CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM X

Làm sữa chua trái cây kiểu này ai ăn cũng mê

Dinh dưỡng gia đình - 15/09

Sữa chua trái cây vừa ngon vừa bổ, phải làm ngay thôi.

Nguyên liệu

Làm sữa chua trái cây kiểu này ai ăn cũng mê - ảnh 1

100g thanh long ruột đỏ

200g xoài

100g chuối

200g sữa chua có đường

Đường hoặc mật ong

Cách làm

Làm sữa chua trái cây kiểu này ai ăn cũng mê - ảnh 2

Bước 1

Trái cây cắt nhỏ từng loại.

Làm sữa chua trái cây kiểu này ai ăn cũng mê - ảnh 3

Bước 2

Sữa chua chia đôi sau đó cho 1 phần sữa chua cùng với chuối và xoài vào máy xay sinh tố xay nhuyễn. Có thể thêm đường hoặc mật ong.

Làm sữa chua trái cây kiểu này ai ăn cũng mê - ảnh 4

Bước 3

Tương tự xay nhuyễn sữa chua với thanh long đỏ.

Làm sữa chua trái cây kiểu này ai ăn cũng mê - ảnh 5

Bước 4

Lót 1 miếng kiwi thái mỏng vào thành ly sau đó đổ sữa chua thanh long vào. Kiwi dùng để trang trí cho đẹp mắt, không bắt buộc.

Làm sữa chua trái cây kiểu này ai ăn cũng mê - ảnh 6

Bước 5

Sau đó đổ phần sữa chua xoài chuối lên trên là xong rồi.

Chỉ cần vài bước đơn giản bạn đã có ngay ly sữa chua trái cây hấp dẫn và ngon miệng. Món sữa chua này vừa đẹp da lại hỗ trợ tiêu hóa nên rất tốt cho cả nhà đấy.

Làm sữa chua trái cây kiểu này ai ăn cũng mê - ảnh 7

Nguồn: douguo

Theo Tom/Ttvn.vn

Miễn cước lưu lượng 3G/4G khi đọc, tra cứu 700 bệnh và xem hàng nghìn video về sức khỏe. Soạn tin SK7 gửi 5005 (5.000đ/tuần) hoặc Bấm Tại đây!

Tin liên quan

4 tác dụng tuyệt vời và 'thời điểm vàng' để ăn sữa chua

Sống khỏe - 14/10

4 tác dụng tuyệt vời và 'thời điểm vàng' để ăn sữa chua

Theo BS. Ngô Thị Hà Phương - Viện Dinh dưỡng Quốc gia, sữa chua có giá trị dinh dưỡng cao.

Những điều cần biết về sữa, sữa chua, phô mai

Sống khỏe - 07/02

Những điều cần biết về sữa, sữa chua, phô mai

Theo PGS.TS Lê Bạch Mai, Phó Viện trưởng Viện Dinh dưỡng Quốc gia, nhiều người nhiều người Việt xem sữa và các chế phẩm từ sữa như sữa chua, phô mai là thực phẩm chỉ dành cho trẻ nhỏ, người đau ốm.

Sữa chua - Dùng thế nào cho tốt?

Sống khỏe - 14/09

Sữa chua - Dùng thế nào cho tốt?

Sữa chua là món ăn ngon, bổ dưỡng, phù hợp cho mọi lứa tuổi. Bên cạnh giá trị dinh dưỡng, sữa chua còn có giá trị chữa bệnh tốt, nhất là các bệnh về đường ruột.

Video có thể bạn quan tâm

  

Khi đói, không nên ăn...

Khi đói bụng, tránh ăn cà chua, trái cây, sữa chua, uống nước ngọt hay uống sữa vì nguy cơ làm hại dạ dày, theo Demic.

Tin cùng chuyên mục

Cách ăn chay có lợi cho sức khoẻ

Sống khỏe - 10/09

Cách ăn chay có lợi cho sức khoẻ

Hiện nay chế độ ăn chay được rất nhiều người áp dụng đã mang lại nhiều lợi ích như phòng chống các bệnh về tim mạch (đột quỵ, suy tim, nhồi máu cơ tim do cholesterol), các bệnh về đường tiêu hoá, sỏi thận, đái tháo đường…

Một số loại thực phẩm có lợi và có hại cho sức khỏe túi mật mà bất kì ai cũng nên biết

Sống khỏe - 09/09

Một số loại thực phẩm có lợi và có hại cho sức khỏe túi mật mà bất kì ai cũng nên biết

Áp dụng một chế độ dinh dưỡng lành mạnh sẽ giúp cải thiện sức khỏe túi mật, phòng ngừa bệnh sỏi mật cũng như giảm thiểu các triệu chứng nếu như không may mắc bệnh.

