CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM X

Mẹ bầu căng thẳng rất nguy hại cho thai nhi, phải làm sao?

Mang thai - 05/04

Tâm lý và sức khoẻ bà mẹ ổn định, thai nhi mới có thể phát triển toàn diện, nên cần môi trường sống và làm việc hợp lý, không bị mệt mỏi, căng thẳng.

Ảnh hưởng của căng thẳng đối với phụ nữ mang thai

Đối với phụ nữ mang thai, khả năng đáp ứng đối với những thay đổi về áp lực công việc, tình cảm, đời sống sẽ kém hơn nhiều so với người bình thường. Do đó, nguy cơ bị căng thẳng trong thai kỳ là rất lớn.

Nếu bà mẹ bị căng thẳng thường ảnh hưởng đến sức khoẻ bản thân và thai nhi. Người mẹ thường có tâm trạng buồn phiền, mất ngủ, chán ăn, không muốn giao tiếp, tăng huyết áp... Căng thẳng có thể làm tăng nguy cơ dọa sảy thai hoặc sảy thai, sinh non, sinh con nhẹ cân. Ngay ở giai đoạn hậu sản, người phụ nữ mang thai mà hay bị căng thẳng cũng dễ bị trầm cảm sau sinh.

Nếu cảm thấy có  vấn đề về sức khỏe, thai phụ nên đi khám để được bác sĩ chỉ định điều trị phù hợp.

Mẹ bầu căng thẳng rất nguy hại cho thai nhi, phải làm sao? - ảnh 1

Bà bầu nên tránh các công việc gây ra tâm lý căng thẳng (Ảnh minh họa: Internet)

Các biện pháp phòng tránh

Để phòng tránh và giảm căng thẳng, phụ nữ mang thai cần thực hiện tốt các biện pháp sau:

Ăn uống điều độ, đầy đủ chất dinh dưỡng, uống đủ nước, tăng cường chất xơ. Có chế độ làm việc hợp lý, cần dành nhiều thời gian nghỉ ngơi khi cảm thấy mệt mỏi. Chú ý phòng ngủ yên tĩnh, thoáng khí, tránh tiếng ồn, sắp xếp đồ đạc gọn gàng, vệ sinh chăn nệm thường xuyên. Có thể uống nước ấm hoặc một cốc sữa ấm trước khi ngủ.

Khám thai tại các cơ sở y tế có đầy đủ phương tiện chăm sóc tiền sản, đảm bảo thai phụ và thai nhi phát triển khỏe mạnh.

Tập thể dục thường xuyên, nên chọn những bài tập thể dục an toàn, nhẹ nhàng trong thời gian mang thai theo sự hướng dẫn của bác sĩ để tăng cường sức khỏe, cải thiện tâm trạng mệt mỏi và căng thẳng.

Khi bạn mang thai, những người xung quanh bạn luôn có xu hướng bao bọc, chăm sóc và bảo vệ bạn. Vì vậy, nếu gặp khó khăn hoặc cảm thấy lo lắng về một điều gì đó, thai phụ nên chia sẻ với người thân, bạn bè, chuyên gia tâm lý hay bác sĩ để tìm ra phương pháp giải quyết phù hợp.

Nếu có vấn đề về bệnh lý, bác sĩ sẽ cân nhắc cho dùng thuốc một cách an toàn nhất để không ảnh hưởng đến thai nhi. Sự  hiểu biết và tâm lý an tâm sau khi được cung cấp đầy đủ thông tin là một trong những yếu tố quan trọng giúp mẹ bầu không bị căng thẳng khi phải cần điều trị một bệnh lý nào đó trong thời gian mang thai.

BS. Thu Lan

Theo Sức khỏe và Đời sống

Miễn cước lưu lượng 3G/4G khi đọc, tra cứu 700 bệnh và xem hàng nghìn video về sức khỏe. Soạn tin SK7 gửi 5005 (5.000đ/tuần) hoặc Bấm Tại đây!

Tin liên quan

Mẹ bầu sắp sinh nên dự trữ sữa non

Sống khỏe - 30/03

Mẹ bầu sắp sinh nên dự trữ sữa non

Vắt sữa non bằng tay và dự trữ 'Sữa vàng đầu tiên' từ trước khi sinh là một kỹ năng cần thiết cho các bà mẹ.

Cách đơn giản giúp mẹ bầu đối phó với triệu chứng ốm nghén

Sống khỏe - 31/03

Cách đơn giản giúp mẹ bầu đối phó với triệu chứng ốm nghén

Những triệu chứng kèm theo như đau bụng, mệt mỏi, buồn nôn, ói mửa… sẽ gây ảnh hưởng lớn đến niềm vui khi mang thai của các bà bầu.

Những yếu tố ở mẹ bầu làm tăng nguy cơ tự kỷ ở trẻ

Sống khỏe - 03/04

Những yếu tố ở mẹ bầu làm tăng nguy cơ tự kỷ ở trẻ

Tự kỷ hoặc rối loạn phổ tự kỷ là rối loạn phát triển ảnh hưởng đến giao tiếp, hành vi và các mối quan hệ xã hội.

