CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM X

Mất ngủ, ngủ ngáy và hàng loạt những “hiểm họa” khác trong giấc ngủ của con không phải mẹ nào cũng nghĩ tới

Làm mẹ - 18/03

Cũng giống như người lớn, trẻ có thể ngủ ngáy, mộng du và gặp nhiều vấn đề khác liên quan đến giấc ngủ nữa cha mẹ cần lưu ý.

Angela Lim, hướng dẫn viên thể dục 35 tuổi hiện đang sinh sống tại đất nước Singapore xinh đẹp, mẹ của 1 cậu con trai đáng yêu tên là Joshua, 4 tuổi. Cô kể lại trường hợp của con trai mình bị mộng du khiến cả gia đình hoảng sợ.

Đêm đó khi đang ngủ thì cô bỗng nghe tiếng như ai đó đang cố gắng mở cửa phòng mình. Thoáng chút sợ hãi, bà mẹ trẻ liền dậy để xem có chuyện gì thì phát hiện bé Joshua đứng ngoài cửa, con bị mộng du và hoàn toàn không hay biết gì.

Mất ngủ, ngủ ngáy và hàng loạt những “hiểm họa” khác trong giấc ngủ của con không phải mẹ nào cũng nghĩ tới - ảnh 1

Trẻ hoàn toàn có thể gặp các vấn đề với giấc ngủ của mình như nghiến răng, mộng du, ngủ ngáy (Ảnh minh họa)

Lim cho hay trước đây con trai cô thường hay tỉnh giấc và la hét, có lần thì ngồi dậy, trèo ra khỏi giường và nằm dưới đất, và bây giờ là chứng mộng du khiến cô rất lo lắng cho sức khỏe và sự an toàn của con. Bác sĩ Mahesh Babu Ramamurthy, Trưởng khoa Nhi và là cố vấn cấp cao Bệnh viện Đại học Quốc gia Singapore cho hay tại Singapore, có tới 44% trẻ dưới 3 tuổi đang gặp các vấn đề liên quan tới giấc ngủ.

Cũng giống như người lớn, trẻ có thể gặp các vấn đề về giấc ngủ cụ thể sau đây:

1. Mất ngủ

Trẻ hoàn toàn có thể bị khó ngủ, mất ngủ như người lớn. Nguyên nhân ngắn hạn thường do trẻ bị ốm hoặc đang uống thuốc. Hiện tượng trẻ mất ngủ trong thời gian dài từ 1 tháng trở lên, thì có thể do các yếu tố như trầm cảm, lo lắng, đau đớn và các vấn đề y tế khác. Ngoài ra, trẻ sợ bóng tối, hay lo lắng hoặc hay tưởng tượng (quái vật) cũng sẽ khó ngủ hơn.

Mất ngủ, ngủ ngáy và hàng loạt những “hiểm họa” khác trong giấc ngủ của con không phải mẹ nào cũng nghĩ tới - ảnh 2

Hiện tượng mất ngủ, khó ngủ cũng có thể gặp ở trẻ nhỏ vì một số nguyên nhân (Ảnh minh họa)

2. Ngủ ngáy

Ngủ ngáy là hiện tượng không quá xa lạ, nguyên nhân do sự tắc nghẽn trong đường thở khi luồng không khí đi qua miệng và mũi hoặc do tư thế ngủ không tốt. Trẻ ngủ ngáy còn có thể do sự kết hợp một số yếu tố khác như tắc nghẽn đường thở mũi, trương lực cơ kém ở cổ họng và lưỡi, mô họng khấp khểnh, amidan lớn… Trẻ ngủ ngáy có thể vô hại nhưng cũng là nguyên nhân dẫn đến chất lượng giấc ngủ kém.

3. Ngưng thở khi ngủ

Hiện tượng ngưng thở khi ngủ xảy ra khi lưỡi, amidan hoặc các mô khác ở phía sau họng chặn làm tắc nghẽn đường thở của trẻ. Khi trẻ cố gắng hít vào, không khí không thể đi qua và bị tắc lại. Trẻ sẽ ngáy ngủ rất to, thậm chí ngưng thở tạm thời và thở rất gấp sau khi thở lại được.

