CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM X

Lợi ích 'vàng' của quả bưởi có thể bạn chưa biết

Sống khỏe mạnh - 14/01

Bưởi là một loại trái cây quen thuộc rất có lợi cho sức khoẻ. Cùng khám phá những công dụng tuyệt vời ít ai biết của bưởi.

Chống ung thư

Bưởi là một nguồn bổ sung vitamin C tuyệt vời làm tăng sức đề kháng của cơ thể. Đặc biệt, vitamin C có trong bưởi còn giúp ngăn ngừa những bệnh ung thư miệng và ung thư dạ dày.

Bưởi cũng chống lại các gốc tự do trong cơ thể. Các bệnh như ung thư, đột quỵ, nhồi máu cơ tim đều liên quan đến các gốc tự do không được kiểm soát trong cơ thể.

Đồng thời một nghiên cứu gần đây cho thấy một hợp chất trong quả bưởi được gọi là naringenin có hiệu quả chống lại ung thư tuyến tiền liệt. Bởi vì nó giúp sửa chữa hư hỏng DNA trong các tế bào tuyến tiền liệt của con người.

Trong những quả bưởi màu đỏ còn có lycopene một chất chống oxy hoá khác. Theo một nghiên cứu khác bưởi còn chứa một chất được gọi là limonoids, giúp ngăn ngừa các khối u bằng cách thúc đẩy một loại enzym tác động lên gan thúc đẩy trục xuất chất độc ra ngoài cơ thể.

Limonoids còn trợ giúp chống lại ung thư miệng, da, phổi, dạ dày. Phần ruột bên trong bưởi có chứa glucarates, một loại phytochemical đã được chứng minh hiệu quả chống lại bệnh ung thư vú.

Lợi ích 'vàng' của quả bưởi có thể bạn chưa biết - ảnh 1

Bưởi là một nguồn bổ sung vitamin C tuyệt vời

Phòng tránh hen suyễn và viêm khớp

Lượng vitamin C có trong bưởi còn là một chất chống oxy hoá, vitamin C bảo vệ cơ thể chống lại stress, các bệnh liên quan với hen suyễn và viêm khớp… Nước ép bưởi có chứa lycopene, một phytochemical với tính chất chống oxy hóa mạnh mẽ, giúp chống lại các gốc tự do trong cơ thể.

Chống sỏi thận

Bưởi có một hợp chất gọi là d-limonene ngăn ngừa sự hình thành và làm tan sỏi thận. Ăn một quả bưởi vào buổi sáng sẽ giúp bạn có đủ lượng vitamin C cần thiết trong ngày.

Giảm cân

Bưởi rất giàu chất xơ khiến bạn cảm thấy no bụng nên giúp giảm thiểu cơn đói giữa các bữa ăn. Sẽ tốt hơn khi ăn bưởi vào buổi sáng thay vì thêm nó vào bữa trưa hoặc bữa tối.

Lợi ích 'vàng' của quả bưởi có thể bạn chưa biết - ảnh 2

Bưởi rất giàu chất xơ khiến giúp giảm thiểu cơn đói giữa các bữa ăn

Tốt cho mắt

Trong một nửa quả bưởi có chứa hơn 300 IU vitamin A nên rất tốt cho thị lực và tăng trưởng tế bào.

Lợi ích 'vàng' của quả bưởi có thể bạn chưa biết - ảnh 3

Trong quả bưởi được gọi là naringenin có hiệu quả chống lại ung thư tuyến tiền liệt

Ảnh minh họa: Internet

Theo B.T/Laodong.com.vn

Miễn cước lưu lượng 3G/4G khi đọc, tra cứu 700 bệnh và xem hàng nghìn video về sức khỏe. Soạn tin SK7 gửi 5005 (5.000đ/tuần) hoặc Bấm Tại đây!

Tin liên quan

Nước ép bưởi tương tác mạnh với thuốc

Sống Khỏe - 28/07

Nước ép bưởi tương tác mạnh với thuốc

Nước bưởi làm thay đổi hiệu lực của một số thuốc nên đôi khi có tác dụng rất tốt trong việc giảm nguy cơ dùng thuốc quá liều.

