CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM X

Món chè thanh lọc thải độc luôn cần trong những ngày cuối năm bận rộn

Dinh dưỡng - 23/01

Món chè với nhiều vị thuốc bắc cực kỳ tốt cho sức khỏe trong những ngày cuối năm vất vả này.

Nguyên liệu

20g nấm tuyết

50g hạt sen

8 quả long nhãn

8 quả táo tàu

30g đường phèn

20g kỷ tử

1 quả lê

2 lít nước

Cách làm

Món chè thanh lọc thải độc luôn cần trong những ngày cuối năm bận rộn - ảnh 1

Bước 1

Ngâm hạt sen và nấm tuyết trong nước ấm cho mềm.

Món chè thanh lọc thải độc luôn cần trong những ngày cuối năm bận rộn - ảnh 2

Bước 2

Sau đó cho vào nồi đế dày cùng với 2 lít nước, thêm táo tàu, long nhãn vào đun sôi thì vặn nhỏ lửa. Ninh chè trong 30 phút.

Món chè thanh lọc thải độc luôn cần trong những ngày cuối năm bận rộn - ảnh 3

Bước 3

Kỷ tử rửa qua nước cho sạch, lê gọt vỏ thái miếng vừa ăn.

Món chè thanh lọc thải độc luôn cần trong những ngày cuối năm bận rộn - ảnh 4

Bước 4

Thêm lê, kỷ tử, đường phèn vào nồi chè đun thêm 10 phút nữa thì tắt bếp.

Món chè này có thể dùng khi ấm hoặc nguội đều ngon cả. Nấm tuyết rất giàu chất dinh dưỡng, bao gồm protein, chất béo và nhiều loại axit amin, khoáng chất và glycogen. Hạt sen có tác dụng bổ thận, tốt cho tim mạch, giảm chứng mất ngủ. Vị táo tàu nếu sử dụng thường xuyên sẽ giúp điều trị suy nhược, suy nhược thần kinh, giảm ho, thiếu máu. Long nhãn chứa niacin lên tới 2,5mg (trên 100g), có thể điều trị viêm da, tiêu chảy và mất trí nhớ do thiếu axit nicotinic... Vì vậy việc bổ sung món chè này vào những ngày cuối năm bận rộn sẽ vô cùng cần thiết đấy.

Món chè thanh lọc thải độc luôn cần trong những ngày cuối năm bận rộn - ảnh 5

Nguồn: Douguo

Theo Hoa Đỗ/Ttvn.vn

Miễn cước lưu lượng 3G/4G khi đọc, tra cứu 700 bệnh và xem hàng nghìn video về sức khỏe. Soạn tin SK7 gửi 5005 (5.000đ/tuần) hoặc Bấm Tại đây!

Tin liên quan

Bí đao thanh lọc cơ thể và sắc đẹp

Sống khỏe - 14/08

Bí đao thanh lọc cơ thể và sắc đẹp

Theo Đông y, bí đao (bí xanh) vị ngọt nhạt, tính mát, có công dụng giải nhiệt, làm mát ruột, tiêu khát, giải độc và giảm béo.

Thực đơn 10 ngày ăn sạch giúp giảm mỡ bụng, thanh lọc cơ thể của cô gái Việt nhưng là 'bà nội trợ kiểu Mỹ'

Sống khỏe - 21/01

Thực đơn 10 ngày ăn sạch giúp giảm mỡ bụng, thanh lọc cơ thể của cô gái Việt nhưng là 'bà nội trợ kiểu Mỹ'

Với hầu hết chị em hướng tới mục tiêu đẹp mà phải khỏe thì giảm cân, giảm mỡ bụng và thanh lọc cơ thể là những ưu tiên hàng đầu. Thực đơn ăn sạch này sẽ giúp bạn làm được điều đó.

Chuyên gia giải thích hiệu quả và công dụng thực sự của trà thanh lọc cơ thể

Sống khỏe - 21/01

Chuyên gia giải thích hiệu quả và công dụng thực sự của trà thanh lọc cơ thể

Dưới đây là một số giải đáp của các chuyên gia về những câu hỏi thường gặp liên quan tới loại trà thanh lọc cơ thể.

Video có thể bạn quan tâm

  

10 lý do nên uống nước chanh với mật ong buổi sáng

Uống nước chanh ấm mỗi ngày giúp cơ thể tăng sức đề kháng, thanh lọc chất độc, da sáng dáng xinh, theo Dimec. (Nguồn: VNexpress.net)

Tin cùng chuyên mục

Cuối năm bận rộn tôi chỉ xào miến cho bữa tối, cả nhà gật gù khen ngon

Sống khỏe - 23/01

Cuối năm bận rộn tôi chỉ xào miến cho bữa tối, cả nhà gật gù khen ngon

Chỉ cần bỏ ra 10 phút để xào miến là bạn đã có ngay món ngon cho những hôm bận rộn.

Mẹ đảm Nha Trang chia sẻ 2 công thức mứt Tết ngon 'thần sầu'

Sống khỏe - 23/01

Mẹ đảm Nha Trang chia sẻ 2 công thức mứt Tết ngon 'thần sầu'

Đảm bảo bất cứ khách nào tới chơi cũng sẽ phải tấm tắc khen hai món mứt này của bạn đấy!

Tết về đến ngõ rồi, mách các mẹ cách chọn thịt tươi sống đảm bảo an toàn và sạch sẽ, ra chợ cứ thế mà theo

Sống khỏe - 22/01

Tết về đến ngõ rồi, mách các mẹ cách chọn thịt tươi sống đảm bảo an toàn và sạch sẽ, ra chợ cứ thế mà theo

Khoảng thời gian này, việc lựa chọn thịt tươi sống làm sao cho sạch sẽ và tươi ngon, đảm bảo cho cả gia đình có một cái Tết an toàn, không bị ngộ độc thực phẩm là một bài toán vô cùng khó.

Giữa trời đông Hà Nội, có những món ăn nho nhỏ ấm áp mà chỉ cần cắn một miếng là đủ thấy hạnh phúc

Sống khỏe - 22/01

Giữa trời đông Hà Nội, có những món ăn nho nhỏ ấm áp mà chỉ cần cắn một miếng là đủ thấy hạnh phúc

Những món ăn ngọt ngon xinh yêu, dường như là món quà Hà Nội dành tặng chúng ta trong mấy ngày thời tiết lạnh buốt đầy tâm trạng.

Gần Tết dọn nhà hãy thẳng tay 'ném ngay' những thứ này ra khỏi bếp trước khi rước hoạ vào thân

Sống khỏe - 21/01

Gần Tết dọn nhà hãy thẳng tay 'ném ngay' những thứ này ra khỏi bếp trước khi rước hoạ vào thân

Những vật dụng sau nên được loại bỏ ngay khỏi căn bếp để tránh gây hại sức khoẻ.

Tin mới

Xem thêm

Video nổi bật