CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM X

Mát-xa mặt, ngừa nếp nhăn

Bài tập vận động - 15/05

Bạn có muốn thải độc cho da và ngừa nếp nhăn hiệu quả như các người đẹp xứ Hàn không? Hãy thử ngay 5 động tác đơn giản, dễ làm dưới đây nhé!

Mát-xa mặt, ngừa nếp nhăn - ảnh 1

Động tác 1

5 động tác mát-xa mặt dưới đây là bí quyết giúp cho các cô gái xinh đẹp xứ kim chi không chỉ luôn giữ được khuôn mặt thon gọn, tươi tỉnh suốt cả ngày mà còn duy trì được làn da căng mịn như em bé!

Chúng ta vẫn thường nghe đến những liệu trình detox bằng nước giúp tống chất độc khỏi cơ thể, trị mụn, sáng da và thay mới diện mạo? Thực chất, không cần ép mình vào các chế độ khắt khe này, bạn vẫn có thể lưu thông máu và lọc các cặn bẩn ra khỏi da bằng phương pháp massage mặt kiểu Hàn. Với những chuyển động lên xuống, các động tác mát-xa sẽ giúp tuần hoàn máu, đẩy chất độc ứ đọng trên mặt xuống cơ thể và từ từ tống ra ngoài.

Đây không những là một phương pháp thải độc không tốn sức, không mất nhiều thời gian mà cách massage này còn giúp nâng cơ tự nhiên, chống lại quá trình lão hóa, ngừa nếp nhăn và cho bạn một làn da luôn căng mịn, tươi tỉnh. Dù mới ở độ tuổi 9x nhưng nhiều cô nàng người mẫu xứ Hàn vẫn vẫn rất chăm chỉ thực hiện bài tập này vì lợi ích lâu dài đấy!

Mát-xa mặt, ngừa nếp nhăn - ảnh 2

Động tác 2-5

Động tác 1: Tay nắm chặt, vuốt từ cằm lên gò má, lực mạnh và dứt khoát. Động tác này giúp nâng cơ, thon gọn gương mặt, kể cả mặt đang bị sưng phồng do ngủ nhiều.

Động tác 2: Dùng hai ngón tay vuốt nhẹ từ cánh mũi tới mang tai, ấn nhẹ ngón tay khi đi qua vùng má.

Động tác này giúp săn chắc cơ mặt ở má đồng thời việc lưu thông máu thuận lợi.

Động tác 3: Dùng ngón trỏ ấn vào mí mắt, nhấc nhẹ lên. Cách này sẽ giúp ngừa nếp chân chim, sụp mí... đồng thời làm bừng tỉnh đôi mắt ngái ngủ.

Động tác 4: Tay nắm chặt, áp lên hai má, chuyển động theo vòng tròn. Động tác này sẽ giúp lưu thông máu cho toàn bộ mặt, giúp da hồng hào, mịn màng và tươi tỉnh tức thời.

Động tác 5: Ngửa cổ ra sau, dùng hai tay vuốt nhẹ từ cằm xuống cổ. Đây là bước quan trọng giúp “lọc” các độc tố trong máu và đẩy chúng khỏi da, đưa xuống cơ thể và chờ để đào thải ra ngoài.

Mỗi động tác bạn hãy thực hiện trong 2 phút. Tổng cộng, mỗi ngày bạn chỉ cần bỏ ra 10 phút chăm sóc để giúp da mặt thải độc tố và luôn tươi trẻ!

Theo Lam Giang/Sức khỏe và Đời sống

Miễn cước lưu lượng 3G/4G khi đọc, tra cứu 700 bệnh và xem hàng nghìn video về sức khỏe. Soạn tin SK7 gửi 5005 (5.000đ/tuần) hoặc Bấm Tại đây!

Tin liên quan

8 món ăn thuốc trị nám, "là phẳng" nếp nhăn

Sống khỏe - 18/02

8 món ăn thuốc trị nám, "là phẳng" nếp nhăn

Thức uống chứa nhiều vitamin C và flavonoid, công hiệu làm cho da có tính đàn hồi, trừ nám tẩy trắng, làm phẳng nếp nhăn và hạ áp. Thích hợp dùng cho người da khô, tàn nhang, nhiều nếp nhăn và tăng huyết áp.

Hiểu làn da cần gì chính là yếu tố quyết định mặt không một nếp nhăn của bà mẹ này

Sống khỏe - 19/03

Hiểu làn da cần gì chính là yếu tố quyết định mặt không một nếp nhăn của bà mẹ này

Bà mẹ 1 con này đầu tư vào các sản phẩm chăm sóc da như tại Spa và nhận được kết quả đáng ngưỡng mộ.

Hạn chế lão hoá và nếp nhăn hiệu quả với những mẹo này

Sống khỏe - 12/04

Hạn chế lão hoá và nếp nhăn hiệu quả với những mẹo này

Lão hóa da là quy luật tất yếu của tự nhiên mà bất cứ ai cũng sẽ phải trải qua. Trên thực tế, chúng ta không thể ngăn chặn được quá trình lão hóa tự nhiên nhưng vẫn có thể làm chậm hoặc trì hoãn để gìn giữ tuổi xuân lâu hơn.

