CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM X

Làm sao để có bộ ngực căng tròn, khỏe mạnh?

Vui khỏe - 02/10

Bộ ngực được xem là niềm tự hào của phái nữ, từ tượng thần vệ nữ đến nàng Apsara đều được khắc họa với một bầu ngực căng tròn đầy sức sống. Đôi khi bộ ngực có những trắc trở của nó. Nếu đau kéo dài, cảm giác có khối u, nên đi khám bác sĩ chuyên khoa.

Giãn nở tuyến mồ hôi nhờ nội tiết

Theo BS. Nguyễn Triệu Vũ - Trưởng khoa Ngoại Tổng quát & Ung bướu (BV. Quận Thủ Đức, TP.HCM), bộ ngực được xem có chung nguồn gốc của tuyến mồ hôi. Khi còn giai đoạn bào thai, mầm ngực nguyên thủy có đường di chuyển từ hố nách đến vùng bẹn và chỉ có một tuyến phát triển hoàn chỉnh tại thành ngực như thường thấy. Tuy nhiên, một số ít chị em có thể có nhiều hơn một tuyến phát triển và gây một số tật bẩm sinh như thừa vú hoặc thừa núm vú, do đó trong giai đoạn có thai và cho em bé bú nếu chị em thấy có thêm một chỗ như đầu vú, thường ở vùng nách, tiết thêm sữa cũng đừng quá lo lắng.

Trước giai đoạn dậy thì, mô vú của bé nam và nữ giống nhau; nhưng khi bước vào tuổi dậy thì, dưới ảnh hưởng của nội tiết tố, mô tuyến vú của nữ phát triển rõ rệt về kích thước, các ống tuyến giãn nở, tăng khối lượng và tính đàn hồi của mô đệm, núm vú và quầng vú cũng phát triển theo tạo nên bầu ngực căng tròn của các thiếu nữ và cũng nhằm chuẩn bị cho việc tiết sữa nuôi con. Tuy nhiên, sự phát triển của mỗi người rất khác nhau, nhất là trong lúc mới dậy thì khi chu kỳ nội tiết chưa ổn định, do đó rất dễ nhận thấy ở một bé gái có thể có một bên ngực phát triển lớn hơn, nhanh hơn bên còn lại, hiện tượng này sẽ giảm đi theo thời gian. Ngay cả ở người trưởng thành không phải lúc nào 2 bên ngực cũng đều nhau, thông thường sẽ có một bên hơi lớn hơn bên còn lại.

Theo thời gian, các mô đệm của vú sẽ được thay thế bằng mô mỡ, do đó khi người phụ nữ lớn tuồi, bộ ngực sẽ dần mềm và võng hơn so với lúc trẻ.

Làm sao để có bộ ngực căng tròn, khỏe mạnh? - ảnh 1

Tự kiểm tra ngực là một các hiệu quả để phát hiện các bất thường

Làm sao để có bộ ngực khỏe mạnh?

Nguyên tắc cơ bản: một cơ thể khỏe mạnh sẽ tạo một bộ ngực khỏe mạnh. Hiện nay có rất nhiều bài tập cũng như các loại thuốc được quảng cáo là làm săn chắc mô vú, nhưng thật sự không có phương pháp nào tác động trực tiếp đến mô vú. Các bài tập chủ yếu làm săn chắc phần cơ đệm bên dưới qua đó tạo cảm giác bộ ngực được nâng lên, tuy nhiên việc tập thể dục thường xuyên vẫn tốt cho sức khỏe, còn các loại thuốc, trong đó nhiều loại chứa chất nội tiết, có thể gây giữ nước lại bên trong làm cho người dùng tưởng bộ ngực lớn thêm nhưng chỉ là tạm thời mà thôi, do đó chị em phụ nữ nên tìm hiểu kỹ về các loại thuốc quảng cáo nhất là các loại mang tính “gia truyền”, “bí truyền” không rõ thành phần.

Ăn uống điều độ, cân bằng, uống nhiều nước, tập thể dục, giữ tinh thần lạc quan… là những cách đơn giản và hiệu quả để giữ cơ thể khỏe mạnh, săn chắc trong đó có bộ ngực. Mặc áo ngực thường xuyên không làm tăng nguy cơ ung thư vú, đây đơn giản chỉ là thói quen mỗi người. Lựa chọn áo ngực phù hợp, thoải mái sẽ giúp người phụ nữ tự tin và năng động hơn trong công việc.