Ăn bưởi giảm tác hại của chế độ ăn giàu chất béo

Sống Khỏe - 21/11

Ăn bưởi giảm tác hại của chế độ ăn giàu chất béo

Thường xuyên ăn bưởi có thể giúp kích hoạt việc giảm cân và chống lại sự ảnh hưởng của một chế độ ăn giàu chất béo.

Video có thể bạn quan tâm

  

Mẹo gọt bưởi siêu tốc

Hướng dẫn bạn cách gọt bưởi rất nhanh và không bị dập nát (Video: Youtube).

Tin cùng chuyên mục

Những người tuyệt đối phải kiêng ăn nước mắm

Sống Khỏe - 16/01

Những người tuyệt đối phải kiêng ăn nước mắm

Nước mắm là gia vị không thể thiếu trong bữa ăn của người Việt, nhưng với một số người thì đây là loại gia vị tuyệt đối nên tránh.

5 loại đồ ăn là ‘thuốc bổ’ cho mẹ mới mang thai

Sống Khỏe - 16/01

5 loại đồ ăn là ‘thuốc bổ’ cho mẹ mới mang thai

Đậu phụ, bưởi, sữa chua, mận khô... là những thực phẩm vàng cho mẹ mới mang thai.

Những dụng cụ nhất định không được dùng chung

Sống Khỏe - 16/01

Những dụng cụ nhất định không được dùng chung

Một số dụng cụ chăm sóc nhan sắc bạn chỉ nên sử dụng một mình bởi nếu dùng chung sẽ không có lợi cho sức khỏe của bạn.

Dấu hiệu nhận biết quýt Việt và quýt Trung

Sống Khỏe - 16/01

Dấu hiệu nhận biết quýt Việt và quýt Trung

Quýt Trung Quốc có vỏ dày hơn, thường bị đánh bóng, màu sắc bắt mắt. Khi bóc ra, 2 đầu của quả quýt thường bị xốp và khô...

6 lí do quan trọng bạn nên ăn táo hàng ngày

Sống Khỏe - 15/01

6 lí do quan trọng bạn nên ăn táo hàng ngày

Ăn táo được xem là một trong những cách giúp cho gan khỏe mạnh.

Tin mới

Mẹo hay giúp bạn có được những chuyến dã ngoại vui khỏe đúng nghĩa vào kỳ nghỉ hè

Sống khỏe - 1h38 phút trước

Mẹo hay giúp bạn có được những chuyến dã ngoại vui khỏe đúng nghĩa vào kỳ nghỉ hè

Đóng gói những đồ đạc cần thiết vào trong những giỏ đồ đi dã ngoại, khăn tắm, BBQ xách tay, những trò chơi… là những gì mà chuyến đi dã ngoại cần có.

Biến chứng vì đắp lá vào vùng kín chữa sùi mào gà

Sống khỏe - 1h38 phút trước

Biến chứng vì đắp lá vào vùng kín chữa sùi mào gà

Trong quá trình điều trị, bác sĩ Thành gặp nhiều phụ nữ mang bầu bị biến chứng nặng do đắp là vào bộ phận sinh dục để chữa sùi mào gà.

Carisoprodol có thể gây nghiện

Sống khỏe - 1h38 phút trước

Carisoprodol có thể gây nghiện

Carisoprodol tôi là một thuốc giãn cơ. Thuốc tác dụng bằng cách ức chế sự truyền điện trong dây thần kinh hệ lưới não và trong tủy sống. Tôi nằm trong diện thuốc phải kê đơn.

Đôi vợ chồng Bắc Ninh bị gãy giường khi xem World cup

Sống khỏe - 1h38 phút trước

Đôi vợ chồng Bắc Ninh bị gãy giường khi xem World cup

Cặp vợ chồng trẻ xem World cup trên giường, kèm chút 'vận động', sau một hồi chiếc giường bị gãy đôi.

Hi hữu: Về quê nghỉ hè, bé gái bị giun bò lúc nhúc dưới da

Sống khỏe - 1h39 phút trước

Hi hữu: Về quê nghỉ hè, bé gái bị giun bò lúc nhúc dưới da

Giun lươn xâm nhập vào cơ thể qua da và nó có thể chu du vào khắp các cơ quan khác trong cơ thể để sinh nở và có thể gây ra các biến chứng cực kỳ nguy hiểm.

Xem thêm

Video nổi bật