CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM X

Lợi ích của việc bỏ thuốc lá

Các bệnh - 04/01

Nguy cơ mắc các bệnh do sử dụng thuốc gây ra giảm đáng kể, bắt đầu từ khi ngừng không sử dụng thuốc.

Đối với hầu hết những người bỏ thuốc sau 5 năm, nguy cơ bị các bệnh gần như giảm bằng so với những người không sử dụng thuốc.

Giảm nguy cơ mắc các bệnh do thuốc lá gây ra

Những thay đổi của cơ thể sau khi bỏ thuốc thấy rõ qua từng phút, từng giờ cho đến những lợi ích được tính bằng năm như sau:

- 20 phút: Huyết áp và mạch giảm dần tới mức bình thường.

- 8 giờ: Lượng ôxy trong máu trở về trạng thái bình thường. Nguy cơ bị nhồi máu cơ tim bắt đầu giảm. Nhiệt độ ngoài da bắt đầu tăng.

- 24 giờ: Lượng CO trong máu bắt đầu được đào thải. Phổi bắt đầu quá trình tự làm sạch và phản xạ ho tăng để thải đờm. 70% bắt đầu tăng cảm giác ăn ngon miệng.

Lợi ích của việc bỏ thuốc lá - ảnh 1

- 48 giờ: Cảm giác ngon miệng và mùi vị bắt đầu cải thiện.

- 1 tuần: Giấc ngủ trở lại bình thường.

- 2 tuần tới 3 tháng: Sự lưu thông máu trong cơ thể và chức năng thông khí được cải thiện.

- 1-9 tháng: Các triệu chứng như ho, tiết dịch nhầy, mệt mỏi, khó thở giảm. Nhung mao của tế bào niêm mạc phế quản trở lại hoạt động bình thường. Giảm tốc độ suy chức năng thông khí đối với người bị bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính.

- 1-2 năm: Nguy cơ bị nhồi máu cơ tim giảm 20-50%. Giảm tỷ lệ bệnh tái phát và tăng tỷ lệ thành công trong điều trị, phẫu thuật mạch vành.

- 5 năm: Nguy cơ bị đột quỵ giảm tới mức như người không hút thuốc sau 5-15 năm cai thuốc.

- 10 năm: Nguy cơ bị chết do ung thư phổi giảm một nửa so với người tiếp tục hút; các nguy cơ bị ung thư miệng, họng, thực quản, bàng quang, thận, tuỵ cũng giảm như vậy. Tốc độ phát triển, di căn của ung thư chậm hơn so với người hút thuốc.

- 15 năm sau: Nguy cơ nhồi máu cơ tim trở về như người không hút.

Lợi ích của việc bỏ thuốc lá - ảnh 2

Với những người bỏ thuốc sau 5 năm nguy cơ bị các bệnh gần như giảm bằng so với những người không sử dụng thuốc.

Lợi ích của bỏ thuốc đối với người bệnh

Bỏ thuốc lá mang lại lợi ích lớn đối với bệnh nhân bị bệnh. Trong hầu hết các trường hợp, nếu tiếp tục hút thuốc sẽ làm tăng nhanh mức độ trầm trọng của bệnh như hen, ung thư và bệnh tim. Bỏ thuốc mang lại nhiều lợi ích như sau:

Giảm đáng kể nguy cơ bị nhồi máu cơ tim và đột quy.

Giảm tỷ lệ bệnh phát nặng hơn và làm tăng sự thành công trong các ca phẫu thuật chữa bệnh ở các bệnh mạch vành.

Giảm tỷ lệ suy giảm chức năng phổi và giảm ho đối với người bị bệnh viêm phế quản mạn tính. Ở những người trẻ mới hút thuốc, chức năng hoạt động của phổi sẽ tăng khi bỏ thuốc.

Cai thuốc không bao giờ là muộn, hãy suy ngẫm để cai thuốc ngay bây giờ và mãi mãi!

Nhật Hạ

((Nguồn: Chương trình Phòng chống tác hại thuốc lá Quốc gia))

Theo Sức khỏe và Đời sống

Link báo gốc: https://suckhoedoisong.vn/loi-ich-cua-viec-bo-thuoc-la-n135497.html

Miễn cước lưu lượng 3G/4G khi đọc, tra cứu 700 bệnh và xem hàng nghìn video về sức khỏe. Soạn tin SK7 gửi 5005 (5.000đ/tuần) hoặc Bấm Tại đây!

