CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM X

Lý do ăn quả chuối tốt hơn uống thuốc tây

Điều cần biết - 09/08

Ăn chuối tốt cho hệ tiêu hóa hơn uống thuốc trị táo bón, thuốc chống trầm cảm, theo Organic Life.

Tốt cho tâm trạng

Quả chuối chứa nhiều chất tryptophan, hợp chất tương tự trong thịt gà tây có tác dụng giúp tâm trạng thoải mái, bình tĩnh. Ăn chuối, não sản sinh chất hydroxylamin làm giảm nhẹ tâm trạng lo lắng, buồn phiền, tốt cho người trầm cảm. Do đó, những người bị stress, xúc động mạnh hoặc buồn bực quá mức nên ăn 2-3 quả chuối mỗi ngày. Những người ăn chuối đều đặn sẽ giúp tâm trạng vui vẻ, phấn khởi hơn.

Tốt cho tiêu hóa

Trong y học cổ truyền, chuối được sử dụng như loại thuốc giúp khắc phục các vấn đề về táo bón, bệnh trĩ bởi đặc tính bình, có khả năng bổ tỳ vị, nhuận tràng. Chuối là loại quả giàu chất xơ. Thêm chuối vào khẩu phần ăn giúp phòng ngừa nguy cơ táo bón tốt hơn việc uống thuốc. Ngoài ra, ăn chuối giúp cơ thể phục hồi tốt sau một đợt cơ thể bị tiêu chảy.

Trí óc minh mẫn

Thay vì uống các viên dưỡng não, hãy thêm chuối vào chế độ ăn hằng ngày. Quả chuối bổ sung nguồn kali cần thiết cho các hoạt động của não bộ và trái tim, thúc đẩy tuần hoàn. Nghiên cứu chỉ ra bổ sung kali làm giảm các gốc tự do, tránh chuột rút.

Khắc phục bệnh thiếu máu

Thiếu máu là bệnh lý phổ biến bởi thiếu hụt dinh dưỡng và lối sống ít vận động dẫn đến suy nhược, tuần hoàn máu khó khăn. Chứa nhiều sắt nên chuối còn kích thích việc sản xuất huyết sắc tố trong máu.

Theo Vnexpress.net

Tin liên quan

Bất ngờ khi ăn chuối vào thời điểm vàng

Hai Anh - 25/04

Bất ngờ khi ăn chuối vào thời điểm vàng

Bạn sẽ bất ngờ với công dụng tuyệt vời từ chuối khi được ăn vào thời điểm vàng trong ngày...

Ăn chuối vào bữa sáng khiến bạn mệt mỏi, buồn ngủ và tiêu hóa kém: Đúng hay sai?

Sống Khỏe - 27/04

Ăn chuối vào bữa sáng khiến bạn mệt mỏi, buồn ngủ và tiêu hóa kém: Đúng hay sai?

Chuối được xem là một trong những loại trái cây lành mạnh nhất hiện nay. Thế nhưng, không phải bạn thích ăn chuối lúc nào cũng được.

Ăn chuối hàng ngày nhưng ít người biết 7 công dụng từ vỏ chuối: Nhớ đừng vứt vào thùng rác

0988***585 - 07/06

Ăn chuối hàng ngày nhưng ít người biết 7 công dụng từ vỏ chuối: Nhớ đừng vứt vào thùng rác

Chúng ta thường có thói quen ăn chuối xong thì vứt luôn vỏ đi vào thùng rác. Nhưng thật bất ngờ, vỏ chuối có nhiều tác dụng như làm trắng răng, giảm sưng mụn, trị đau đầu...

Video có thể bạn quan tâm

  

Các thực phẩm tối kỵ dùng chung với thuốc

Bạn nên tránh ăn chuối khi uống thuốc tăng huyết áp, không ăn cải xoăn nếu uống thuốc đông máu, theo Reader's Digest. (Nguồn: Hội An/ VNexpress)

Tin cùng chuyên mục

Cảnh báo: Nghe lời đồng nghiệp ăn kiểu này để giảm cân, người phụ nữ bị 200 viên sỏi trong túi mật

0988***585 - 09/08

Cảnh báo: Nghe lời đồng nghiệp ăn kiểu này để giảm cân, người phụ nữ bị 200 viên sỏi trong túi mật

Mới đây ở Trung Quốc đã ghi nhận trường hợp một cô gái trẻ chỉ vì học cách giảm cân từ đồng nghiệp (mỗi ngày đều ăn chay giảm cân) mà phải chịu hậu quả là có hơn 200 viên sỏi trong túi mật.

