CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM X

Mùa mưa phát sinh nhiều bệnh dịch, phòng sao?

Cần biết - 19/11

Mùa mưa cũng là thời điểm các mầm bệnh sinh sôi nảy nở. Cần có những biện pháp phòng bệnh để đảm bảo sức khỏe một cách tốt nhất.

Tránh nước mưa

Khi đi ra ngoài trời mưa, bạn nên nhớ mang theo áo mưa hoặc ô dù, tránh dầm mưa quá lâu, phòng cảm lạnh. Đặc biệt đối với những người phải làm việc ngoài trời, cần mặc áo mưa và có các dụng cụ bảo hộ. Ngoài ra, nên đi giày dép thoáng khí, tránh đi giày ẩm ướt dễ bị nhiễm nấm chân.

Trong trường hợp cơ thể bị dính nước mưa, nước ngập bẩn, sau khi về nhà, nên lau khô người, hoặc tắm nước ấm, thay quần áo ướt để vệ sinh cơ thể sạch sẽ, ngăn ngừa nhiễm khuẩn, cảm lạnh. Bạn có thể ăn một chén canh, súp nóng hoặc uống một cốc sữa nóng để cân bằng nhiệt độ cơ thể.

Ngoài ra, đối với những người có tiền sử bệnh xương khớp, để phòng bệnh trong những ngày mưa, nên tránh ra ngoài trời mưa lạnh và thường xuyên tập luyện thể thao trong nhà.

(Chủ nhật) Cách phòng bệnh mùa mưa - ảnh 1

Ở những vùng ngập lụt, mưa bão điều kiện vệ sinh không đảm bảo rất dễ mắc nhiều bệnh (Ảnh minh họa: Internet)

Đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm

Các bệnh liên quan đến đường tiêu hóa như tiêu chảy, tả, thương hàn chủ yếu là do sử dụng nguồn nước bẩn, ăn uống không đảm bảo vệ sinh, tay bị nhiễm khuẩn, do ruồi, nhặng, vi trùng sinh sôi, gây nhiễm bẩn thức ăn. Do đó, người dân cần giữ vệ sinh ăn uống: thực hiện ăn chín, uống sôi, các dụng cụ, bát đũa cần rửa sạch để khô ráo, bảo quản tốt thức ăn đã nấu chín, không ăn các thức ăn đã bị ôi thiu, chưa được nấu chín.

Đặc biệt cần đảm bảo sử dụng nguồn nước sinh hoạt hợp vệ sinh và rửa tay sạch sẽ trước khi ăn, sau khi đi vệ sinh hoặc sau khi lao động để tránh lây lan các bệnh đường ruột.

Tiết kiệm nước sạch và tự làm sạch nước

Mưa bão, ngập lụt rất dễ gây ô nhiễm nguồn nước và dẫn đến tình trạng thiếu nước sạch sinh hoạt. Cần bảo đảm nguồn nước sinh hoạt trong, sạch, được xử lý vệ sinh sạch sẽ. Do đó, người dân cần sử dụng tiết kiệm nước để tránh tình trạng thiếu nước sạch, phải sử dụng nguồn nước bẩn, ô nhiễm, tiềm ẩn nhiều nguy cơ bệnh tật. 

Hơn nữa, người dân cũng cần biết một số cách làm sạch nước đơn giản như làm trong nước bằng phèn chua, khử trùng nước bằng viên cloramin B, cloramin T, viên Aquatabs hoặc những hóa chất khác được Bộ Y tế khuyến cáo sử dụng.

Bảo đảm vệ sinh môi trường

Thường xuyên dọn dẹp và giữ gìn vệ sinh môi trường xung quanh để tránh bụi bẩn và vi khuẩn.

