CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM X

Mẹo hay giải rượu ngày Tết, dù bù khú, tốt nhất không nên say

Cần biết - 14/02

Ngày Tết, hầu như ai đến đâu cũng cụng 1 ly, có khi 5-7 ly khi ngồi lai rai với bạn bè, họ hàng. Say rượu là điều khó tránh khỏi.

Uống rượu nhiều có thể gây ra nhiều hậu quả nghiêm trọng cho sức khỏe như xơ gan, đau dạ dày…  nguy hiểm hơn sau khi say lái xe có thể gây tai nạn. Vì vậy, hạn chế rượu bia là việc làm quan trọng hơn là cố gắng để uống nhiều mà không say, hay say rồi cố gắng giải rượu.

Để hạn chế say rượu bia, trước khi uống bạn nên:

Ăn thực phẩm có chứa nhiều dầu mỡ

Trước khi uống bia rượu nên ăn một chút thức ăn có chứa nhiều dầu mỡ vì thức ăn có chứa nhiều dầu mỡ sẽ bám vào thành ruột giống như một chiếc áo chống thấm. Do đó, nếu uống rượu bia nó sẽ giúp giảm thời gian ngấm rượu bia vào cơ thể.

Mẹo hay giải rượu ngày Tết, dù bù khú, tốt nhất không nên say - ảnh 1

Không nên uống bia rượu khi đói

Khi đói cơ thể ta đang bị thiếu dinh dưỡng và rất háo nước. Chính vì vậy nếu uống rượu bia vào thời gian này sẽ khiến rượu ngấm vào cơ thể nhanh hơn, làm bạn say nhanh hơn bình thường.

Trường hợp bạn lỡ say rượu thì một số cách giải rượu đơn giản dưới đây bạn có thể áp dụng:

Uống nước lọc

Đây là cách đơn giản nhất để hóa giải độc tố do bia rượu gây ra. Nước lọc sẽ bù đắp lượng nước mà bạn còn thiếu, đồng thời pha loãng lượng cồn trong máu giúp bạn đỡ say hơn. Uống nước từ từ, không uống nhiều một lúc và liên tục.

Một điều cần chú ý, không dùng nước tăng lực hay nước ngọt có gas sau khi uống bia, rượu. Vì những loại thức uống này sẽ làm tăng hàm lượng carbon dioxide trong dạ dày và ruột non, góp phần làm tăng nguy cơ ngộ độc cho cơ thể.

Uống nước gừng pha mật ong

Thái củ gừng tươi thành nhiều lát mỏng rồi đem sắc nước uống và cho thêm 1 thìa mật ong để có tác dụng nhanh hơn. Nếu không có mật ong, thì nước gừng đun sôi cũng có tác dụng rất tốt.

Mẹo hay giải rượu ngày Tết, dù bù khú, tốt nhất không nên say - ảnh 2

Uống nước cam hoặc mật ong

Trong nước cam và mật ong có chứa đường fructose. Đây là chất có khả năng tiêu hóa rượu nhanh. Vì thế, chỉ cần uống 1 ly nước cam hoặc mật ong rồi nằm ngủ, khi tỉnh dậy, bạn sẽ cảm thấy người sảng khoái, dễ chịu.

Uống trà A-ti-sô

A-ti-sô có chứa nhiều chất giúp giải rượu rất tốt, giúp gan thải độc. Uống 1 cốc a-ti-sô ấm giúp làm nóng cơ thể để mồ hôi toát ra và giảm đau ruột do quặn thắt.

Ăn cháo hoặc súp

Bổ sung năng lượng ngay cho cơ thể bằng 1 bát cháo hoặc súp sau nôn để bổ sung lượng muối natri và kali cơ thể bị thất thoát. Cách này giúp cơ thể giảm mệt mỏi và dạ dày bớt quặn thắt gây khó chịu.

Ảnh minh họa: Internet

Theo Nguyên Ngọc/Suckhoedoisong.vn

Miễn cước lưu lượng 3G/4G khi đọc, tra cứu 700 bệnh và xem hàng nghìn video về sức khỏe. Soạn tin SK7 gửi 5005 (5.000đ/tuần) hoặc Bấm Tại đây!

Tin liên quan

Bia Rượu trở thành tác nhân thứ 3 gây tử vong ở Mỹ. Bạn đã biết cách để bảo vệ sức khỏe khỏi bia rượu?

Sống Khỏe - 26/12

Bia Rượu trở thành tác nhân thứ 3 gây tử vong ở Mỹ. Bạn đã biết cách để bảo vệ sức khỏe khỏi bia rượu?

Tại Mỹ, hàng năm có 88.000 người chết vì bia rượu, khiến cho cồn trở thành nguyên nhân thứ 3 đầu bảng gây tử vong tại nước này.

Dấu hiệu bệnh gan do rượu

Sống Khỏe - 26/12

Dấu hiệu bệnh gan do rượu

Tôi 47 tuổi, gần đây tôi cảm thấy mệt mỏi, ăn uống không ngon miệng, da bị hơi vàng và đau vùng sườn phải, trước khi bị đau tôi thường xuyên uống rượu bia.

