CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM X

Mắc ung thư vì ăn đồ đường phố?

Cần biết - 10/01

Chính lượng dầu mỡ thừa trong thức ăn vỉa hè là nguyên nhân gây bệnh ung thư vú.

Thức ăn đường phố hay thức ăn vỉa hè ngày càng trở nên quen thuộc đối với không chỉ nhóm học sinh, sinh viên mà còn đối với dân công sở. Thực tế, khó ai có thể phủ nhận được tính tiện lợi của sản phẩm này đối với xã hội hiện đại nhưng nó cũng đi kèm với nhiều nguy cơ bệnh tật khó lường, trong đó có sát thủ mang tên 'ung thư vú'.

Chắc hẳn, chúng ta thường xuyên nghe trên các phương tiện thông tin đại chúng về việc thức ăn vỉa hè sử dụng dầu mỡ chiên đi chiên lại nhiều lần, dầu làm từ mỡ lợn thối, bẩn… Theo ThS. BS Lê Thị Hải, Giám đốc Trung tâm Khám tư vấn Dinh dưỡng, Viện Dinh dưỡng Quốc gia, ung thư vú có liên quan đến mật thiết các thức ăn dầu mỡ, đặc biệt là dầu mỡ không hợp vệ sinh. Khi đó, chất béo sẽ chuyển hóa gây bệnh.

Hơn nữa, vì tiêu chí mỡ rẻ nên sử dụng thoải mái, các loại thức ăn đường phố, đặc biệt là đồ chiên rán sử dụng dầu vô tội vạ. Ngoài ung thư vú, rất nhiều căn bệnh nguy hiểm đe dọa sức khỏe con người từ thực phẩm bẩn trên đường bao gồm cao huyết áp, rối loạn chuyển hóa, tiêu chảy

Nguy cơ ung thư vú từ thức ăn đường phố - ảnh 1

Thức ăn đường phố ẩn chứa nhiều nguy cơ ung thư vú (Ảnh minh họa: Internet)

Làm thế nào để ngừa ung thư vú từ thức ăn đường phố?

Nhiều người cho rằng, để ngừa ung thư vú từ các món ăn bán ngoài vỉa hè thì chúng ta không nên ăn nữa. Tuy vậy, đây có vẻ là ý kiến không được khả quan vì mức thu nhập của người dân chưa cho phép họ vào các nhà hàng lớn, được kiểm duyệt thực phẩm chặt chẽ. Vì thế, đối với những người không thể có thời gian tự nấu nướng có thể tham khảo một số bí quyết sau để khỏe mạnh hơn:

- Hạn chế hoặc tối giảm sử dụng các thực phẩm chiên rán, kể cả đồ nướng vì chúng được 'nhúng' một lượng dầu mỡ rất lớn. Thay vào đó, bạn có thể gọi các món nấu, trộn ít dầu mỡ như bún, phở…

Chỉ nên vào những quán mà bạn thấy tận mắt người ta sử dụng dầu sạch. Nên tránh xa những địa điểm người bán hàng dùng loại can dầu to, vỏ ngoài màu xám để che mắt người mua hàng thì đây chắc chắn là dầu bẩn.

Có thể mang theo một ít giấy thấm dầu. Khi ăn món rán, bạn có thể 'trần' qua một lượt để hạn chế lượng mỡ thừa bên trong, đồng thời món ăn cũng đỡ ngấy hơn.

Nguy cơ ung thư vú từ thức ăn đường phố - ảnh 2

Giấy ăn có thể hạn chế lưỡng mỡ thừa bên trong món ăn (Ảnh minh họa: Internet)

Đối với những người tự nấu nướng ở nhà, không nên ăn quá nhiều món chiên rán, đặc biệt là nữ giới để ngăn ngừa ung thư vú 'ghé thăm'. Một nghiên cứu của các nhà khoa học Ý chỉ ra rằng, những phụ nữ thường xuyên ăn mỡ có nguy cơ mắc bệnh này hơn 30% so với người dùng ít chất béo hơn. Trong khi chiên rán cũng nên lưu ý không chiên quá lâu để tránh mỡ biến tính, gây hại sức khỏe.

Đặc biệt, chúng ta nên bổ sung một số thực phẩm đã được coi là 'dũng sĩ' ngăn ngừa ung thư vú như tỏi, chè xanh, rong biển, trái cây họ cam…

>>Xem thêm:

Nguyên nhân gây ung thư trực tràng

Tư vấn trực tiếp: Phòng chống ung thư vú

10 cách ngăn ngừa ung thư vú

Ngọc Luyện

Theo Sức khỏe và Đời sống

Miễn cước lưu lượng 3G/4G khi đọc, tra cứu 700 bệnh và xem hàng nghìn video về sức khỏe. Soạn tin SK7 gửi 5005 (5.000đ/tuần) hoặc Bấm Tại đây!

