CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM X

Lối sống lành mạnh giúp tăng tới 7 năm tuổi thọ

Vui khỏe - 25/07

Các nhà nghiên cứu cho biết, duy trì lối sống lành mạnh và tránh xa những hành vi nguy cơ có thể giúp tăng tới 7 năm tuổi thọ.

Được đăng trên tờ Health Affairs ngày 20/7, nghiên cứu này gồm hơn 14.000 người ở Mỹ tuổi từ 50-89. Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng, những người không bao giờ hút thuốc lá và không bị béo phì sống lâu hơn 4-5 năm so với dân số chung. Những người sử dụng đồ uống có cồn ở mức vừa phải cũng tăng hơn 7 năm tuổi thọ.

Lối sống lành mạnh giúp tăng tới 7 năm tuổi thọ - ảnh 1

Nghiên cứu này cũng chỉ ra rằng, nam giới không bị thừa cân, không bao giờ hút thuốc lá và uống rượu ở mức vừa phải sống trung bình lâu hơn 11 năm so với nam giới hút thuốc lá, thừa cân và lạm dụng rượu. Sự khác biệt ở phụ nữ thậm chí còn lớn hơn với 12 năm.

Tác giả nghiên cứu Mikko Myrskylä, giám đốc viện nghiên cứu nhân khẩu học Max Planck ở Đức nói: 'Các kết quả nghiên cứu của chúng tôi cho thấy tầm quan trọng của việc phòng ngừa. Những người tránh xa các hành vi nguy cơ sống lâu hơn và khỏe mạnh hơn. Các can thiệp chính sách hiệu quả nhắm vào các hành vi sức khỏe có thể giúp mang lại lợi ích'.

BS P.Liên

(Theo UPI)

Theo Sức khỏe và Đời sống

Miễn cước lưu lượng 3G/4G khi đọc, tra cứu 700 bệnh và xem hàng nghìn video về sức khỏe. Soạn tin SK7 gửi 5005 (5.000đ/tuần) hoặc Bấm Tại đây!

Tags:

Tin liên quan

Những lối sống hiện đại nào đang gây tổn thọ?

Sống khỏe - 23/03

Những lối sống hiện đại nào đang gây tổn thọ?

Nhiều nghiên cứu khoa học đã nhận ra rằng có nhiều nếp sống của xã hội hiện đại gây tổn thọ. Vậy những lối sống khiến bạn tổn thọ là gì?

Video có thể bạn quan tâm

  

6 cách giúp bạn luôn khỏe mạnh, hạnh phúc

Người hạnh phúc luôn giữ những thói quen tốt như tập luyện, thiền định xả stress, ăn uống lành mạnh để có sức khỏe dẻo dai, theo Bright Side (Video: vnexpress.net)

Tin cùng chuyên mục

5 động tác với bóng cho thân hình chữ S

Sống khỏe - 25/07

5 động tác với bóng cho thân hình chữ S

Những bài tập massage với một quả bóng sẽ có tác dụng nới lỏng cơ bắp, giảm căng thẳng và tạo nên một thân hình săn chắc, dẻo dai.

Giảm cân sai cách: Nguy hại khôn lường

Sống khỏe - 21/07

Giảm cân sai cách: Nguy hại khôn lường

Khi bị thừa cân, nhiều người cảm thấy tự ti (đặc biệt là phái nữ) và tìm đến các biện pháp giảm cân.

4 động tác hiệu quả để giảm mỡ, tăng sức mạnh cơ bắp

Sống khỏe - 21/07

4 động tác hiệu quả để giảm mỡ, tăng sức mạnh cơ bắp

Bài tập plank là tư thế 'vàng' để phát triển cơ bắp trên toàn cơ thể.

Bác sĩ nói gì về việc dùng café làm đẹp

Sống khỏe - 20/07

Bác sĩ nói gì về việc dùng café làm đẹp

Cà phê không chỉ cải thiện tâm trạng mà còn có thể giúp cải thiện làn da, vẻ ngoài và mái tóc của bạn. Tuy nhiên các bác sĩ cho rằng cần xem xét kỹ.

9 lợi ích tuyệt vời của luyện tập thể thao đối với sức khỏe não bộ

Sống khỏe - 19/07

9 lợi ích tuyệt vời của luyện tập thể thao đối với sức khỏe não bộ

Luyện tập thể thao là cốt lõi cho một cuộc sống có chất lượng. Luyện tập hàng ngày chính là thói quen tốt cho sức khỏe

Tin mới

Suýt chết do uống 40 viên thuốc trị rối loạn tâm thần một lúc

Sống khỏe - 1h15 phút trước

Suýt chết do uống 40 viên thuốc trị rối loạn tâm thần một lúc

Uống một lúc 40 viên thuốc trị rối loạn tâm thần, người đàn ông rơi vào tình trạng hôn mê sâu phải vào viện cấp cứu.

Vừa bị tuyên 18 tháng tù về tội dâm ô, Nguyễn Hữu Linh đã làm đơn kháng cáo kêu oan

Sống khỏe - 1h51 phút trước

Vừa bị tuyên 18 tháng tù về tội dâm ô, Nguyễn Hữu Linh đã làm đơn kháng cáo kêu oan

Sau khi bị TAND quận 4 tuyên phạt 18 tháng tù giam vào trưa 23/8, luật sư của Nguyễn Hữu Linh cho biết ông Linh đã nộp đơn kháng cáo kêu oan vì cho rằng bản án không mô tả hành vi khách quan của tội phạm.

Trong quả na có 1 bộ phận chứa độc tố có thể gây ngộ độc nếu ăn phải, khi ăn na hãy cẩn trọng lược bỏ

Sống khỏe - 2h45 phút trước

Trong quả na có 1 bộ phận chứa độc tố có thể gây ngộ độc nếu ăn phải, khi ăn na hãy cẩn trọng lược bỏ

Quả na rất thơm ngon, bổ dưỡng xong khi ăn loại quả này mọi người cần phải ghi nhớ thông tin dưới đây.

Mỹ: 7 phụ nữ bị nhiễm trùng môi nghiêm trọng sau khi tiêm thẩm mỹ, khiến ai nhìn cũng phải rùng mình

Sống khỏe - 2h45 phút trước

Mỹ: 7 phụ nữ bị nhiễm trùng môi nghiêm trọng sau khi tiêm thẩm mỹ, khiến ai nhìn cũng phải rùng mình

Trường hợp nhiễm trùng đáng tiếc của 7 phụ nữ này là lời cảnh tỉnh cho bất kỳ ai có ý định làm đẹp mà không đảm bảo an toàn.

Hàng chục học sinh nhập viện nghi do ngộ độc thực phẩm

Sống khỏe - 2h45 phút trước

Hàng chục học sinh nhập viện nghi do ngộ độc thực phẩm

Sau bữa ăn tối trong một hội trại, 30 học sinh có dấu hiệu nôn ói, đau bụng.

Xem thêm

Video nổi bật