Uống bao nhiêu bia rượu là an toàn để không hại gan?

Sống Khỏe - 30/12

Uống bao nhiêu bia rượu là an toàn để không hại gan?

Nam giới không nên uống quá hai ly rượu vang 100 ml, hai cốc bia hơi 330 ml mỗi ngày và không uống quá năm ngày trong một tuần.

Video có thể bạn quan tâm

  

Để không say rượu bia, trước khi uống hãy ăn...

Bạn nên ăn vài món béo hoặc nhiều carb, uống nhiều nước trước, trong và sau khi nhậu (video: Vnexpress.net)

Tin cùng chuyên mục

Những sai lầm thường gặp khi chăm sóc vết thương

Sống Khỏe - 10/02

Những sai lầm thường gặp khi chăm sóc vết thương

Thoa dầu vào chỗ bầm, rửa vết thương với oxy già, để vết thương hở... là những cách làm sai trong việc chăm sóc vết thương.

Cách xử lý khi bị dị ứng mỹ phẩm

Sống Khỏe - 10/02

Cách xử lý khi bị dị ứng mỹ phẩm

Mặc dù, ngành sản xuất mỹ phẩm đã rất phát triển tuy nhiên, vẫn có nhiều người bị dị ứng mỹ phẩm ở các mức độ khác nhau.

Những sai lầm khi sử dụng thuốc

Sống Khỏe - 03/02

Những sai lầm khi sử dụng thuốc

Để thuốc phát huy hiệu quả nhất trong điều trị bệnh thì cách dùng thuốc có vai trò quan trọng.

Nhận biết và xử trí ngộ độc khí than

Sống Khỏe - 03/02

Nhận biết và xử trí ngộ độc khí than

Vào mùa rét, nhiều nơi, nhất là vùng nông thôn, người dân thường đốt lửa, đốt than để sưởi ấm, chống lại giá rét khắc nghiệt.

Thuốc gì hỗ trợ sau cai rượu?

Sống Khỏe - 29/01

Thuốc gì hỗ trợ sau cai rượu?

Chồng tôi bị nghiện rượu, đã được các bác sĩ cho dùng thuốc điều trị. Tuy nhiên sau thời gian dùng thuốc cai rượu, tôi thấy chồng tôi vẫn có nhiều biểu hiện mệt mỏi.

Tin mới

Bộ trưởng Bộ Y tế thăm nạn nhân vụ tai nạn đường sắt tại Thanh Hóa

Sống khỏe - 14 phút trước

Bộ trưởng Bộ Y tế thăm nạn nhân vụ tai nạn đường sắt tại Thanh Hóa

Khoảng 1h ngày 24/5, tàu SE19 chở hơn 400 hành khách từ Hà Nội vào Đà Nẵng, khi đến xã Trường Lâm (Thanh Hóa) đã va chạm với xe ben chở đá băng qua đường sắt.

Lý do khiến các cô nàng 'nấm lùn' khó giảm cân hơn và đây là giải pháp

Sống khỏe - 24 phút trước

Lý do khiến các cô nàng 'nấm lùn' khó giảm cân hơn và đây là giải pháp

Hiệu quả của quá trình giảm cân cũng phụ thuộc một phần vào chiều cao cơ thể nữa đấy.

Bồ dục lợn trị thận yếu, đau lưng mỏi gối

Sống khỏe - 44 phút trước

Bồ dục lợn trị thận yếu, đau lưng mỏi gối

Theo sách Tuệ Tĩnh 'Bồ dục lợn là trư thận vị mặn, tính lạnh, không độc, tác dụng bổ hư, bổ khí lợi bàng quang... chữa đau lưng đau gối, ù tai băng lậu'.

Cảnh báo 'kẹo mút cần sa' thâm nhập giới trẻ, được rao bán tràn lan trên mạng

Sống khỏe - 44 phút trước

Cảnh báo 'kẹo mút cần sa' thâm nhập giới trẻ, được rao bán tràn lan trên mạng

Thời gian gần đây, 'kẹo mút cần sa' là loại kẹo đang được nhiều giới trẻ Việt săn lùng và sử dụng. Vậy thực hư loại kẹo này có chứa chất ma túy gây nghiện không? Việc bán tràn lan các mặt hàng kẹp in hình cần sa có vi phạm pháp luật?

Việt Nam hướng tới chăm sóc sức khỏe toàn dân - không để ai lại phía sau

Sống khỏe - 44 phút trước

Việt Nam hướng tới chăm sóc sức khỏe toàn dân - không để ai lại phía sau

Việt Nam hiện nay đáp ứng được 73% nhu cầu y tế của người dân liên quan đến các dịch vụ y tế thiết yếu, được coi là tương đối cao so với các nước khác trong khu vực Tây Thái Bình Dương.

Xem thêm

Video nổi bật