CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM X

Lợi ích bất ngờ khi cho trẻ ngủ trong cũi đến năm 3 tuổi

Làm mẹ - 09/12

Nghiên cứu mới chỉ ra trẻ ngủ trong cũi có nhiều lợi ích vượt trội so với ngủ trên giường.

Cho con chuyển từ ngủ trong cũi sang ngủ trên giường là một dấu ấn quan trọng chứng tỏ bé đã lớn, đặc biệt nếu ba mẹ sắp có thêm một bé khác thì càng cần thiết hơn nữa bởi vì nhu cầu thêm không gian cho em bé. Tuy nhiên, cha mẹ nên cân nhắc kĩ bởi nghiên cứu mới cho thấy các bé nên nằm ngủ trong cũi cho đến khi được 3 tuổi bởi điều này mang lại những lợi ích tuyệt vời đối với cả ba mẹ và bé.

Lợi ích bất ngờ khi cho trẻ ngủ trong cũi đến năm 3 tuổi - ảnh 1

Trẻ nên ngủ trong cũi đến khi 3 tuổi (Ảnh minh họa).

Nghiên cứu được công bố trên Tạp chí nghiên cứu giấc ngủ Mĩ đưa ra kết luận rằng các bé ngủ cũi đến 3 tuổi thường có thói quen ngủ tốt hơn so với các bé chuyển sang ngủ trên giường sớm. Hơn nữa, ba mẹ cho bé ngủ cũi đến 3 tuổi cũng có giấc ngủ dài và ngon hơn – thật là lợi cả đôi đường.

Nghiên cứu phân tích thói quen ngủ của các cặp cha mẹ và con cái tại 5 nước (Úc, Anh, Mĩ, Canada và New Zealand). Có tổng số 1983 người tham gia vào nghiên cứu, họ có con trong độ tuổi từ 18 đến 36 tháng. Dữ liệu nghiên cứu được thu thập thông qua ứng dụng Johnson's bedtime (Giờ ngủ của Johnson), một ứng dụng miễn phí do hãng Johnson & Johnson tài trợ.

Cụ thể, khi các bé càng lớn thì tỉ lệ ngủ trong cũi càng giảm. Trong khi 63% trẻ từ 18 đến 24 tháng ngủ trong cũi thì con số này với trẻ từ 24 đến 30 tháng tuổi là 34% và giảm xuống chỉ còn 13% khi trẻ đạt 30 đến 36 tháng.

Lợi ích bất ngờ khi cho trẻ ngủ trong cũi đến năm 3 tuổi - ảnh 2

Ngủ trong cũi giúp trẻ ngủ lâu và ngủ sâu hơn (Ảnh minh họa).

Kết quả nổi bật nhất của nghiên cứu đó là chuyển sang ngủ giường muộn hơn có nhiều tác động tích cực đến giấc ngủ của các bé - điều này làm giảm việc bé cáu gắt, quấy khóc do mệt mỏi. Các bé ngủ trong cũi đi ngủ sớm hơn, nhanh ngủ hơn, ít tỉnh giấc giữa đêm, ngủ dài hơn và không quấy khóc khi đến giờ ngủ.

Trưởng đề tài nghiên cứu là chị Ariel Williamson, hiện công tác tại Viện nhi Philadelphia, bang Pennsylvania, Mĩ cho biết: 'Nghiên cứu trong 10 năm qua cho thấy tầm quan trọng của giấc ngủ với mọi độ tuổi, đặc biệt là giai đoạn đầu đời. Điều đặc biệt là những lợi ích này không thay đổi ở các nhóm tuổi nhỏ khác nhau. Đây cũng là kết quả nghiên cứu lâm sàng của chúng tôi'.

Một lí do khác mà ba mẹ nên cân nhắc trước khi cho con ngủ giường riêng đó là trẻ nhỏ thường chưa nhận thức được việc ngủ trên giường cần nằm im để tránh ngã cho đến khi 3 tuổi, chuyên gia giấc ngủ Sarah Honaker, công tác tại bệnh viện Nhi đồng Riley, Indianapolish, bang Indiana cho biết. Khi chuyển từ ngủ trong cũi sang ngủ giường, các bé có thể khó ngủ do không quen, dẫn đến quấy khóc. Để đối phó với tình trạng này, ba mẹ có thể chơi các trò đóng vai để bé thấy thoải mái, không sợ hãi và dần quen với ngủ giường.

