CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM X

Mang bầu 6 tháng vẫn tự tin khoe dáng thon thả, Phương Mai tiết lộ bí quyết khiến nhiều người ngạc nhiên

Mang thai - 09/09

Tự tin với dáng bầu thon gọn, Phương Mai luôn diện những bộ đồ bó sát khoe đường cong cơ thể. Bí kíp gì giúp siêu mẫu Hà thành vẫn giữ được thân hình đẹp đến vậy?

Mang bầu 6 tháng tự tin khoe dáng thon thả, Phương Mai tiết lộ bí quyết khiến nhiều người ngạc nhiên

Khác với nhiều bà bầu khác, Phương Mai luôn tự tin diện những bộ đồ bó sát khoe vóc dáng thon gọn

Ngoài chiếc bụng bầu to lớn, siêu mẫu/MC Phương Mai vẫn giữ được vóc dáng thon thả, săn chắc ở tháng thứ 6 của thai kỳ. Nhiều người tò mò cô siêu mẫu này đã ăn uống, tập luyện thế nào mà sắc vóc vẫn y nguyên trước đây.

Thậm chí, Phương Mai còn tự thú nhận khi mang bầu, cơ thể của cô đầy đặn hơn, làn da cũng căng mịn khiến cô tự thấy mình đẹp mặn mà hơn so với thời son rỗi.

Mang bầu 6 tháng tự tin khoe dáng thon thả, Phương Mai tiết lộ bí quyết khiến nhiều người ngạc nhiên

Thân hình của Phương Mai được nhiều mẹ bầu phát 'cuồng'

Theo như nữ siêu mẫu/MC chia sẻ, cô luôn thực hiện những bài tập yoga, trồng cây chuối và múa cột trong thai kỳ. Nhiều người đã 'sốc' khi cô có thể thực hiện màn múa cột ở tháng bầu thứ 4, trồng cây chuối ở tháng thứ 6 không phải ai cũng đủ khả năng và kiên trì để làm được.

Mang bầu 6 tháng tự tin khoe dáng thon thả, Phương Mai tiết lộ bí quyết khiến nhiều người ngạc nhiên

Với dáng bầu thon gọn và sức khỏe dẻo dai, Phương Mai hoàn toàn có thể trồng cây chuối một cách dễ dàng

Mang bầu 6 tháng tự tin khoe dáng thon thả, Phương Mai tiết lộ bí quyết khiến nhiều người ngạc nhiên

Cô còn táo bạo với màn múa cột ở tháng thai kỳ thứ 4

Tập yoga khi mang bầu là phương pháp mang lại nhiều hiệu quả cho bà bầu. Bà bầu tập luyện yoga đều đặn, nhẹ nhàng kết hợp hít thở sâu sẽ không bị tăng cân quá nhiều, giảm đau lưng, ngừa phù nề qua các bài tập căng giãn, lưu thông khí huyết.

Ngoài ra, yoga còn giúp các mẹ thuận lợi hơn trong quá trình sinh nở với các bài tập giúp mở khung xương chậu, dễ dàng lấy hơi khi rặn đẻ và duy trì lượng nước ối vừa đủ. Yoga còn giúp bà bầu giảm stress, ngủ ngon giấc, sâu giấc hơn để có một thai kỳ hạnh phúc trọn vẹn.

Mang bầu 6 tháng tự tin khoe dáng thon thả, Phương Mai tiết lộ bí quyết khiến nhiều người ngạc nhiên

Nữ siêu mẫu thường tự tập luyện yoga tại nhà

Khi mẹ tập yoga, bé sẽ tăng cường được sức đề kháng, lưu thông oxy qua nhau thai tới thai nhi thông qua việc mẹ bầu thường xuyên luyện tập hít thở, vận động theo chuyển động của người mẹ. Chính vì vậy, bé sinh ra sẽ nhanh nhẹn, thông minh, lanh lợi và có cân nặng chuẩn.

Mang bầu 6 tháng tự tin khoe dáng thon thả, Phương Mai tiết lộ bí quyết khiến nhiều người ngạc nhiên

Thời điểm tốt nhất để mẹ bầu tập yoga là sau 3 tháng đầu tiên của thai kỳ. 3 tháng đầu là khoảng thời gian mẹ nhạy cảm, dễ ốm nghén và việc vận động thường bị hạn chế.

