Chăm sóc sức khỏe sinh sản X

Mách bạn loại quả và hạt làm tăng ham muốn tình dục

Sức khỏe giới tính - 30/03

Nếu bị giảm ham muốn tình dục hoặc độ di động tinh trùng thấp, bạn cần theo dõi chế độ ăn uống để cải thiện sức khỏe tình dục.

Một số loại quả và hạt khô dưới đây có thể giúp cải thiện đời sống tình dục:

Nho khô

Những loại quả và hạt làm tăng ham muốn - ảnh 1

Từ lâu đã được biết đến như một vị thuốc kích dục tự nhiên, nhai một ít nho khô giúp tăng ham muốn. Theo một nghiên cứu công bố trên International Journal of Impotence Research, tác dụng này là nhờ arginin, một a-xít amin giúp điều trị rối loạn cương dương.

Quả óc chó

Những loại quả và hạt làm tăng ham muốn - ảnh 2

Theo nghiên cứu được các nhà nghiên cứu ULCA thực hiện năm 2012, ăn 75g quả óc chó mỗi ngày không chỉ làm tăng khả năng sống và độ di động tinh trùng mà còn cải thiện chất lượng tinh dịch chung. Nó cũng cho thấy hiệu quả đáng kể đối với hình thái tinh trùng ở nam giới khỏe mạnh độ tuổi từ 21 tới 35.

Quả sung

Những loại quả và hạt làm tăng ham muốn - ảnh 3

Được biết đến là một loại quả 'gợi dục' quả sung đóng vai trò như một phương thuốc kích dục đầy quyền năng. Ngoài ra, nó cũng cải thiện khả năng sinh sản, ham muốn tình dục nhờ hàm lượng kẽm, mangan và magiê cao.

Hạt thông

Những loại quả và hạt làm tăng ham muốn - ảnh 4

Hạt thông rất giàu kẽm, nó không chỉ cải thiện việc sản sinh testosterone mà còn tăng cường sản sinh tinh trùng. Vì vậy, để cải thiện ham muốn, đừng quên bổ sung hạt thông trong chế độ ăn.

Hạnh nhân

Những loại quả và hạt làm tăng ham muốn - ảnh 5

Chứa nhiều chất béo không no chuỗi đơn và chất béo không no chuỗi đa, ăn hạnh nhân (31g chất béo toàn phần) mỗi ngày trong 6 tuần có thể giảm chỉ số androgen, do đó cải thiện khả năng 'yêu' ở cả nam và nữ. Nó cũng cải thiện đáng kể cân bằng hoóc-môn ở phụ nữ bị hội chứng buồng trứng đa nang.

(Ảnh minh họa: Internet)

BS Cẩm Tú

Theo Suckhoedoisong.vn

Miễn cước lưu lượng 3G khi đọc, tra cứu 700 bệnh và xem hàng nghìn video về sức khỏe. Soạn tin SK7 gửi 5005 (5.000đ/tuần) hoặc Bấm Tại đây!

Tin liên quan

Những thực phẩm giúp tăng ham muốn ‘yêu’

Sống Khỏe - 24/03

Những thực phẩm giúp tăng ham muốn ‘yêu’

Một số thực phẩm thúc đẩy sự ham muốn ‘chăn gối’ và giúp tăng khoái cảm trong 'chuyện yêu'.

Khi phụ nữ đột nhiên tăng ham muốn

Sống Khỏe - 12/03

Khi phụ nữ đột nhiên tăng ham muốn

Việc nữ giới đột nhiên tăng cao nhu cầu sinh lý cũng là một biểu hiện về nguy cơ sức khỏe.

Cá chạch - thực phẩm bồi bổ, tăng ham muốn sex

Sống Khỏe - 23/01

Cá chạch - thực phẩm bồi bổ, tăng ham muốn sex

Giá trị dinh dưỡng của cá chạch tương đương như nhiều loại cá nước ngọt khác nhưng được Đông y đánh giá cao hơn về mặt bồi dưỡng sức khỏe và chữa bệnh.

Top rau củ quả giúp tăng ham muốn tình dục

Sống Khỏe - 19/03

Top rau củ quả giúp tăng ham muốn tình dục

Bắp cải, quả lựu, táo, khoai lang... là những loại rau quả giúp kích thích 'chuyện ấy' và gia tăng ham muốn tình dục.

