CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM X

Mãn dục nam - hiểu để ứng phó phù hợp

Sức khỏe giới tính - 12/06

Ngày nay khoa học đã khám phá ra rất nhiều điều thú vị về quá trình mãn dục nam cũng như có các biện pháp đối phó nhằm giúp tăng cường chất lượng sống cho các đấng mày râu.

Mãn dục nam có đặc trưng là thiếu hụt nồng độ androgen huyết thanh kèm theo hoặc không kèm theo giảm độ nhạy của gen với androgen. Nội tiết tố nam (nhất là nội tiết tố testosterone) giảm sút liên quan đến quá trình lão hóa của tuổi già.

Ở người có tuổi việc sản xuất các nội tiết tố giảm sút. Ở phụ nữ, tuổi càng cao lượng nội tiết tố nữ càng giảm do sự suy thoái của buồng trứng, kéo theo là hàng loạt các triệu chứng sẽ xảy ra trong thời kỳ mãn kinh, nhưng ở nam giới lượng nội tiết tố nam thường không giảm đột ngột mà giảm từ từ, kéo dài nên các triệu chứng mãn dục của nam giới thường không rõ ràng và mạnh như ở nữ giới.

Nội tiết tố nam được chi phối bởi hệ trục dưới đồi-tuyến yên-tinh hoàn, trong đó, hệ dưới đồi - tuyến yên là trung tâm điều hòa sự hoạt động từ trung ương thần kinh tới tinh hoàn.

Từ nội tiết tố hướng sinh dục GnRH (gonadotropin releasing hormone) tác động lên tuyến yên sản xuất nội tiết tố LH (luteinizing hormone) có tác động lên các tế bào Leydig của tinh hoàn để sản xuất ra testosteron. Testosteron có tác dụng thúc đẩy hoặc làm suy giảm hoạt động của rất nhiều cơ quan quan trọng trong cơ thể con người.

Mãn dục nam - hiểu để ứng phó phù hợp - ảnh 1

Nguyên nhân dẫn đến mãn dục nam

Sự suy giảm của nội tiết tố nam là nguyên nhân dẫn đến tình trạng mãn dục ở nam giới. Tuổi càng cao, sự suy thoái của các cơ quan trong đó có hệ trục dưới đồi - tuyến yên - tinh hoàn, hoặc các bệnh lý làm rối loạn nhịp hoạt động của hệ này cũng gây ra tình trạng giảm các nội tiết tố nam giới. Ngoài ra, ở người có tuổi bản thân sự suy thoái số lượng các tế bào Leydig ở tinh hoàn cũng khiến suy giảm testosterone, cho dù nội tiết tố LH của tuyến yên có tăng lên để kích thích tinh hoàn sản xuất testosteron.

Một số các loại thuốc có tính chất kháng androgen như: Các nội tiết tố estrogen, dùng các loại thuốc glucocorticoid, thuốc hướng thần kinh, tâm thần, một số bệnh lý như đái tháo đường, suy tuyến yên, các khối u vùng tuyến yên, tinh hoàn, u tuyến thượng thận cũng là nguyên nhân gây giảm testosteron.

Chế độ dinh dưỡng giàu chất xơ cũng là nguyên nhân giảm testosterone (một số nghiên cứu ở nam giới tuổi từ 19 đến 56 được chia ra làm hai nhóm, một nhóm ăn nhiều chất xơ, một nhóm ăn nhiều chất đạm trong vòng 10 tuần lễ. Kết quả cho thấy nhóm ăn nhiều chất đạm có nồng độ testosteron cao hơn nhóm ăn nhiều chất xơ). Các stress kéo dài hay những người có thói quen dùng nhiều bia rượu, thuốc lá, ma túy đều làm giảm sản xuất testesteron của cơ thể.

