CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM X

Không chỉ có Tóc Tiên, còn 3 mỹ nhân Việt khác cũng nhập hội ăn Quinoa để phục vụ công cuộc giữ dáng, đẹp da

Vui khỏe - 14/08

Khi trào lưu nước ép cần tây vẫn còn chưa hết hot thì đã có một trào lưu ăn hạt giữ dáng được dân tình bắt đầu hưởng ứng.

Chuyện giữ dáng, làm đẹp của sao Việt luôn là chủ đề hot được đông đảo các cô gái trẻ rất quan tâm. Sau trào lưu nước ép cần tây nổi lên từ đầu năm nay, mới đây, sao Việt lại bắt đầu lăng xê một loại thực phẩm mới được dự báo có thể thay thế cơm trắng mà vẫn củng cố được cơ bắp và giúp ngăn chặn nguy cơ lão hóa sớm.

Không chỉ có Tóc Tiên, còn 3 mỹ nhân Việt khác cũng nhập hội ăn Quinoa để phục vụ công cuộc giữ dáng, đẹp da

Không chỉ có Tóc Tiên, còn 3 mỹ nhân Việt khác cũng nhập hội ăn Quinoa để phục vụ công cuộc giữ dáng, đẹp da

Gần đây nhất, 'giọng ca Vũ Điệu Cồng Chiêng' đã chuyển từ gạo trắng truyền thống sang nấu hạt Quinoa (hay còn gọi là hạt Diêm mạch) để chế biến cùng các món ăn hàng ngày. Đặc biệt, Tóc Tiên lại thích kết hợp giữa ẩm thực phương Tây với cách nấu truyền thống để update những món từ hạt Quinoa tưởng chừng như nhạt nhẽo trở nên hấp dẫn hơn khi chế biến với thịt bò, thịt gà, tôm, rau củ...

Nhưng không chỉ có mỗi Tóc Tiên là người lăng xê nhiệt tình cho trào lưu thay cơm trắng bằng hạt Quinoa, có tới 3 mỹ nhân Việt khác cũng đã bắt đầu trải nghiệm loại hạt này trong chế độ ăn hàng ngày và hiệu quả họ nhận lại được chính là một body khỏe khoắn, săn chắc cùng số đo 3 vòng 'chuẩn chỉnh'.

Tăng Thanh Hà

Đã từ lâu, Tăng Thanh Hà nổi tiếng là một ngọc nữ đa tài và hoàn hảo trong mọi lĩnh vực. Từ đóng phim, kinh doanh, chăm con hay làm đẹp... Tăng Thanh Hà đều làm trọn vẹn mọi thứ. Nếu chăm theo dõi trang Instagram cá nhân của Tăng Thanh Hà, bạn sẽ thấy nàng ngọc nữ còn nổi tiếng với tài nấu ăn ngon. Các món ăn do Tăng Thanh Hà nấu không chỉ đẹp về phần nhìn mà còn ngon cả ở hương vị.

Không chỉ có Tóc Tiên, còn 3 mỹ nhân Việt khác cũng nhập hội ăn Quinoa để phục vụ công cuộc giữ dáng, đẹp da

Không chỉ có Tóc Tiên, còn 3 mỹ nhân Việt khác cũng nhập hội ăn Quinoa để phục vụ công cuộc giữ dáng, đẹp da

Mới đây, Tăng Thanh cũng chia sẻ một bữa sáng với hạt Quinoa vừa đẹp mắt lại bổ dưỡng và tất nhiên không thể thiếu yếu tố 'tốt cho sức khỏe' của cả gia đình. Bữa sáng của Tăng Thanh Hà bao gồm tôm sốt Cajun, vài miếng bơ thái nhỏ, dưa chuột, cà chua, hạt Quinoa và rau rocket. Một bữa sáng tuyệt vời giúp Tăng Thanh Hà có đủ năng lượng và sự tỉnh táo để làm việc xuyên suốt cả ngày.

Lan Khuê

Sau khi lấy chồng, Instagram của Lan Khuê ngập tràn những hình ảnh các món ăn gia đình do chính tay cô tự nấu mỗi ngày. Và điều đặc biệt là Lan Khuê cũng dùng hạt Quinoa để thay cơm trắng thường ngày.

Không chỉ có Tóc Tiên, còn 3 mỹ nhân Việt khác cũng nhập hội ăn Quinoa để phục vụ công cuộc giữ dáng, đẹp da

Không chỉ có Tóc Tiên, còn 3 mỹ nhân Việt khác cũng nhập hội ăn Quinoa để phục vụ công cuộc giữ dáng, đẹp da

Không chỉ có Tóc Tiên, còn 3 mỹ nhân Việt khác cũng nhập hội ăn Quinoa để phục vụ công cuộc giữ dáng, đẹp da

Không chỉ có Tóc Tiên, còn 3 mỹ nhân Việt khác cũng nhập hội ăn Quinoa để phục vụ công cuộc giữ dáng, đẹp da

Cô từng chia sẻ trên Instagram rằng: 'Mình dùng quinoa để thay cơm trắng thường ngày. Vì quinoa rất giàu chất xơ, protein, omega3, omega6, omega9, axit amin, vitamin... Thường thì mình nấu bình thường như cơm trắng ăn. Buổi sáng có thể nấu cháo diêm mạch. Thỉnh thoảng đổi vị với salad diêm mạch, sữa diêm mạch...'.

