CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM X

Khi nào cần cho trẻ uống vitamin C?

Nuôi dạy con - 10/01

Vitamin C có vai trò rất quan trọng, nó tham gia vào nhiều chức năng sinh lý đảm bảo cho sự phát triển và hoạt động của trẻ.

Trong cơ thể chúng ta, nhất là cơ thể trẻ em, chỉ cần một lượng vitamin nói chung và vitamin C nói riêng rất nhỏ, nhưng nếu thiếu chúng sẽ ảnh hưởng rất lớn đến sự phát triển của cơ thể, đặc biệt là sự phát triển của trẻ nhỏ.

Vitamin C có vai trò rất quan trọng, nó tham gia vào nhiều chức năng sinh lý đảm bảo cho sự phát triển và hoạt động của trẻ, trong đó có một số vai trò hay được nhắc đến như tham gia vào quá trình tạo máu, tham gia vào sự liên kết vững bền của tế bào trong các tổ chức, giúp cơ thể phòng chống bệnh tật nhất là các bệnh nhiễm khuẩn.

Khi nào cần cho trẻ uống vitamin C? - ảnh 1

Trẻ em rất cần vitamin C để phát triển khỏe mạnh (Ảnh minh họa: Internet)

Điều đáng lưu ý là vitamin C không bền, dễ hòa tan trong nước và dễ bị phân hủy ở nhiệt độ cao cho nên những thức ăn được chế biến sẵn hoặc để lâu ngày đều bị mất gần hết vitamin C. Đây là loại vitamin tan trong nước nên không tích lũy trong cơ thể, vì vậy nó cần được cung cấp hàng ngày.

Cách cung cấp vitamin C tốt nhất cho cơ thể là thông qua ăn uống, vì nó có rất nhiều trong rau xanh, củ quả tươi như cam, cà rốt, cà chua... nhưng với điều kiện là hoa quả phải còn tươi và cần cho trẻ ăn nhiều loại rau quả khác nhau. Tốt nhất là mùa nào thức ấy.

Đối với bà mẹ đang cho con bú cần ăn nhiều rau quả hơn để tăng lượng vitamin C qua sữa, nếu người mẹ không đủ sữa hoặc nuôi con bằng sữa ngoài như trường hợp của bạn cần phải bổ sung nguồn vitamin C bằng hoa quả tươi. Nếu trẻ không ăn được nhiều thì có thể cân nhắc sử dụng vitamin C dạng thuốc, nhưng phải do bác sĩ chỉ định.

>>Xem thêm: Ngoáy mũi liên tục gây hậu quả không ngờ

Theo ThS.Nguyễn Thu Hiền/Sức khỏe và Đời sống

Link báo gốc: javascript:void(0)

Miễn cước lưu lượng 3G/4G khi đọc, tra cứu 700 bệnh và xem hàng nghìn video về sức khỏe. Soạn tin SK7 gửi 5005 (5.000đ/tuần) hoặc Bấm Tại đây!

Tags: hoa qua

Tin liên quan

Vitamin C và nhu cầu cho sức khỏe con người

Sống khỏe - 21/08

Vitamin C và nhu cầu cho sức khỏe con người

Vitamin C giúp cho sự mau lành vết thương, sự chắc khỏe cho hệ thống nướu răng, ngăn ngừa các mảng bầm ở trên da.

Tin cùng chuyên mục

Những lợi ích của bơi lội với phụ nữ mang thai

Sống khỏe - 09/01

Những lợi ích của bơi lội với phụ nữ mang thai

Bơi lội có nhiều lợi ích cho phụ nữ mang thai nhưng trước khi tập luyện thai phụ cần được sự cho phép của bác sĩ sản khoa.

Mẹo hay chăm sóc vú cho bé yêu 'ngon miệng'

Sống khỏe - 09/01

Mẹo hay chăm sóc vú cho bé yêu 'ngon miệng'

Chăm sóc vú khi mang thai và khi cho con bú là cần thiết để bảo vệ nguồn sữa an toàn cho trẻ.

Mẹo hay giúp thai phụ vượt qua rối loạn cảm xúc

Sống khỏe - 09/01

Mẹo hay giúp thai phụ vượt qua rối loạn cảm xúc

Thiếu sự quan tâm, chăm sóc của người thân có thể khiến thai phụ bị rối loạn tâm thần kinh trước và sau sinh.

Đề phòng rối loạn tâm thần kinh trước và sau sinh

Sống khỏe - 09/01

Đề phòng rối loạn tâm thần kinh trước và sau sinh

Stress, trầm cảm, lo âu, hành vi bất thường... là các rối loạn tâm thần kinh mà phụ nữ mang thai và sau sinh rất dễ gặp phải.

Những dấu hiệu cảnh báo phôi thai ngừng phát triển

Sống khỏe - 09/01

Những dấu hiệu cảnh báo phôi thai ngừng phát triển

Phôi thai ngừng phát triển có nghĩa là quá trình mang thai không thành công, thường dẫn đến thai chết lưu.

Tin mới

Xem thêm

Video nổi bật