Biểu hiện của mãn dục nam

Nói đến mãn dục nam người ta thường chỉ nghĩ đến các vấn đề có liên quan đến tình dục nam giới mà không mấy người biết rằng nội tiết tố nam có ảnh hưởng đến sức khỏe chung của cơ thể về cả tinh thần và trí lực. Tự cảm nhận rõ nhất của các đấng mày râu khi biết mình bắt đầu có những triệu chứng của “tuổi già” đó là các rối loạn về niệu dục như giảm ham muốn tình dục, giảm độ cương dương, giảm số lần giao hợp, giảm lượng tinh trùng, tinh dịch...

Những thay đổi bên ngoài của cơ thể khiến nam giới có thể nhận thấy như tăng khối lượng cơ thể chủ yếu là tăng lớp mỡ tập trung nhiều ở bụng và vú, nam giới hay bị béo bụng và vú to. Ngược lại với sự tăng trưởng của tế bào mỡ khi nội tiết tố testosteron giảm, các khối lượng không có mỡ như khối lượng các cơ và lực cơ lại giảm, vì thế nam giới khi bước vào độ tuổi này vận động, lao động dễ bị mệt và mỏi cơ.

Cũng do tác động qua lại đó mà người ta nhận thấy sự tập luyện vận động cơ bắp làm cho lượng testosteron trong cơ thể tăng lên. Vì thế những người luyện tập thể dục thể thao thường xuyên thì chuyện phòng the cũng tốt hơn những người lười vận động.

Testosteron giúp cho sự phát triển kết cấu của xương do mật độ tinh thể calcium tăng trưởng. Sự giảm sút nồng độ testosteron trong máu khiến cơ thể giảm hấp thu calcium dễ gây ra bệnh loãng xương, thường gặp ở những xương bè, xương cổ tay, cổ xương đùi. Tình trạng loãng xương làm tăng nguy cơ gãy xương khi chỉ cần một va chạm nhẹ.

Sự suy giảm nội tiết tố tình dục gây loãng xương ở nam và nữ có khác nhau. Ở nữ giới, estrogen hạ thấp đột ngột ở thời kỳ tiền mãn kinh và mãn kinh làm giảm độ kết cấu xương đột ngột khiến tình trạng loãng xương xảy ra nhanh hơn và nặng nề hơn ở nam giới. Nội tiết testosteron ở nam giới giảm từ từ và tùy theo lứa tuổi nên tỉ lệ loãng xương, gẫy xương ở nam giới gặp muộn hơn nữ giới.

Mãn dục nam - hiểu để ứng phó phù hợp - ảnh 2

Ít tinh trùng là một biểu hiện của mãn dục nam.

Testosteron có thể tác động lên sự kháng lại insulin và sự điều tiết của các chất dẫn truyền thần kinh có tác dụng co mạch hơn là làm tăng lipid gây xơ vữa mạch vành. Nhưng khi đánh giá sự liên quan giữa nồng độ testosteron và mức độ nặng của bệnh mạch vành cho thấy tình trạng giảm testosteron trong máu lại là yếu tố nguy cơ đối với bệnh mạch vành.

Cùng với các yếu tố thuốc lá, tăng huyết áp và tăng lượng cholesterol máu thì testosteron giảm thấp gây ra hàng loạt các rối loạn chuyển hóa trên các tế bào cơ trơn gây chít hẹp, xơ cứng do xơ vữa động mạch. Người bệnh có thể cảm nhận từng đợt tim đập nhanh, hồi hộp, cơn đau thắt ngực, thay đổi huyết áp...

Cũng giống như nữ giới, làn da là một “gương” phản chiếu rõ nét nhất sự hiện diện của các nội tiết tố nam giới. Testosteron cũng như dihydrotestosteron tạo nên một hình thái từ màu sắc, độ căng bóng, chun giãn của da theo từng lứa tuổi. Làn da của người càng có tuổi càng trùng và là hậu quả của quá trình lão hóa da do nội tiết tố giảm dần và quá trình chịu tác động tích tụ của tia cực tím ánh nắng mặt trời tăng lên. Các triệu chứng như dễ mất ngủ, ngủ ngáy, hay rụng tóc, móng tay, móng chân mỏng, dễ gẫy cũng là biểu hiện của cơ thể khi nội tiết thay đổi.

