CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM X

Mẹ 3 con bị chính con mình chế giễu về chuyện cân nặng đã lột xác ngoạn mục bằng cách giảm hẳn 63kg

Làm mẹ - 01/11

Trải qua 3 lần sinh nở, Schauna đã mất kiểm soát trong chuyện cân nặng của mình. Cuối cùng, cô quyết định thay đổi bản thân để không còn bị ai chế giễu về ngoại hình của mình nữa.

Schauna Harshman (35 tuổi) đến từ phía Bắc Dakota (Mỹ) đã lớn lên với tuổi thơ đầy xấu hổ về cân nặng của mình. Những ngày còn đi học, cô thường xuyên bị bạn cùng lớp trêu đùa vì ngoại hình ục ịch, xấu xí hơn các bạn đồng trang lứa.

Mẹ 3 con bị chính con mình chế giễu về chuyện cân nặng đã lột xác ngoạn mục bằng cách giảm hẳn 63kg

Schauna Harshman (35 tuổi).

'Tôi trở thành trò cười cho các bạn khi ở trên xe bus. Tôi luôn khóc mỗi khi trở về nhà và không muốn đến trường nữa. Trong khi bạn bè có thể mặc quần skinny thì tôi lại phải mang trên người đống mỡ bụng được che giấu trong những bộ đồ rộng thùng thình. Họ dễ thương còn tôi chỉ là cô bé béo ú, xấu xí' - Schauna chia sẻ.

Sau 3 lần sinh nở cùng thói quen ăn uống vô tư, Schauna đã đạt ngưỡng cân khủng là 133kg. Vì bận rộn với việc làm mẹ và chăm sóc những đứa con nhỏ, Schauna đã bỏ qua việc chăm sóc bản thân và thậm chí còn rất ít khi nấu nướng mà thường chỉ mua đồ ăn nhanh về. Do không tự ti với ngoại hình của mình nên Schauna cũng ít khi chụp ảnh cùng các con.

Mẹ 3 con bị chính con mình chế giễu về chuyện cân nặng đã lột xác ngoạn mục bằng cách giảm hẳn 63kg

'Một lần, cậu con trai thứ 2 - Chase (3 tuổi) đã gọi tôi là 'mẹ béo' và cười ầm lên. Tôi đã quá chán nản vì thân hình ục ịch của mình và sau khi nghe con trai nói vậy, tôi nghĩ mình phải thay đổi thật rồi. Tôi nhớ ngày trước còn từng tự nhốt bản thân trong phòng tắm và khóc hết nước mắt vì không biết phải bắt đầu thay đổi từ đâu' - Schauna kể lại.

Thế rồi, Schauna tìm hiểu phương pháp phẫu thuật thu nhỏ dạ dày và đi gặp chuyên gia để xin sự tư vấn. Trước khi tiến hành ca phẫu thuật, dưới sự hướng dẫn của chuyên gia và huấn luyện viên cá nhân, cô đã giảm được xuống 108kg. Sau ca phẫu thuật, Schauna giảm thêm được 32kg và chỉ còn nặng 76kg. Kể từ mốc đó, cô quyết định thay đổi chế độ ăn uống hàng ngày, kết hợp với việc tập luyện để duy trì số cân nặng của mình tốt hơn.

Mẹ 3 con bị chính con mình chế giễu về chuyện cân nặng đã lột xác ngoạn mục bằng cách giảm hẳn 63kg

Mẹ 3 con bị chính con mình chế giễu về chuyện cân nặng đã lột xác ngoạn mục bằng cách giảm hẳn 63kg

Schauna sau ca phẫu thuật thu nhỏ dạ dày.

Chế độ ăn uống của Schauna Harshman

Schauna đã thử qua rất nhiều phương pháp ăn kiêng sau ca phẫu thuật, từ nhịn ăn, lowcarb đến Keto. Sang đầu năm 2019, Schauna chuyển hẳn sang chế độ ăn Keto, kết hợp với việc tính toán lượng calories nạp vào cơ thể mỗi bữa ăn.

Lúc này, Schauna tuân thủ nguyên tắc ăn ít tinh bột, hạn chế đường ngọt và đồ ăn nhanh. Cô dần quen với việc tiêu thụ nhiều protein từ trứng, ức gà, thịt nạc, các loại hạt và rau xanh là thứ không thể thiếu trong mỗi bữa ăn của Schauna.

Mẹ 3 con bị chính con mình chế giễu về chuyện cân nặng đã lột xác ngoạn mục bằng cách giảm hẳn 63kg

Mẹ 3 con bị chính con mình chế giễu về chuyện cân nặng đã lột xác ngoạn mục bằng cách giảm hẳn 63kg

Mẹ 3 con bị chính con mình chế giễu về chuyện cân nặng đã lột xác ngoạn mục bằng cách giảm hẳn 63kg

Mẹ 3 con bị chính con mình chế giễu về chuyện cân nặng đã lột xác ngoạn mục bằng cách giảm hẳn 63kg

Mẹ 3 con bị chính con mình chế giễu về chuyện cân nặng đã lột xác ngoạn mục bằng cách giảm hẳn 63kg

Phương pháp tập luyện của Schauna Harshman

Chỉ trong vòng 1 tháng, Schauna đã bắt đầu quen dần với bài tập đạp xe ở phòng gym. Đây là bài tập giúp mẹ 3 con tiêu hao được nhiều nguồn năng lượng dư thừa và đốt cháy calo hiệu quả. Thời gian đầu, cô chỉ tập được khoảng 10 phút là nghỉ nhưng dần dần sau đó, Schauna quen dần với chuyện tập luyện và tăng tổng thời gian tập luyện lên cao hơn.