Sau 3 tháng đầu thai kỳ đã ổn định hơn và còn chưa nặng nề nên mẹ sẽ dễ dàng tập luyện. Các mẹ bầu cũng nên tìm hiểu lời khuyên của bác sĩ để có chế độ tập luyện phù hợp với thể trạng.

Mang bầu 6 tháng tự tin khoe dáng thon thả, Phương Mai tiết lộ bí quyết khiến nhiều người ngạc nhiên

Bên cạnh tập luyện bài bản, phù hợp, Phương Mai còn có chế độ ăn uống hợp lý để không bị tăng cân quá nhanh. Mới đây, cô chia sẻ: '27 tuần 5nNgày - 65kg. Phốp pháp phết rồi làng ơi' .

Dù tự nhận mình 'phốp pháp' nhưng thực tế cân nặng của bà bầu này rất chuẩn. Cô tiết lộ không dùng sữa bầu để tránh thừa cân, thay vào đó là ăn đủ chất cho con. Phương Mai cũng tích cực bôi dầu trị rạn da để có cơ thể thon - khỏe - đẹp nhất.

Theo Thanh Thư / Helino/Trí thức trẻ

Miễn cước lưu lượng 3G/4G khi đọc, tra cứu 700 bệnh và xem hàng nghìn video về sức khỏe. Soạn tin SK7 gửi 5005 (5.000đ/tuần) hoặc Bấm Tại đây!

Tin liên quan

Những niềm vui khi mang bầu

Sống khỏe - 25/01

Những niềm vui khi mang bầu

Bạn đang mang bầu hoặc có ý định mang thai? Rất có thể bạn sẽ trải qua những cảm giác thú vị này.

Mang bầu cẩn thận bệnh tình dục

Sống khỏe - 06/03

Mang bầu cẩn thận bệnh tình dục

Bệnh lây qua đường tình dục không chỉ gặp ở phụ nữ bình thường, mà còn lây lan rất nhanh ở phụ nữ mang thai.

Video có thể bạn quan tâm

  

Khác biệt giữa tưởng tượng và thực tế khi mang bầu

Những thay đổi khi mang bầu có thể khiến người mẹ gặp phải những tình huống thực tế khác “một trời một vực” với tưởng tượng (Nguồn: Gorgeous)

Tin cùng chuyên mục

Những căn bệnh “tưởng lành hóa dữ” đe dọa trẻ thơ

Sống khỏe - 06/09

Những căn bệnh “tưởng lành hóa dữ” đe dọa trẻ thơ

Không chỉ ở Việt Nam, thế giới cũng đang xuất hiện những căn bệnh “tưởng lành hóa dữ” khi đưa trẻ đến chốn đông người, hay cho trẻ đi ô tô rồi lãng quên...

'Học đúng 2 phút rồi về nhé': Những tình huống cười ra nước mắt trong ngày đầu con đến trường

Sống khỏe - 05/09

'Học đúng 2 phút rồi về nhé': Những tình huống cười ra nước mắt trong ngày đầu con đến trường

Dù có nằm mơ cha mẹ cũng không thể tưởng tượng được tình huống ngày đầu tiên đến trường của con lại như thế này.

Khai giảng thành công hay không, đừng nghe những tràng pháo tay, hãy nhìn xuống dưới đếm xem có bao nhiêu nụ cười

Sống khỏe - 05/09

Khai giảng thành công hay không, đừng nghe những tràng pháo tay, hãy nhìn xuống dưới đếm xem có bao nhiêu nụ cười

'Khai giảng có vui không con?', câu trả lời của con có vẻ không liên quan: 'Nóng lắm mẹ ạ'. Mẹ tự nghĩ từ 'nóng' với trẻ con không gần chữ 'vui' rồi. Chiếc áo đồng phục trên cổ có chiếc nơ kẻ rất đẹp, nhưng nó cao quá sát cổ và nhiệt độ ngoài trời cũng khá cao...