Ngoài ra, khi nồng độ testosteron giảm cũng sẽ làm cho sức khỏe chung của cơ thể giảm sút, giảm sinh khí, mệt mỏi, giảm hứng thú, giảm độ hăng hái trong công việc, thay đổi tâm tính, khó tập trung, hay cáu gắt...

Các triệu chứng về cận lâm sàng để đánh giá tình trạng trên có thể thấy là xét nghiệm sinh hóa để đánh giá chức năng của các cơ quan toàn thân trong cơ thể như chức năng gan, thận, bộ xét nghiệm lipid máu. Các xét nghiệm nội tiết sinh sản LH, FSH, prolactin, estradiol, testosteron trong đó tiêu chuẩn vàng để xác định bệnh cảnh này là xét nghiệm nồng độ testosteron trong máu giảm hơn mức bình thường (giá trị bình thường 10-35 nmol/lít).

Chữa trị mãn dục nam bằng cách nào?

Biện pháp điều trị chung cho tình trạng này là việc phối hợp chế độ ăn uống, sinh hoạt, tâm lý liệu pháp và thuốc hỗ trợ. Điều quan trọng để nhận ra những vấn đề này là có thái độ quan tâm đến người cao tuổi cũng như tình dục ở người già. Là những người “nhạy cảm” và có nhiều tâm sự nên người cao tuổi rất cần sự quan tâm, chia sẻ của gia đình, xã hội, đồng thời cần có những công việc thích hợp sau khi nghỉ hưu.

Chuyện tình dục nên được duy trì nhưng phụ thuộc vào khả năng, sức khỏe của từng người sao cho thoải mái, hòa hợp và không gắng sức quá nhiều. Có thể dùng một số chất bôi trơn để giúp cho việc sinh hoạt tình dục được dễ dàng và thuận lợi hơn. Cần có sự chia sẻ, thông cảm và hỗ trợ nhau từ đối tác trong mỗi lần ân ái.

Việc dùng thuốc theo nguyên tắc cơ bản là bồi phụ testosteron, được chỉ định ở những người cao tuổi có lượng testosteron trong máu thấp và có biểu hiện của mãn dục nam. Tuy nhiên việc bồi phụ testosteron chống chỉ định ở những người bị ung thư tuyến tiền liệt, ung thư vú. Những người có suy tim tiến triển, tăng sinh lành tính tuyến tiền liệt, tăng hồng cầu... vì vậy cần hỏi ý kiến bác sĩ trước khi bổ sung testosteron.

Để đối phó với quá trình mãn dục nam, các đấng mày râu cần có sự hiểu biết thấu đáo và khi gặp các bất thường cần có sự tư vấn của thầy thuốc nam khoa để được giải quyết thỏa đáng, tránh tự ý chữa bệnh, tự mua thuốc, hoặc nghe theo lời mách bảo mà kẻo rước họa vào thân.

Theo BS. Nguyễn Thị Hương/Suckhoedoisong.vn

Miễn cước lưu lượng 3G/4G khi đọc, tra cứu 700 bệnh và xem hàng nghìn video về sức khỏe. Soạn tin SK7 gửi 5005 (5.000đ/tuần) hoặc Bấm Tại đây!

Tin liên quan

Mãn dục nam: Nỗi niềm tuổi... hoàng hôn

Sống Khỏe - 27/06

Mãn dục nam: Nỗi niềm tuổi... hoàng hôn

Nam giới cũng có thời kỳ 'mãn kinh' giống như nữ giới, khi bước vào thời kỳ này, lượng hor-hormone testosterone giảm xuống.

Video có thể bạn quan tâm

  

Bí quyết cải thiện chất lượng tình dục

Cắt giảm rượu bia, tập luyện thể dục thường xuyên, bồi bổ chế độ ăn uống giúp bạn tăng sức dẻo dai và khả năng sex, theo WebMD (Video: Vnexpress.net)

Tin cùng chuyên mục

Chuyện ấy với người bệnh tim mạch

0988***585 - 10/06

Chuyện ấy với người bệnh tim mạch

Tình dục là nhu cầu bản năng của mỗi người, là phần tất yếu của cuộc sống. Tình dục mang lại nhiều lợi ích sức khỏe.

