Mùa đông, đừng dại mà bỏ qua nước ép bắp cải

Sống khỏe mạnh - 30/01

Bắp cải được xem là 'vua' của gia đình họ cải. Chúng chứa hàm lượng calo thấp nhưng giàu dinh dưỡng và rất tốt cho sức khỏe.

Bắp cải được xem là 'vua' của gia đình họ cải. Chúng cũng có sức mạnh tuyệt vời như bông cải xanh, cải bruxen, cải rổ, cải xoăn. Chúng chứa hàm lượng calo thấp nhưng giàu dinh dưỡng và rất tốt cho sức khỏe. Dưới đây là những công dụng tuyệt vời của nước ép bắp cải:

Chống ung thư

Nước ép bắp cải rất hiệu quả trong việc ngăn ngừa và điều trị nhiều loại ung thư. Sulforaphane, isocyanate được tìm thấy trong bắp cải giúp chống lại các tế bào gây ung thư phổi, ung thư dạ dày, ung thư vú, ung thư ruột kết và ung thư tuyến tiền liệt. Nó cũng giúp bệnh nhân ung thư nhanh chóng phục hồi bằng cách đẩy nhanh quá trình chữa bệnh của cơ thể.

Hệ thống miễn dịch

Nước ép bắp cải chứa Glucosinolate giúp tăng cường hệ thống miễn dịch, thúc đẩy và điều tiết các tế bào T (Tế bào máu trắng T như một 'đội quân' tinh nhuệ, lùng sục và tiết ra chất độc cytotoxic tiêu diệt các tế bào bị nhiễm virus hoặc ung thư), và giúp ích trong việc điều trị các bệnh dị ứng do hóa chất histidine gây ra.

Nước ép bắp cải chống ung thư, thiếu máu, viêm khớp, bổ não - ảnh 1

Bắp cải là loại thực phẩm chữa bệnh tuyệt vời (Ảnh minh họa: Internet)

Tăng cường chức năng não bộ

Nước ép bắp cải chứa các Vitamin K và anthocyanins. Chúng góp phần tăng cường chức năng bộ não và cải thiện sự tập trung. Các chất dinh dưỡng trong bắp cải giúp ngăn ngừa tổn thương thần kinh và bệnh Alzheimer. Bắp cải đỏ thực hiện tốt nhất chức năng này.

Ngăn ngừa bệnh tim

Các selen trong nước ép bắp cải giúp bảo vệ cơ thể khỏi bệnh tim. Ngoài ra, hàm lượng cao các a-xít béo thiết yếu Omega-3 trong bắp cải giúp ngăn chặn bệnh tim mạch, đột quỵ và huyết áp cao.

Ngăn ngừa viêm khớp

Nước ép bắp cải chứa hàm lượng cao selenium, giúp chống lại các triệu chứng của viêm khớp. Các đặc tính chống viêm của nước ép bắp cải cũng có lợi trong cuộc chiến chống lại các chứng viêm và thoái khóa xương khớp khác.

Nước ép bắp cải chống ung thư, thiếu máu, viêm khớp, bổ não - ảnh 2

Nước ép bắp cải (Ảnh minh họa: Internet)

Chống lão hóa

Nước ép bắp cải chứa nhiều chất chống oxy hóa tốt cho da và ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa da như khô da, nếp nhăn, da chảy xệ…

Điều trị thiếu máu

Hàm lượng cao a-xít folic trong bắp cải giúp cơ thể tái tạo các tế bào máu mới. Uống nước ép bắp cải là một cách lành mạnh và tự nhiên để điều trị bệnh thiếu máu.

Giảm viêm da

Nước ép bắp cải có khả năng chống viêm rất tốt; không chỉ chống lại bệnh viêm khớp mà các a-xít amin trong nước ép bắp cải còn rất tốt trong việc giảm viêm da.

An An (Naturalnews)

Theo Suckhoedoisong.vn

Miễn cước lưu lượng 3G khi đọc, tra cứu 700 bệnh và xem hàng nghìn video về sức khỏe. Soạn tin SK7 gửi 5005 (5.000đ/tuần) hoặc Bấm Tại đây!

Tin liên quan

Nước ép bắp cải rất có lợi cho phụ nữ mang thai

Sống Khỏe - 31/01

Nước ép bắp cải rất có lợi cho phụ nữ mang thai

Nhiều phụ nữ mang thai thích thực phẩm có hương vị mạnh mẽ như bắp cải.

Vô vàn những lợi ích tuyệt vời của nước ép bí ngô

Sống Khỏe - 28/10

Vô vàn những lợi ích tuyệt vời của nước ép bí ngô

Nước bí giúp giảm cân, chữa táo bón, kích thích thận, cải thiện trí nhớ, tốt cho hệ tiêu hóa, ngăn ốm nghén, bớt bệnh động kinh, tâm thần phân liệt.

