CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM X

Mẹo nhỏ khi massage nàng cần biết

Vui khỏe - 07/12

Bạn nên dùng sữa tắm massage nhẹ nhàng, loại bỏ tế bào da chết và bụi bặm không tinh sạch trên da - mang đến cho cơ thể một sự thư giãn khởi đầu.

Massage - Sự cảm thụ cần thiết

Stress ảnh hưởng rất lớn đến sự thanh xuân của làn da và cơ bắp của bạn. Sống trong môi trường ồn ào, ô nhiễm và nhịp điệu cuộc sống hối hả như hiện nay thì việc đến các beauty salon-spa để massage thư giãn loại trừ stress là điều cần thiết. Với nhiều người, đây còn là nơi 'ở ẩn' riêng biệt, cách xa khỏi áp lực cuộc sống thường ngày.

Ở đó, bạn có thể tiếp nhận được sự thư giãn hoàn toàn, phục hồi lại làn da mệt mỏi, cơ thể suy nhược... Nhiều quan niệm cho rằng việc đi massage thư giãn là điều xa xỉ, nhưng thực ra với mức thu nhập trung bình, chị em vẫn có đủ khả năng được hưởng thụ cảm giác thư giãn trong bất kỳ một salon chuyên nghiệp nào.

Yêu cầu trước nhất cho massage thư giãn là một không gian hoàn hảo, màu sắc đủ êm dịu cho sự thanh thản, một chút âm thanh nhẹ nhàng, sâu lắng và trong sáng.

Yêu cầu tiếp theo là các nhân viên massage chuyên nghiệp được đào tạo bài bản, có hiểu biết và đôi tay điêu luyện của nhà vật lý trị liệu, phong cách giao tiếp cởi mở, nhẹ nhàng phù hợp với những khách hàng có lứa tuổi, nghề nghiệp và mức thu nhập khác nhau... nhằm đem đến hiệu quả thư giãn tuyệt đối.

Mẹo nhỏ để massage đạt hiệu quả cao nhất

Trước tiên, bạn nên dùng sữa tắm xoa bóp nhẹ nhàng, loại bỏ những tế bào da chết và những bụi bặm không tinh sạch trên da - mang đến cho cơ thể một sự thư giãn khởi đầu.

Sau đó, bạn sẽ chọn một trong hai phương pháp Sauna (xông khô) hoặc Steam (xông hơi). Sức nóng sẽ làm dịu sự nhức mỏi của cơ bắp, giải toả căng thẳng, kích thích tăng cường lưu thông tuần hoàn máu,giảm lượng mỡ thừa tích tụ dưới da do tuổi tác hoặc do sự trì trệ, làm cho bề mặt da thanh thoát.

Tuỳ theo sự lựa chọn mà bạn sẽ được ủ trong khăn với nhiệt độ ấm hoặc lạnh. Nhưng theo các chuyên gia thẩm mỹ thì bạn nên chọn cách ủ khăn ở nhiệt độ cao rồi xuống thấp dần, đây là một cách luyện tập nhẹ nhàng nhưng hữu hiệu để cơ thể bạn quen với điều kiện thất thường của thời tiết và môi trường sống.

Tiếp đó, bạn nên chọn giải pháp kỳ diệu để khôi phục cảm giác êm dịu và hưng phấn với 30 phút massage loại bỏ stress, chống xệ toàn thân với tinh dầu thảo mộc.

Cuối cùng, bạn nên 'chiêu đãi' làn da toàn thân bằng một lớp kem chiết xuất từ thảo mộc hoặc từ hoa quả phù hợp với làn da của bạn. Lúc này, da sạch sẽ,thông thoáng sẽ dễ dàng hấp thụ lượng dưỡng chất một cách tốt nhất, làn da sẽ giữ được lâu hơn độ đàn hồi, vẻ mềm mại, tươi sáng và trẻ trung.

Theo Hoàng Kim Phượng/Suckhoedoisong.vn

Miễn cước lưu lượng 3G/4G khi đọc, tra cứu 700 bệnh và xem hàng nghìn video về sức khỏe. Soạn tin SK7 gửi 5005 (5.000đ/tuần) hoặc Bấm Tại đây!

Tin liên quan

Massage chống lão hóa kiểu châu Á: Chỉ dùng thìa mà sau 2 tuần đã có da mặt căng mọng, khỏe mạnh không nếp nhăn

Sống khỏe - 03/10

Massage chống lão hóa kiểu châu Á: Chỉ dùng thìa mà sau 2 tuần đã có da mặt căng mọng, khỏe mạnh không nếp nhăn

Chỉ sau 2 tuần massage với thìa như thế này mỗi ngày, bạn sẽ nhận thấy những thay đổi đáng kể ở làn da của mình.

Xông hơi, massage có tốt không?

Sống khỏe - 16/11

Xông hơi, massage có tốt không?

Vào những ngày nghỉ, tôi và bạn bè rất thích đi xông hơi - massage. Tuy nhiên, thi thoảng về tôi hay bị ốm, nghe nói nếu xông hơi - massage không đúng cách sẽ ảnh hưởng xấu cho sức khỏe. Vậy xin bác sĩ tư vấn giúp.

