CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM X

Khám phá bí quyết giảm cân thần tốc bằng phương pháp Detox giống loạt sao Hàn nổi tiếng

Điều cần biết - 21/07

Bomi (Apink), Luna F(x), Himchan (BAP)... đều là những idol xứ Hàn đã giảm cân thành công nhờ phương pháp Detox.

Thật khó có thể phủ nhận vẻ đẹp ngoại hình chính là thứ vũ khí đắc lực giúp các idol xứ Hàn ngày càng được công chúng đón nhận và ủng hộ. Những người sở hữu ngoại hình xuất chúng thường có lượng fan đông đảo, các hợp đồng quảng cáo thu về đều đặn và chính bản thân họ cũng cảm thấy tự tin hơn khi xuất hiện trước đám đông.

Tuy nhiên, không phải ai cũng may mắn có được thân hình chuẩn đẹp bẩm sinh. Thậm chí, có rất nhiều người đã phải trải qua một quá trình giảm cân khắc nghiệt để có được vóc dáng thon gọn, khỏe mạnh, quyến rũ hơn. Có rất nhiều phương pháp giảm cân được các sao Hàn ưa chuộng, nổi bật trong số đó phải kể đến phương pháp giảm cân bằng nước Detox.

Khám phá bí quyết giảm cân thần tốc bằng phương pháp Detox giống loạt sao Hàn nổi tiếng - ảnh 1

Detox là một phương pháp giảm cân phù hợp cho những người bận rộn và không có đủ thời gian cũng như điều kiện để tuân theo một chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt. Việc thải độc tố trong cơ thể là rất quan trọng khi bạn có nhu cầu muốn giảm cân. Hãy cùng xem những màn 'lột xác' ngoạn mục nhờ áp dụng phương pháp Detox từ loạt sao Hàn sau đây nhé!

Luna f(x)

Từng rất tự ti khi sở hữu một đôi chân thô, to, cục mịch nhưng nhờ thử nghiệm với phương pháp Detox kết hợp với cách tập luyện riêng mà Luna đã giảm được hơn 8kg và có được đôi chân thon gọn, săn chắc.

Khám phá bí quyết giảm cân thần tốc bằng phương pháp Detox giống loạt sao Hàn nổi tiếng - ảnh 2

Trên trang Koreaboo, Luna chia sẻ một công thức nước Detox với 3 nguyên liệu đơn giản là nước lọc, chanh và trà xanh. Mỗi ngày, cô sẽ uống hết 1,5 lít nước này và không ăn gì thêm. Trà xanh có catechin nên giúp làm giảm cơn thèm ăn, đồng thời đốt cháy mỡ thừa trong cơ thể. Tuy nhiên, Luna cũng khuyên bạn không nên quá lạm dụng phương pháp này, đặc biệt với những người thiếu máu. Sau khi giảm cân, bạn nên bổ sung dinh dưỡng bằng các món ăn khác, nhưng kiêng ăn tinh bột trong một thời gian để cơ thể dần quen với chế độ ăn mới.

Khám phá bí quyết giảm cân thần tốc bằng phương pháp Detox giống loạt sao Hàn nổi tiếng - ảnh 3

Khám phá bí quyết giảm cân thần tốc bằng phương pháp Detox giống loạt sao Hàn nổi tiếng - ảnh 4

Một công thức Detox khác cũng được Luna chia sẻ trong chương trình làm đẹp Get It Beauty, đó là uống nước ép trái cây kết hợp với bài tập chân bằng bóng tennis để làm thon gọn vùng bắp chân. Theo đó, công thức nước trái cây của Luna bao gồm: 150gr táo, 50gr chuối, 100gr cà rốt và một nhánh nhỏ sả tươi. Loại nước trái cây này rất thơm và ngon, đặc biệt còn cực dễ uống và không chứa nhiều axit cao gây hại dạ dày. Dù vậy, để nhận được hiệu quả cao nhất thì bạn nên tuân theo một chế độ ăn hạn chế tinh bột và bổ sung nhiều protein, chất xơ từ rau củ, trái cây tươi.

