CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM X

Mát-xa mặt, ngừa nếp nhăn

Vui khỏe - 11/08

Bạn có muốn thải độc cho da và ngừa nếp nhăn hiệu quả như các người đẹp xứ Hàn không?

Hãy thử ngay 5 động tác đơn giản, dễ làm dưới đây nhé!

Mát-xa mặt, ngừa nếp nhăn - ảnh 1

Động tác 1

5 động tác mát-xa mặt dưới đây là bí quyết giúp cho các cô gái xinh đẹp xứ kim chi không chỉ luôn giữ được khuôn mặt thon gọn, tươi tỉnh suốt cả ngày mà còn duy trì được làn da căng mịn như em bé!

Chúng ta vẫn thường nghe đến những liệu trình detox bằng nước giúp tống chất độc khỏi cơ thể, trị mụn, sáng da và thay mới diện mạo? Thực chất, không cần ép mình vào các chế độ khắt khe này, bạn vẫn có thể lưu thông máu và lọc các cặn bẩn ra khỏi da bằng phương pháp massage mặt kiểu Hàn.

Với những chuyển động lên xuống, các động tác mát-xa sẽ giúp tuần hoàn máu, đẩy chất độc ứ đọng trên mặt xuống cơ thể và từ từ tống ra ngoài.

Đây không những là một phương pháp thải độc không tốn sức, không mất nhiều thời gian mà cách massage này còn giúp nâng cơ tự nhiên, chống lại quá trình lão hóa, ngừa nếp nhăn và cho bạn một làn da luôn căng mịn, tươi tỉnh. Dù mới ở độ tuổi 9x nhưng nhiều cô nàng người mẫu xứ Hàn vẫn vẫn rất chăm chỉ thực hiện bài tập này vì lợi ích lâu dài đấy!

Mát-xa mặt, ngừa nếp nhăn - ảnh 2

Động tác 2-5

Động tác 1: Tay nắm chặt, vuốt từ cằm lên gò má, lực mạnh và dứt khoát. Động tác này giúp nâng cơ, thon gọn gương mặt, kể cả mặt đang bị sưng phồng do ngủ nhiều.

Động tác 2: Dùng hai ngón tay vuốt nhẹ từ cánh mũi tới mang tai, ấn nhẹ ngón tay khi đi qua vùng má.

Động tác này giúp săn chắc cơ mặt ở má đồng thời việc lưu thông máu thuận lợi.

Động tác 3: Dùng ngón trỏ ấn vào mí mắt, nhấc nhẹ lên. Cách này sẽ giúp ngừa nếp chân chim, sụp mí... đồng thời làm bừng tỉnh đôi mắt ngái ngủ.

Động tác 4: Tay nắm chặt, áp lên hai má, chuyển động theo vòng tròn. Động tác này sẽ giúp lưu thông máu cho toàn bộ mặt, giúp da hồng hào, mịn màng và tươi tỉnh tức thời.

Động tác 5: Ngửa cổ ra sau, dùng hai tay vuốt nhẹ từ cằm xuống cổ. Đây là bước quan trọng giúp “lọc” các độc tố trong máu và đẩy chúng khỏi da, đưa xuống cơ thể và chờ để đào thải ra ngoài.

Mỗi động tác bạn hãy thực hiện trong 2 phút. Tổng cộng, mỗi ngày bạn chỉ cần bỏ ra 10 phút chăm sóc để giúp da mặt thải độc tố và luôn tươi trẻ!

(Theo tạp chí Health)

Theo Lam Giang/Suckhoedoisong.vn

Miễn cước lưu lượng 3G/4G khi đọc, tra cứu 700 bệnh và xem hàng nghìn video về sức khỏe. Soạn tin SK7 gửi 5005 (5.000đ/tuần) hoặc Bấm Tại đây!

Tin liên quan

6 phương pháp ngăn ngừa nếp nhăn an toàn

Sống Khỏe - 22/05

6 phương pháp ngăn ngừa nếp nhăn an toàn

Sử dụng thực phẩm tự nhiên như đu đủ, dầu dừa, củ cải, cà rốt, mật ong... để làm mặt nạ, tăng cường độ đàn hồi cho da.

Cách ngăn ngừa nếp nhăn khóe miệng

Sống Khỏe - 18/01

Cách ngăn ngừa nếp nhăn khóe miệng

Hãy sử dụng nước ép cà chua bôi lên khu vực xung quanh miệng. Đây là cách giúp bạn loại bỏ các nếp nhăn khóe miệng rất hiệu quả.