Sau mưa lũ, môi trường dễ bị ô nhiễm do rác thải, bùn đất, xác động vật chết. Cần tổng vệ sinh nhà cửa và khu vực xung quanh nơi ở, khơi thông cống rãnh, thu gom và xử lý rác thải, cây cối, xác động thực vật đảm bảo yêu cầu vệ sinh. Thực hiện diệt muỗi, diệt bọ gậy, phòng chống muỗi đốt.

Chế độ ăn uống cân bằng và phù hợp

Để tăng cường miễn dịch và ngăn ngừa các bệnh viêm nhiễm, bạn nên chọn những thực phẩm giàu vitamin, khoáng chất và các chất chống ôxy hóa như trái cây, rau xanh, các thịt, cá, trứng, sữa, các loại quả hạch, ngũ cốc. Đặc biệt, nên bổ sung vitamin C giúp củng cố hệ miễn dịch trong cơ thể, đánh bại những triệu chứng bệnh cảm, cúm.

(Chủ nhật) Cách phòng bệnh mùa mưa - ảnh 2

Cần vệ sinh, dọn dẹp nhà cửa sạch sẽ sau mưa lũ để loại bỏ mầm bệnh (Ảnh minh họa: Internet)

Đồng thời nên ngủ đủ giấc, uống nhiều nước để loại thải bớt những độc tố tích tụ trong cơ thể, hạn chế tình trạng tiết nhiều dịch nhầy trong trường hợp đang mắc bệnh cảm cúm.

Luôn dự trữ thuốc men

Người dân nên chuẩn bị một số thuốc thiết yếu để sử dụng trong mùa mưa bão như thuốc rối loạn tiêu hóa, thuốc hạ sốt thuốc nhỏ mắt, các dung dịch sát trùng thông thường, thuốc trị các chứng nấm chân tay, viêm loét da, dầu gió, bông băng, cao dán,… để ở nơi cao ráo, không có nguy cơ bị ngập nước.

Chủ động phòng ngừa dịch bệnh, tránh lây lan

Cần kịp thời phát hiện, điều trị đúng cách và dứt điểm các bệnh cơ nguy cơ lây lan thành dịch như bệnh tiêu chảy, tả, thương hàn, đau mắt đỏ, bệnh đường hô hấp, nước ăn chân, cảm cúm,…

Mai Hồ

Theo Sức khỏe và Đời sống

Miễn cước lưu lượng 3G/4G khi đọc, tra cứu 700 bệnh và xem hàng nghìn video về sức khỏe. Soạn tin SK7 gửi 5005 (5.000đ/tuần) hoặc Bấm Tại đây!

Tin liên quan

Mẹo nhỏ cần 'dắt túi' khi du lịch mùa mưa bão

Sống khỏe - 20/07

Mẹo nhỏ cần 'dắt túi' khi du lịch mùa mưa bão

Khi đi du lịch cần trang bị những mẹo cần thiết để xử lí kịp thời các tình huống xấu trong những ngày mưa bão.

Cảnh báo những bệnh thường gặp mùa mưa

Sống khỏe - 04/08

Cảnh báo những bệnh thường gặp mùa mưa

Không chỉ gây thiệt hại về người và tài sản, mưa lũ còn là điều kiện cho rất nhiều bệnh tật phát sinh.

Top thực phẩm cần dự trữ trong mùa mưa

Sống khỏe - 04/08

Top thực phẩm cần dự trữ trong mùa mưa

Trứng có thể để được 15 - 20 ngày, cá khô bảo quản được trong vòng 1 - 6 tháng phù hợp để dự trữ trong những ngày mưa gió.

Video có thể bạn quan tâm

  

Điều trị cảm cúm hiệu quả

Khi thời tiết thay đổi từ nóng sang lạnh, từ mùa nắng sang mùa mưa cũng là lúc những bệnh như cảm cúm phát triển mạnh (Video: Youtube).

Tin cùng chuyên mục

Những cách để có nước sạch dùng sau lũ

Sống khỏe - 31/07

Những cách để có nước sạch dùng sau lũ

Bão lũ không chỉ gây thiệt hại về người của cải mà còn ảnh hưởng nghiêm trọng tới cuộc sống sinh hoạt của người dân.