Lợi ích bất ngờ khi cho trẻ ngủ trong cũi đến năm 3 tuổi - ảnh 3

Khi các bé ngủ ngon thì chất lượng giấc ngủ của ba mẹ cũng được cải thiện (Ảnh minh họa).

Lisa Meltzer, chuyên gia tâm lý trẻ em tại Bệnh viện quốc gia tại Denver, bang Colorado, nghiên cứu độc lập với nghiên cứu này cho hay: 'Người lớn thấy cũi thì nghĩ trẻ nhỏ sẽ thấy chật chội, nhưng thật ra trẻ nhỏ lại không thấy như vậy. Trẻ nhỏ thấy an toàn và thoải mái với những không gian nhỏ. Nếu bạn quan sát trẻ nhỏ chơi đùa thì sẽ thấy chúng rất thích chui xuống dưới bàn hay chơi trong góc'.

Nguyên nhân nhiều bậc cha mẹ cho con ngủ giường sớm hơn so với khuyến nghị là do sắp chào đón một thành viên nhí nữa, hoặc là do bé biết trèo lên thành cũi. Nếu như bạn có con nhỏ bắt đầu biết tự trèo ra khỏi cũi nhưng vẫn chưa đến 3 tuổi thì giải pháp tối ưu được các bác sĩ nhi khoa khuyến nghị đó là hãy điều chỉnh cho cũi thấp xuống gần mặt đất, vừa giúp ba mẹ vừa giúp bé ngủ ngon hơn, lại vẫn an toàn.

Nguồn: Mirror, The sun, Reuters

Theo Hòa Nguyễn/Trí thức trẻ

Miễn cước lưu lượng 3G/4G khi đọc, tra cứu 700 bệnh và xem hàng nghìn video về sức khỏe. Soạn tin SK7 gửi 5005 (5.000đ/tuần) hoặc Bấm Tại đây!

Tin liên quan

Ảnh hưởng của thiết bị điện tử đến giấc ngủ của trẻ em và thanh thiếu niên

Sống khỏe - 11/11

Ảnh hưởng của thiết bị điện tử đến giấc ngủ của trẻ em và thanh thiếu niên

Chất lượng giấc ngủ của trẻ em bị ảnh hưởng và có liên quan với thời gian tiếp xúc với màn hình điện tử, thời gian xem càng nhiều thì càng dễ bị gián đoạn giấc ngủ.

Làm gì để có giấc ngủ ngon?

Sống khỏe - 04/11

Làm gì để có giấc ngủ ngon?

Giấc ngủ là rất quan trọng đối với tinh thần và thể chất con người. Trong giấc ngủ, cơ thể sửa chữa và đổi mới tinh thần và thể chất. Sau một đêm ngon giấc, cảm thấy thoải mái, tươi mát và tràn đầy năng lượng và điều này thể hiện ở khuôn mặt mà cụ thể là đôi mắt.

Rối loạn giấc ngủ ở trẻ nhỏ: Chớ chủ quan...

Sống khỏe - 05/12

Rối loạn giấc ngủ ở trẻ nhỏ: Chớ chủ quan...

Rối loạn giấc ngủ (RLGN) ở trẻ em có thể gây ra tình trạng mệt mỏi, mất tập trung, giảm trí nhớ, hay quấy khóc, cáu kỉnh.

Video có thể bạn quan tâm

  

Chăm sóc thiết yếu bà mẹ và trẻ sơ sinh trong và sau đẻ

Thực hiện Quy trình chăm sóc bà mẹ và trẻ sơ sinh trong và ngay sau đẻ trong việc hạn chế tai biến sản khoa và sơ sinh, hỗ trợ nuôi con bằng sữa mẹ. (Nội dung do Vụ Sức khỏe Bà mẹ - Trẻ em, Bộ Y tế kiểm duyệt).

Tin cùng chuyên mục

Thực hư chuyện trẻ biết đi sớm lớn lên sẽ rất thông minh

Sống khỏe - 09/12

Thực hư chuyện trẻ biết đi sớm lớn lên sẽ rất thông minh

Nhiều người lớn tuổi hay nói rằng trẻ biết đi sớm sẽ càng thông minh hơn, điều này có thật sự đúng khoa học?

Phát hiện con gái 8 tháng tuổi có mùi lạ ở vùng kín, mẹ đưa con đến bệnh viện rồi 'đứng tim' vì biết tội lỗi là do chính mình

Sống khỏe - 09/12

Phát hiện con gái 8 tháng tuổi có mùi lạ ở vùng kín, mẹ đưa con đến bệnh viện rồi 'đứng tim' vì biết tội lỗi là do chính mình

Kết quả kiểm tra sức khỏe từ bác sĩ khiến người mẹ 'chết lặng' vì biết không ai khác mà chính mình là người gây ra tội lỗi.

