chúng hết mức có thể. Phần lớn thời gian, tôi cũng thường tự chuẩn bị bữa ăn cho riêng mình'.

Khám phá bí quyết để sở hữu được vóc dáng thon gọn, nóng bỏng như Tân Hoa hậu Hoàn vũ Catriona Gray - ảnh 5

Khám phá bí quyết để sở hữu được vóc dáng thon gọn, nóng bỏng như Tân Hoa hậu Hoàn vũ Catriona Gray - ảnh 6

Việc tự nấu ăn giúp Tân Hoa hậu kiểm soát được các loại thực phẩm và tiết chế được lượng gia vị, dầu mỡ trong quá trình chế biến. Do đó, dù ăn kiêng nhưng Catriona lại không cảm thấy mệt mỏi mà trái lại, cơ thể cô luôn khỏe mạnh, căng tràn sức sống.

Phương pháp tập luyện của Catriona Gray

Để cải thiện tư thế, dáng đi cũng như khả năng giữ cân bằng trên những bước catwalk thì Catriona đã tìm đến các bài tập pilates. 'Khi bạn bước đi trên sân khấu, bạn sẽ cần biết cách kiểm soát và điều khiển được toàn bộ cơ thể của mình. Từ việc giữ thăng bằng, hay bước xuống bậc thang... mọi thứ đều phải thật duyên dáng' - Tân Hoa hậu chia sẻ.

Khám phá bí quyết để sở hữu được vóc dáng thon gọn, nóng bỏng như Tân Hoa hậu Hoàn vũ Catriona Gray - ảnh 7

Khám phá bí quyết để sở hữu được vóc dáng thon gọn, nóng bỏng như Tân Hoa hậu Hoàn vũ Catriona Gray - ảnh 8

Ngoài ra, Catriona cũng thường xuyên dành thời gian đến phòng gym từ 4 - 5 buổi/tuần. Mỗi buổi tập của cô thường kéo dài khoảng 1 tiếng đồng hồ. Bên cạnh đó, từ khi còn nhỏ, Catriona đã được học khiêu vũ và võ thuật. Chính vì vậy, cô luôn duy trì được hình thể săn chắc và sự dẻo dai nhờ những phương pháp này.

Khám phá bí quyết để sở hữu được vóc dáng thon gọn, nóng bỏng như Tân Hoa hậu Hoàn vũ Catriona Gray - ảnh 9

Nguồn: ABS - CBN News, @catriona_gray

Theo Gà/Trí thức trẻ

Miễn cước lưu lượng 3G/4G khi đọc, tra cứu 700 bệnh và xem hàng nghìn video về sức khỏe. Soạn tin SK7 gửi 5005 (5.000đ/tuần) hoặc Bấm Tại đây!

Tin liên quan

Mẹ trẻ gây bất ngờ với vóc dáng thon gọn chỉ ít ngày sau khi sinh nhờ bữa sáng có đúng 3 loại nước

Sống khỏe - 17/11

Mẹ trẻ gây bất ngờ với vóc dáng thon gọn chỉ ít ngày sau khi sinh nhờ bữa sáng có đúng 3 loại nước

Sinh đôi 2 bé trai cùng lúc nhưng câu chuyện lấy lại vóc dáng sau khi sinh với chiến lược “ép” cân 21 ngày của người mẹ mới khiến hội các mẹ sữa trầm trồ thán phục.

Sắp bước vào độ tuổi tứ tuần, điều gì đã giúp Đổng Khiết giữ được vóc dáng luôn thon gọn cùng làn da săn chắc, hồng hào?

Sống khỏe - 17/11

Sắp bước vào độ tuổi tứ tuần, điều gì đã giúp Đổng Khiết giữ được vóc dáng luôn thon gọn cùng làn da săn chắc, hồng hào?

Ngắm nhìn nàng Chúc Anh Đài của ngày nào, người ta không khỏi giật mình khi biết năm nay cô đã 38 tuổi mà vẫn giữ được nét xuân sắc đến khó tin.

Bà mẹ 3 con, 44 tuổi có vóc dáng tuyệt vời và làn da không nếp nhăn: Tất cả nhờ '12 phút tắm thần kì'

Sống khỏe - 22/11

Bà mẹ 3 con, 44 tuổi có vóc dáng tuyệt vời và làn da không nếp nhăn: Tất cả nhờ '12 phút tắm thần kì'

Với làn da rạng rỡ, một vóc dáng tuyệt vời và không thể nhìn thấy một nếp nhăn duy nhất trên cơ thể, Abigail O'Neill đã khiến không ít người choáng váng với vẻ bề ngoài vô cùng trẻ trung.