Trẻ mắc chứng này phải đối mặt với hai vấn đề - không ngủ đủ giấc do thường xuyên bị gián đoạn; nguy cơ liên quan đến huyết áp và các vấn đề về tim do nồng độ oxy giảm trong khi ngủ. Điều này có thể làm hạn chế sự phát triển của trẻ, gây ảnh hưởng tới trí nhớ và các hoạt động học tập sau này.

Mất ngủ, ngủ ngáy và hàng loạt những “hiểm họa” khác trong giấc ngủ của con không phải mẹ nào cũng nghĩ tới - ảnh 3

Tắc nghẽn đường thở khiến trẻ ngủ ngáy, ngưng thở tạm thời trong lúc ngủ (Ảnh minh họa)

4. Mộng du

Trẻ bị mộng du cũng khá phổ biến, và thường vượt qua rối loạn này khi đến tuổi vị thành niên. Khi trẻ bị mộng du, trẻ có thể bị ngã ra khỏi giường do đi lại trong vô thức, vấp phải vật cản như dây điện, mắc vào đồ đạc, thậm chí trẻ có thể mở cửa và đi ra khỏi nhà. Để ngăn ngừa té ngã, cha mẹ không nên cho trẻ ngủ trên giường tầng, khóa kĩ các cửa ra vào và cửa sổ, loại bỏ chướng ngại vật trong nhà và để các vật nguy hiểm xa tầm với của trẻ.

5. Nghiến răng

Khi trẻ ngủ sâu hoặc trẻ lo lắng, căng thẳng thì sẽ có hiện tượng nghiến răng. Ngoài ra, những cơn đau tai, đau do mọc răng cũng khiến trẻ nghiến răng khi ngủ. Hầu hết các trường hợp nghiến răng đều vô hại và tự khỏi theo thời gian.

Mất ngủ, ngủ ngáy và hàng loạt những “hiểm họa” khác trong giấc ngủ của con không phải mẹ nào cũng nghĩ tới - ảnh 4

Hiện tượng nghiến răng sẽ qua khỏi khi trẻ lớn dần (Ảnh minh họa)

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng rối loạn giấc ngủ như chứng mộng du có thể xảy ra trong gia đình. Trẻ mất ngủ, gặp ác mộng có thể do trẻ lo lắng hoặc sợ hãi điều gì đó. Trẻ béo phì có nhiều khả năng bị ngưng thở khi ngủ do quai hàm nhỏ hoặc các đặc điểm khác trên khuôn mặt ảnh hưởng đến hơi thở của trẻ như hở vòm miệng, lưỡi lớn.

Bác sĩ Mahesh lưu ý các bậc cha mẹ, trẻ mộng du có thể chỉ xảy ra trong thời gian ngắn và không cần trị liệu, nhưng nếu trẻ ngáy to thì nên đi khám bác sĩ. Trẻ có vấn đề về giấc ngủ nhưng mức độ nhẹ có thể được chỉ định dùng thuốc xịt mũi, trong khi những trẻ có vấn đề từ trung bình đến nặng đôi khi sẽ cần tiểu phẫu chẳng hạn như cắt, nạo amidan. Điều quan trọng là cha mẹ cần chú ý những biểu hiện của con, không chỉ quan sát biểu hiện bên ngoài mà còn cả những vấn đề tâm lý mà con đang gặp phải để giúp con tháo gỡ và có giấc ngủ đảm bảo hơn.

Nguồn: Parent

Theo Phương Phương/Trí thức trẻ

Miễn cước lưu lượng 3G/4G khi đọc, tra cứu 700 bệnh và xem hàng nghìn video về sức khỏe. Soạn tin SK7 gửi 5005 (5.000đ/tuần) hoặc Bấm Tại đây!