Nguy cơ ngộ độc khi sử dụng trà sữa

0989658223 - 08/08

Nguy cơ ngộ độc khi sử dụng trà sữa

Thời gian gần đây liên tiếp xảy ra những vụ việc trẻ em có biểu hiện ngộ độc sau khi sử dụng các loại trà sữa không rõ nguồn gốc.

37 tuổi, 'Phù Sát Hoàng hậu' vẫn trẻ đẹp nhờ ăn 5 bữa mỗi ngày

0989658223 - 08/08

37 tuổi, 'Phù Sát Hoàng hậu' vẫn trẻ đẹp nhờ ăn 5 bữa mỗi ngày

Tần Lam chia nhỏ các bữa ăn, ăn chậm nhai kỹ và tích cực tập thể dục để giữ dáng.

Sữa có rất nhiều tác dụng nhưng cần chú ý những sai lầm sau để bảo vệ sức khỏe

0988***585 - 08/08

Sữa có rất nhiều tác dụng nhưng cần chú ý những sai lầm sau để bảo vệ sức khỏe

Tuy chứa nhiều dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể nhưng nếu dùng không đúng cách, sữa có thể gây nhiều bệnh nguy hiểm cho con người. Dưới đây là một số điều nên tránh khi uống sữa để bảo vệ sức khỏe.

5 dấu hiệu 'nhắc' bạn cần thay đổi ngay thói quen ăn uống

0988***585 - 08/08

5 dấu hiệu 'nhắc' bạn cần thay đổi ngay thói quen ăn uống

Theo TS.BS. Trương Hồng Sơn - Viện Y học ứng dụng Việt Nam, việc cắt giảm một số thực phẩm khỏi chế độ ăn sẽ biểu hiện một số dấu hiệu bên ngoài cơ thể bạn, có thể là bình thường hoặc bất thường. Vì vậy, cần nhận biết để thay đổi cho hợp lý.

Tin mới

Xem hết đoạn clip siêu đáng yêu này, phụ huynh sẽ hiểu lý do tại sao gọi con dậy đi học mãi chẳng xong

Sống khỏe - 45 phút trước

Xem hết đoạn clip siêu đáng yêu này, phụ huynh sẽ hiểu lý do tại sao gọi con dậy đi học mãi chẳng xong

Khi phải tận mắt chứng kiến việc gọi con dậy mỗi sáng thì các bậc phụ huynh mới thấu hiểu nỗi khổ và hiểu lý do tại sao gọi con dậy không thành.

Người mẹ trẻ teo cơ, chỉ còn 20kg cố giành giật sự sống để sinh con gái đã nhận hơn 200 triệu đồng

Sống khỏe - 47 phút trước

Người mẹ trẻ teo cơ, chỉ còn 20kg cố giành giật sự sống để sinh con gái đã nhận hơn 200 triệu đồng

Sau 4 ngày bài viết: 'Người mẹ trẻ chỉ còn 20kg cố giành giật sự sống từng ngày để giữ con vừa sinh một bé gái nặng 1,9kg' được chúng tôi đăng tải, đã có rất nhiều bạn đọc tìm đến ủng hộ, giúp đỡ cho hai mẹ con tội nghiệp.

Có thể cùng lên... chín tầng mây?

Sống khỏe - 1h19 phút trước

Có thể cùng lên... chín tầng mây?

Diễn biến của quan hệ tình dục người có thể coi là trải qua 2 thời kỳ: hưng phấn và hết hưng phấn. Giữa 2 thời kỳ này là khoái cực.

Xoa bóp giải cảm đúng cách

Sống khỏe - 1h20 phút trước

Xoa bóp giải cảm đúng cách

Cảm mạo (bao gồm cả bệnh cúm) thường khởi phát đột ngột, bao hàm các bệnh lý cấp tính thuộc đường hô hấp do virut hoặc vi khuẩn gây nên, biểu hiện sốt, đau đầu, đau mình mẩy, ngạt mũi, chảy nước mũi, ho, hắt hơi, rát họng, sợ lạnh...

4 dấu hiệu mách bạn có vấn đề bàng quang

Sống khỏe - 1h20 phút trước

4 dấu hiệu mách bạn có vấn đề bàng quang

Ngoài việc bạn phải đi tiểu nhiều hơn bình thường, có một số dấu hiệu khác cũng chỉ điểm rằng bạn đang đang có một số vấn đề về bàng quang, là bộ phận chứa đựng nước tiểu trước khi tống xuất ra ngoài.

Xem thêm

Video nổi bật