Một bộ ngực đẹp là một bộ ngực hài hòa, cân đối với cơ thể. Nhiều chị em hay “đứng núi này trông núi nọ”, muốn tạo cho mình một tòa thiên nhiên “hùng vĩ” nhưng lạc điệu, điều đó có thể gây phản cảm, chưa kể đến nhiều biến chứng do phẫu thuật thẩm mỹ gây ra mà báo chí thường nhắc đến gần đây.

Căng đau có khi là hạnh phúc

Đôi khi bộ ngực có những trắc trở của nó. Thường nhất người phụ nữ cảm thấy ngực của mình căng đau khi gần đến ngày hành kinh, đây là chuyện rất bình thường do nội tiết tố, và đau thường hết khi hành kinh, do đó chị em không nên lo lắng, tuy nhiên nếu đau kéo dài, cảm giác có khối u, nên đi khám bác sĩ chuyên khoa.

Tự kiểm tra ngực là một các hiệu quả để phát hiện các bất thường. Việc kiểm tra nên tiến hành sau sạch kinh 4 - 5 ngày, do lúc này mô vú mềm, dễ sờ phát hiện tổn thương. Không nên tự kiểm tra quá thường xuyên do mô vú tự thay đổi theo chu kỳ kinh nên khám ngực tại Giãn nở tuyến mồ hôi nhờ nội tiết

Theo BS. Nguyễn Triệu Vũ - Trưởng khoa Ngoại Tổng quát & Ung bướu (BV. Quận Thủ Đức, TP.HCM), bộ ngực được xem có chung nguồn gốc của tuyến mồ hôi. Khi còn giai đoạn bào thai, mầm ngực nguyên thủy có đường di chuyển từ hố nách đến vùng bẹn và chỉ có một tuyến phát triển hoàn chỉnh tại thành ngực như thường thấy. Tuy nhiên, một số ít chị em có thể có nhiều hơn một tuyến phát triển và gây một số tật bẩm sinh như thừa vú hoặc thừa núm vú, do đó trong giai đoạn có thai và cho em bé bú nếu chị em thấy có thêm một chỗ như đầu vú, thường ở vùng nách, tiết thêm sữa cũng đừng quá lo lắng.

Trước giai đoạn dậy thì, mô vú của bé nam và nữ giống nhau; nhưng khi bước vào tuổi dậy thì, dưới ảnh hưởng của nội tiết tố, mô tuyến vú của nữ phát triển rõ rệt về kích thước, các ống tuyến giãn nở, tăng khối lượng và tính đàn hồi của mô đệm, núm vú và quầng vú cũng phát triển theo tạo nên bầu ngực căng tròn của các thiếu nữ và cũng nhằm chuẩn bị cho việc tiết sữa nuôi con. Tuy nhiên, sự phát triển của mỗi người rất khác nhau, nhất là trong lúc mới dậy thì khi chu kỳ nội tiết chưa ổn định, do đó rất dễ nhận thấy ở một bé gái có thể có một bên ngực phát triển lớn hơn, nhanh hơn bên còn lại, hiện tượng này sẽ giảm đi theo thời gian. Ngay cả ở người trưởng thành không phải lúc nào 2 bên ngực cũng đều nhau, thông thường sẽ có một bên hơi lớn hơn bên còn lại.

Làm sao để có bộ ngực căng tròn, khỏe mạnh? - ảnh 2

Nhũ ảnh vẫn là một phướng pháp chẩn đoán giúp tăng khả năng phát hiện các tổn thương vú không thể sờ thấy

Theo thời gian, các mô đệm của vú sẽ được thay thế bằng mô mỡ, do đó khi người phụ nữ lớn tuồi, bộ ngực sẽ dần mềm và võng hơn so với lúc trẻ.

Làm sao để có bộ ngực khỏe mạnh?

