CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM X

Kiệt quệ sức lực và tinh thần vì con ngủ phụ thuộc ti mẹ, mẹ trẻ có màn đảo chiều ngoạn mục khi luyện con ngủ tự lập mất đúng 2 ngày

Nuôi dạy con - 16/07

Từng trầm cảm, thậm chí muốn chết chỉ vì con khóc ròng rã hàng đêm. Nhưng khi quyết tâm luyện ngủ cho con ở tháng thứ 9, chị Thắm đã đảo chiều cuộc sống của mình.

Luyện ngủ là một công cuộc gian nan, đòi hỏi sự kiên nhẫn vượt bậc hoặc tinh thần thép của các mẹ. Ngoài những phương pháp luyện ngủ cho con không nước mắt, thì phương pháp luyện ngủ để con có cơ hội xoay xở lại khiến trẻ khóc rất nhiều. Có trẻ khóc đến cả tháng mới chịu tự ngủ, nhưng có trẻ lại khóc chỉ… 2 ngày. Trường hợp 2 ngày ấy hôm nay sẽ được chia sẻ lại qua lời kể của chị Nguyễn Thắm (27 tuổi, hiện đang sống tại Hà Nội).

Bé Tôm (Minh Quân) nay 18 tháng, được mẹ bắt đầu luyện ngủ hơi muộn so với các bạn khác, ở mốc 9 tháng tuổi. Nhưng chỉ mất đúng 2 ngày, bé đã tự ngủ xuyên đêm thành công. Hiện tại con đã đi lớp và sinh hoạt theo lịch của nhà trường, chiều tối con về vẫn sinh hoạt nề nếp, tự giác ăn ngủ như mọi khi. 19h con đi ngủ đến 6h sáng hôm sau con mới thức dậy.

Kiệt quệ sức lực và tinh thần vì con ngủ phụ thuộc ti mẹ, mẹ trẻ có màn đảo chiều ngoạn mục khi luyện con ngủ tự lập mất đúng 2 ngày

Kiệt quệ sức lực và tinh thần vì con ngủ phụ thuộc ti mẹ, mẹ trẻ có màn đảo chiều ngoạn mục khi luyện con ngủ tự lập mất đúng 2 ngày

Bé Tôm được mẹ luyện ngủ thành công, trở nên tự lập và vui vẻ hơn rất nhiều.

Chị Thắm chia sẻ, đã có những ngày tháng chị cảm thấy bản thân kiệt quệ và trầm cảm vì con ngủ phụ thuộc vào ti mẹ: 'Tôm vốn sinh non. Sau khi về nhà, con thường ngủ ngày, thức đêm, khóc rồi rướn người rất nhiều đến mức lồi cả rốn lên rất to.

Những đêm nhìn con vừa quấy khóc vừa bị như vậy khiến mình rất lo lắng và bất an. Hôm nào con cũng khóc từ 10 giờ đêm đến 3-4 giờ sáng, hai mẹ con ôm nhau cả đêm. Con cứ khóc là mình lại cho con ti, rồi bế vác, đung đưa, bế rong… làm đủ mọi thứ nhưng con không nín. Cứ vậy suốt một thời gian dài, mình bị thiếu ngủ trầm trọng và stress nặng, rất mệt mỏi'.

Có những đêm con khóc, mẹ khóc, chị Thắm luôn cảm thấy bế tắc. Cộng với việc chồng đi làm xa, không có chồng ở cạnh chia sẻ càng khiến chị rơi vào trạng thái căng thẳng tột độ với những suy nghĩ tiêu cực, tăm tối.

Nhiều lúc chị đã cùng quẫn nghĩ đến cái chết. Nhưng rồi khi nhìn lại đứa con kháu khỉnh nằm bên cạnh, chị đã giật mình thương xót và may mắn dừng được những ý nghĩ xấu.

Kiệt quệ sức lực và tinh thần vì con ngủ phụ thuộc ti mẹ, mẹ trẻ có màn đảo chiều ngoạn mục khi luyện con ngủ tự lập mất đúng 2 ngày

Kiệt quệ sức lực và tinh thần vì con ngủ phụ thuộc ti mẹ, mẹ trẻ có màn đảo chiều ngoạn mục khi luyện con ngủ tự lập mất đúng 2 ngày

Chị mua một cái cũi và để con ngủ riêng ngay trong phòng của bố mẹ.