Tin liên quan

Điều trị ung thư phổi tế bào nhỏ tái phát

Sống khỏe - 09/01

Điều trị ung thư phổi tế bào nhỏ tái phát

Ung thư phổi bắt nguồn từ nhóm tế bào tại phổi, các tế bào này tăng trưởng ngoài tầm kiểm soát, lấn át tế bào bình thường.

>> Xem 325 nội dung chủ đề Bệnh ung thư vú

Tin cùng chuyên mục

Viêm môi bong vảy: Trị có khó không?

Sống khỏe - 10/01

Viêm môi bong vảy: Trị có khó không?

Bệnh viêm môi bong vảy là tổn thương môi, bong vảy chỉ ở môi mà không lan ra ngoài môi. Đây là dấu hiệu của bệnh nào đó.

Infographic: 10 loại độc tố gây ung thư vú (P2)

Sống khỏe - 10/01

Infographic: 10 loại độc tố gây ung thư vú (P2)

Tìm hiểu về các loại chất độc tiếp theo có thể gây ung thư.

Infographic: Yếu tố gây ung thư dạ dày (P2)

Sống khỏe - 09/01

Infographic: Yếu tố gây ung thư dạ dày (P2)

Còn thêm những yếu tố nào có thể gây bệnh ung thư dạ dày.

Điều trị ung thư phổi tế bào nhỏ tái phát

Sống khỏe - 09/01

Điều trị ung thư phổi tế bào nhỏ tái phát

Ung thư phổi bắt nguồn từ nhóm tế bào tại phổi, các tế bào này tăng trưởng ngoài tầm kiểm soát, lấn át tế bào bình thường.

Slide: 7 bí quyết nấu ăn cho người bị ung thư

Sống khỏe - 09/01

Slide: 7 bí quyết nấu ăn cho người bị ung thư

Vì thế, khâu chuẩn bị thức ăn là điều rất quan trọng giúp bệnh nhân bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng, đủ sức chống cự bệnh tật.

Tin mới

Cách thải độc tốt nhất là ngừng đầu độc gan, bác sĩ khuyến cáo những việc cần dừng ngay

Sống khỏe - 1h8 phút trước

Cách thải độc tốt nhất là ngừng đầu độc gan, bác sĩ khuyến cáo những việc cần dừng ngay

Tế bào gan bị hủy hoại âm thầm nếu không phát hiện kịp thời có thể dẫn đến gan bị hủy hoại.

Có món xào siêu ngon, nhà tôi ăn 3 ngày liền rồi mà chưa chán!

Sống khỏe - 1h8 phút trước

Có món xào siêu ngon, nhà tôi ăn 3 ngày liền rồi mà chưa chán!

Trong những bữa cơm gia đình người Việt thì món xào hầu như không bao giờ vắng mặt. Mời bạn tham khảo thêm món thiên lý xào ngao mới toanh cực ngon này nhé!

Phát hiện mình bị u nang buồng trứng trong 1 lần đi massage và nguyên nhân do những gì cô ăn hàng ngày

Sống khỏe - 1h46 phút trước

Phát hiện mình bị u nang buồng trứng trong 1 lần đi massage và nguyên nhân do những gì cô ăn hàng ngày

Sự thật là thức ăn nhanh rất ngon và là nhóm đồ ăn ưa thích của nhiều người. Nhưng dù là gì thì ăn nhiều quá cũng không tốt, trường hợp như cô gái này là một ví dụ.

Sự thật về chuyện không được bật điều hòa sau khi khởi động ô tô, nguyên do đe dọa sức khỏe thật sự khiến ai cũng hãi hùng

Sống khỏe - 1h54 phút trước

Sự thật về chuyện không được bật điều hòa sau khi khởi động ô tô, nguyên do đe dọa sức khỏe thật sự khiến ai cũng hãi hùng

Bật điều hòa sau khi khởi động ô tô tưởng chừng vô hại nhưng không phải vậy. Không bật điều hòa ngay sau khi khởi động ô tô mới là cách giúp bạn khỏe mạnh hơn, thậm chí phòng tránh nguy cơ ung thư khi ngồi ô tô quá nhiều.

Đã tìm ra nguyên nhân vụ ngộ độc do uống rượu ngâm quả lạ ở Khánh Hòa

Sống khỏe - 1h54 phút trước

Đã tìm ra nguyên nhân vụ ngộ độc do uống rượu ngâm quả lạ ở Khánh Hòa

Theo thông tin từ Sở Y tế tỉnh Khánh Hòa cho biết, cơ quan chức năng đã xác định được nguyên nhân gây tử vong trong vụ ngộ độc do uống rượu ngâm quả lạ trong rừng xảy ra ngày 10/7.

Xem thêm

Video nổi bật