Quỳnh Anh Shyn

Trong một lần đi ăn hàng, vì quá yêu thích một món ăn có tên gọi là Red Quinoa Salad nên Quỳnh Anh Shyn đã xin chủ quán chỉ công thức để mình có thể tự làm tại nhà. Nguyên liệu của món salad này theo Quỳnh Anh Shyn chia sẻ gồm có hạt Quinoa (đây cũng là loại thực phẩm mà Quỳnh Anh rất yêu thích), bắp Mỹ, măng tây, trứng cút, hành tím, tỏi, cà chua...

Món salad này vừa bổ dưỡng mà lại không hề khó làm nên được Quỳnh Anh Shyn vô cùng mê mẩn.

Tại sao các mỹ nhân Việt lại chọn hạt Quinoa để thay thế cơm trắng?

Hạt Quinoa vốn có mùi thơm thoang thoảng giống mùi hạt dẻ, lúa mạch. Trong loại hạt này cũng chứa hàm lượng protein cao, giàu canxi, sắt, magie, chất xơ và vitamin nên còn được mệnh danh là The Mother Grain (mẹ của các loại hạt). Cứ mỗi 1/4 cốc hạt Quinoa sẽ tương đương với khoảng 174kcal, từ đó giúp bạn no lâu và loại bỏ cảm giác đói vặt. Khi sử dụng thường xuyên, hạt Quinoa còn giúp cải thiện sức khỏe xương và răng, ngăn ngừa các bệnh về huyết áp, tim mạch.

Không chỉ có Tóc Tiên, còn 3 mỹ nhân Việt khác cũng nhập hội ăn Quinoa để phục vụ công cuộc giữ dáng, đẹp da

Quinoa là lựa chọn hợp lý để thay thế cho cơm trắng, nó cũng là nguyên liệu phù hợp khi chế biến chung với các thực phẩm khác. Với hương vị nhẹ nhàng, tinh tế, hạt Quinoa vừa giúp nâng cấp món ăn của bạn lên, vừa tạo hương vị nhẹ để dung hòa giữa cả món mặn và món ngọt.

Theo Gà / Helino/Trí thức trẻ

Miễn cước lưu lượng 3G/4G khi đọc, tra cứu 700 bệnh và xem hàng nghìn video về sức khỏe. Soạn tin SK7 gửi 5005 (5.000đ/tuần) hoặc Bấm Tại đây!

Tin liên quan

Ăn sô cô la đen không chỉ giảm cân mà còn giúp giảm nguy cơ mắc căn bệnh rất phổ biến trong cuộc sống hiện đại

Sống khỏe - 04/08

Ăn sô cô la đen không chỉ giảm cân mà còn giúp giảm nguy cơ mắc căn bệnh rất phổ biến trong cuộc sống hiện đại

Những người ăn sô cô la đen có dấu hiệu lâm sàng của bệnh trầm cảm thấp hơn 70% so với những người khác.

Từng tự ti vì thân hình mũm mĩm, nay HH Lương Thùy Linh tự tin chia sẻ về “thực phẩm vàng trong làng giảm cân”

Sống khỏe - 06/08

Từng tự ti vì thân hình mũm mĩm, nay HH Lương Thùy Linh tự tin chia sẻ về “thực phẩm vàng trong làng giảm cân”

Không chỉ giỏi nấu ăn, Lương Thùy Linh còn có những tips ăn uống giảm cân đơn giản nhưng hữu ích.

14 cách giảm cân mà không cần ăn kiêng hay tập thể dục

Sống khỏe - 10/08

14 cách giảm cân mà không cần ăn kiêng hay tập thể dục

Việc ăn kiêng theo chế độ trong thời gian dài thực sự đều là thử thách với mọi người. Tương tự vậy, mọi người cũng không dễ để sắp xếp thời gian tập thể dục thường xuyên được. Vậy liệu có cách nào giảm cân mà không cần ăn kiêng hay tập thể dục không?

Video có thể bạn quan tâm

  

Mỡ thừa sẽ đi đâu sau khi bạn giảm cân?