Video có thể bạn quan tâm

  

19 động tác dành cho nam giới

Các bài tập được thiết kế giúp phái mạnh tập ở mọi không gian cho vóc dáng chắc khỏe, hạn chế tích mỡ thừa, theo Men's Health.

Tin cùng chuyên mục

6 thói quen nên duy trì để làn da luôn tươi trẻ

Sống khỏe - 18/12

6 thói quen nên duy trì để làn da luôn tươi trẻ

Những thói quen sau hàng ngày sẽ khiến bạn duy trì vẻ đáng yêu và tươi trẻ cho làn da của mình.

Lạm dụng thuốc, ăn kiêng quá nhiều khiến người trẻ loãng xương

Sống khỏe - 17/12

Lạm dụng thuốc, ăn kiêng quá nhiều khiến người trẻ loãng xương

Trước đây, nhiều người vẫn nghĩ loãng xương là bệnh phổ biến ở phụ nữ sau mãn kinh và người lớn tuổi. Nhưng ngày nay, căn bệnh này đã “phủ sóng” đến những người trẻ.

Tiêu chí khi chọn kính mắt

Sống khỏe - 17/12

Tiêu chí khi chọn kính mắt

Tôi muốn đeo kính thời trang nhưng cũng muốn có tác dụng bảo vệ mắt tốt. Vậy tôi nên chọn loại mắt kính thế nào?

Mỹ công bố 10 thói quen xấu làm sẽ giảm tuổi thọ của con người nhưng nhiều người mắc

Sống khỏe - 16/12

Mỹ công bố 10 thói quen xấu làm sẽ giảm tuổi thọ của con người nhưng nhiều người mắc

Mạng Tin tức Thế giới Hoa Kỳ gần đây đã công bố một bản tóm tắt về '10 thói quen xấu giảm tuổi thọ', nhắc nhở tất cả mọi người cần chú ý.

Chuyên gia điểm mặt: 3 thói quen khiến người Việt nhanh già

Sống khỏe - 16/12

Chuyên gia điểm mặt: 3 thói quen khiến người Việt nhanh già

Ngăn ngừa quá trình lão hóa của cơ thể nói chung và của da nói riêng, cần phải khỏe mạnh. Bí quyết ngăn ngừa lão hóa rất đơn giản chỉ cần ăn uống, sinh hoạt điều độ, ngủ đủ giấc.

Tin mới

Người bệnh hưởng lợi nhờ ứng dụng bệnh viện thông minh

Sống khỏe - 41 phút trước

Người bệnh hưởng lợi nhờ ứng dụng bệnh viện thông minh

Ứng dụng công nghệ tại bệnh viện ngoài việc giúp việc đắc lực cho bác sĩ còn mở ra cơ hội cho nhiều người bệnh được cứu sống và đảm bảo an toàn hơn.

Các hãng dược phẩm Mỹ chi 260 triệu USD dàn xếp bê bối thuốc giảm đau

Sống khỏe - 21/10

Các hãng dược phẩm Mỹ chi 260 triệu USD dàn xếp bê bối thuốc giảm đau

Ngoài việc chi trả tiền mặt, Teva đồng thời cung cấp lượng thuốc Suboxone trị giá 25 triệu USD hỗ trợ điều trị cai nghiện thuốc giảm đau.

Ung thư vú, phát hiện sớm có thể chữa lành

Sống khỏe - 21/10

Ung thư vú, phát hiện sớm có thể chữa lành

Ung thư vú là bệnh ung thư phổ biến nhất ở phụ nữ Việt Nam, xu hướng mắc có chiều hướng gia tăng qua các năm. Ước tính trung bình mỗi năm trên toàn quốc có hơn 15.000 chị em mắc ung thư vú, trên 6.000 trường hợp tử vong.

Ung thư vú, phát hiện sớm có thể chữa lành

Sống khỏe - 21/10

Ung thư vú, phát hiện sớm có thể chữa lành

Ung thư vú là bệnh ung thư phổ biến nhất ở phụ nữ Việt Nam, xu hướng mắc có chiều hướng gia tăng qua các năm. Ước tính trung bình mỗi năm trên toàn quốc có hơn 15.000 chị em mắc ung thư vú, trên 6.000 trường hợp tử vong.

Vượt 250 hải lý cứu ngư dân gặp nạn trên vùng biển Trường Sa

Sống khỏe - 21/10

Vượt 250 hải lý cứu ngư dân gặp nạn trên vùng biển Trường Sa

Tàu chuyên dụng SAR27-01 của Trung tâm phối hợp tìm kiếm cứu nạn hàng hải Việt Nam vừa cứu thành công một ngư dân Quảng Nam bị nạn.

Xem thêm

Video nổi bật