Những quan niệm chăm sóc trẻ sai lầm bố mẹ cần ngừng áp dụng ngay lập tức

Sống khỏe - 09/12

Những quan niệm chăm sóc trẻ sai lầm bố mẹ cần ngừng áp dụng ngay lập tức

Nhiều người vẫn áp dụng những quan niệm chăm sóc trẻ sơ sinh được truyền lại từ rất lâu nhưng chúng đã không còn phù hợp trong thời đại ngày nay.

Bé gái 6 tuổi tử vong vì căn bệnh cúm mùa quen thuộc chỉ sau 1 ngày điều trị ở viện

Sống khỏe - 09/12

Bé gái 6 tuổi tử vong vì căn bệnh cúm mùa quen thuộc chỉ sau 1 ngày điều trị ở viện

Bé gái 6 tuổi mắc căn bệnh cúm mùa rất quen thuộc, nhập viện trong tình trạng khó thở và qua đời chỉ sau 1 ngày do biến chứng viêm phổi kèm theo bệnh hen suyễn.

Cho con đi máy bay, bố mẹ hãy nhớ vị trí các “ổ” vi khuẩn không nên cho bé chạm vào

Sống khỏe - 08/12

Cho con đi máy bay, bố mẹ hãy nhớ vị trí các “ổ” vi khuẩn không nên cho bé chạm vào

Khi cho con đi máy bay, bố mẹ hãy lưu ý danh sách các “ổ” vi khuẩn mang mầm bệnh không nên cho trẻ tiếp xúc hoặc chạm vào.

Tin mới

Điện lực TP HCM thông tin về vụ dây điện rơi trúng người đàn ông đang ngồi uống cà phê khiến nạn nhân tử vong

Sống khỏe - 28 phút trước

Điện lực TP HCM thông tin về vụ dây điện rơi trúng người đàn ông đang ngồi uống cà phê khiến nạn nhân tử vong

Tổng công ty Điện lực thành phố Hồ Chí Minh (EVNHCMC) đã thông tin tới các cơ quan báo chí về sự cố gây tai nạn điện trong nhân dân tại đường đường Nguyễn Trọng Tuyển, quận Tân Bình, thành phố Hồ Chí Minh. Vụ tai nạn khiến một người đàn ông làm nghề xe ôm bị giật điện và tử vong sau đó.

Cười 'té ghế' với loạt ảnh đánh yêu của các bé, mất công tìm chỗ trốn nhưng vẫn giấu đầu hở đuôi

Sống khỏe - 28 phút trước

Cười 'té ghế' với loạt ảnh đánh yêu của các bé, mất công tìm chỗ trốn nhưng vẫn giấu đầu hở đuôi

Không ai đáng yêu và ngây thơ như lũ trẻ cả, bạn sẽ nhận ra chân lý đấy khi nhìn những hình ảnh bé chơi trốn tìm dưới đây.

Tường trình của cô giáo nhốt trẻ trong tủ: 'Do cảm xúc không tốt nên mới làm việc sai trái'

Sống khỏe - 1h19 phút trước

Tường trình của cô giáo nhốt trẻ trong tủ: 'Do cảm xúc không tốt nên mới làm việc sai trái'

Theo Trưởng phòng GD-ĐT quận Tây Hồ, cơ sở mầm non Maple Bear tại 24 Quảng Bá (Tây Hồ, Hà Nội) đã cam kết đến 30/8 sẽ giải tán.

Ca ghép gan thần kỳ giữa ông và cháu

Sống khỏe - 1h34 phút trước

Ca ghép gan thần kỳ giữa ông và cháu

Ca ghép gan kéo dài từ 9 giờ sáng đến 12 giờ đêm với nhiều diễn biến phức tạp để lá gan của người ông thích ứng với cơ thể bé nhỏ của người cháu.

Chuyên gia Nhật Bản chỉ cách giảm 2cm vòng eo sau 7 ngày chỉ nhờ ngồi 1 phút mỗi sáng

Sống khỏe - 1h37 phút trước

Chuyên gia Nhật Bản chỉ cách giảm 2cm vòng eo sau 7 ngày chỉ nhờ ngồi 1 phút mỗi sáng

Chỉ bằng việc tập ngồi đơn giản, cô gái Nhật Bản đã giảm ngay được 2cm vòng eo.

Xem thêm

Video nổi bật