Video có thể bạn quan tâm

  

7 bí quyết giúp giảm nếp nhăn

Hãy thực hiện những bí quyết giảm nếp nhăn này trước khi quá muộn nhé. (Việt hóa bởi Phạm Sinh)

Tin cùng chuyên mục

Càng lớn tuổi, quy trình skincare của bạn cần phải thay đổi những điều sau thì mới mong được 'trẻ mãi không già'

Sống khỏe - 14/05

Càng lớn tuổi, quy trình skincare của bạn cần phải thay đổi những điều sau thì mới mong được 'trẻ mãi không già'

Bạn không thể 'bê nguyên' quy trình chăm sóc da từ ngưỡng tuổi này qua ngưỡng tuổi khác. Ở mỗi thời điểm, làn da phải đối mặt với những vấn đề khác nhau và cần sự chăm sóc đặc biệt.

Hôi chân - nỗi khổ khó nói của mùa hè nhưng không phải ai cũng biết cách khắc phục

Sống khỏe - 14/05

Hôi chân - nỗi khổ khó nói của mùa hè nhưng không phải ai cũng biết cách khắc phục

Đâu chỉ mồ hôi nách mà mồ hôi ở vùng chân cũng có thể gây ra mùi khó ngửi, khiến bạn mất tự tin khi ra ngoài.

Để làn da luôn căng mọng

Sống khỏe - 14/05

Để làn da luôn căng mọng

Để có được một làn da trắng mềm, tự nhiên chị em nhất định phải duy trì 8 thói quen sau.

Đây có thể là những lý do khiến bạn mãi không giảm được mỡ bụng

Sống khỏe - 13/05

Đây có thể là những lý do khiến bạn mãi không giảm được mỡ bụng

Mỡ bụng luôn là vấn đề nan giải với chúng ta. Có rất nhiều bạn dù cố ăn kiêng hay tập luyện thường xuyên nhưng vẫn không giảm được mỡ bụng hiêu quả thì đây có thể là lý do.

Để chiến thắng trong “cuộc chiến mặt mộc”, đừng chỉ dưỡng da thông thường mà hãy thử bí kíp kết hợp các loại acid

Sống khỏe - 13/05

Để chiến thắng trong “cuộc chiến mặt mộc”, đừng chỉ dưỡng da thông thường mà hãy thử bí kíp kết hợp các loại acid

Việc kết hợp nhiều loại acid sẽ giúp cải thiện cùng lúc nhiều vấn đề về da, ước mơ da đẹp không tỳ vết sẽ không còn quá xa vời.

Tin mới

Lạ lùng món bánh xé mới toanh vừa cập bến Sài Gòn: vừa ăn vừa xé cực gây nghiện

Sống khỏe - 22/08

Lạ lùng món bánh xé mới toanh vừa cập bến Sài Gòn: vừa ăn vừa xé cực gây nghiện

Sài Gòn vậy đó, lúc nào cũng có thật nhiều thứ mới mẻ để tụi mình khám phá đúng không nào? Còn chờ gì mà không đến kiểm chứng sức “công phá” của món bánh xé này nữa chứ!

Thứ lá rẻ như 'cho không' tốt cho người bệnh gout và mỡ máu

Sống khỏe - 22/08

Thứ lá rẻ như 'cho không' tốt cho người bệnh gout và mỡ máu

Lá vối và nụ vối là thức uống được nhiều người yêu thích vì vậy lá vối có tác dụng gì và những ai có thể uống là vối là câu hỏi của không ít người.

Tưởng chỉ đau bụng bình thường, không ngờ đến bệnh viện bác sĩ lấy ra 1.898 viên sỏi từ túi mật của người phụ nữ

Sống khỏe - 22/08

Tưởng chỉ đau bụng bình thường, không ngờ đến bệnh viện bác sĩ lấy ra 1.898 viên sỏi từ túi mật của người phụ nữ

Wattana Pareesri, giám đốc bệnh viện, tuyên bố họ chưa bao giờ gặp phải số lượng sỏi mật cao như vậy trước đây.

Ho ra máu, không thể xem thường

Sống khỏe - 22/08

Ho ra máu, không thể xem thường

Ho ra máu là tình trạng người bệnh khạc ra đờm có dính máu khi gắng sức ho.

Không chỉ gây tổn thọ, ô nhiễm không khí còn khiến chúng ta trầm cảm và hung hăng hơn

Sống khỏe - 22/08

Không chỉ gây tổn thọ, ô nhiễm không khí còn khiến chúng ta trầm cảm và hung hăng hơn

Ô nhiễm không khí khiến con người phải gánh chịu những tác động tiêu cực về cả thể chất lẫn tinh thần.

Xem thêm

Video nổi bật