Sao nổi tiếng trên thế giới trong ngày đầu tiên con đi học: Người xúc động rơi nước mắt, người mất hút bỏ mặc con

Sống khỏe - 05/09

Sao nổi tiếng trên thế giới trong ngày đầu tiên con đi học: Người xúc động rơi nước mắt, người mất hút bỏ mặc con

Ngày khai giảng không chỉ cảm xúc với riêng học sinh mà còn đầy ý nghĩa đối với các bậc phụ huynh, dù là những người nổi tiếng đi chăng nữa. Hãy xem họ cùng con đón năm học mới như thế nào nhé!

Những khoảnh khắc đong đầy yêu thương khi bố mẹ tận tay chăm chút cho con trong ngày đầu tiên đến trường

Sống khỏe - 05/09

Những khoảnh khắc đong đầy yêu thương khi bố mẹ tận tay chăm chút cho con trong ngày đầu tiên đến trường

Chải tóc, quàng khăn, dặm thêm chút phấn hay là vội vã lau bớt giọt mồ hôi lăn dài trên mặt con... là những hình ảnh quen thuộc của các bố mẹ mà ai cũng có thể bắt gặp khi đi ngang qua bất cứ ngôi trường nào trong buổi sáng khai giảng hôm nay.

Tin mới

Chấn động: Phát hiện ra muội than độc hại trong nhau thai của 28 sản phụ sống tại những khu vực bị ô nhiễm không khí

Sống khỏe - 18/09

Chấn động: Phát hiện ra muội than độc hại trong nhau thai của 28 sản phụ sống tại những khu vực bị ô nhiễm không khí

Các nhà khoa học thực sự lo ngại trước hiện tượng bụi siêu mịn có mặt trong nhau thai của các bà bầu bởi chúng có thể dẫn tới những kết cục xấu như sinh non, trẻ nhẹ cân…

Bác sĩ chỉ rõ 2 biến chứng nguy hiểm của sốt xuất huyết, dấu hiệu cảnh báo cần đến viện ngay

Sống khỏe - 18/09

Bác sĩ chỉ rõ 2 biến chứng nguy hiểm của sốt xuất huyết, dấu hiệu cảnh báo cần đến viện ngay

Theo BS. Nguyễn Trung Cấp - Trưởng khoa Cấp cứu, Bệnh viện Bệnh nhiệt đới Trung ương, sốt xuất huyết có hai biến chứng là hạ tiểu cầu trong máu ngoại biên gây xuất huyết và biến chứng tăng tính thấm thành mạch gây thoát dịch có thể dẫn đến sốc.

Mẹ đảm Sài Gòn nấu mâm cơm 4 món toàn món quen thuộc mà ngon hết nấc!

Sống khỏe - 18/09

Mẹ đảm Sài Gòn nấu mâm cơm 4 món toàn món quen thuộc mà ngon hết nấc!

Sự sáng tạo là rất quan trọng trong nấu ăn, tuy nhiên đôi lúc chính những món ăn quen thuộc nhất lại khiến ta có cảm giác thật đủ đầy, ấm êm! Thử vào bếp với mâm cơm 4 món thật ngon này bạn nhé!

TP. Hồ Chí Minh yêu cầu Sở GD&ĐT siết chặt quản lý xe đưa đón học sinh

Sống khỏe - 18/09

TP. Hồ Chí Minh yêu cầu Sở GD&ĐT siết chặt quản lý xe đưa đón học sinh

Trước những thông tin bất an về một số trường hợp nghi ngờ học sinh bị bỏ quên trên xe đưa đón xảy ra ở Hà Nội và mời đây là ở Bắc Ninh. UBND TP Hồ Chí Minh đã có văn bản chỉ đạo yêu cầu các sở, ngành thực hiện những biện pháp cấp bách nhằm đảm bảo an toàn giao thông đối với xe đưa đón.

Tưởng con đau bụng kinh, đi khám hoá ung thư: BS mách 4 dấu hiệu cần khám ngay kẻo trễ

Sống khỏe - 18/09

Tưởng con đau bụng kinh, đi khám hoá ung thư: BS mách 4 dấu hiệu cần khám ngay kẻo trễ

Các bác sĩ cho rằng, dấu hiệu của ung thư buồng trứng không rõ ràng hay nhầm lẫn với bệnh khác nên chị em cần phải cẩn trọng.

Xem thêm

Video nổi bật