CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM X

Lời giải cho 'chuyện ấy' tuổi xế chiều

Sức khỏe giới tính - 17/09

Tình dục khi tuổi cao ư, chuyện ấy khó lắm. Những suy nghĩ ấy thường trực trong mỗi người nhưng chưa chắc đã đúng.

Tình dục khi tuổi cao ư, chuyện ấy khó lắm. Những suy nghĩ ấy thường trực trong mỗi người nhưng chưa chắc đã đúng. Nhiều người vẫn còn ham muốn tình dục ngay cả khi đã ở ngoài tuổi thất thập.

Hoạt động tình dục ở người luống tuổi vẫn có ý nghĩa vì nếu được duy trì thường xuyên, sẽ đem lại nhiều tác động tích cực đến thể chất và tinh thần.

Lời giải cho 'chuyện ấy' tuổi xế chiều - ảnh 1

Để duy trì đời sống tình dục khi luống tuổi, trước tiên cần giữ gìn và tăng cường sức khỏe.

Sự lệch “pha” và những suy nghĩ sai hướng

Tuổi càng cao, quá trình lão hóa sẽ gây ra những biến đổi to lớn trong đời sống tâm sinh lý của cả hai giới theo xu hướng thoái biến tự nhiên. Ðàn ông dễ bị bất lực và rối loạn xuất tinh, đàn bà thường mắc chứng khô âm đạo và rối loạn cực khoái.

Đã vậy, không hiếm cặp vợ chồng, vì nhiều lý do khác nhau như chênh lệch tuổi tác, tình trạng sức khỏe và bệnh tật, trình độ nhận thức, điều kiện giao tiếp xã hội... mà quá trình lão hóa diễn ra với tốc độ và tính chất không giống nhau.

Vì vậy, khả năng và phản ứng tình dục của vợ chồng rất dễ lệch “pha”. Hoặc người chồng vẫn có ham muốn và đủ điều kiện thực thi, còn người vợ thì ngược lại, quá trình thoái biến đã khiến họ trở nên mệt mỏi và luôn luôn có cảm giác chán ngán, ngại gần chồng.

Hoặc trong khi người chồng có những trở ngại tính dục nghiêm trọng, đặc biệt là tình trạng rối loạn cương dương thì người vợ lại vẫn hừng hực ham muốn, thậm chí có người còn khá mãnh liệt khi đang hồi xuân. Như vậy giữa họ thật khó để có được hòa hợp tình dục và đây lại là nguyên nhân nảy sinh nhiều mâu thuẫn vợ chồng.

Trên thực tế, không phải người nào cứ đến độ tuổi trên 50 - 60 là không còn đời sống tình dục thỏa mãn, mà sự thực họ rất thiếu những kiến thức sơ đẳng về lĩnh vực này nên không hiểu rõ khả năng tính dục của mình trong giai đoạn muộn của cuộc đời.

Không ít phụ nữ cho rằng quan hệ tình dục với chồng khi đã cao tuổi là một điều đáng chê cười. Bởi vậy, họ tìm mọi cách chối từ, ban đầu có thể phải cố gắng tự kiềm chế nhưng rồi dần theo thời gian, sự hờ hững với chuyện ấy ở họ đã trở thành sự thực, thậm chí nếu muốn khơi gợi lại cũng không hề dễ dàng.

Cũng phải nêu thêm một lý do nữa, đó là một số phụ nữ khi có tuổi đã coi việc từ chối quan hệ tình dục với chồng là một sự giải thoát. Bởi lẽ, do nhiều nguyên nhân khác nhau, suốt cả cuộc đời họ sống thiếu hạnh phúc, mọi hành vi tình dục đối với họ chỉ là bổn phận nhằm duy trì cuộc sống gia đình.

Họ không bao giờ có được cảm giác cực khoái, nên dễ dàng lãng quên quan hệ ái ân. Ðáng buồn hơn là có những phụ nữ lại dùng tình dục như một sự thưởng, phạt đối với chồng. Coi hoạt động tình dục là cơ hội để thực hiện uy quyền của mình một cách ích kỷ.

