CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM X

Làm đẹp da bằng nước ép trái cây

Vui khỏe - 25/12

Để da luôn mịn màng, ngoài chế độ chăm sóc da hợp lý, bạn nên bổ sung cho cơ thể một số loại nước ép hoa quả, đơn giản, dễ làm nhưng đặc biệt hiệu quả.

Nước cam tươi

Chỉ một ly nước cam có thể cung cấp hơn 50% nhu cầu vitamin C hàng ngày. Bên cạnh khả năng tăng cường sức đề kháng, loại nước uống giàu vitamin C này còn có tác dụng bảo vệ mao mạch và gia tăng chất lượng máu.

Nước cà chua

Trong cà chua cũng chứa nhiều vitamin C cùng nhiều loại vitamin khác. Vì thế, loại quả này luôn được bình bầu là một trong những dược liệu làm đẹp da hiệu quả nhất.

Chất beta-carotene có trong cà chua giúp mịn da, chống lại tác hại từ môi trường ô nhiễm và bụi bẩn. Lượng calo trong loại quả này thấp, vì thế nó cũng được những người muốn giảm cân đặc biệt yêu thích. Mỗi tuần, bạn nên cung cấp cho cơ thể mình từ 2 - 3 cốc nước ép cà chua.

Nước cà rốt

Đây cũng là loại quả giàu beta-carotene, các vitamin nhóm B, kali và canxi. Loại củ này giúp thanh lọc cơ thể, đặc biệt là những người đang có vấn đề về hệ miễn dịch và bị các bệnh về da. Đặc biệt cà rốt còn chứa một chất chống oxy hóa, hữu hiệu trong việc loại bỏ những gốc tự do độc hại khỏi cơ thể.

Nước nho ép

Đâ loại nước chy làống lão hóa tuyệt hảo, đồng thời nó cũng chứa các thành phần chống oxy hóa có lợi cho sự điều tiết da, lấy lại sự cân bằng độ ẩm, chống ứ nước cơ thể, giảm mỡ thừa.

Làm đẹp da bằng nước ép trái cây - ảnh 1

Nước rau má

Đây là loại rau có tác dụng sát trùng, giải độc, thanh nhiệt, cũng là một loại dược thảo có tính bổ dưỡng cao chứa nhiều khoáng chất. Nước rau má có tác dụng dưỡng ẩm cho da, làm chậm sự lão hóa, cải thiện tuần hoàn và cải thiện trí nhớ...

Mỗi người có thể dùng từ 30 - 40g rau má tươi mỗi ngày. Rau má khi mua về, bạn rửa sạch, giã nát hoặc xay nát, lọc lấy nước. Cho thêm một ít đường vào cho dễ uống.

Nước ép hỗn hợp

Bạn có thể dùng nước ép cà rốt trộn với nước ép dưa chuột. Tuy loại nước uống này hơi lạ, nhưng nó có tác dụng làm mát da và giúp da mịn màng trở lại. Bên cạnh đó, nên massage cho da bằng đu đủ chín và nước khoai tây ép.

Bạn cũng có thể dùng các loại nước ép từ cam, quýt, dưa gang hay dâu tây. Đây là phương thuốc hữu hiệu, giúp da chống lại những tác nhân do ánh sáng mặt trời và thời tiết hanh khô gây ra.

Để tăng sự đàn hồi cho da, bạn cũng có thể sử dụng nước ép dâu tây kết hợp cùng sữa chua hoặc là bổ sung một ly nước chanh tươi mỗi ngày.

Theo BS. NGỌC ANH/Sức khỏe và Đời sống

Miễn cước lưu lượng 3G/4G khi đọc, tra cứu 700 bệnh và xem hàng nghìn video về sức khỏe. Soạn tin SK7 gửi 5005 (5.000đ/tuần) hoặc Bấm Tại đây!

Tin liên quan

5 thực phẩm dưỡng ẩm làn da mùa lạnh

Sống khỏe - 12/12

5 thực phẩm dưỡng ẩm làn da mùa lạnh

Da khô là một vấn đề rất phổ biến, đặc biệt là khi chúng ta già đi hoặc rơi vào những ngày thời tiết khô lạnh. Những thực phẩm sau sẽ giúp làn da bạn mịn màng hơn trong mùa đông.

Loạt bí kíp giúp làn da hưởng lợi tuyệt đối từ các sản phẩm skincare mà các nàng sẽ ước mình biết đến sớm hơn

Sống khỏe - 14/12

Loạt bí kíp giúp làn da hưởng lợi tuyệt đối từ các sản phẩm skincare mà các nàng sẽ ước mình biết đến sớm hơn

Theo các bác sĩ da liễu, chỉ một chút thay đổi nhỏ khi thoa các sản phẩm skincare thôi cũng đủ để giúp làn da được hưởng lợi hơn gấp nhiều lần.

6 thói quen nên duy trì để làn da luôn tươi trẻ

Sống khỏe - 18/12

6 thói quen nên duy trì để làn da luôn tươi trẻ

Những thói quen sau hàng ngày sẽ khiến bạn duy trì vẻ đáng yêu và tươi trẻ cho làn da của mình.