Đó cũng là những ngày chị Thắm như đi đến giới hạn của trầm cảm và vùng dậy muốn phải làm điều gì đó để cảm thấy tốt hơn. Chị tìm hiểu thông tin, kiến thức nuôi con và hỏi kinh nghiệm từ những bà mẹ khác. Giữa một rừng ý kiến, thông tin đa chiều, cuối cùng chị cũng vớt được một cái phao cứu sinh, đó là lời chỉ dẫn từ một mẹ khác để luyện ngủ cho con. Nhưng chị vẫn lần lữa vì không tin bản thân mình có thể làm được. Vòng tròn luẩn quẩn con dậy khóc, ti, vật vã, cả nhà mệt mỏi… cứ tiếp diễn nhiều ngày.

Bắt đầu khi bé Tôm được 9 tháng tuổi, chị mới quyết tâm luyện ngủ cho con đến cùng. Dù khi ấy bé đã lớn, nhưng chị nghĩ thà thử một lần rồi thôi để không phải tiếc nuối.

Quy trình chị thực hiện để dạy con tự ngủ thực ra là hướng dẫn bé các cách để bé có thể tự mình đi vào giấc ngủ mà không cần mẹ hỗ trợ cho ti, hay ôm ấp. Chị thực hiện các bước trong việc tạo môi trường ngủ riêng tư cho con: mua cho con 1 chiếc cũi, màn, 1 chiếc camera, 1 chiếc loa để bật tiếng ồn trắng để át tiếng ồn bên ngoài (vì bé ở chung phòng sinh hoạt cùng bố mẹ và gần đường phố đi lại).

Kiệt quệ sức lực và tinh thần vì con ngủ phụ thuộc ti mẹ, mẹ trẻ có màn đảo chiều ngoạn mục khi luyện con ngủ tự lập mất đúng 2 ngày

Kiệt quệ sức lực và tinh thần vì con ngủ phụ thuộc ti mẹ, mẹ trẻ có màn đảo chiều ngoạn mục khi luyện con ngủ tự lập mất đúng 2 ngày

Kiệt quệ sức lực và tinh thần vì con ngủ phụ thuộc ti mẹ, mẹ trẻ có màn đảo chiều ngoạn mục khi luyện con ngủ tự lập mất đúng 2 ngày

Cho đến bây giờ nhìn lại, chị Thắm vẫn thấy luyện ngủ là một quyết định sáng suốt nhất của mình.

Quá trình luyện ngủ bắt đầu. Đến 7h tối, khi con có dấu hiệu buồn ngủ, chị cùng con đi tắt điện, cùng nhau kéo rèm, cùng nhau bật nhạc, rồi mẹ thủ thỉ những lời yêu thương với con. Ngày đầu tiên khi mới bắt đầu làm những thao tác đó con rất hào hứng, nhưng khi mẹ đặt con xuống vào cũi thì con chưa quen, chưa bao giờ ngủ xa mẹ nên bé phản kháng rất dữ dội, còn đòi trèo ra ngoài.

Nhưng chị Thắm vẫn kiên nhẫn chờ đợi. Chừng như khóc 30 phút là đã quá mệt, bé tự nằm xuống ngủ. Trước đó bé đi ngủ đều được mẹ cho ti, mẹ ôm bế ru mới ngủ.

Khoảng 2 giờ sáng bé tỉnh dậy, con ngồi khóc rất to vì không có mẹ ở bên và không được mẹ cho ti. Bố bé không chịu được tiếng khóc của con, đòi vào bế và bảo không muốn luyện nữa thì chị Thắm cố gắng ngăn chồng lại. Khi con khóc được khoảng 20 phút, chính chị cũng không đủ quyết tâm nên đã sốt ruột vào bế con ra khỏi cũi và cho ti. Chị sợ ảnh hưởng đến giấc ngủ của chồng và cũng sợ con mệt. Việc luyện ngủ ngày đầu tiên dừng lại như vậy.

Đến ngày thứ 2, chị nhất quán hơn và tự tin hơn. Bé cũng có vẻ hợp tác hơn rất nhiều khi 7h tối mẹ đặt xuống đã tự ngủ được. Đêm con thức dậy một lần, con khóc chừng 15 phút, nhưng khóc bé và không khóc to như trước. Lần này chị Thắm kiên quyết không bế con ra nữa. Khi con biết mình khóc nữa cũng không giải quyết được gì, nên con đã tự ngủ khi không có mẹ hỗ trợ nữa.

Kiệt quệ sức lực và tinh thần vì con ngủ phụ thuộc ti mẹ, mẹ trẻ có màn đảo chiều ngoạn mục khi luyện con ngủ tự lập mất đúng 2 ngày

Nhờ luyện ngủ thành công cho con mà chị Thắm cảm thấy cuộc sống hạnh phúc, cân bằng hơn.

