CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM X

Lợi ích bất tận của trà gừng, nghệ

Điều cần biết - 25/02

Trà gừng nghệ được ưa chuộng bởi đây không chỉ là thức uống thơm ngon mà còn mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe.

Một số nghiên cứu gần đây cũng cho thấy việc uống trà gừng nghệ sẽ giúp bạn kéo dài tuổi thọ do gừng có chứa pararadol và gingerol, trong khi nghệ chứa cucurmin – những chất mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như chống viêm, tăng cường miễn dịch, chống ung thư… Sự kết hợp của cả 2 nguyên liệu này với trà đen sẽ mang lại những lợi ích bất tận cho sức khỏe của bạn:

Điều trị các vấn đề tiêu hóa

Trong ẩm thực Ấn Độ có rất nhiều loại thực phẩm có thể gây đầy hơi và vì thế họ thường uống một loại thức uống để giảm nhanh tình trạng này, một trong số đó chính là trà gừng nghệ. Nó sẽ giúp ngăn ngừa đau bụng, tiêu chảy, buồn nôn và ợ hơi.

Lợi ích bất tận của trà gừng nghệ - ảnh 1

Đốt cháy chất béo

Đây là một thức uống đốt cháy chất béo cực kỳ hiệu quả. Loại trà này có chứa bột nghệ và gừng, cả hai thành phần này khi kết hợp với nhau sẽ giúp cơ thể đốt cháy chất béo để sản sinh năng lượng cho các hoạt động của cơ thể.

Giữ ấm cơ thể

Đồ uống tuyệt vời này chứa gừng, một trong những loại gia vị có nhiều công dụng với sức khỏe, đặc biệt là điều trị cảm lạnh và các vấn đề về đường hô hấp khác. Bạn cũng có thể thêm một muỗng cà phê mật ong vào trà để tăng cường khả năng miễn dịch khi bị cảm lạnh.

Chống ung thư

Nghệ là siêu thực phẩm cho những người mà gia đình có tiền sử bị ung thư. Curcumin là thành phần chính của củ nghệ có khả năng đặc biệt trong việc ức chế sự tăng trưởng của các tế bào ung thư, tăng cường khả năng chống oxy hóa và miễn dịch, góp phần tiêu diệt các tế bào ung thư.

Chống viêm

Nếu bạn bị các chứng đau mãn tính, hãy uống trà gừng nghệ mỗi ngày. Củ nghệ chứa curcumin là một chất chống viêm tuyệt vời.

Thức uống hoàn hảo cho phụ nữ mang thai

Gừng chứa hóa chất gingerol giúp giảm buồn nôn và ói mửa do say tàu xe hoặc mang thai. Vì vậy, nếu bạn đang mang thai hoặc say tàu xe thì hãy thêm một chút gừng nạo vào trà và nhâm nhi mỗi khi cảm thấy buồn nôn.

Lợi ích bất tận của trà gừng nghệ - ảnh 2

Tăng cường sức khỏe não bộ

Bằng cách uống trà gừng nghệ, bạn sẽ cải thiện mức tiêu thụ oxy của não bộ, giúp tăng cường chức năng và khả năng xử lý linh hoạt thông tin của não. Mặt khác, loại trà này giúp thúc đẩy chức năng não cũng như tăng khả năng ghi nhớ của não bộ.

Tốt cho bệnh nhân tiểu đường

Một trong những lợi ích tốt nhất của trà gừng nghệ là giảm lượng đường trong máu và đẩy lùi tình trạng kháng insulin. Tương tự như vậy, nghệ hoạt động như một chất chống đái tháo đường và chống oxy hóa trong bệnh tiểu đường, đặc biệt là đối với người mắc bệnh tiểu đường tuýp 1.

Giảm căng thẳng, lo âu

Tinh dầu gừng có tác dụng làm dịu thần kinh, giải tỏa tinh thần hiệu quả. Thường xuyên uống trà gừng nghệ sẽ giúp bạn cải thiện tâm trạng, nâng cao tinh thần, giảm căng thẳng, lo âu và giảm các triệu chứng trầm cảm.

Lợi ích bất tận của trà gừng nghệ - ảnh 3

Cách pha trà gừng nghệ:

Nguyên liệu:

- 1/2 chén nước

- 1/2 muỗng cà phê bột nghệ

- 1/4 thìa cà phê bột gừng hoặc gừng tươi giã nhỏ

- 1/8 muỗng cà phê bột quế

- 1/2 thìa mật ong nguyên chất

Lợi ích bất tận của trà gừng nghệ - ảnh 4

Cách thực hiện:

- Trộn tất cả nguyên liệu với nhau và đun trên ngọn lửa nhỏ, sôi trong 10 phút để các chất trong nguyên liệu hòa quyện với nhau.

- Thêm sữa vào và hòa tan, sau đó uống trà khi còn ấm hoặc uống lạnh với đá.

An An (Boldsky)

(Ảnh minh họa: Internet)

Theo Suckhoedoisong.vn

Miễn cước lưu lượng 3G khi đọc, tra cứu 700 bệnh và xem hàng nghìn video về sức khỏe. Soạn tin SK7 gửi 5005 (5.000đ/tuần) hoặc Bấm Tại đây!

Tin liên quan

Tác hại khi uống quá nhiều trà gừng

Sống Khỏe - 13/03

Tác hại khi uống quá nhiều trà gừng

Trà gừng được biết đến là một trong những loại ‘thuốc’ tự nhiên có tác dụng tuyệt vời chữa nhiều bệnh.