Video có thể bạn quan tâm

  

Bí mật trong những thực phẩm tăng cường ham muốn

Bơ, dưa hấu và thịt bò đều là những thực phẩm giàu dưỡng chất, đặc biệt tốt cho những người muốn thêm cảm hứng khi 'yêu' (Việt hóa bởi Ngọc Luyện/SongKhoe.vn). .

Tin cùng chuyên mục

Bị huyết trắng, hãy hạn chế quan hệ tình dục

Sống Khỏe - 30/03

Bị huyết trắng, hãy hạn chế quan hệ tình dục

Bệnh huyết trắng ở phụ nữ gây cảm giác khó chịu, ảnh hưởng đến cuộc sống chăn gối và hạnh phúc gia đình.

'Viagra' từ thiên nhiên giúp quý ông sung mãn khi lâm trận

Sống Khỏe - 30/03

'Viagra' từ thiên nhiên giúp quý ông sung mãn khi lâm trận

Trước khi nhập cuộc, phái mạnh hãy thử uống 1 cốc 'viagra' tự nhiên làm từ nước ép dưa hấu, trà gừng, chuối... để trở nên sung mãn hơn.

Bị ung thư tinh hoàn do sống nhầm giới tính 20 năm

Sống Khỏe - 30/03

Bị ung thư tinh hoàn do sống nhầm giới tính 20 năm

Theo các bác sĩ, tinh hoàn ẩn cần được phát hiện sớm ngay sau khi sinh và điều trị đưa xuống bìu trước 2 tuổi, tránh ảnh hưởng đến khả năng sinh sản.

Chuyện gì xảy ra khi 2 bạn ngừng 'yêu'

Sống Khỏe - 29/03

Chuyện gì xảy ra khi 2 bạn ngừng 'yêu'

Sex là sợi dây gắn kết tình cảm 2 người và mang đến nhiều lợi ích sức khỏe, vậy khi tạm hoãn sex, điều gì sẽ xảy ra?

Đàn ông bệnh vẩy nến dễ bị rối loạn cương dương

Sống Khỏe - 26/03

Đàn ông bệnh vẩy nến dễ bị rối loạn cương dương

Một nghiên cứu mới của Trung Quốc cho thấy 53% đàn ông mắc bệnh vẩy nến bị rối loạn cương dương, trong khi đàn ông khỏe mạnh, bị rối loạn là không đáng kể.

Tin mới

Biến chứng nguy hiểm hội chứng hoại tử thượng bì nhiễm độc

Sống khỏe - 08/12

Biến chứng nguy hiểm hội chứng hoại tử thượng bì nhiễm độc

Sandy Duperval, 34 tuổi, mắc chứng hoại tử thượng bì nhiễm độc và phải chiến đấu với bệnh tật trong bệnh viện.

Ứng dụng công nghệ thông tin nâng cao chất lượng y tế

Sống khỏe - 08/12

Ứng dụng công nghệ thông tin nâng cao chất lượng y tế

Bệnh viện y học cổ truyền Trung ương là một trong 6 bệnh viện tham gia dự án 'Bệnh án điện tử'

8 phút tập luyện cho vòng eo thon thả

Sống khỏe - 08/12

8 phút tập luyện cho vòng eo thon thả

Động tác plank, gập bụng giúp đốt cháy mỡ thừa quanh phần eo và hông, cho bạn vòng eo thon thả, theo Bright Side.

8 phút tập luyện cho eo thon bụng phẳng

Sống khỏe - 08/12

8 phút tập luyện cho eo thon bụng phẳng

Động tác plank, gập bụng giúp đốt cháy mỡ thừa quanh phần eo và hông, cho bạn vòng eo thon thả, theo Bright Side. (Nguồn: Hội An/VNexpress)

Phát hiện chủng giang mai có khả năng kháng kháng sinh

Sống khỏe - 08/12

Phát hiện chủng giang mai có khả năng kháng kháng sinh

Chủng giang mai mới được phát hiện là đột biến của loại vi khuẩn đã tấn công châu Âu vào thế kỷ 18 và có khả năng kháng kháng sinh.

Xem thêm

Video nổi bật