CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM X

Món ăn giúp giảm đau ngày 'đèn đỏ'

Sức khỏe giới tính - 09/01

Khi bị 'đèn đỏ' kèm theo cảm giác ngứa ngáy, khó chịu thì đau bụng cũng là một trong những triệu chứng hay gặp.

Khi bị “đèn đỏ” kèm theo cảm giác ngứa ngáy, khó chịu thì đau bụng cũng là một trong những triệu chứng hay gặp. Nhiều chị em phải dùng thuốc giảm đau, tiêm truyền mới giảm. Liệu pháp ăn uống dưới đây phần nào khắc phục được những cơn đau khi đến tháng.

Thịt lợn xào tỏi: thịt thăn lợn 300g, tỏi 150g, gia vị, mỡ lợn đủ dùng. Thịt thăn lợn rửa sạch, thái miếng mỏng, uớp sơ qua với gia vị. Tỏi bóc vỏ, thái miếng mỏng. Bắc chảo lên bếp để nóng già rồi cho mỡ vào và phi thơm một ít tỏi, đổ thịt vào đảo tới khi chín tái, cho tỏi vào, xào chín nêm gia vị là dùng được.

Với công năng sát trùng, thông bế, âm nhuận táo, ích khí của tỏi và thịt lợn, món ăn có tác dụng điều hòa kinh nguyệt, giảm đau bụng khi bị hành kinh, nhất là những người bị đau bụng kinh có tính hàn thấp.

Trứng gà nấu ích mẫu: trứng gà 2 quả, ích mẫu 20g. ích mẫu và trứng gà rửa sạch. Cho ích mẫu và trứng gà vào nồi, đổ nước đun tới khi trứng chín, bóc vỏ trứng, vớt bã ích mẫu, sau đó lại cho trứng vào nồi nước ích mẫu đun sôi là dùng được.

Ăn cả trứng và nước ích mẫu. ích mẫu có công dụng hoạt huyết điều kinh, thanh nhiệt, giải độc; Trứng gà có công năng tư âm dưỡng huyết lại có nhiều protein, vitamin A. Món ăn này có tác dụng hoạt huyết tán ứ, bổ ích khí huyết. Thích hợp với những người đau bụng kinh do khí huyết ứ gây nên.

Gừng tươi nấu táo đỏ: gừng tươi 30g, táo đỏ 100g, hạt tiêu, gia vị, nước đủ dùng. Táo đỏ và gừng tươi rửa sạch. Gừng thái miếng. Cho cả ba thứ trên vào nồi, đổ nước, đun to lửa, sôi thì hớt bọt sau đó vặn nhỏ lửa, đun trong vòng 30 phút là dùng được. Trong gừng có kali, táo đỏ có canxi, cacbohydrat, photpho... có công năng bổ tỳ hòa vị, giải biểu tán hàn, điều khí huyết, giải độc, giảm mỡ trong máu. Nên dùng món này trước khi có kinh nguyệt 3 ngày. Người đau bụng khi bị hành kinh dùng rất thích hợp.

Theo BS. Nguyễn Nghiêm Huệ/Suckhoedoisong.vn

Miễn cước lưu lượng 3G/4G khi đọc, tra cứu 700 bệnh và xem hàng nghìn video về sức khỏe. Soạn tin SK7 gửi 5005 (5.000đ/tuần) hoặc Bấm Tại đây!

Tin liên quan

Thủ phạm khiến phái đẹp gặp 'đèn đỏ' hai lần một tháng

Sống Khỏe - 14/09

Thủ phạm khiến phái đẹp gặp 'đèn đỏ' hai lần một tháng

Thay đổi cân nặng, tuyến giáp không khỏe, u xơ tử cung, các bệnh tình dục... là nguyên nhân gây rối loạn kinh nguyệt.

Những khó chịu thường gặp của chị em khi đến 'ngày đèn đỏ'

Sống Khỏe - 20/10

Những khó chịu thường gặp của chị em khi đến 'ngày đèn đỏ'

Cơn đau bụng hành hạ trong nhiều ngày, mệt mỏi, tâm sinh lý thay đổi... là những vấn đề chị em thường gặp khi "đến tháng".