Tin liên quan

Bệnh răng miệng do thuốc lá gây ra

Sống khỏe - 02/11

Bệnh răng miệng do thuốc lá gây ra

Hút thuốc lá có hại cho sức khỏe, điều đó đã được minh chứng rõ ràng qua nhiều nghiên cứu. Hút thuốc cũng là nguyên nhân chính dẫn đến nhiều vấn đề về răng miệng.

Cảnh báo: Hoại tử chỏm xương đùi do lạm dụng rượu bia, thuốc lá

Sống khỏe - 21/11

Cảnh báo: Hoại tử chỏm xương đùi do lạm dụng rượu bia, thuốc lá

Theo TS.BSCKII. Ngô Thị Cẩm Hoa - Phụ trách Khoa Khám và điều trị theo yêu cầu, Bệnh viện Nhân dân 115 (TP. Hồ Chí Minh), thủ phạm chủ yếu gây hoại tử chỏm xương đùi sớm ở nam là do lạm dụng rượu bia và hút thuốc lá.

Thuốc lá gây ra hơn 40.000 ca tử vong mỗi năm ở Việt Nam

Sống khỏe - 29/11

Thuốc lá gây ra hơn 40.000 ca tử vong mỗi năm ở Việt Nam

Các chuyên gia cho rằng, chính sách thuế và giá là một trong những chính sách hiệu quả giúp giảm tiêu dùng thuốc lá đã được Tổ chức Y tế thế giới và Ngân hàng thế giới khuyến cáo cho các quốc gia.

Video có thể bạn quan tâm

  

Khi ngừng hút thuốc, điều gì sẽ xảy ra?

Chỉ 20 phút sau khi không hút thuốc tim bạn hoạt động bình thường, một năm sau da sáng màu hơn rõ rệt, 5 năm nữa nguy cơ đột quỵ giảm bằng với một người không hút thuốc lá, theo Bright Side.

Tin cùng chuyên mục

Đột quỵ do tập thể dục dưới trời rét

Sống khỏe - 04/01

Đột quỵ do tập thể dục dưới trời rét

Người ở trong nhà mà không giữ ấm đúng cách vẫn có nguy cơ đột quỵ.

Có dấu hiệu này ở chân điều trị 1,2 tháng không hết phải nghĩ đến bệnh ung thư

Sống khỏe - 04/01

Có dấu hiệu này ở chân điều trị 1,2 tháng không hết phải nghĩ đến bệnh ung thư

Ung thư da được cảnh báo là một trong 10 loại ung thư hay gặp nhất ở Việt Nam và bệnh thường nhầm lẫn với bệnh lý khác nên bệnh nhân thường đến viện rất muộn.

Vì sao trẻ cần phải được chủng ngừa vi rút rota đúng thời điểm “vàng”?

Sống khỏe - 04/01

Vì sao trẻ cần phải được chủng ngừa vi rút rota đúng thời điểm “vàng”?

Để chủ động bảo vệ trẻ khỏi viêm dạ dày ruột do vi rút rota, mẹ cần tư vấn bác sĩ để cho con uống vắc xin ngay “thời điểm “vàng”: bắt đầu sớm từ 6 tuần tuổi. Đây là khoảng thời gian tối ưu để ngăn ngừa hiệu quả một trong những bệnh nguy hiểm nhất ở trẻ nhỏ.

Nguyên nhân dẫn đến một cơn đau tim: Những điều bạn thực sự nên biết càng sớm càng tốt

Sống khỏe - 04/01

Nguyên nhân dẫn đến một cơn đau tim: Những điều bạn thực sự nên biết càng sớm càng tốt

Bệnh tim là căn bệnh phổ biến nhất trên thế giới, nhưng không phải ai cũng có hiểu biết căn bản về bệnh tim. Hãy trang bị cho bản thân những kiến thức này khi còn chưa quá muộn.

Ngày Xuân, bàn về cách điều hòa khí huyết phòng bách bệnh

Sống khỏe - 04/01

Ngày Xuân, bàn về cách điều hòa khí huyết phòng bách bệnh

Theo y học Đông phương, bách bệnh đều bắt nguồn từ khí huyết. Vì sao khí huyết lại quan trọng với sức khỏe như vậy? Cách gì điều hòa khí huyết để tăng cường sức khỏe phòng tránh trăm bệnh?

Tin mới

Xem thêm

Video nổi bật