Lời giải cho bài toán khó

Thực tế cho thấy, tình dục không phụ thuộc vào tuổi tác mà phụ thuộc nhiều vào sức khỏe và văn hóa tình dục. Sinh hoạt tình dục và nhu cầu tình dục ở mỗi người mỗi khác.

Chuyện phòng the ở người cao tuổi là “liệu cơm gắp mắm”. Không có đáp án cho tần suất bao nhiêu thì đủ. Mà là đủ sức bao nhiêu thì chừng ấy là vừa. Việc sinh hoạt điều độ, vừa sức có nhiều lợi ích.

Ngược lại, sự tiết dục hoặc không thỏa mãn tình dục lại dễ dẫn đến những rối loạn tinh thần. Theo nghiên cứu, nếu sinh hoạt tình dục phù hợp, hài hòa sẽ giúp tăng cường chức năng miễn dịch của cơ thể, giúp người cao tuổi giải tỏa căng thẳng, loại bỏ cảm giác cô độc, đẩy lùi bệnh tật.

Tìm kiếm sự hòa hợp tình dục vợ chồng ở tuổi thanh xuân nhiều khi cũng khó, huống chi là ở thời kỳ hoàng hôn của cuộc đời. Vấn đề tâm lý là yếu tố quan trọng để mỗi người tự vượt qua trạng thái của mình. Người luống tuổi nên tin tưởng là khả năng tình dục của mình vẫn còn. Với phụ nữ cần tự tin nghĩ rằng mình vẫn đáp ứng được các nhu cầu của đối tác, ngay cả khi đã mãn kinh. Quý bà nên chú trọng tới sự hài hòa, chia sẻ, hướng thiện và cố gắng.

Để duy trì đời sống tình dục khi đã luống tuổi, trước tiên người cao tuổi cần giữ gìn và tăng cường sức khỏe. Thực hiện lối sống lành mạnh, điều độ: Không sử dụng nhiều các chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá.

Cần duy trì thời gian ngủ mỗi ngày từ 7 - 8 tiếng, không thức khuya. Giấc ngủ dài và sâu sẽ đem lại cho mọi người sự minh mẫn và sảng khoái. Nên tập thể dục hằng ngày, tham gia các môn thể thao vừa sức như: chạy chậm, đi bộ.

Cần rèn luyện tinh thần luôn lạc quan tin tưởng, tham gia các câu lạc bộ, đi tham quan dã ngoại và thư giãn cần thiết để nâng cao sức khỏe và đời sống tình dục.

Trong ăn uống, người cao tuổi nên tăng cường rau, hoa quả tươi, ăn nhiều hải sản giàu chất kẽm và bổ sung vitamin E có tác dụng chống lão hóa và tăng cường sinh dục. Khi có những dấu hiệu bất thường về sức khỏe và tình dục, mọi người cần gặp bác sĩ để được tư vấn và có giải pháp phù hợp.

Theo Tâm Anh/Suckhoedoisong.vn

Tin liên quan

Thực phẩm giúp quý ông khỏe hơn trong 'chuyện ấy'

Sống Khỏe - 09/01

Thực phẩm giúp quý ông khỏe hơn trong 'chuyện ấy'

Bạn không biết rằng một số loại thực phẩm lại có khả năng giúp các quý ông sung mãn hơn trong 'chuyện ấy.

Cholesterol ảnh hưởng đến 'chuyện ấy' thế nào?

Sống Khỏe - 03/07

Cholesterol ảnh hưởng đến 'chuyện ấy' thế nào?

ó nhiều nguyên nhân dẫn đến suy giảm tình dục, trong đó cholesterol cao là một nguyên nhân gây suy giảm tình dục ở cả hai phái.

Người bệnh mạn tính với 'chuyện ấy'

Sống Khỏe - 13/09

Người bệnh mạn tính với 'chuyện ấy'

Sức khỏe tình dục ở người mắc bệnh mạn tính có những khác biệt so với người khỏe.

Video có thể bạn quan tâm

  

'Chuyện ấy' nên kéo dài bao lâu thì hoàn hảo?

Thời điểm trung bình cho cuộc mây mưa nên kéo dài bằng 1 bài hát của Marvin Gaye (Việt hóa bởi Ngọc Luyện/SongKhoe.vn).