12 cách giảm đau bụng nhanh nhất trong ngày 'đèn đỏ'

Sống Khỏe - 15/11

12 cách giảm đau bụng nhanh nhất trong ngày 'đèn đỏ'

Đau bụng trong những ngày 'đèn đỏ' là một nỗi ám ảnh với các chị em.

Video có thể bạn quan tâm

  

Biện pháp giải quyết 'đèn đỏ' hiệu nghiệm 100 %

Nhảy rất tốt, yoga cũng tuyệt, nhưng loại hình thể dục tốt nhất giảm chuột rút là 'chuyện ấy' (Việt hóa bởi Ngọc Luyện/SongKhoe.vn).

Tin cùng chuyên mục

Những hiểu lầm khiến bạn gái dễ mang thai

Sống Khỏe - 06/01

Những hiểu lầm khiến bạn gái dễ mang thai

Những hiểu lầm về tránh thai khiến chị em lúng túng trong việc lựa chọn biện pháp tránh thai phù hợp, hiệu quả, dễ mang thai ngoài ý muốn.

Bí kíp để tránh mâu thuẫn hôn nhân

Sống Khỏe - 05/01

Bí kíp để tránh mâu thuẫn hôn nhân

Hôn nhân giống chiếc xe đang đi trên đường, có không ít chỗ xóc, ổ gà... Điều bạn cần là làm thế nào để hành trình đó êm ái hơn.

Thất tình có thể dẫn tới tử vong

Sống Khỏe - 31/12

Thất tình có thể dẫn tới tử vong

Nếu sau thời kỳ hậu chia tay, bạn cảm thấy một cơn đau ngực nặng và khó thở, hãy nghĩ ngay đến phòng cấp cứu thay vì quán rượu.

Khác biệt giữa một phụ nữ và một cô gái khi hẹn hò

Sống Khỏe - 31/12

Khác biệt giữa một phụ nữ và một cô gái khi hẹn hò

Một cô gái sẽ coi vẻ đẹp hình thể của mình như tiền tệ và tài sản; còn người phụ nữ biết giá trị bên trong của bản thân.

Những lưu ý khi dành thời gian nghỉ lễ bên gia đình chàng

Sống Khỏe - 31/12

Những lưu ý khi dành thời gian nghỉ lễ bên gia đình chàng

Đừng bao giờ quên bạn cần chuẩn bị thật kĩ lưỡng trước khi ra mắt bố mẹ chàng.

Tin mới

Nghiên cứu mới về lùi tuổi dậy thì

Sống khỏe - 23/01

Nghiên cứu mới về lùi tuổi dậy thì

Các nhà nghiên cứu Anh quốc cho rằng đã đến lúc phải định nghĩa lại tuổi dậy thì.

Thực phẩm dễ kiếm giúp bạn thăng hoa

Sống khỏe - 23/01

Thực phẩm dễ kiếm giúp bạn thăng hoa

Những thực phẩm thông thường và món ăn đơn giản có thể giúp bạn tăng cường khả năng tình dục một cách mỹ mãn, không nhất thiết phải dùng tới nhung hươu, hải mã, ba ba...

Cứu sống bệnh nhân mắc bệnh lý hiếm gặp - viêm tuỵ cấp trong thai kỳ

Sống khỏe - 23/01

Cứu sống bệnh nhân mắc bệnh lý hiếm gặp - viêm tuỵ cấp trong thai kỳ

Nhận được thông tin có một sản phụ đang nguy kịch trên bàn mổ tại Bệnh viện phụ sản Hà Nội, êkíp bác sỹ của Bệnh viện Xanh Pôn được cử đến hỗ trợ.

Viêm âm đạo làm thế nào để có thể phòng bệnh?

Sống khỏe - 23/01

Viêm âm đạo làm thế nào để có thể phòng bệnh?

Môi trường âm đạo không phải là môi trường vô trùng, trung bình có ít nhất có khoảng 6 loại vi khuẩn khác nhau, chủ yếu là là vi khuẩn kỵ khí.

Các cầu thủ bóng đá ăn thế nào để đủ sức chạy suốt trận đấu

Sống khỏe - 23/01

Các cầu thủ bóng đá ăn thế nào để đủ sức chạy suốt trận đấu

Một giờ đá bóng tiêu hao từ 416 đến 678 kcal, nên cầu thủ cần ăn nhiều thực phẩm giàu carbohydrat từ cơm, ngũ cốc, trái cây...

Xem thêm

Video nổi bật