CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM X

Khốn khổ căn bệnh cả triệu bà mẹ sinh nở nhiều mắc phải

Thời sự - 29/07

Sau hai lần sinh nở, chị Hoa (Long Biên, Hà Nội) trở nên thiếu tự tin. Mỗi lần buồn đi nhẹ chị phải đi thật nhanh, khốn khổ hơn, mỗi lần cười to, chị đều bị ướt quần…

Khốn khổ căn bệnh cả triệu bà mẹ sinh nở nhiều mắc phải

Dù mới ngoài 40 mà chị Hoa bắt buộc phải dùng băng vệ sinh hàng ngày. 'Có những hôm lỡ quên, thì ôi thôi, chỉ cần quá chiều là cảm giác rất nặng mùi rồi. Tình trạng này làm tôi rất ngại đứng gần mọi người. Thậm chí tránh những cuộc tán gẫu của chị em. Lỡ vui quá, tè ra thì …nguy', chị Hoa than phiền.

Đây là tình cảnh không riêng chị Hoa mà của hàng triệu bà mẹ sau nhiều lần sinh nở mắc phải - bệnh són tiểu. BS Nguyễn Hòa - Giám đốc Trung tâm Sàn chậu, bệnh viện Phụ sản Trung ương cho biết, són tiểu là tình trạng nước tiểu rỉ qua đường niệu đạo, xảy ra ngoài lần tiểu tiện.

Thống kê cho thấy, khoảng 20% phụ nữ mắc chứng bệnh này. Trong đó, đối tượng thường gặp nhất là phụ nữ sau sinh nở; người trong độ tuổi mãn kinh, tiền mãn kinh; người già ngoài 70 tuổi.

Theo BS Hòa, són tiểu được chia làm 3 loại. Thứ nhất là són tiểu gắng sức (chiếm 80-90% các trường hợp són tiểu) là do nhão yếu các cơ nâng đỡ tầng sinh môn gây ra tình trạng niệu đạo di động quá mức khi gắng sức hoặc do suy yếu cơ thắt niệu đạo. Theo đó, dù không 'mót' nhưng khi làm những hoạt động có tính gắng sức như: cười, ho, chơi thể thao, leo cầu thang, chạy nhảy… người bệnh cũng gặp phải tình trạng són tiểu.

Ở mức độ nặng, són tiểu xảy ra cả khi đi vệ sinh bình thường, thay đổi tư thế.

Nguyên nhân hàng đầu dẫn đến hiện tượng này là do chấn thương sản khoa, phụ khoa như: phụ nữ sinh khó phải phẫu thuật phụ khoa ở tầng sinh môn, trực tràng; rối loạn, thiếu hụt hormone estrogen ở nữ giới gây ra tổ chức collagen ở niệu đạo yếu; hậu quả kéo dài của một số bệnh như táo bón, ho mãn tính, mang vác nhiều; bàng quang lộ ra ngoài…

Thứ hai là són tiểu do bàng quang tăng hoạt tính (tiểu gấp). Loại són tiểu này đặc hiệu với sự tăng áp lực hoặc co bóp bất thường cơ bàng quang ngay cả khi chỉ có ít nước tiểu. Sự co bóp bất thường này gây ra cảm giác buồn tiểu gấp, đôi khi kèm theo đau vùng bàng quang dẫn đến són tiểu, cho dù cơ nâng đỡ tầng sinh môn và van niệu đạo vẫn bình thường.

Mặc dù bệnh gây bất tiện, thiếu tự tin cho chị em nhưng BS Nguyễn Thị Nga, khoa Khám Phụ khoa tự nguyện, Bệnh viện Phụ sản Hà Nội cho biết, chị e có thể kiểm soát bệnh này bằng cách giảm thiểu các yếu tố nguy cơ.

Đầu tiên chị em cần uống đủ nước. Bởi, nước rất quan trọng với tất cả mọi người, đặc biệt với người già, những người thường kém ăn và người có nguy cơ mất nước. Lượng nước trung bình tối thiểu khoảng 1,5 lít / ngày chia làm nhiều lần. Uống nước ít làm tăng nhiễm trùng tiểu và làm giảm chức năng của bàng quang.

'Tập thói quen ăn đồ ăn có nhiều chất xơ, và chế độ ăn đầy đủ chất dinh dưỡng. Cần hạn chế một số thức ăn, đồ uống gây lợi tiểu, tiểu nóng rát và kích thích bàng quang, kích thích sự co cơ detrusor (gây tiểu nhiều lần) như: ớt, tiêu, tỏi, cafe, bia rượu… Không hút thuốc lá', BS Nguyễn Thị Nga nói.

Bên cạnh chế độ ăn hợp lý, cần kết hợp với thể dục thể thao để duy trì cân nặng phù hợp và luyện tập thói quen đi tiểu, tiểu đúng giờ. Theo đó, BS Nga hướng dẫn, chị em cần tập luyện bàng quang bằng cách nhịn đi tiểu khi bị kích thích, trước tiên có thể bắt đầu bằng cách nhịn trong vòng 5-10 phút sau đó tăng dần thời gian nhịn tiểu và kéo dài thời gian giữa các lần đi tiểu.

Ngoài ra, các chuyên gia cũng khuyến cáo chị em nên tập Kegel mỗi ngày. Việc làm này đem lại nhiều tác dụng tuyệt vời cả về sức khỏe và trong chuyện phòng the. Bài tập Kegel giúp người phụ nữ có cơ âm đạo săn chắc, khỏe mạnh. Vì thế mà cải thiện được tình trạng mất kiểm soát tiểu tiện cũng như chứng bệnh sa tử cung, sa dạ con.