Chị Thắm thở phào nhẹ nhõm và thật sự không tin rằng kết quả lại đến nhanh thế. Kể từ đó trở đi, bé Tôm không còn phụ thuộc vào mẹ để ngủ. Chị càng tin rằng con vốn đã đến lúc cần phải độc lập trong giấc ngủ thay vì được mẹ ôm bồng bế. Dạy con tự ngủ cũng là một trong những quyết định sáng suốt nhất của chị.

Chị Thắm tâm sự, con ngủ ngoan, 2 vợ chồng chị có thời gian rảnh nhiều hơn để dành cho nhau, giúp cho tình cảm vợ chồng luôn được vui vẻ, và có những giấc ngủ thực sự mà trước giờ không có được. Đặc biệt hơn là con ngoan ngoãn, tự lập , còn giúp chị vui vẻ hơn, thoải mái hơn, yêu đời hơn, có nhiều thời gian dành cho bản thân và căn bệnh trầm cảm không cần phải đi bác sĩ tư vấn để chữa khỏi mà nó đã tự biến mất lúc nào không hay.

Chị muốn qua câu chuyện của mình có thể truyền động lực thêm cho các mẹ khác. Bởi dù bé Tôm được luyện ngủ muộn, nhà chị lại không có phòng riêng mà chỉ mua cũi để con ngủ riêng… nhưng vẫn thành công ngoài sức mong đợi. Vậy nên chị tin các mẹ chỉ cần quyết tâm, cố gắng và đặc biệt là phải hành động, tự tin vào chính mình thì nhất định sẽ thành công bởi có một câu nói, rằng 'Đẻ con có thể không cần phải học nhưng nuôi con thì nhất định phải học !'.

Theo Ocean / Helino/Trí thức trẻ

Miễn cước lưu lượng 3G/4G khi đọc, tra cứu 700 bệnh và xem hàng nghìn video về sức khỏe. Soạn tin SK7 gửi 5005 (5.000đ/tuần) hoặc Bấm Tại đây!

Tin liên quan

Luyện ngủ cho con mãi không thành, mẹ trẻ loay hoay tìm nguyên nhân và bất ngờ với 9 lí do này

Sống khỏe - 04/03

Luyện ngủ cho con mãi không thành, mẹ trẻ loay hoay tìm nguyên nhân và bất ngờ với 9 lí do này

Người mẹ trẻ không hiểu vì sao cậu con trai út dù đã 15 tháng tuổi và được luyện tự ngủ nhưng bé vẫn không thể ngủ xuyên đêm và thức giấc 3-4 lần mỗi đêm.

Thiết lập giờ sinh hoạt, mẹ Hà Nội luyện ngủ cho con êm ru từ khi hơn 2 tháng tuổi

Sống khỏe - 18/06

Thiết lập giờ sinh hoạt, mẹ Hà Nội luyện ngủ cho con êm ru từ khi hơn 2 tháng tuổi

Từ một lịch trình sinh hoạt có giờ giấc, khoa học, chị Hoàng Oanh tiến đến việc luyện cho bé tự ngủ theo phương pháp ít nước mắt.

Sau vụ bị chỉ trích là mẹ ác vì luyện ngủ cho con, siêu mẫu Hà Anh tiếp tục khoe con gái bụ bẫm và cách nuôi con “bụi”

Sống khỏe - 09/07

Sau vụ bị chỉ trích là mẹ ác vì luyện ngủ cho con, siêu mẫu Hà Anh tiếp tục khoe con gái bụ bẫm và cách nuôi con “bụi”

Siêu mẫu Hà Anh thường xuyên chia sẻ hình ảnh con gái 1 tuổi mũm mĩm, đáng yêu và rất tự tin khi gặp mọi người.

Video có thể bạn quan tâm

  

Mẹo để ngủ ngon ngay trong vòng 1 phút

Chỉ với phương pháp thở đơn giản dưới đây, bạn có thể chìm vào giấc ngủ nhanh chóng chỉ trong vòng một phút (Video: Zing.vn)

Tin cùng chuyên mục

Khoa học nói rằng: Việc có anh chị em khiến các con của bạn trở thành người tốt và thành công hơn trong tương lai

Sống khỏe - 15/07

Khoa học nói rằng: Việc có anh chị em khiến các con của bạn trở thành người tốt và thành công hơn trong tương lai

Đây là điều đáng để xem xét nếu chị em đang lên kế hoạch sinh con: Không dễ gì nuôi dạy nhiều hơn một đứa trẻ - nhưng lợi ích mang lại rất đáng để hy sinh.

Tóc bé gái 5 tuổi rụng từng mảng vô cùng đáng sợ, lý do là chơi với thứ này trong nhà

Sống khỏe - 15/07

Tóc bé gái 5 tuổi rụng từng mảng vô cùng đáng sợ, lý do là chơi với thứ này trong nhà

Mái tóc của Tiểu Đào rụng thành từng mảng, da đầu đỏ ửng lộ hết ra ngoài, nguyên nhân chẳng ai ngờ là do chơi đùa với chú chó cưng trong nhà.