Massage chân và sức khỏe

Sống khỏe - 29/11

Massage chân và sức khỏe

Bạn vẫn thường nghe nói, massage chân giúp máu lưu thông được một cách dễ dàng và luôn tạo cho bạn cảm giác thư giãn thoải mái.

Video có thể bạn quan tâm

  

Mát - xa cho làn da tươi trẻ

Những bước massage đơn giản dưới đây sẽ giữ cho làn da bạn tươi trẻ và chống lại sự tác động của quá trình lão hóa da (Video: Youtube).

Tin cùng chuyên mục

Cơ thể con người có loại chất béo kì lạ có thể giúp giảm cân: Làm sao để tăng lượng chất béo này lên?

Sống khỏe - 07/12

Cơ thể con người có loại chất béo kì lạ có thể giúp giảm cân: Làm sao để tăng lượng chất béo này lên?

Có một dạng chất béo thứ hai lại được coi là có tác dụng ngược lại, tức là nó thực sự có thể được sử dụng để điều trị bệnh béo phì.

Mùa đông da sẽ dễ sạm và nhiều mụn nếu bạn cứ vô tư làm những điều sau

Sống khỏe - 07/12

Mùa đông da sẽ dễ sạm và nhiều mụn nếu bạn cứ vô tư làm những điều sau

Bên cạnh thời tiết hanh khô thì những thói quen sau cũng là nguyên nhân khiến da sạm và dễ nổi mụn.

Chăm sóc tóc nhuộm và tóc uốn tại nhà

Sống khỏe - 07/12

Chăm sóc tóc nhuộm và tóc uốn tại nhà

Nếu không có thời gian và điều kiện kinh tế để thường xuyên chăm sóc tóc tại tiệm, bạn có thể tự làm đẹp tóc tại nhà bằng những nguyên liệu đơn giản, dễ tìm.

3 cách khắc phục môi khô nẻ

Sống khỏe - 07/12

3 cách khắc phục môi khô nẻ

Thời tiết thất thường, khắc nghiệt khiến đôi môi khô ráp, bong da, thậm chí còn bị nứt nẻ, chảy máu.

Bí quyết giúp nàng nom trẻ hơn tuổi

Sống khỏe - 06/12

Bí quyết giúp nàng nom trẻ hơn tuổi

Dù ở độ tuổi nào thì mọi phụ nữ luôn thích được khen trẻ. Việc trẻ hơn tuổi sẽ không khó khăn nếu bạn làm theo những lời khuyên bổ ích và thiết thực của các chuyên gia da liễu dưới đây.

Tin mới

Con vừa mới sinh ra đời mẹ đã choáng váng không tin được khi thấy vật thể 'lạ lùng' này trong miệng con

Sống khỏe - 3h48 phút trước

Con vừa mới sinh ra đời mẹ đã choáng váng không tin được khi thấy vật thể 'lạ lùng' này trong miệng con

'Vật thể lạ' này trong miệng bé ngày càng lớn dần theo thời gian khiến ai nấy đều phải sửng sốt bởi chưa từng gặp qua bao giờ.

Con gái nhớ tránh ăn những loại thực phẩm này trong ngày đèn đỏ để không làm ảnh hưởng tới sức khỏe

Sống khỏe - 3h49 phút trước

Con gái nhớ tránh ăn những loại thực phẩm này trong ngày đèn đỏ để không làm ảnh hưởng tới sức khỏe

Việc ăn uống vô tổ chức trong ngày đèn đỏ cũng có thể là nguyên nhân gây đau nhức cơ, đầy bụng, khó tiêu và khiến bạn không đủ sức khỏe làm bất kỳ việc gì.

2 thói quen tưởng vô hại nam giới thường làm gây tác hại vô cùng tới sức khỏe

Sống khỏe - 3h49 phút trước

2 thói quen tưởng vô hại nam giới thường làm gây tác hại vô cùng tới sức khỏe

Nam giới thường có thói quen để ví tiền sau túi quần, theo như cảnh báo của chuyên gia có thể ảnh hưởng tới dáng đi và gây tác hại nghiêm trọng tới lưng.

Cách phòng ngừa các bệnh do thời tiết nắng nóng gây ra

Sống khỏe - 3h49 phút trước

Cách phòng ngừa các bệnh do thời tiết nắng nóng gây ra

Sau Tết Nguyên đán, TP.HCM nhiệt cao kéo dài khiến nhiều người mắc bệnh. Để phòng ngừa các bệnh do thời tiết nắng nóng hay thời điểm giao mùa gây ra, khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời trong thời gian dài hay môi trường có nhiệt độ cao, chúng ta nên có các biện pháp phòng ngừa.

Cục Thú y xác nhận: Dịch tả lợn Châu Phi đã xuất hiện tại Hưng Yên và Thái Bình

Sống khỏe - 4h56 phút trước

Cục Thú y xác nhận: Dịch tả lợn Châu Phi đã xuất hiện tại Hưng Yên và Thái Bình

Chiều 19/2, Cục Thú y (Bộ NN&PTNT) tổ chức họp báo thông tin tại Việt Nam đã phát hiện có 8 ổ dịch tả lợn Châu Phi tại tỉnh Hưng Yên và Thái Bình.

Xem thêm

Video nổi bật