CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM X

Món ăn giảm đau cho người bệnh viêm khớp

Người bệnh ăn gì - 16/12

Ngoài việc sử dụng thuốc, việc áp dụng chế độ ăn uống hợp lý có ý nghĩa quan trọng trong điều trị bệnh viêm xương khớp.

Xin giới thiệu một số món ăn, bài thuốc cổ truyền có tác dụng giảm đau, hỗ trợ điều trị tốt, người bệnh viêm khớp có thể tham khảo và áp dụng.

Bài 1: Gạo lứt 100g, ý dĩ nhân 100g. Cách làm: Vo sạch gạo lứt, ngâm nước hơn 2 giờ. Đãi sạch ý dĩ nhân, để ráo. Hai thứ cho vào nồi cùng một lượng nước vừa đủ, nấu sôi, hạ nhỏ lửa nấu cho đến khi gạo và ý dĩ nở chín nhừ là được. Dùng vào bữa sáng và bữa tối. Công dụng: Khu phong, tán hàn, trừ thấp, kiện tỳ, thông kinh lạc. Dùng tốt cho người bệnh viêm đa khớp dạng thấp.

Món ăn giảm đau cho người bệnh viêm khớp - ảnh 1

Gạo lứt.

Bài 2: Đậu đỏ 50g, tỏi sống 20g, gạo lứt 100g. Cách làm: Gạo lức, đậu đỏ vo sạch, ngâm nước cho mềm. Hai thứ cho vào nồi cùng một lượng nước vừa đủ, nấu sôi, hạ nhỏ lửa nấu cho đến khi gạo lứt và đậu đỏ nở chín nhừ, thêm tỏi đã đập giập vào, nấu sôi lại là được. Dùng ăn nóng khi đói bụng. Công dụng: Khu phong, tán hàn, trừ thấp, giảm đau nhức. Dùng tốt cho người bệnh viêm đa khớp dạng thấp.

Bài 3: Bột bạch phục linh 20g, xích tiểu đậu 50g, đại táo 10 quả, gạo tẻ 100g. Cách làm: Xích tiểu đậu nấu tới mười phần chín năm, rồi thêm gạo tẻ và đại táo vào nấu cháo, khi sắp đặc, thêm bột phục linh vào nấu thành cháo đặc, ăn ngày 1 lần, dùng chữa khớp gối sưng lan, hơi nóng.

Món ăn giảm đau cho người bệnh viêm khớp - ảnh 2

Đậu xanh.

Bài 4: Ý dĩ nhân 50g, đậu xanh 25g, bách hợp tươi 100g. Cách làm: Bách hợp tẽ cánh, xé bỏ màng trong, dùng chút muối tinh bóp nhẹ, rửa sạch để bỏ vị đắng; nấu đậu xanh và ý dĩ nhân cho nhừ, sau thêm bách hợp nấu tới đặc. Khi ăn thêm chút đường trắng, chia ăn sáng và tối. Dùng chữa âm hư, nóng trong, khớp gối sưng nóng đỏ, đau nhiều do thoái hoá khớp gối.

Món ăn giảm đau cho người bệnh viêm khớp - ảnh 3

Ý dĩ nhân.

Bài 5: Lá lốt 50g, thịt lợn nạc 100g, gừng tươi 5g, lá ngải cứu, gia vị vừa đủ. Cách làm: Thịt lợn băm nhỏ, ướp gia vị. Lá lốt rửa sạch, xắt nhỏ, thêm nước nấu sôi thì cho thịt vào, nấu thành canh, cho thêm vài lát gừng và lá ngải cứu xắt nhỏ, khuấy đều là được. Dùng ăn nóng trong bữa cơm. Công dụng: Làm ấm cơ thể, giảm đau nhức. Dùng tốt cho người bị đau nhức khớp xương do các khí phong, hàn và thấp gây ra.

Bài 6: Khoai sọ 60g, xương chân hoặc xương sống lợn 100g, gia vị vừa đủ. Cách làm: Khoai sọ gọt vỏ, rửa sạch; xương lợn chặt thành đoạn ngắn, ướp gia vị. Ninh xương nhừ, sau đó cho khoai sọ vào đun chín mềm, ăn ngày 2 lần. Công dụng: Khu phong, trừ thấp, giảm đau, dùng cho các trường hợp đau nhức tay chân, nổi ban dị ứng.

BS. Thanh Xuân

Theo Suckhoedoisong.vn

Miễn cước lưu lượng 3G/4G khi đọc, tra cứu 700 bệnh và xem hàng nghìn video về sức khỏe. Soạn tin SK7 gửi 5005 (5.000đ/tuần) hoặc Bấm Tại đây!

Tin liên quan

Các yếu tố làm tăng nguy cơ viêm khớp

Sống khỏe - 04/05

Các yếu tố làm tăng nguy cơ viêm khớp

Viêm khớp không phải chỉ là căn bệnh của riêng người già. Nếu bạn đang ở độ tuổi 20-30 nhưng không chăm sóc khớp xương tốt, bạn có thể là nạn nhân của căn bệnh này.