Khám phá bí quyết giảm cân thần tốc bằng phương pháp Detox giống loạt sao Hàn nổi tiếng - ảnh 5

Khám phá bí quyết giảm cân thần tốc bằng phương pháp Detox giống loạt sao Hàn nổi tiếng - ảnh 6

Himchan (B.A.P)

Trong chương trình Cultwo Show của đài phát thanh SBS POWER, anh chàng Himchan của nhóm nhạc B.A.P đã chia sẻ về phương pháp giảm cân giúp mình giảm được tới 5kg trong thời gian trước đó.

Khám phá bí quyết giảm cân thần tốc bằng phương pháp Detox giống loạt sao Hàn nổi tiếng - ảnh 7

Khám phá bí quyết giảm cân thần tốc bằng phương pháp Detox giống loạt sao Hàn nổi tiếng - ảnh 8

Theo chia sẻ thì hàng ngày, Himchan uống một loại nước hỗn hợp rau và trái cây trong 3 bữa và thực hiện trong 3 ngày liên tiếp rồi lại nghỉ một thời gian. Nhờ loại nước Detox này mà Himchan cảm thấy cơ thể trẻ khỏe hơn, cân nặng thì giảm xuống và làn da cũng trở nên hồng hào, tươi sáng hơn.

Bomi (Apink)

Trên trang Dispatch mới đây, Bomi đã chia sẻ chi tiết về thực đơn ăn uống của mình để giảm được tới 2,4kg trong vòng 1 tuần.

Khám phá bí quyết giảm cân thần tốc bằng phương pháp Detox giống loạt sao Hàn nổi tiếng - ảnh 9

Khám phá bí quyết giảm cân thần tốc bằng phương pháp Detox giống loạt sao Hàn nổi tiếng - ảnh 10

Khám phá bí quyết giảm cân thần tốc bằng phương pháp Detox giống loạt sao Hàn nổi tiếng - ảnh 11

Khám phá bí quyết giảm cân thần tốc bằng phương pháp Detox giống loạt sao Hàn nổi tiếng - ảnh 12

Bữa sáng của cô là một chai sinh tố 500ml để chống lão hóa với cà chua, cà rốt, lê và củ dền. Bữa trưa là một chai sinh tố 500ml giàu chất xơ với chuối, hạt chia, cacao, sữa đậu nành hữu cơ, nước dừa. Đồng thời, mỗi ngày phải uống đủ 2 lít nước và bổ sung thêm một vài chai vitamin. Trước khi đi ngủ, Bomi sẽ uống thêm nửa cốc choco protein.

Kwon Min Ji

Từng được mệnh danh là 'thánh giảm cân' của Hàn Quốc khi sở hữu cân nặng 'khủng' - 103kg. Sau khi kiên trì thực hiện phương pháp Detox trong suốt 12 tháng, Min Ji khiến nhiều người bất ngờ khi chỉ còn 52kg và mỡ thừa đã hoàn toàn biến mất.

Khám phá bí quyết giảm cân thần tốc bằng phương pháp Detox giống loạt sao Hàn nổi tiếng - ảnh 13

Công thức Detox của Min Ji gồm có cà rốt, bông cải xanh, cà chua, bắp cải, táo và chuối. Cách làm cũng rất đơn giản, rau củ quả thì gọt vỏ, rửa sạch, cắt khúc rồi cho vào nồi, đun nước sấp mặt. Đợi khi sôi thì để thêm 15 phút rồi vớt ra (cứ 5 phút thì đảo rau củ quả trong nồi một lần cho đều). Cuối cùng, vớt cái ra xay nhuyễn, cất trong lọ sạch.

Khám phá bí quyết giảm cân thần tốc bằng phương pháp Detox giống loạt sao Hàn nổi tiếng - ảnh 14

Khám phá bí quyết giảm cân thần tốc bằng phương pháp Detox giống loạt sao Hàn nổi tiếng - ảnh 15

Khám phá bí quyết giảm cân thần tốc bằng phương pháp Detox giống loạt sao Hàn nổi tiếng - ảnh 16

Khám phá bí quyết giảm cân thần tốc bằng phương pháp Detox giống loạt sao Hàn nổi tiếng - ảnh 17

Mỗi công thức trên tương ứng với 1 phần, hàng ngày dùng 2 phần lần lượt cho sáng và tối. Kết hợp ăn trưa bình thường với thực đơn ít tinh bột. Tuy nhiên, một điều cần lưu ý là không cho thêm muối hay bất kỳ loại gia vị nào vào. Nếu thấy khó uống thì có thể cho thêm 1/2 quả táo hoặc chuối vào cho đậm vị hơn.