Nguyên tắc cơ bản: một cơ thể khỏe mạnh sẽ tạo một bộ ngực khỏe mạnh. Hiện nay có rất nhiều bài tập cũng như các loại thuốc được quảng cáo là làm săn chắc mô vú, nhưng thật sự không có phương pháp nào tác động trực tiếp đến mô vú. Các bài tập chủ yếu làm săn chắc phần cơ đệm bên dưới qua đó tạo cảm giác bộ ngực được nâng lên, tuy nhiên việc tập thể dục thường xuyên vẫn tốt cho sức khỏe, còn các loại thuốc, trong đó nhiều loại chứa chất nội tiết, có thể gây giữ nước lại bên trong làm cho người dùng tưởng bộ ngực lớn thêm nhưng chỉ là tạm thời mà thôi, do đó chị em phụ nữ nên tìm hiểu kỹ về các loại thuốc quảng cáo nhất là các loại mang tính “gia truyền”, “bí truyền” không rõ thành phần.

Ăn uống điều độ, cân bằng, uống nhiều nước, tập thể dục, giữ tinh thần lạc quan… là những cách đơn giản và hiệu quả để giữ cơ thể khỏe mạnh, săn chắc trong đó có bộ ngực. Mặc áo ngực thường xuyên không làm tăng nguy cơ ung thư vú, đây đơn giản chỉ là thói quen mỗi người. Lựa chọn áo ngực phù hợp, thoải mái sẽ giúp người phụ nữ tự tin và năng động hơn trong công việc.

Một bộ ngực đẹp là một bộ ngực hài hòa, cân đối với cơ thể. Nhiều chị em hay “đứng núi này trông núi nọ”, muốn tạo cho mình một tòa thiên nhiên “hùng vĩ” nhưng lạc điệu, điều đó có thể gây phản cảm, chưa kể đến nhiều biến chứng do phẫu thuật thẩm mỹ gây ra mà báo chí thường nhắc đến gần đây.

Căng đau có khi là hạnh phúc

Đôi khi bộ ngực có những trắc trở của nó. Thường nhất người phụ nữ cảm thấy ngực của mình căng đau khi gần đến ngày hành kinh, đây là chuyện rất bình thường do nội tiết tố, và đau thường hết khi hành kinh, do đó chị em không nên lo lắng, tuy nhiên nếu đau kéo dài, cảm giác có khối u, nên đi khám bác sĩ chuyên khoa.

Tự kiểm tra ngực là một các hiệu quả để phát hiện các bất thường. Việc kiểm tra nên tiến hành sau sạch kinh 4 - 5 ngày, do lúc này mô vú mềm, dễ sờ phát hiện tổn thương. Không nên tự kiểm tra quá thường xuyên do mô vú tự thay đổi theo chu kỳ kinh nên khám ngực tại những thời điểm khác nhau của chu kỳ kinh có thể bắt gặp những thay đổi bình thường nhưng dễ gây nhầm lẫn và lo lắng không đáng có. Đầu tiên là nhìn quan sát toàn bộ vú, núm vú để phát hiện những chỗ co rút hay viêm loét trên vú, tiếp theo ở tư thế nằm, dùng một gối nhỏ kê từng bên vai, dùng bàn tay để khám vú đối bên (lưu ý giữ bàn tay phẳng) và khám theo từng 1/4 của vú (có thể di chuyển cùng chiều hoặc ngược chiều kim đồng hồ đều được), quan trọng là không bỏ sót vùng nào của vú. Nếu có bất thường chị em nên đến bác sĩ chuyên khoa.

Ung thư vú: bệnh lý ác tính thường gặp

Theo các chuyên gia ung thư, ung thư vú là bệnh lý ác tính gây tử vong hàng đầu trong các nguyên nhân gây tử vong liên quan đến ung thư. Tại Việt Nam, suất độ ung thư vú ước tính khoảng 16,2/100.000 dân, với xu hướng ngày càng tăng. Tuy nhiên, trong những năm qua, các hiểu biết về ung thư vú ngày càng tiến bộ đáng kể. Hiện nay, điều trị ung thư vú là sự phối hợp đa mô thức giữa các phương pháp điều trị tại chỗ, tại vùng bằng phẫu thuật và xạ trị với các phương pháp điều trị toàn thân bằng hóa chất và nội tiết. Các loại thuốc mới hiệu quả hơn, ít độc tính hơn đã được vào sử dụng. BV. Ung Bướu TP.HCM, mỗi năm tiếp nhận và điều trị hơn 1.000 trường hợp ung thư vú, trong đó có nhiều trường hợp ung thư vú giai đoạn sớm.