Mẹ 3 con bị chính con mình chế giễu về chuyện cân nặng đã lột xác ngoạn mục bằng cách giảm hẳn 63kg

Mẹ 3 con bị chính con mình chế giễu về chuyện cân nặng đã lột xác ngoạn mục bằng cách giảm hẳn 63kg

Mẹ 3 con bị chính con mình chế giễu về chuyện cân nặng đã lột xác ngoạn mục bằng cách giảm hẳn 63kg

Và cuối cùng, sau nhiều nỗ lực quyết tâm, Schauna đã giảm xuống chỉ còn nặng 70kg với tổng số cân giảm được suốt cả quá trình là 63kg.

Mẹ 3 con bị chính con mình chế giễu về chuyện cân nặng đã lột xác ngoạn mục bằng cách giảm hẳn 63kg

Mẹ 3 con bị chính con mình chế giễu về chuyện cân nặng đã lột xác ngoạn mục bằng cách giảm hẳn 63kg

Mẹ 3 con bị chính con mình chế giễu về chuyện cân nặng đã lột xác ngoạn mục bằng cách giảm hẳn 63kg

Source (Nguồn): The Sun, Dailymail, @lowcarb.godess

Theo Gà / Helino/Trí thức trẻ

Link báo gốc: http://ttvn.vn

Miễn cước lưu lượng 3G/4G khi đọc, tra cứu 700 bệnh và xem hàng nghìn video về sức khỏe. Soạn tin SK7 gửi 5005 (5.000đ/tuần) hoặc Bấm Tại đây!

Tin liên quan

4 độc chiêu giảm cân sau sinh từ thiên nhiên

Sống khỏe - 27/11

4 độc chiêu giảm cân sau sinh từ thiên nhiên

Nỗi lo lớn nhất của các mẹ bầu sau sinh chính là thừa cân và những ngấn mỡ ở bụng.

5 bài tập cùng bé để giảm cân sau sinh

Sống khỏe - 29/01

5 bài tập cùng bé để giảm cân sau sinh

Những động tác nhẹ nhàng, phù hợp với sức khỏe của bà mẹ sau sinh sẽ giúp bạn nhanh chóng lấy lại vóc dáng.

Giảm cân sau sinh hiệu quả từ tỏi

Sống khỏe - 29/07

Giảm cân sau sinh hiệu quả từ tỏi

Thật tuyệt vời, mình đã giảm 8kg trong vòng 3 tháng sau khi áp dụng biện pháp giảm cân từ tỏi.

Tin cùng chuyên mục

3 giai đoạn phục hồi vóc dáng sau sinh

Sống khỏe - 01/11

3 giai đoạn phục hồi vóc dáng sau sinh

Sau sinh, vóc dáng chị em hoàn toàn thay đổi, các số đo ba vòng trở nên xa lạ. Sau đây là cách chăm sóc sau sinh nhằm giúp cho cơ thể nhanh chóng trở về trạng thái như xưa theo 3 giai đoạn.

Khắc phục chứng ngứa khi mang thai

Sống khỏe - 01/11

Khắc phục chứng ngứa khi mang thai

Cháu mang thai ở tháng thứ 8, gần đây, cháu rất hay bị ngứa ngáy, nhất là ở các vùng bụng, bẹn và chân tay.

Màn hóa trang đỉnh cao mùa Halloween: Cậu bé khiến cư dân mạng 'khóc thét' vì tạo hình quá đỗi đáng sợ, như bước ra từ phim ma

Sống khỏe - 31/10

Màn hóa trang đỉnh cao mùa Halloween: Cậu bé khiến cư dân mạng 'khóc thét' vì tạo hình quá đỗi đáng sợ, như bước ra từ phim ma

Khi bạn có mẹ là fan của phim kinh dị thì đến dịp Halloween nhất định không thể hóa trang 'tầm thường' được.

Nguy hiểm: Bé trai 4 tuổi bỏng rộp mặt sau khi đeo mặt nạ siêu nhân chơi Halloween

Sống khỏe - 31/10

Nguy hiểm: Bé trai 4 tuổi bỏng rộp mặt sau khi đeo mặt nạ siêu nhân chơi Halloween

Sau khi đeo chiếc mặt nạ siêu nhân chơi Halloween chỉ 30 phút, da mặt bé bắt đầu có dấu hiệu đỏ, ngứa, rát và bỏng rộp phải nhập viện.

Lên bàn đẻ nặng 70kg, sau sinh mổ 2 tháng, mỹ nhân Cần Thơ đã lấy lại số đo 90-61-89 để đi thi Hoa hậu

Sống khỏe - 30/10

Lên bàn đẻ nặng 70kg, sau sinh mổ 2 tháng, mỹ nhân Cần Thơ đã lấy lại số đo 90-61-89 để đi thi Hoa hậu

Dù trong suốt thai kỳ tăng đến 20kg, nhưng bà mẹ bỉm sữa xinh đẹp Nhật Linh đã nhanh chóng lấy lại dáng nuột nà như thời con gái chỉ sau 2 tháng để kịp đi thi Hoa hậu.

Tin mới

Xem thêm

Video nổi bật