Các yếu tố làm tăng nguy cơ viêm khớp

Sống khỏe - 04/05

Các yếu tố làm tăng nguy cơ viêm khớp

Viêm khớp không phải chỉ là căn bệnh của riêng người già. Nếu bạn đang ở độ tuổi 20-30 nhưng không chăm sóc khớp xương tốt, bạn có thể là nạn nhân của căn bệnh này.

Điều trị bệnh viêm khớp không cần thuốc

Sống khỏe - 12/08

Điều trị bệnh viêm khớp không cần thuốc

Nhiều bệnh nhân bị bệnh viêm khớp đã sử dụng các sản phẩm bổ sung và thay thế để quản lý những triệu chứng bệnh tật của mình.

Video có thể bạn quan tâm

  

Bệnh khớp mãn tính ở trẻ em

Bệnh viêm khớp mãn tính ở thiếu niên (thể bệnh toàn thân còn gọi là bệnh Still) là một bệnh thường gặp và gây nhiều biến chứng rất nguy hiểm.

Tin cùng chuyên mục

Những thực phẩm khuyên dùng ở phụ nữ 40

Sống khỏe - 16/11

Những thực phẩm khuyên dùng ở phụ nữ 40

Khi bạn nhiều tuổi, cơ thể trở nên yếu hơn và làn da xuất hiện nhiều vết thâm, nếp nhăn.

9 tác dụng phụ không ngờ của quả sung

Sống khỏe - 09/11

9 tác dụng phụ không ngờ của quả sung

Sung có thể gây đầy bụng, quả sung chín khiến làn da nhạy cảm hơn dưới ánh nắng.

8 loại trái cây có hàm lượng đường thấp giúp giảm cân

Sống khỏe - 01/11

8 loại trái cây có hàm lượng đường thấp giúp giảm cân

Trong chế độ ăn giảm cân, trái cây cung cấp nhiều chất dinh dưỡng quan trọng như chất xơ, chất béo tốt và một số protein.

Thực phẩm làm tăng estrogen một cách tự nhiên

Sống khỏe - 28/10

Thực phẩm làm tăng estrogen một cách tự nhiên

Những thay đổi lớn vào giai đoạn mãn kinh được cho là do sự sụt giảm một cách nghiêm trọng estrogen trong cơ thể.

Những thực phẩm mùa đông tốt cho 'chuyện ấy'

Sống khỏe - 18/10

Những thực phẩm mùa đông tốt cho 'chuyện ấy'

Vào mùa đông, nhiều cặp uyên ương trở nên lười biếng trong duy trì đời sống tình dục.

Tin mới

Xem thị phạm bước làm sạch da 2 lần, dễ khối nàng phát hiện thấy mình vẫn thực hiện thao tác này 'sai lè'

Sống khỏe - 21/02

Xem thị phạm bước làm sạch da 2 lần, dễ khối nàng phát hiện thấy mình vẫn thực hiện thao tác này 'sai lè'

Để làn da có thể thẩm thấu trọn vẹn dưỡng chất từ các bước skincare khác, trở nên khỏe đẹp hơn thì trước tiên, các nàng phải biết làm sạch da đúng cách.

Sau Tết, bệnh nhân đái tháo đường nhập viện tăng đột biến

Sống khỏe - 21/02

Sau Tết, bệnh nhân đái tháo đường nhập viện tăng đột biến

Theo ghi nhận, trong tuần đầu đi làm sau Tết, tại bệnh viện Nội tiết TW, lượng bệnh nhân đến khám và điều trị tăng đột biến. Đặc biệt, sự gia tăng các ca nhập viện do biến chứng bàn chân tăng nặng là rất đáng báo động, với nguy cơ cắt cụt chi là rất cao.

Thai phụ Bắc Giang chửa trên nền vết mổ cũ, bác sĩ tá hỏa khi nhìn vào tử cung

Sống khỏe - 21/02

Thai phụ Bắc Giang chửa trên nền vết mổ cũ, bác sĩ tá hỏa khi nhìn vào tử cung

Thai phụ ở Bắc Giang thủng tử cung, bác sĩ tá hỏa khi phát hiện thai làm tổ trên vết mổ cũ, chảy máu trong ổ bụng, buộc mổ cấp cứu.

Đang chờ khám tiêu chảy, bé lên cơn co giật vì nắng nóng

Sống khỏe - 21/02

Đang chờ khám tiêu chảy, bé lên cơn co giật vì nắng nóng

Bé gái tiêu chảy kèm sốt cộng với nhiệt độ bên ngoài cao nên lên cơn co giật, không xử lý đúng có thể nguy hiểm tính mạng.

Mẹ anti vắcxin, con 13 tháng tuổi suýt mất mạng vì mắc sởi

Sống khỏe - 21/02

Mẹ anti vắcxin, con 13 tháng tuổi suýt mất mạng vì mắc sởi

Đọc thông tin trên mạng tiêm vắc xin sẽ khiến con tự kỷ, suy giảm hệ miễn dịch người mẹ đã quyết không tiêm cho con và suýt phải trả giá bằng tính mạng của con.

Xem thêm

Video nổi bật