Chọn nước ép tốt cho sức khỏe

Sống Khỏe - 09/11

Chọn nước ép tốt cho sức khỏe

Nước ép cà rốt tốt cho sức khỏe, tuy nhiên không nên uống quá nhiều vì sẽ có hại cho da và gan.

Nước ép củ cải đường ngừa ung thư, cải thiện sex

Sống Khỏe - 07/01

Nước ép củ cải đường ngừa ung thư, cải thiện sex

Uống 1 cốc nước ép củ cải đường hàng ngày bạn có thể hấp thu được nhiều chất chống oxy hóa, vitamin và khoáng chất, giúp thanh lọc máu, giữ tim khỏe...

Video có thể bạn quan tâm

  

Da sáng đẹp với 5 loại nước ép đơn giản

Nước ép từ hoa quả có tác dụng tăng cường sắc đẹp, ngừa mụn và vết thâm hiệu quả (Việt hóa bởi Ngọc Luyện/SongKhoe.vn).

Tin cùng chuyên mục

Mẹo xử lý đờm, nước mũi ở trẻ nhỏ trong mùa đông

Sống Khỏe - 28/01

Mẹo xử lý đờm, nước mũi ở trẻ nhỏ trong mùa đông

Thời điểm cuối đông đầu xuân này, nhiều mẹ than thở con bị cảm cúm, sổ mũi do không thích ứng kịp với sự thay đổi của thời tiết.

Cho trẻ ra ngoài ngày đại hàn, cần nhớ nguyên tắc 4 ấm 1 lạnh

Sống Khỏe - 27/01

Cho trẻ ra ngoài ngày đại hàn, cần nhớ nguyên tắc 4 ấm 1 lạnh

Miền Bắc đang trải qua những ngày lạnh nhất mùa động, nhiệt độ giảm sâu khiến nhiều bố mẹ lo ngại khi đưa trẻ đến trường.

Bài thuốc điều trị u xơ tiền liệt tuyến từ rễ bồ quân

Sống Khỏe - 27/01

Bài thuốc điều trị u xơ tiền liệt tuyến từ rễ bồ quân

Theo kinh nghiệm dân gian, nước sắc rễ cây bồ quân có tác dụng chữa khỏi cho đàn ông chừng 50 tuổi trở lên mắc chứng tiểu dắt.

10 thực phẩm quen thuộc gây vô sinh nếu sử dụng quá nhiều

Sống Khỏe - 27/01

10 thực phẩm quen thuộc gây vô sinh nếu sử dụng quá nhiều

Một số loại thực phẩm quen thuộc như cà rốt, đậu nành, cà phê… có thề là tác nhân dẫn đến giảm khả năng thụ thai nếu sử dụng quá nhiều.

Tại sao các chàng luôn lăn ra ngủ sau cuộc 'yêu'?

Sống Khỏe - 26/01

Tại sao các chàng luôn lăn ra ngủ sau cuộc 'yêu'?

Bạn đã từng gặp hiện tượng chàng lăn ra ngủ say như chết sau mỗi cuộc ái ân?

Tin mới

Biến chứng nguy hiểm hội chứng hoại tử thượng bì nhiễm độc

Sống khỏe - 08/12

Biến chứng nguy hiểm hội chứng hoại tử thượng bì nhiễm độc

Sandy Duperval, 34 tuổi, mắc chứng hoại tử thượng bì nhiễm độc và phải chiến đấu với bệnh tật trong bệnh viện.

Ứng dụng công nghệ thông tin nâng cao chất lượng y tế

Sống khỏe - 08/12

Ứng dụng công nghệ thông tin nâng cao chất lượng y tế

Bệnh viện y học cổ truyền Trung ương là một trong 6 bệnh viện tham gia dự án 'Bệnh án điện tử'

8 phút tập luyện cho vòng eo thon thả

Sống khỏe - 08/12

8 phút tập luyện cho vòng eo thon thả

Động tác plank, gập bụng giúp đốt cháy mỡ thừa quanh phần eo và hông, cho bạn vòng eo thon thả, theo Bright Side.

8 phút tập luyện cho eo thon bụng phẳng

Sống khỏe - 08/12

8 phút tập luyện cho eo thon bụng phẳng

Động tác plank, gập bụng giúp đốt cháy mỡ thừa quanh phần eo và hông, cho bạn vòng eo thon thả, theo Bright Side. (Nguồn: Hội An/VNexpress)

Phát hiện chủng giang mai có khả năng kháng kháng sinh

Sống khỏe - 08/12

Phát hiện chủng giang mai có khả năng kháng kháng sinh

Chủng giang mai mới được phát hiện là đột biến của loại vi khuẩn đã tấn công châu Âu vào thế kỷ 18 và có khả năng kháng kháng sinh.

Xem thêm

Video nổi bật