Bệnh nhân được điều trị đầu tiên bằng phẫu thuật đoạn nhũ nạo hạch, sau đó hóa trị hỗ trợ, xạ trị bổ túc. Điều trị nội tiết được áp dụng sau cùng. Một khảo sát tại BV. Ung bướu cho thấy, với các điều trị đa mô thức ở những bệnh nhân được phát hiện giai đoạn sớm, tỉ lệ sống còn không bệnh 60 tháng sau điều trị là 80,8%.

Bên cạnh đó, các chuyên gia cũng khẳng định, các phương pháp chẩn đoán hình ảnh cũng đạt được nhiều tiến bộ. Hiện nay, nhũ ảnh vẫn là một phướng pháp chẩn đoán giúp tăng khả năng phát hiện các tổn thương vú không thể sờ thấy. Định vị khối u trước khi phẫu thuật rất quan trọng, giúp giảm kết quả âm tính giả và giảm kích thước của mô vú bị cắt bỏ và biến dạng ngực.

Theo An Quý/Suckhoedoisong.vn

Miễn cước lưu lượng 3G/4G khi đọc, tra cứu 700 bệnh và xem hàng nghìn video về sức khỏe. Soạn tin SK7 gửi 5005 (5.000đ/tuần) hoặc Bấm Tại đây!

Tin liên quan

3 món giúp vòng 1 căng tròn

Sống khỏe - 07/01

3 món giúp vòng 1 căng tròn

Có được vòng 1 to tròn và đẹp tự nhiên luôn là khát khao của người phụ nữ. Mặt khác, đàn ông cũng rất muốn người đẹp của mình có vòng 1 căng tràn và hấp dẫn.

Chị em nào cũng nên tập 7 bài tập đơn giản này mỗi ngày để có bộ ngực đẹp và hấp dẫn

Sống khỏe - 11/08

Chị em nào cũng nên tập 7 bài tập đơn giản này mỗi ngày để có bộ ngực đẹp và hấp dẫn

Cho dù là người rất bận rộn thì bạn cũng nên dành thời gian để tập 7 bài tập đơn giản này mỗi ngày để có bộ ngực đẹp nhé.

Muốn vòng 1 luôn săn chắc, khỏe mạnh thì nên 'thuộc nằm lòng' 5 nguyên tắc dưới đây

Sống khỏe - 23/08

Muốn vòng 1 luôn săn chắc, khỏe mạnh thì nên 'thuộc nằm lòng' 5 nguyên tắc dưới đây

Để có được vòng ngực săn khỏe, mịn màng thì bạn nên thực hiện một số thói quen sau đây thường xuyên.

Video có thể bạn quan tâm

  

15 phút Yoga cho phần ngực

Bài yoga sau với các động tác nhẹ nhàng nhưng giúp chị em đạt được vòng 1 săn chắc như ý (Video: Youtube).

>> Xem 10 nội dung chủ đề Những điều cần biết về nâng ngực

Tin cùng chuyên mục

Chọn thuốc trị da khô nẻ

Sống khỏe - 02/10

Chọn thuốc trị da khô nẻ

Một làn da bị khô nẻ, luôn đỏ ửng, ngứa, rát, có khi còn nứt thành vệt, rớm máu... là tình trạng mà nhiều người gặp phải trong mùa đông lạnh và khô. Da khô nẻ không chỉ ảnh hưởng thẩm mỹ mà dễ bị bội nhiễm các tác nhân gây bệnh khác. Dùng thuốc gì cho da khi bị nẻ là kiến thức cần thiết cho mọi ngườ

Không muốn gây hỏng xương sớm thì giới trẻ nên sửa ngay 4 hành động tai hại này

Sống khỏe - 01/10

Không muốn gây hỏng xương sớm thì giới trẻ nên sửa ngay 4 hành động tai hại này

Nếu không muốn làm hỏng xương khớp từ khi còn trẻ thì bạn cần tránh mắc phải một số thói quen sai lầm sau.