Tin liên quan

Trẻ cao nhờ ngủ đủ

Sống khỏe - 27/01

Trẻ cao nhờ ngủ đủ

Chiều cao của trẻ phụ thuộc vào nhiều yếu tố. Ngoài việc cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng, trẻ muốn cao lớn còn phải được ngủ đủ giấc, nhất là giấc ngủ ban đêm.

Mẹ đừng lo khi thấy bé hay nằm sấp, tư thế ngủ ấy 'tưởng không lợi mà lợi không tưởng', tránh bệnh tật hiệu quả

Sống khỏe - 14/02

Mẹ đừng lo khi thấy bé hay nằm sấp, tư thế ngủ ấy 'tưởng không lợi mà lợi không tưởng', tránh bệnh tật hiệu quả

Thấy bé nằm sấp nhiều cha mẹ hết sức lo lắng sẽ bị ép ngực, khó thở, ảnh hưởng hệ hô hấp... Tuy nhiên tư thế nằm này lại mang đến nhiều lợi ích hơn các mẹ tưởng đấy!

7 sai lầm siêu phổ biến về phương pháp luyện ngủ cho con hầu như cha mẹ nào cũng mắc phải mà không hề nhận ra

Sống khỏe - 23/02

7 sai lầm siêu phổ biến về phương pháp luyện ngủ cho con hầu như cha mẹ nào cũng mắc phải mà không hề nhận ra

Nếu các mẹ đang trong trình rèn con yêu tự ngủ ngoan thì hãy chú ý xem mình có mắc phải 7 lỗi lầm siêu phổ biến này không nhé?

Video có thể bạn quan tâm

  

Những đồ uống giúp bạn tạm biệt chứng mất ngủ

Hãy cùng khám phá những đồ uống giúp bạn tạm biệt chứng mất ngủ (Việt hóa bởi Ánh Tuyết)

Tin cùng chuyên mục

Trẻ sơ sinh nếu không ngủ đủ thì cả mẹ và con sẽ phải đối mặt với rất nhiều nguy cơ cho sức khỏe

Sống khỏe - 17/03

Trẻ sơ sinh nếu không ngủ đủ thì cả mẹ và con sẽ phải đối mặt với rất nhiều nguy cơ cho sức khỏe

Trẻ thiếu ngủ không đơn giản là chỉ quấy khóc mà sẽ còn nhiều ảnh hưởng về sau nữa, các mẹ rất nên lưu ý.

Trẻ em bị cảm lạnh cha mẹ nhất định phải đề phòng biến chứng gây bệnh nguy hiểm cực kỳ khó phát hiện, có thể dẫn đến bị điếc

Sống khỏe - 17/03

Trẻ em bị cảm lạnh cha mẹ nhất định phải đề phòng biến chứng gây bệnh nguy hiểm cực kỳ khó phát hiện, có thể dẫn đến bị điếc

Một chút cảm lạnh cũng có thể gây ra hàng loạt các loại bệnh nguy hiểm cho trẻ, vì thế cha mẹ nhất định không nên chủ quan coi nhẹ nếu thấy con bị cảm lạnh.

5 sự thật bất ngờ xoay quanh chuyện cho con bú dành cho những ai lần đầu làm mẹ

Sống khỏe - 17/03

5 sự thật bất ngờ xoay quanh chuyện cho con bú dành cho những ai lần đầu làm mẹ

Lần đầu làm mẹ với bao bỡ ngỡ, ngay cả chuyện cho bé bú thôi cũng đầy những bất ngờ mà chưa chắc mẹ đã biết hết.

Có 2 khung giờ ngủ quan trọng của trẻ mà bố mẹ không được làm gián đoạn, nếu không sẽ ảnh hưởng đến chiều cao của chúng

Sống khỏe - 16/03

Có 2 khung giờ ngủ quan trọng của trẻ mà bố mẹ không được làm gián đoạn, nếu không sẽ ảnh hưởng đến chiều cao của chúng

Các bậc phụ huynh nên biết rằng, khung giờ ngủ của trẻ em khác với khung giờ ngủ của người lớn. Ở độ tuổi đang phát triển, trẻ con cần lưu ý những khung giờ ngủ này để có thể phát triển toàn diện về trí tuệ lẫn thể chất.