Video có thể bạn quan tâm

  

Chứng đau lưng ở phụ nữ mang thai

Đau lưng khi mang thai khiến cho các mẹ bầu gặp nhiều phiền toái trong việc di chuyển (Việt hóa bởi Hà Vân). .

Tin cùng chuyên mục

Trẻ bị thủy đậu, cha mẹ cần tránh mắc những sai lầm này

Sống khỏe - 02/04

Trẻ bị thủy đậu, cha mẹ cần tránh mắc những sai lầm này

Theo thống kê của Bộ Y tế, chỉ 3 tháng đầu năm 2016, cả nước có hơn 4.000 trường hợp mắc thủy đậu.

Những điều mẹ cần lưu ý để đảm bảo sữa tốt cho con bú

Sống khỏe - 01/04

Những điều mẹ cần lưu ý để đảm bảo sữa tốt cho con bú

Sữa mẹ là thức ăn dinh dưỡng tốt nhất cho trẻ sinh ra trong những năm tháng đầu tiên của cuộc đời để lớn lên và phát triển vào thời gian sau đó.

Gần 10 nghìn trẻ em bị xâm hại qua mạng xã hội

Sống khỏe - 29/03

Gần 10 nghìn trẻ em bị xâm hại qua mạng xã hội

9.920 trẻ em bị xâm hại bởi các chiêu trò dụ dỗ qua mạng xã hội, Internet, trong đó, 65% là xâm hại tình dục trong 5 năm qua (từ 2011 đến 2015).

Mẹ cho con bú ăn thực phẩm này, sữa dễ 'một đi không trở lại'

Sống khỏe - 15/03

Mẹ cho con bú ăn thực phẩm này, sữa dễ 'một đi không trở lại'

Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng quý giá và quan trọng nhất đối với trẻ nhỏ trong những tháng năm đầu đời.

Quy trình 'đánh dấu' của BV phụ sản để tránh trao nhầm con

Sống khỏe - 15/03

Quy trình 'đánh dấu' của BV phụ sản để tránh trao nhầm con

Sau vụ việc trao nhầm con 42 năm được công bố, các sản phụ sắp sinh đang dấy lên sự lo lắng về quy trình quản lý trẻ sơ sinh tại các bệnh viện.

Tin mới

Nguy hiểm: Bé gái vừa sinh đã ói dịch vàng dịch xanh, giảm đến 0.5 kg chỉ sau một ngày vì dị tật hiếm gặp

Sống khỏe - 2h32 phút trước

Nguy hiểm: Bé gái vừa sinh đã ói dịch vàng dịch xanh, giảm đến 0.5 kg chỉ sau một ngày vì dị tật hiếm gặp

Căn bệnh bé gái mắc phải là 1 dị dạng hiếm với tần xuất 1/5.000-10.000 ca sinh sống, có thể kèm theo dị tật tim, niệu dục, hậu môn trực tràng, thực quản. Nếu phát hiện trễ, bé sẽ mất nước và rối loạn điện giải trầm trọng.

1 trường hợp mắc bệnh Whitmore 'ăn thịt người' được ghi nhận tại bệnh viện Trung Ương Thái Nguyên

Sống khỏe - 3h32 phút trước

1 trường hợp mắc bệnh Whitmore 'ăn thịt người' được ghi nhận tại bệnh viện Trung Ương Thái Nguyên

Theo thông tin từ bệnh viện Trung ương Thái Nguyên, mới đây, bệnh viện này vừa điều trị cho một người bệnh nhiễm vi khuẩn gây bệnh whitmore - một căn bệnh đã bị 'lãng quên' nhiều năm và gần đây lại xuất hiện.

Sinh một đàn con xong nhưng vẫn giữ được vóc dáng đồng hồ cát trứ danh, hóa ra Kim Kardashian chỉ áp dụng vài bí quyết đơn giản

Sống khỏe - 3h32 phút trước

Sinh một đàn con xong nhưng vẫn giữ được vóc dáng đồng hồ cát trứ danh, hóa ra Kim Kardashian chỉ áp dụng vài bí quyết đơn giản

Để nhanh chóng lấy lại vóc dáng sau sinh, bà mẹ nổi tiếng Kim Kardashian đã áp dụng một vài phương pháp hiệu quả dưới đây.

Người Bình Định có món tré là đặc sản, bạn cũng có thể tự làm tré chuẩn ngon không thua gì người Bình Định!

Sống khỏe - 3h53 phút trước

Người Bình Định có món tré là đặc sản, bạn cũng có thể tự làm tré chuẩn ngon không thua gì người Bình Định!

Mỗi lần về Bình Định quê chồng là tôi lại mê mẩn với món tré Bình Định, có lẽ chính vì thế nên khi thấy chị chồng rủ làm tré là tôi hào hứng đồng ý ngay để 'học nghề', lúc nào muốn ăn là tự làm được ngay!

Sản phụ sinh xong đột ngột hôn mê vì lý do ít ngờ tới

Sống khỏe - 5h32 phút trước

Sản phụ sinh xong đột ngột hôn mê vì lý do ít ngờ tới

Trong lúc các bác sĩ khâu cơ tử cung thì sản phụ đột ngột hôn mê.

Xem thêm

Video nổi bật