Những bài tập yoga cơ bản giúp bạn vừa giảm cân lại có thể ngăn ngừa táo bón

Sống khỏe - 01/10

Những bài tập yoga cơ bản giúp bạn vừa giảm cân lại có thể ngăn ngừa táo bón

Khi ruột không hoạt động như bình thường, dạ dày sẽ bị đầy hơi và căng trướng. Nếu không giải quyết kịp thời, tình trạng này có thể dẫn đến đau bụng dai dẳng và viêm vùng chậu. May thay, mọi người có thể ngăn ngừa tình trạng này nhờ tập yoga.

Tăng tốc giảm mỡ tăng cơ cùng 10 thực đơn giảm cân được HLV hot girl vô cùng yêu thích

Sống khỏe - 01/10

Tăng tốc giảm mỡ tăng cơ cùng 10 thực đơn giảm cân được HLV hot girl vô cùng yêu thích

Thay đổi thực đơn giảm cân liên tục hàng tuần sẽ giúp bạn nhanh chóng đạt được mục tiêu giảm mỡ tăng cơ, nhất là khi kết hợp với tập gym.

7 việc bạn tuyệt đối không nên làm phòng tập gym nếu không muốn mọi nỗ lực của mình trở nên 'công cốc'

Sống khỏe - 30/09

7 việc bạn tuyệt đối không nên làm phòng tập gym nếu không muốn mọi nỗ lực của mình trở nên 'công cốc'

Để giữ dáng và giảm cân hiệu quả, mọi người hãy lưu ý những vấn đề này trước khi bước vào phòng tập.

Tin mới

Cô Kim 'khoe' chế độ ăn kiêng với nước ép cần tây: Bác sĩ da liễu lại nói 'có hại nhiều hơn lợi'

Sống khỏe - 2h22 phút trước

Cô Kim 'khoe' chế độ ăn kiêng với nước ép cần tây: Bác sĩ da liễu lại nói 'có hại nhiều hơn lợi'

Trong một nỗ lực để cứu làn da của mình khỏi bệnh vẩy nến, người đẹp Kim Kardashian đã quyết định áp dụng chế độ ăn kiêng với nước ép cần tây.

Bé gái sơ sinh 2,1kg “cõng” khối bướu quái nặng 3,1kg

Sống khỏe - 2h42 phút trước

Bé gái sơ sinh 2,1kg “cõng” khối bướu quái nặng 3,1kg

Bệnh viện Nhi đồng 1 TPHCM vừa tiếp nhận một trường hợp bướu quái khổng lồ cực hiếm trong y văn.

BS Nguyễn Hồng Phong xin lỗi người dân về phát ngôn gây hiểu nhầm

Sống khỏe - 3h7 phút trước

BS Nguyễn Hồng Phong xin lỗi người dân về phát ngôn gây hiểu nhầm

Liên quan đến việc bác sĩ Bệnh Mai khuyên bệnh nhân lên chùa Ba Vàng chữa bệnh, chiều 25/3, Bệnh viện Bạch Mai (Hà Nội) tổ chức thông tin cho báo chí để làm rõ sự việc.

Gan nhiễm độc làm tiêu tán sức khỏe: 8 'vệ sĩ' giải độc và làm sạch gan bạn nên nhờ cậy

Sống khỏe - 3h23 phút trước

Gan nhiễm độc làm tiêu tán sức khỏe: 8 'vệ sĩ' giải độc và làm sạch gan bạn nên nhờ cậy

Gan là một trong những cơ quan có trách nhiệm nặng nề nhất, làm việc nặng nhọc và cũng dễ bị tổn thương. Gan bị nhiễm độc có thể gây họa, hãy ăn những thực phẩm thải độc sau đây.

Tác dụng thần kỳ khi bạn uống 4-8 ly nước cam/tuần

Sống khỏe - 3h33 phút trước

Tác dụng thần kỳ khi bạn uống 4-8 ly nước cam/tuần

Khảo sát dựa trên 35.000 người ở Hà Lan phát hiện bạn có thể giảm đến 1/4 nguy cơ xuất hiện cục máu đông – nguyên nhân của đột quỵ - chỉ bằng… nước cam.

Xem thêm

Video nổi bật