Nhiều người nghĩ rằng mỡ thừa sẽ thoát ra ngoài cơ thể thông qua mồ hôi, nước tiểu hay chuyển hóa thành cơ bắp. Tuy nhiên, sự thật không phải như vậy.Theo Bright Side. (Nguồn: Zing.vn)

Tin cùng chuyên mục

Kem chống nắng quan trọng đến mức bác sĩ da liễu nổi tiếng phải đặt báo thức để nhắc thoa lại

Sống khỏe - 13/08

Kem chống nắng quan trọng đến mức bác sĩ da liễu nổi tiếng phải đặt báo thức để nhắc thoa lại

Bước ra khỏi nhà, bên cạnh son môi thì chị em đừng bao giờ bỏ quên sản phẩm này.

Street style Châu Á: Sơ mi chiếm ưu thế toàn tập vì đơn giản lại dễ mặc đẹp

Sống khỏe - 13/08

Street style Châu Á: Sơ mi chiếm ưu thế toàn tập vì đơn giản lại dễ mặc đẹp

Tham khảo 13 set đồ street style Châu Á tuần này, chắc chắn các nàng sẽ không lo rơi vào cảnh mặc xấu hay không biết mặc gì đi làm.

Vu vơ ngắm style của Hà Tăng, chị em sẽ biết ngay 5 kiểu váy 'hot' nhất nhì hè 2019

Sống khỏe - 13/08

Vu vơ ngắm style của Hà Tăng, chị em sẽ biết ngay 5 kiểu váy 'hot' nhất nhì hè 2019

Thêm một bài học cực “đắt” nữa mà mọi quý cô có thể rút ra từ style của Hà Tăng.

Tóc Tiên thay cơm trắng bằng một loại hạt giúp cô vừa giữ dáng hiệu quả, vừa chặn lão hóa sớm

Sống khỏe - 13/08

Tóc Tiên thay cơm trắng bằng một loại hạt giúp cô vừa giữ dáng hiệu quả, vừa chặn lão hóa sớm

Ngoài tập luyện chăm chỉ, Tóc Tiên còn thường xuyên tự vào bếp chuẩn bị những món ăn lành mạnh cho các bữa ăn hàng ngày của mình. Nhưng mới đây, 'chủ nhân bản hit CATENA' còn update thực đơn ăn uống đa dạng hơn nhờ thay thế cơm trắng bằng loại thực phẩm này.

BS Da liễu bật mí: 3 vấn đề liên quan tới màu da nhiều người chưa biết

Sống khỏe - 12/08

BS Da liễu bật mí: 3 vấn đề liên quan tới màu da nhiều người chưa biết

Màu sắc da được quy định bởi rất nhiều yếu tố môi trường, chủng tộc… Ít ai biết được màu sắc da là khả năng tự bảo vệ của cơ thể.

Tin mới

Nguyên nhân đau sau khi zona thần kinh đã lành

Sống khỏe - 19/08

Nguyên nhân đau sau khi zona thần kinh đã lành

Mẹ em bị zona thần kinh ở tay, đã đi khám và được kê thuốc. Nhưng sau khi lành vết zona rồi, đến nay đã hơn 1 tháng mà mẹ em vẫn kêu đau, đêm không ngủ được. Xin hỏi là bệnh chưa khỏi hay đau vì biến chứng zona?

40 tấn thịt heo nhiễm dịch tả châu Phi trong cơ sở làm giò chả

Sống khỏe - 19/08

40 tấn thịt heo nhiễm dịch tả châu Phi trong cơ sở làm giò chả

Khoảng 40 thịt heo được phát hiện trong cơ sở làm giò chả bị nhiễm dịch tả heo châu Phi.

Từ vụ sản phụ bị đuổi xuống xe khiến em bé tử vong: Bác sĩ sản chỉ cách sơ cứu khi chẳng may đẻ rơi giữa đường

Sống khỏe - 19/08

Từ vụ sản phụ bị đuổi xuống xe khiến em bé tử vong: Bác sĩ sản chỉ cách sơ cứu khi chẳng may đẻ rơi giữa đường

Theo các bác sĩ trẻ sơ sinh bị đẻ rơi giữa đường nếu biết sơ cứu đúng cách hoàn toàn có thể thoát tình cảnh tử vong thương tâm.

Dùng thuốc giảm acid dạ dày dễ tăng nguy cơ dị ứng

Sống khỏe - 19/08

Dùng thuốc giảm acid dạ dày dễ tăng nguy cơ dị ứng

Nghiên cứu mới đây của các nhà khoa học đã cho thấy có sự liên kết giữa việc sử dụng thuốc giảm acid dạ dày với khả năng phát triển dị ứng cao hơn sau đó.

16 người chết vì sốt xuất huyết: Bỏ túi ngay những điều này để phòng bệnh

Sống khỏe - 19/08

16 người chết vì sốt xuất huyết: Bỏ túi ngay những điều này để phòng bệnh

Theo Cục y tế dự phòng (Bộ Y tế) dịch sốt xuất huyết vẫn đang trong những tháng cao điểm nhất là ở các tỉnh phía Nam.

Xem thêm

Video nổi bật