Tuyệt chiêu rửa mặt cho làn da không tuổi đón 8/3

Sống khỏe - 08/03

Tuyệt chiêu rửa mặt cho làn da không tuổi đón 8/3

Rửa mặt đúng phương pháp có thể giúp làn da của bạn luôn sáng đẹp, không lo ảnh hưởng của tuổi tác.

Cách xử lý khi bị dị ứng mỹ phẩm

Sống khỏe - 10/02

Cách xử lý khi bị dị ứng mỹ phẩm

Mặc dù, ngành sản xuất mỹ phẩm đã rất phát triển tuy nhiên, vẫn có nhiều người bị dị ứng mỹ phẩm ở các mức độ khác nhau.

Những sai lầm khi sử dụng thuốc

Sống khỏe - 03/02

Những sai lầm khi sử dụng thuốc

Để thuốc phát huy hiệu quả nhất trong điều trị bệnh thì cách dùng thuốc có vai trò quan trọng.

Nhận biết và xử trí ngộ độc khí than

Sống khỏe - 03/02

Nhận biết và xử trí ngộ độc khí than

Vào mùa rét, nhiều nơi, nhất là vùng nông thôn, người dân thường đốt lửa, đốt than để sưởi ấm, chống lại giá rét khắc nghiệt.

Tin mới

Suýt chết do uống 40 viên thuốc trị rối loạn tâm thần một lúc

Sống khỏe - 3h35 phút trước

Suýt chết do uống 40 viên thuốc trị rối loạn tâm thần một lúc

Uống một lúc 40 viên thuốc trị rối loạn tâm thần, người đàn ông rơi vào tình trạng hôn mê sâu phải vào viện cấp cứu.

Vừa bị tuyên 18 tháng tù về tội dâm ô, Nguyễn Hữu Linh đã làm đơn kháng cáo kêu oan

Sống khỏe - 4h11 phút trước

Vừa bị tuyên 18 tháng tù về tội dâm ô, Nguyễn Hữu Linh đã làm đơn kháng cáo kêu oan

Sau khi bị TAND quận 4 tuyên phạt 18 tháng tù giam vào trưa 23/8, luật sư của Nguyễn Hữu Linh cho biết ông Linh đã nộp đơn kháng cáo kêu oan vì cho rằng bản án không mô tả hành vi khách quan của tội phạm.

Trong quả na có 1 bộ phận chứa độc tố có thể gây ngộ độc nếu ăn phải, khi ăn na hãy cẩn trọng lược bỏ

Sống khỏe - 5h5 phút trước

Trong quả na có 1 bộ phận chứa độc tố có thể gây ngộ độc nếu ăn phải, khi ăn na hãy cẩn trọng lược bỏ

Quả na rất thơm ngon, bổ dưỡng xong khi ăn loại quả này mọi người cần phải ghi nhớ thông tin dưới đây.

Mỹ: 7 phụ nữ bị nhiễm trùng môi nghiêm trọng sau khi tiêm thẩm mỹ, khiến ai nhìn cũng phải rùng mình

Sống khỏe - 5h5 phút trước

Mỹ: 7 phụ nữ bị nhiễm trùng môi nghiêm trọng sau khi tiêm thẩm mỹ, khiến ai nhìn cũng phải rùng mình

Trường hợp nhiễm trùng đáng tiếc của 7 phụ nữ này là lời cảnh tỉnh cho bất kỳ ai có ý định làm đẹp mà không đảm bảo an toàn.

Hàng chục học sinh nhập viện nghi do ngộ độc thực phẩm

Sống khỏe - 5h5 phút trước

Hàng chục học sinh nhập viện nghi do ngộ độc thực phẩm

Sau bữa ăn tối trong một hội trại, 30 học sinh có dấu hiệu nôn ói, đau bụng.

Xem thêm

Video nổi bật