Tin cùng chuyên mục

Ðối phó với chứng nam hóa ở chị em

Sống Khỏe - 17/09

Ðối phó với chứng nam hóa ở chị em

Rậm lông là tăng trưởng lông kiểu đàn ông quá mức trên cơ thể nữ, chiếm tỷ lệ khoảng 10% phụ nữ ở độ tuổi sinh sản.

Chàng trai gặp họa vì bôi thuốc tăng kích cỡ 'cậu nhỏ'

Sống Khỏe - 17/09

Chàng trai gặp họa vì bôi thuốc tăng kích cỡ 'cậu nhỏ'

Nam thanh niên 25 tuổi tại TP HCM cầu cứu bác sĩ vì 'cậu nhỏ' sưng và lở loét sau khi bôi gel làm tăng kích thước.

Bị xoắn buồng trứng, nữ diễn viên cảnh báo nguy cơ vô sinh vĩnh viễn từ trường hợp của mình

Sống Khỏe - 15/09

Bị xoắn buồng trứng, nữ diễn viên cảnh báo nguy cơ vô sinh vĩnh viễn từ trường hợp của mình

Diễn viên Busy Philipps nói rằng 'cơn đau dữ dội điên rồ' khiến cô quyết định đi đến bệnh viện. Và đó thực sự là quyết định thực sự đúng đắn vì người đẹp kịp thời phát hiện mình bị xoắn buồng trứng.

Thủ phạm khiến phái đẹp gặp 'đèn đỏ' hai lần một tháng

Sống Khỏe - 14/09

Thủ phạm khiến phái đẹp gặp 'đèn đỏ' hai lần một tháng

Thay đổi cân nặng, tuyến giáp không khỏe, u xơ tử cung, các bệnh tình dục... là nguyên nhân gây rối loạn kinh nguyệt.

Chưa đến chợ đã… hết tiền

Sống Khỏe - 12/09

Chưa đến chợ đã… hết tiền

Đó là câu nói dân gian muốn chỉ tình trạng xuất tinh sớm, một hiện tượng phổ biến nhất trong các rối loạn xuất tinh… gây tác động tiêu cực về tâm lý cho bản thân và bạn tình của họ.

Tin mới

Giám đốc WHO Tây Thái Bình Dương: Việt Nam được cấp chứng chỉ sản xuất vắc xin cho thế giới

Sống khỏe - 25/09

Giám đốc WHO Tây Thái Bình Dương: Việt Nam được cấp chứng chỉ sản xuất vắc xin cho thế giới

Sự thành công của chương trình tiêm chủng phụ thuộc vào việc có các vắc-xin an toàn và hiệu quả.

Nhận biết viêm họng do liên cầu khuẩn

Sống khỏe - 25/09

Nhận biết viêm họng do liên cầu khuẩn

Tôi thường xuyên bị đau rát họng, kể cả mùa nóng cũng như mùa lạnh.

Khi vẻ ngoài đàn ông nhưng chức năng sinh dục lại là phụ nữ

Sống khỏe - 25/09

Khi vẻ ngoài đàn ông nhưng chức năng sinh dục lại là phụ nữ

Ngày 5 tháng 1 năm 2011, ở Anh đã phát hiện trường hợp của hai anh em và một người chú của họ - những người đã được sinh ra và lớn lên như những người đàn ông nhưng lại mang trong mình nhiễm sắc thể XX, nghĩa là về mặt sinh học họ là phụ nữ.

Bổ sung canxi - Cách nào an toàn?

Sống khỏe - 25/09

Bổ sung canxi - Cách nào an toàn?

Canxi là chất khoáng thiết yếu rất cần cho cơ thể ở mọi lứa tuổi với số lượng đòi hỏi cao so với các loại chất khoáng khác như sắt, đồng, kẽm...

Dược thiện cho người bệnh khớp

Sống khỏe - 25/09

Dược thiện cho người bệnh khớp

Bệnh cơ khớp hay gặp ở người tuổi từ 30 trở lên, nguyên nhân thường do chấn thương, viêm, nhiễm hoặc biến đổi theo tuổi…

Xem thêm

Video nổi bật