5 động tác mát-xa giúp ngăn ngừa nếp nhăn hiệu quả

Sống Khỏe - 29/02

5 động tác mát-xa giúp ngăn ngừa nếp nhăn hiệu quả

Bạn có muốn thải độc cho da và ngừa nếp nhăn hiệu quả như Seong-ok không? Hãy thử ngay 5 động tác cực dễ sau nhé!

Video có thể bạn quan tâm

  

Ăn theo cách của bạn để có một làn da như ý

Cá nước lạnh giàu a-xít béo omega-3, có đặc tính chống viêm ngừa nếp nhăn (Việt hóa bởi Ngọc Luyện/SongKhoe.vn).

Tin cùng chuyên mục

10 mẹo đốt cháy calo hiệu quả nhờ đi bộ

Sống Khỏe - 11/08

10 mẹo đốt cháy calo hiệu quả nhờ đi bộ

10 bí kíp sau sẽ giúp bạn đốt cháy calo hiệu quả nhờ đi bộ một cách tối đa mà lại khiến công việc này xem ra vô cùng thú vị và hấp dẫn.

11 lý do khiến bạn khó giảm béo bụng

Sống Khỏe - 10/08

11 lý do khiến bạn khó giảm béo bụng

Có một số nguyên nhân mà nhiều người không khắc phục được chứng béo bụng phải kể đến là: chế độ ăn uống cũng như tập luyện không đảm bảo...

Cứ nghĩ thế này là 'đốt' mỡ và giảm cân: Lầm tưởng tai hại!

Sống Khỏe - 09/08

Cứ nghĩ thế này là 'đốt' mỡ và giảm cân: Lầm tưởng tai hại!

Một số người vẫn cho rằng đổ việc đổ mồ hôi có liên quan đến lượng calo được tiêu thụ trong quá trình tập luyện. Nhưng quan niệm này liệu có đúng?

Tập gym xong hay bị đau cơ thì hãy sử dụng ngay các biện pháp sau

Sống Khỏe - 08/08

Tập gym xong hay bị đau cơ thì hãy sử dụng ngay các biện pháp sau

Đau nhức cơ thường dai dẳng gây mệt mỏi tinh thần khiến bạn ngại vận động, chỉ muốn nằm ngủ hay nghỉ ngơi. Nếu biết đến những phương pháp này bạn sẽ cải thiện được tình trạng đau cơ diễn ra hàng ngày.

4 động tác giúp bờ vai mảnh mai và cánh tay thon gọn

Sống Khỏe - 08/08

4 động tác giúp bờ vai mảnh mai và cánh tay thon gọn

Vai thon, tay gọn dường như trở thành một trong những tiêu chuẩn đánh giá phụ nữ đẹp. Dẫu vậy, không phải phụ nữ nào cũng may mắn sở hữu tiêu chuẩn đẹp đó.

Tin mới

6 sai lầm các mẹ thường mắc khi cho con ăn

Sống khỏe - 1h19 phút trước

6 sai lầm các mẹ thường mắc khi cho con ăn

Chăm sóc dinh dưỡng cho con trong bữa ăn hằng ngày là cả một nghệ thuật. Theo ThS.BS. Lê Thị Hải, Viện Dinh dưỡng Quốc gia, rất nhiều các mẹ mắc phải những sai lầm trong cách cho con ăn hằng ngày và cần thay đổi ngay thói quen này.

Hay ngất, mắc bệnh gì?

Sống khỏe - 1h33 phút trước

Hay ngất, mắc bệnh gì?

Mẹ em gần đây hay kêu mệt, đau đầu, mất ngủ và tự nhiên bị ngất. Hiện tại chóng mặt.

Bí đỏ - thần dược cho sức khỏe trong ngày mưa giá rét

Sống khỏe - 1h52 phút trước

Bí đỏ - thần dược cho sức khỏe trong ngày mưa giá rét

Bí đỏ rất giàu vitamin C giúp tăng cường sức đề kháng và hệ miễn dịch trở nên khỏe mạnh hơn.

Bệnh viện Chợ Rẫy sắp có robot phẫu thuật với bốn cánh tay

Sống khỏe - 2h30 phút trước

Bệnh viện Chợ Rẫy sắp có robot phẫu thuật với bốn cánh tay

Bệnh viện Chợ Rẫy (TP HCM) đang hoàn tất lắp đặt để đưa robot phẫu thuật thế hệ thứ tư hoạt động vào cuối tháng 10.

Thực đơn giúp cơ thể 'chống chọi' giá rét mỗi ngày

Sống khỏe - 2h49 phút trước

Thực đơn giúp cơ thể 'chống chọi' giá rét mỗi ngày

Bên cạnh luyện tập và mặc ấm, để tăng cường nhiệt lượng sưởi ấm cơ thể thì bạn có thể lựa chọn một số thực phẩm như sau.

Xem thêm

Video nổi bật