Đây là bài tập nhằm tăng lực cho nhóm cơ vệ-cụt của sàn chậu. Đẩy nhanh sự hồi phục của khung xương chậu cũng như làm săn chắc các cơ bàng quang. Nguyên tắc của bài tập này là giả vờ rằng bạn đang đi tiểu, sau đó giữ không cho nước tiểu chảy ra.

Theo Huyền Anh/Infonet Link Gốc: Copy Link

https://infonet.vietnamnet.vn/khoe-dep/can-benh-son-tieu-trieu-ba-me-mac-259743.html

Tin liên quan

Người phụ nữ gần 20 lần hiến máu cứu người

Sống khỏe - 18/02

Người phụ nữ gần 20 lần hiến máu cứu người

Đều đặn 3 tháng/lần, chị Trương Thị Dung (SN 1968, trú xã Quỳnh Thọ, huyện Quỳnh Lưu, Nghệ An) lại đi xe máy hơn 60km đến Trung tâm Huyết học - Truyền máu Nghệ An để hiến máu. Chị nhẩm tính, từ năm 2014 đến nay chị hiến máu gần 20 lần.

Lưu ý để không 'lợn lành thành lợn què' khi cắt mí mắt

Sống khỏe - 04/03

Lưu ý để không 'lợn lành thành lợn què' khi cắt mí mắt

Ấp ủ có được đôi mắt hai mí như bao người, chị Hoa quyết định đi cắt mí nhưng lại rơi vào cảnh 'khóc dở mếu dở' khi một bên mắt trái chị trợn ngược không nhắm nổi.

Con trai mới 18 tuổi đã bị ung thư trực tràng, cha mẹ sốc khi biết nguyên nhân do nhầm lẫn với căn bệnh mà dân văn phòng rất hay mắc phải

Sống khỏe - 16/03

Con trai mới 18 tuổi đã bị ung thư trực tràng, cha mẹ sốc khi biết nguyên nhân do nhầm lẫn với căn bệnh mà dân văn phòng rất hay mắc phải

Do triệu chứng của hai căn bệnh này quá đỗi giống nhau nên cả nhà cậu bé đều tưởng nhầm là vô hại, tới lúc trở nặng đi khám thì đã quá muộn…

Phạt 10 triệu đồng người phụ nữ tung tin có 4 ca mắc COVID-19 ở cạnh nhà

Sống khỏe - 31/03

Phạt 10 triệu đồng người phụ nữ tung tin có 4 ca mắc COVID-19 ở cạnh nhà

Công an Quận Long Biên, Hà Nội đã ra quyết định xử phạt 10 triệu đồng đối với một phụ nữ về hành vi tung tin sai sự thật trên mạng xã hội.

Tin cùng chuyên mục

Quảng Ngãi: 35 trường hợp tiếp xúc gần bệnh nhân 419 âm tính với SARS- CoV-2

Sống khỏe - 29/07

Quảng Ngãi: 35 trường hợp tiếp xúc gần bệnh nhân 419 âm tính với SARS- CoV-2

Sáng 29/7, ông Hồ Minh Nên, Giám đốc Trung tâm kiểm soát bệnh tật Quảng Ngãi cho biết, vừa có kết quả xét nghiệm lần 1 của 35 trường hợp F1 tiếp xúc với bệnh nhân 419 ở Quảng Ngãi.

GS.TS Nguyễn Văn Kính: 'Chủng virus mới gây COVID-19 lây lan nhanh nhưng độc lực không đổi'

Sống khỏe - 29/07

GS.TS Nguyễn Văn Kính: 'Chủng virus mới gây COVID-19 lây lan nhanh nhưng độc lực không đổi'

Chuyên gia đầu ngành truyền nhiễm cho biết, bản chất virus SARS luôn luôn biến đổi. Vì thế, khó khăn là hiện nay xác định có biến chủng và gần 99 chủng đã được biết khi nó lan tràn trên thế giới. Trong số đó, Việt Nam mới phát hiện được 6 chủng.

Điểm chung đặc biệt giữa các bệnh nhân COVID-19 vừa công bố

Sống khỏe - 29/07

Điểm chung đặc biệt giữa các bệnh nhân COVID-19 vừa công bố

Hai trong số 5 bệnh nhân ở Đà Nẵng hiện diễn biến nặng hơn, phải thở máy. Họ đều bị suy thận giai đoạn cuối, phải chạy thận nhân tạo.

Bác sĩ hướng dẫn việc cần làm ngay để tránh nhiễm virus SARS-CoV-2

Sống khỏe - 29/07

Bác sĩ hướng dẫn việc cần làm ngay để tránh nhiễm virus SARS-CoV-2

Virus gây bệnh COVID-19 có thể truyền bệnh qua đường giọt bắn với khoảng cách từ 2 mét trở lại; người dân cần làm ngay những việc sau để tránh bị nhiễm virus SARS-CoV-2.

Thêm 2 bệnh nhân Covid-19 ở Đà Nẵng đang thở máy

Sống khỏe - 29/07

Thêm 2 bệnh nhân Covid-19 ở Đà Nẵng đang thở máy

Theo thông tin từ Ban chỉ đạo Covid-19 thành phố Đà Nẵng, trong số 5 bệnh nhân Covid-19 công bố ngày 28/7 có 2 bệnh nhân đang thở máy.

Video nổi bật