Em bé 42 ngày tuổi được người nhà đưa đi khám, bác sĩ liền phát hiện ra căn bệnh tử thần trong mắt bé và phải vội vàng họp khẩn cấp

Sống khỏe - 16/03

Em bé 42 ngày tuổi được người nhà đưa đi khám, bác sĩ liền phát hiện ra căn bệnh tử thần trong mắt bé và phải vội vàng họp khẩn cấp

Điều lo lắng của bác sĩ là hoàn toàn có cơ sở vì thứ phát hiện phát hiện được trong mắt của Tiểu Tuệ chính là dấu hiệu của căn bệnh tử thần.

Tin mới

Nghẹn 1 miếng bánh ngọt, bé trai 1 tuổi chết tức tưởi trong sự đau đớn cùng cực của bố mẹ

Sống khỏe - 58 phút trước

Nghẹn 1 miếng bánh ngọt, bé trai 1 tuổi chết tức tưởi trong sự đau đớn cùng cực của bố mẹ

Chứng kiến cảnh con trai bé bỏng của mình qua đời chỉ vì một miếng bánh ngọt khiến người cha không khỏi đau đớn, uất nghẹn.

Mẹo giảm đường trong thực phẩm để phòng tránh các bệnh mạn tính

Sống khỏe - 21/09

Mẹo giảm đường trong thực phẩm để phòng tránh các bệnh mạn tính

Đường có gây nghiện như cocain? Một thực tế không thể phủ nhận là chúng ta tiêu thụ quá nhiều đường và đường cũng là thành phần không thể thiếu trong các món tráng miệng ưa thích.

Không phải ngày nào cũng nhỏ nước muối sinh lý, các mẹ đã biết cách vệ sinh mắt, mũi, tai cho bé 'đúng chuẩn' chưa?

Sống khỏe - 21/09

Không phải ngày nào cũng nhỏ nước muối sinh lý, các mẹ đã biết cách vệ sinh mắt, mũi, tai cho bé 'đúng chuẩn' chưa?

Mắt, mũi, tai là những bộ phận quan trọng của trẻ sơ sinh, và nếu làm vệ sinh không đúng cách sẽ gây nguy hiểm cho bé như nhiễm trùng, tổn thương ống tai, đau mắt...

TP.HCM từ sáng đến chiều 'mịt mù khói sương', người dân đeo khẩu trang, trùm kín mít khi ra đường vì sợ ô nhiễm

Sống khỏe - 21/09

TP.HCM từ sáng đến chiều 'mịt mù khói sương', người dân đeo khẩu trang, trùm kín mít khi ra đường vì sợ ô nhiễm

Từ sáng đến đầu giờ chiều, đường phố TP.HCM không có nắng mà bị bao phủ bởi những làn sương mờ đục ngầu, dày đặc. Lo sợ không khí ô nhiễm ảnh hưởng sức khỏe, nhiều người dân khi di chuyển ra ngoài đã phải bịch khẩu trang, mang mắt kính kỹ lưỡng.

Nghệ An: Thu hồi giấy phép, xử phạt phòng khám có bác sĩ Trung Quốc do vi phạm

Sống khỏe - 21/09

Nghệ An: Thu hồi giấy phép, xử phạt phòng khám có bác sĩ Trung Quốc do vi phạm

Với nhiều vi phạm trong việc hành nghề khám bệnh, chữa bệnh, Phòng khám đa khoa tư nhân Vinh (Nghệ An) đã bị cơ quan có thẩm quyền xử phạt hành chính 35 triệu đồng và thu hồi giấy phép hoạt động.

Xem thêm

Video nổi bật