Bé trai 3 tuổi có tinh hoàn lạc chỗ, bác sĩ cảnh báo việc cần làm để giữ được chức năng sinh sản của trẻ

Sống khỏe - 13/07

Bé trai 3 tuổi có tinh hoàn lạc chỗ, bác sĩ cảnh báo việc cần làm để giữ được chức năng sinh sản của trẻ

Dị tật tinh hoàn ở trẻ cần điều trị trước 2 tuổi để khả năng sinh sản sau này không bị ảnh hưởng. Nếu để sau 2 tuổi trở ra và để càng lâu trong cơ thể, nguy cơ vô sinh sẽ càng tăng.

Các Phi tần nhà Thanh phải chấp nhận làm chuyện này với con từ khi sinh ra để đánh đổi quyền lực, cả Hoàng hậu cũng không ngoại lệ

Sống khỏe - 13/07

Các Phi tần nhà Thanh phải chấp nhận làm chuyện này với con từ khi sinh ra để đánh đổi quyền lực, cả Hoàng hậu cũng không ngoại lệ

Trong các bộ phim về nhà Thanh, Hoàng tử và Cách cách rõ ràng có cuộc sống rất sung sướng. Nhưng sự thật phía sau lại khắc nghiệt hơn nhiều. Một khi đã mang chân mệnh thiên tử thì đến mẹ đẻ cũng không được phép gần gũi.

Không cho con bú trực tiếp mà hút sữa để con bú bình hoàn toàn, mẹ 9x chỉ ra nhiều lợi ích bất ngờ

Sống khỏe - 13/07

Không cho con bú trực tiếp mà hút sữa để con bú bình hoàn toàn, mẹ 9x chỉ ra nhiều lợi ích bất ngờ

Cũng nuôi con hoàn toàn bằng sữa mẹ nhưng chị Nguyễn Thị Diệu Ngọc, 27 tuổi ở Hà Nội đã lựa chọn cách hút sữa và cho con bú bình.

Tin mới

Nguyên nhân gây ung thư nội mạc tử cung

Sống khỏe - 21/08

Nguyên nhân gây ung thư nội mạc tử cung

Chị gái tôi bị ung thư nội mạc tử cung, tôi rất lo sợ bị bệnh.

Người đàn ông bị đau đầu suốt 30 năm do kí sinh trùng 10cm sống trong não, bác sĩ lấy ra ngoài vẫn ra sức ngọ nguậy

Sống khỏe - 21/08

Người đàn ông bị đau đầu suốt 30 năm do kí sinh trùng 10cm sống trong não, bác sĩ lấy ra ngoài vẫn ra sức ngọ nguậy

Bạn đã bao giờ gặp phải tình trạng đau đầu kéo dài cả ngày, thậm chí sang cả ngày hôm sau cũng không đỡ. Nếu đã bị như vậy thì bạn nên đi khám càng sớm càng tốt, tránh để lâu như người đàn ông sau đây.

Sau Hà Nội, đến lượt TP.HCM mưa lớn trắng trời, người dân hối hả ngăn nước ngập vào nhà, phải bật đèn xe để di chuyển

Sống khỏe - 21/08

Sau Hà Nội, đến lượt TP.HCM mưa lớn trắng trời, người dân hối hả ngăn nước ngập vào nhà, phải bật đèn xe để di chuyển

Nhiều khu vực tại TP.HCM bất ngờ đổ mưa lớn kèm giông lốc khiến trời tối sầm, các phương tiện đi trên đường phải bật đèn để di chuyển, nhiều người hối hả tìm cách ngăn nước ngập vào nhà.

Bữa tối mà ăn món cá hấp này thì vừa ngon vừa giảm cân số 1!

Sống khỏe - 21/08

Bữa tối mà ăn món cá hấp này thì vừa ngon vừa giảm cân số 1!

Một đĩa cá hấp miến mềm ngon dễ làm thích hợp cho cả bữa trưa và bữa tối. Món ăn giúp tăng cường thị lực đồng thời giúp giảm cân rất hiệu quả.

Tưởng thuốc chuột là kẹo, hai trẻ ở Thái Bình ngộ độc nặng

Sống khỏe - 21/08

Tưởng thuốc chuột là kẹo, hai trẻ ở Thái Bình ngộ độc nặng

Các bác sĩ Trung tâm Cấp cứu và chống độc, Bệnh viện Nhi Trung ương đã tiếp nhận trường hợp 2 trẻ trong cùng một gia đình ngộ độc thuốc chuột.

Xem thêm

Video nổi bật