Tin cùng chuyên mục

Đây là những thói quen xấu gây hại đôi tay và cách khắc phục để giúp con gái có được đôi tay mịn màng, hồng hào

Sống khỏe - 24/12

Đây là những thói quen xấu gây hại đôi tay và cách khắc phục để giúp con gái có được đôi tay mịn màng, hồng hào

Có những thói quen mà bạn vẫn làm hàng ngày hóa ra lại gây hại xấu tới đôi tay mà chính bạn cũng không hề hay biết.

7 mùi hương giúp thư giãn tinh thần

Sống khỏe - 24/12

7 mùi hương giúp thư giãn tinh thần

Từ lâu, các nhà khoa học đã chứng minh được rằng nhiều loại thực phẩm và mùi hương nhất định có tác dụng giúp chúng ta thư giãn, chống stress và hồi phục sức khỏe.

5 nguyên nhân không ngờ gây ra tình trạng đổ mồ hôi nhiều vào ban đêm mà bạn không hề ngờ tới

Sống khỏe - 24/12

5 nguyên nhân không ngờ gây ra tình trạng đổ mồ hôi nhiều vào ban đêm mà bạn không hề ngờ tới

Nếu thường xuyên gặp phải tình trạng đổ mồ hôi vào ban đêm thì bạn nên tìm hiểu xem nguyên nhân đến từ đâu ngay bây giờ nhé!

Hari Won bật mí quy trình skincare: Bỏ qua serum và dưỡng trắng da cực kỹ, nàng ngoài 30 sẽ học hỏi được không ít

Sống khỏe - 24/12

Hari Won bật mí quy trình skincare: Bỏ qua serum và dưỡng trắng da cực kỹ, nàng ngoài 30 sẽ học hỏi được không ít

Các bước chăm sóc da cũng như những tips làm đẹp của Hari Won sẽ vô cùng hữu ích cho những nàng ngoài 30 tuổi muốn có được làn da trắng mịn, trẻ trung bất chấp tuổi tác.

Mùa tiệc tùng cuối năm, để yên tâm 'quẩy' nhiệt tình mà lớp makeup vẫn đẹp bất biến, bạn sẽ cần đến 4 bí kíp này

Sống khỏe - 24/12

Mùa tiệc tùng cuối năm, để yên tâm 'quẩy' nhiệt tình mà lớp makeup vẫn đẹp bất biến, bạn sẽ cần đến 4 bí kíp này

Để yên tâm 'quẩy' mà không lo lớp trang điểm bị trôi chảy lem nhem, bạn chỉ cần khắc cốt ghi tâm 4 điều sau.

Tin mới

Xét nghiệm miễn phí cho người dân chịu ảnh hưởng của sự cố ô nhiễm nước sông Đà

Sống khỏe - 18/10

Xét nghiệm miễn phí cho người dân chịu ảnh hưởng của sự cố ô nhiễm nước sông Đà

Hà Nội đang là điểm nóng về chất lượng nước từ nguồn cấp nước Sông Đà làm ảnh hưởng nghiêm trọng đến đời sống và sức khỏe người dân.

NÓNG: Triệu tập người nghi liên quan đến việc đổ dầu trộm, gây ô nhiễm nguồn nước sông Đà

Sống khỏe - 18/10

NÓNG: Triệu tập người nghi liên quan đến việc đổ dầu trộm, gây ô nhiễm nguồn nước sông Đà

Căn cứ vào tài liệu điều tra, phòng CSHS Công an tỉnh Hoà Bình đã triệu tập một số người nghi có liên quan đến vụ việc đổ dầu gây ô nhiễm nguồn nước ở nhà máy nước sạch Sông Đà.

Ca cao - sôcôla: “Thức ăn của các vị thần” tốt cho tim mạch

Sống khỏe - 17/10

Ca cao - sôcôla: “Thức ăn của các vị thần” tốt cho tim mạch

Đối với nhiều người trên thế giới, cuộc sống không có sôcôla sẽ trở nên tẻ nhạt. Sôcôla là một món ăn yêu thích, liên quan đến tình yêu, sự thoải mái, đam mê và sang trọng.

Vụ nước sinh hoạt nhiễm dầu: Vẫn chưa thể sử dụng cho ăn uống, việc xin lỗi phải đợi kết quả của cơ quan chức năng?

Sống khỏe - 17/10

Vụ nước sinh hoạt nhiễm dầu: Vẫn chưa thể sử dụng cho ăn uống, việc xin lỗi phải đợi kết quả của cơ quan chức năng?

Chiều nay (17/10), UBND tỉnh Hòa Bình đã tổ chức cuộc họp báo về kết quả điều tra vụ việc đổ trộm dầu thải tại khu vực nhà máy nước Sông Đà.

Có thể các mẹ không thể tin nổi, bây giờ vẫn có bà đẻ kiêng cữ 21 ngày không gội đầu, đánh răng

Sống khỏe - 17/10

Có thể các mẹ không thể tin nổi, bây giờ vẫn có bà đẻ kiêng cữ 21 ngày không gội đầu, đánh răng

Bà mẹ này tự nhận mình là 'người tối cổ' khi 21 ngày chưa gội đầu, không đánh răng vì kiêng cữ sau khi sinh con.

Xem thêm

Video nổi bật