Honey Lee (Lee Ha-nui)

Phương pháp Detox của Hoa hậu xứ Hàn lại chỉ đơn giản là uống nước chanh. Công thức của cô là vắt lấy nước cốt 3 quả chanh, thêm ớt bột Cayenne vào 2 lít nước lọc và uống đều đặn hàng ngày. Phương pháp này có hơi khắt khe một chút là người thực hiện sẽ không được ăn thêm bất kỳ loại thức ăn gì ngoại trừ nước chanh.

Khám phá bí quyết giảm cân thần tốc bằng phương pháp Detox giống loạt sao Hàn nổi tiếng - ảnh 18

Khám phá bí quyết giảm cân thần tốc bằng phương pháp Detox giống loạt sao Hàn nổi tiếng - ảnh 19

Nước chanh giúp thải độc toàn bộ cơ thể, đồng thời kích thích quá trình tiêu hóa và giảm cảm giác thèm ăn trong ngày. Sau khoảng 7 ngày, bạn có thể giảm được tới 3 - 5kg như Hoa hậu Honey Lee. Và khi đã về được số cân nặng như ý muốn thì Honey Lee sẽ kết hợp tập gym với một chế độ ăn uống khoa học. Đồng thời, cô hạn chế tiêu thụ đường, tinh bột để giữ cho vóc dáng luôn thon gọn, săn chắc. Ngoài Honey Lee, nữ ca sỹ Lee Hyori cũng áp dụng phương pháp Detox này và nhận được kết quả tương tự.

Nguồn: Kpopbeautysecrets, Koreaboo, News.sbs.co, Dispatch...

Theo Gà/Ttvn.vn (Kenh14)

Miễn cước lưu lượng 3G/4G khi đọc, tra cứu 700 bệnh và xem hàng nghìn video về sức khỏe. Soạn tin SK7 gửi 5005 (5.000đ/tuần) hoặc Bấm Tại đây!

Tin liên quan

5 loại nước detox cho bụng phẳng lỳ

Sống Khỏe - 11/07

5 loại nước detox cho bụng phẳng lỳ

Các loại nước uống với nguyên liệu gừng, mật ong, chanh, trà xanh giúp đốt cháy mỡ thừa, thải độc cho vòng eo thon gọn, theo Health Hack.

Hóa ra ngay trong bếp nhà bạn cũng có những thứ giúp detox gan cực hiệu quả

Sống Khỏe - 12/03

Hóa ra ngay trong bếp nhà bạn cũng có những thứ giúp detox gan cực hiệu quả

Một lá gan bị nhiễm độc gây ra nhiều hậu quả xấu cho cơ thể. Các thực phẩm dưới đây là những lựa chọn đơn giản nhưng tuyệt vời để detox gan giúp bạn có một cơ thể khỏe mạnh.

8 công thức detox đơn giản vừa đẹp da vừa chống lão hóa cực hiệu quả

0988***585 - 15/05

8 công thức detox đơn giản vừa đẹp da vừa chống lão hóa cực hiệu quả

Học ngay những công thức nước detox đơn giản ngay tại nhà để thu về một loạt lợi ích tuyệt vời dành cho sức khỏe các bạn nhé!

Video có thể bạn quan tâm

  

Hướng dẫn làm nước rau củ detox kiểu Hàn Quốc

Kwon Mi Jin uống nước detox từ súp lơ, cà rốt, cà chua, bắp cải và giảm hơn 50 kg sau một năm kiên trì, theo Korea Joongang Daily.

Tin cùng chuyên mục

Thực đơn giảm vòng bụng cho đàn ông độc thân

0988***585 - 20/07

Thực đơn giảm vòng bụng cho đàn ông độc thân

Em có vòng bụng khá to. Xin hỏi chế độ ăn uống ra sao cho đàn ông để giảm vòng bụng và có lợi cho sức khỏe?