6 điều ít ngờ khiến những người chung thủy cũng ngoại tình

0988***585 - 10/06

6 điều ít ngờ khiến những người chung thủy cũng ngoại tình

Cuộc sống quá bình ổn, luôn bị vợ hay chồng nghi ngờ vô cớ... là lý do có thể đẩy một người vào cuộc tình ngoài luồng.

Điểm mặt 5 'thủ phạm' phổ biến gây ra tình trạng dị ứng ở vùng kín khiến rất nhiều chị em phải khó chịu

0988***585 - 10/06

Điểm mặt 5 'thủ phạm' phổ biến gây ra tình trạng dị ứng ở vùng kín khiến rất nhiều chị em phải khó chịu

Âm đạo và âm hộ là một trong những cơ quan nhạy cảm, mỏng manh nhất của cơ thể con người. Do đó, chúng có khả năng bị dị ứng ở vùng kín khi tiếp xúc với vật chất bên ngoài.

Nam giới 'yêu' bao lâu được xem là bình thường: Hãy xét 3 yếu tố này trước khi đánh giá!

0988***585 - 10/06

Nam giới 'yêu' bao lâu được xem là bình thường: Hãy xét 3 yếu tố này trước khi đánh giá!

Bạn đã biết một cuộc yêu lý tưởng nên dài bao lâu hay chưa? Theo các chuyên gia, đây là khoảng thời gian hoàn hảo nhất và 3 yếu tố tác động đến sự dài ngắn mà bạn nên quan tâm.

Ðạt cực khoái nhưng vẫn an toàn

0988***585 - 09/06

Ðạt cực khoái nhưng vẫn an toàn

Tránh thai thế nào cho vừa an toàn mà vẫn đạt được khoái cảm trong chuyện chăn gối?

Tin mới

Sự đồng điệu vợ chồng

Sống khỏe - 2h18 phút trước

Sự đồng điệu vợ chồng

Chuyện chăn gối vợ chồng, yếu tố đồng điệu là không thể thiếu được. Tuy nhiên, để có được điều đó không thật đơn giản.

Có thuốc dự phòng cúm?

Sống khỏe - 2h45 phút trước

Có thuốc dự phòng cúm?

Hiện nay, chưa có bất kỳ một loại thuốc nào đặc trị hay tiêu diệt virut nói chung và virut cúm nói riêng.

Thuốc cầm tiêu chảy, nên dùng khi nào?

Sống khỏe - 2h45 phút trước

Thuốc cầm tiêu chảy, nên dùng khi nào?

Thuốc có chứa thành phần diosmectite thường được dùng để trị tiêu chảy cấp. Tiêu chảy cấp tính chỉ là triệu chứng do nhiều nguyên nhân gây ra.

3 tiến sĩ VN ở nước ngoài bóc trần loại tế bào gốc đắt 'cắt cổ’ với người tiêu dùng Việt

Sống khỏe - 2h45 phút trước

3 tiến sĩ VN ở nước ngoài bóc trần loại tế bào gốc đắt 'cắt cổ’ với người tiêu dùng Việt

1 hộp thuốc viên được quảng cáo chứa tế bào gốc nhau thai cừu nhập từ New Zealand có giá đến 10 triệu đồng, dùng trong 1 tháng và phải dùng liên tục, được không ít người lùng mua.

Người bệnh khi dùng thuốc chống động kinh: Tuyệt đối tuân theo chỉ định

Sống khỏe - 2h45 phút trước

Người bệnh khi dùng thuốc chống động kinh: Tuyệt đối tuân theo chỉ định

Động kinh là một chứng bệnh của hệ thần kinh do xáo trộn lặp đi lặp lại của một số nơron trong vỏ não tạo nhiều triệu chứng rối loạn thần kinh hệ như:

Xem thêm

Video nổi bật