Trời lạnh đừng quên uống trà gừng

Sống Khỏe - 14/01

Trời lạnh đừng quên uống trà gừng

Với các loại vitamin C, magie và khoáng chất khác, trà gừng được xem là một trong những 'thần dược' đối với sức khỏe.

Với 1 cốc trà gừng mỗi ngày,  bạn khỏe đẹp suốt mùa đông

Sống Khỏe - 27/11

Với 1 cốc trà gừng mỗi ngày, bạn khỏe đẹp suốt mùa đông

Không chỉ có tác dụng chữa đau bụng trong những lần khẩn cấp, trà gừng cong là bạn đồng hành cho phái đẹp nếu uống mỗi ngày 1 cốc trà gừng.

Mách mẹ làm trà gừng trị ho cho trẻ cực nhanh

Sống Khỏe - 15/01

Mách mẹ làm trà gừng trị ho cho trẻ cực nhanh

Trà gừng dễ làm dễ uống, vị ngọt thơm dễ chịu, là bài thuốc trị ho cho bé cực kì công hiệu và an toàn.

Video có thể bạn quan tâm

  

Hạ huyết áp cao bằng trà gừng

Gừng tươi giảm huyết áp cao hiệu quả (Việt hóa bởi Kim Huế/SongKhoe.vn). .

Tin cùng chuyên mục

Lợi ích tuyệt vời của bột trà xanh với sức khỏe

Sống Khỏe - 23/02

Lợi ích tuyệt vời của bột trà xanh với sức khỏe

Không chỉ là nguyên liệu tự nhiên để làm đẹp, matcha còn có những lợi ích tuyệt vời đối với sức khỏe.

Thực đơn tuần đảm bảo dinh dưỡng cho cả nhà

Sống Khỏe - 19/02

Thực đơn tuần đảm bảo dinh dưỡng cho cả nhà

Lên thực đơn cho một tuần của cả gia đình quả là công việc không hề đơn giản cho các mẹ, các bà nội trợ.

Top 10 món ăn 'sốt sình sịch' gần đây của giới trẻ Sài thành

Sống Khỏe - 30/12

Top 10 món ăn 'sốt sình sịch' gần đây của giới trẻ Sài thành

Pudding cá, bánh bao kim sa, buffet trái cây, mochi giọt nước, kem xào... là những món ăn độc đáo, trình bày đẹp mắt được ưa thích thời gian gần đây.

Món ngon mỗi ngày: Bánh vừng chiên giòn thơm nức

Sống Khỏe - 11/12

Món ngon mỗi ngày: Bánh vừng chiên giòn thơm nức

Bánh vừng chiên vừa giòn ngon vừa ngọt bùi vị sữa, vừng, lại thơm nức mùi bơ, rất thích hợp cho những ngày đông giá lạnh.

Để tinh binh luôn hùng dũng, ăn gì?

Sống Khỏe - 01/12

Để tinh binh luôn hùng dũng, ăn gì?

Nam giới cần tăng cường ăn tỏi, hàu, chuối... Vì sao vậy?

Tin mới

Những món ăn giúp cải thiện tâm trạng

Sống khỏe - 23/01

Những món ăn giúp cải thiện tâm trạng

Lòng đỏ trứng, khoai lang, nấm, rau xanh là những thực phẩm được chuyên gia dinh dưỡng khuyên sử dụng để cải thiện tâm trạng.

Mùa xuân, cần cảnh giác bệnh viêm màng não ở trẻ em

Sống khỏe - 23/01

Mùa xuân, cần cảnh giác bệnh viêm màng não ở trẻ em

Khi thời tiết chuyển sang mùa xuân cũng là cơ hội cho nhiều bệnh truyền nhiễm phát triển trong đó có hội chứng viêm màng não, bao gồm cả viêm màng não do não mô cầu và viêm màng não mủ (Hib).

Chế độ ăn ngày Tết cho bệnh nhân viêm đại tràng

Sống khỏe - 23/01

Chế độ ăn ngày Tết cho bệnh nhân viêm đại tràng

Người mắc bệnh viêm đại tràng mạn tính thường có niêm mạc ruột 'nhạy cảm' nên cần lưu ý chế độ ăn uống để không gặp phiền toái trong kỳ nghỉ lễ.

Cách nhảy dây chuẩn giúp 'đốt' nhiều calo hơn 30 phút chạy bộ

Sống khỏe - 23/01

Cách nhảy dây chuẩn giúp 'đốt' nhiều calo hơn 30 phút chạy bộ

Nếu bạn muốn vận động cả cơ thể, cải thiện tim mạch và đốt cháy calo, bạn chỉ cần nhảy dây thay vì mất hàng tiếng đồng hồ để tập gym hay chạy bộ.

Lương y mách nước cách ăn, uống hạn chế sự hủy hoại của rượu

Sống khỏe - 23/01

Lương y mách nước cách ăn, uống hạn chế sự hủy hoại của rượu

Dịp Tết, nhiều người 'ngập' trong rượu vì phải dự các cuộc liên hoan, hội họp tất niên. Theo lương y Vũ Quốc Trung (Hội Đông y Hà Nội), cần hạn chế dùng rượu và tăng cường ăn, uống đồ ăn có tính giải rượu để sức khoẻ đỡ bị 'tàn phá'.

Xem thêm

Video nổi bật