Có gì đặc biệt mà quả chuối nhỏ xíu này có giá tận 460k?

0988***585 - 18/07

Có gì đặc biệt mà quả chuối nhỏ xíu này có giá tận 460k?

Đến nhà hàng Jungsik tại New York, bạn sẽ ngạc nhiên với một món tráng miệng trông giống chuối, nhưng lại không phải là chuối.

5 cách kết hợp thực phẩm có lợi

0989658223 - 17/07

5 cách kết hợp thực phẩm có lợi

Cơ thể chúng ta cần một số dưỡng chất nhất định để hấp thu các dưỡng chất khác. Kết hợp thực phẩm hiệu quả sẽ giúp cơ thể hấp thu dưỡng chất tốt nhất và mang lại nhiều lợi ích sức khỏe.

Người già ăn thế nào để khỏe?

0989658223 - 16/07

Người già ăn thế nào để khỏe?

Với người già, việc ăn uống sao cho đủ dinh dưỡng, khoa học là điều rất quan trọng vì chức năng của các cơ quan đều suy yếu dần, dẫn đến giảm cường độ trao đổi chất trong cơ thể.

Đề xuất các phương án tăng thuế đồ uống có đường và nước ngọt vì sao?

0989658223 - 16/07

Đề xuất các phương án tăng thuế đồ uống có đường và nước ngọt vì sao?

Trước tình trạng sử dụng đồ uống có đường đang tăng nhanh chóng tại Việt Nam và gây ra những hệ lụy lớn về sức khỏe, chuyên gia của Tổ chức Y tế thế giới đã đưa ra 4 phương án áp thuế Tiêu thụ đặc biệt (TTĐB) đối với đồ uống có đường…

Tin mới

Một tay bế con, một tay vẫn 'cân tất' cả thế giới, chỉ các mẹ bỉm sữa mới có siêu năng lực thế này

Sống khỏe - 56 phút trước

Một tay bế con, một tay vẫn 'cân tất' cả thế giới, chỉ các mẹ bỉm sữa mới có siêu năng lực thế này

Mẹ bỉm sữa nào nhìn vào cảnh tượng này hẳn cũng thấy bóng dáng của mình trong đó. Và có lẽ, chẳng quá lời khi gọi mẹ bỉm sữa đúng là siêu nhân ba đầu sáu tay!

6 sở thích giúp đánh bại stress

Sống khỏe - 1h6 phút trước

6 sở thích giúp đánh bại stress

Nếu chúng ta dành thời gian tập trung vào những gì khiến chúng ta vui vẻ, tình trạng stress sẽ giảm.

Vụ 'thuốc ho' làm từ phẩm màu, dầu ăn ở TP.HCM: Bộ Y tế vào cuộc

Sống khỏe - 1h6 phút trước

Vụ 'thuốc ho' làm từ phẩm màu, dầu ăn ở TP.HCM: Bộ Y tế vào cuộc

Cục Quản lý Dược (Bộ Y tế) yêu cầu Sở Y tế TP.HCM phải kiểm tra, xác minh ngay thông tin mà báo đài phản ánh và xử lý nghiêm nếu có vi phạm.

Tình trạng rối loạn kinh nguyệt có nguy cơ cao dẫn đến vô sinh và đây là những dấu hiệu nhận biết mà bạn cần nắm rõ

Sống khỏe - 2h7 phút trước

Tình trạng rối loạn kinh nguyệt có nguy cơ cao dẫn đến vô sinh và đây là những dấu hiệu nhận biết mà bạn cần nắm rõ

Rối loạn kinh nguyệt không phải là bệnh, nó chỉ là biểu hiện cảnh báo cơ thể bạn đang gặp nhiều vấn đề bất ổn trong kỳ kinh nguyệt.

10 món cháo giúp quý ông 'vui'

Sống khỏe - 2h9 phút trước

10 món cháo giúp quý ông 'vui'

Liệt dương (hay còn gọi là bất lực) luôn được xem là cơn ác mộng với đàn ông. Có rất nhiều lý do khiến cho nam giới bị rối loạn chức năng cương dương (gọi tắt là RLCNC).

Xem thêm

Video nổi bật