Một số tác dụng phụ không tốt của trà gừng

Sống khỏe - 09/09

Một số tác dụng phụ không tốt của trà gừng

Nếu không sử dụng đúng trà gừng có thể mang lại một số tác dụng phụ như ợ nóng, đau bụng, gây hại hệ tiêu hóa,…

Ăn nhiều rau củ và trái cây có màu đẹp mắt này, bạn vừa giảm nguy cơ bị ung thư vừa trẻ hóa được cả cơ thể: Quan trọng là giá rẻ và dễ tìm kiếm!

Sống khỏe - 07/09

Ăn nhiều rau củ và trái cây có màu đẹp mắt này, bạn vừa giảm nguy cơ bị ung thư vừa trẻ hóa được cả cơ thể: Quan trọng là giá rẻ và dễ tìm kiếm!

Hiệp hội Ung thư Hoa Kỳ khuyến cáo nên bổ sung các loại thực phẩm rau xanh, trái cây và hạt có màu tím vào chế độ dinh dưỡng hàng ngày để có được một sức khỏe tốt nhất.

Kỳ lễ này nhất định phải 'oanh tạc' hết mấy khu ẩm thực từ Á sang Âu ngay giữa lòng Sài Gòn

Sống khỏe - 02/09

Kỳ lễ này nhất định phải 'oanh tạc' hết mấy khu ẩm thực từ Á sang Âu ngay giữa lòng Sài Gòn

Phố Nhật, phố Hàn, phố Hoa... đều có đủ đấy nhé, chuẩn bị sẵn bụng để oanh tạc thôi nào!

Tin mới

Tiểu sử cố Chủ tịch nước Trần Đại Quang

Sống khỏe - 14 phút trước

Tiểu sử cố Chủ tịch nước Trần Đại Quang

Chủ tịch nước Trần Đại Quang đã qua đời vào hồi 10 giờ 5 phút ngày 21/9/2018, tại Bệnh viện Trung ương Quân đội 108.

Chủ tịch nước Trần Đại Quang từ trần

Sống khỏe - 42 phút trước

Chủ tịch nước Trần Đại Quang từ trần

Chủ tịch nước Trần Đại Quang đã qua đời lúc 10 giờ 5 phút ngày 21/9/2018 tại Bệnh viện Trung ương Quân đội 108.

7 biểu hiện ở đôi tay tiết lộ các bệnh mà cơ thể đang mắc, dấu hiệu đầu tiên cảnh báo bạn đang bị bệnh gan đấy

Sống khỏe - 3h22 phút trước

7 biểu hiện ở đôi tay tiết lộ các bệnh mà cơ thể đang mắc, dấu hiệu đầu tiên cảnh báo bạn đang bị bệnh gan đấy

Tay là một trong những bộ phận cơ thể đầu tiên có dấu hiệu lão hóa. Nhưng chúng cũng có thể chỉ ra một số vấn đề về sức khỏe.

Xuất hiện cùng mẹ đẻ, Meghan Markle vẫn rất thanh lịch nhưng vòng 2 của cô mới là điểm công chúng chú ý hơn cả

Sống khỏe - 4h33 phút trước

Xuất hiện cùng mẹ đẻ, Meghan Markle vẫn rất thanh lịch nhưng vòng 2 của cô mới là điểm công chúng chú ý hơn cả

Không quan tâm xem lần này Công nương Meghan có vô tình phá vỡ quy tắc Hoàng Gia không, công chúng chỉ chú ý đến vóc dáng cùng vòng 2 đầy đặn của cô.

Chồng bất tỉnh, vợ gục chết bí ẩn trong phòng tắm

Sống khỏe - 5h11 phút trước

Chồng bất tỉnh, vợ gục chết bí ẩn trong phòng tắm

Nam thanh niên đẩy cửa vào nhà người quen thì phát hiện người chồng bất tỉnh còn vợ gục chết trong phòng tắm.

Xem thêm

Video nổi bật