CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM X

Mùa này phải đi làm sớm, dân văn phòng hãy làm những điều dưới đây để tránh mắc bệnh về hô hấp

Các bệnh - 02/01

Duy trì những thói quen sau trong mùa đông sẽ giúp dân văn phòng ngăn ngừa các vấn đề về hô hấp.

Thời tiết hanh khô hay nhiệt độ giảm là nguyên nhân chính gây ra các bệnh về hô hấp. Đặc biệt, thời điểm sáng sớm thường lạnh và nhiều khói bụi hơn do lượng phương tiện gia tăng.

Lúc này, dân văn phòng đi làm sớm hãy duy trì những thói quen sau, bởi chúng sẽ giúp hạn chế tối đa các vấn đề về hô hấp như viêm họng, viêm mũi...

Mặc ấm khi trước ra đường

Mùa này phải đi làm sớm, dân văn phòng hãy làm những điều dưới đây để tránh mắc bệnh về hô hấp - ảnh 1

Dù giữa ngày có thể có nắng ấm nhưng thời điểm sáng sớm thường lạnh hơn và đôi khi có cả sương nên chúng ta không thể chủ quan. Mặc ấm là thói quen cần ghi nhớ đầu tiên để không khiến cơ thể bị lạnh.

Do khi nhiệt độ giảm, cơ thể dễ bị nhiễm lạnh và gây ra các bệnh về hô hấp. Đặc biệt, những người đã mắc các vấn đề về hô hấp cần chú ý giữ ấm cơ thể đúng cách để không khiến bệnh nghiêm trọng hơn. Những chiếc áo phao hay áo giữ nhiệt là trang phục cần thiết để giữ ấm cho dân văn phòng mỗi khi đi làm.

Luôn đeo khẩu trang

Mùa này phải đi làm sớm, dân văn phòng hãy làm những điều dưới đây để tránh mắc bệnh về hô hấp - ảnh 2

Việc không đeo khẩu trang sẽ khiến cơ quan hô hấp tiếp xúc với khói bụi và không khí lạnh. Đây cũng là nguyên nhân khiến dân văn phòng dễ bị ho, viêm hay ngạt mũi.

Mỗi khi ra ngoài, dân văn phòng nên trang bị đầy đủ các dụng cụ che chắn. Duy trì thói quen này sẽ giúp ngăn ngừa các tác hại đến đường hô hấp trong mùa đông này tốt hơn.

Đeo găng tay đầy đủ

Mùa này phải đi làm sớm, dân văn phòng hãy làm những điều dưới đây để tránh mắc bệnh về hô hấp - ảnh 3

Nhiều người khi lái xe thường có thói quen không đeo găng tay. Trong những ngày trời lạnh, việc để tay không sẽ gây ra nhiều vấn đề sức khoẻ như dị ứng, cước tay.

Bên cạnh đó, đây cũng là vị trí quan trọng, nếu để ngoài nhiệt độ thấp quá lâu sẽ dễ gây nhiễm lạnh cho cơ thể. Thường xuyên bị nhiễm lạnh sẽ gây ra các vấn đề về hô hấp. Do vậy, đeo găng tay mỗi khi đi làm sẽ giúp dân văn phòng ngăn ngừa bệnh hiệu quả hơn.

Uống một cốc nước ấm

Mùa này phải đi làm sớm, dân văn phòng hãy làm những điều dưới đây để tránh mắc bệnh về hô hấp - ảnh 4

Uống nước ấm vào buổi sáng là thói quen rất tốt. Chúng không chỉ giúp detox cơ thể, hỗ trợ tuần hoàn máu mà còn có tác dụng làm ấm hiệu quả.

Uống nước ấm trước khi đi làm sẽ giúp dân văn phòng hạn chế tình trạng cơ thể bị lạnh quá mức. Nước ấm cũng có tác dụng làm dịu họng và hạn chế các vấn đề về hô hấp.

Theo Xuân Xù/Trí thức trẻ Link Gốc: Copy Link

http://helino.ttvn.vn/helino/mua-nay-phai-di-lam-som-dan-van-phong-hay-lam-nhung-dieu-duoi-day-de-tranh-mac-benh-ve-ho-hap-21201911234312789.htm

Miễn cước lưu lượng 3G/4G khi đọc, tra cứu 700 bệnh và xem hàng nghìn video về sức khỏe. Soạn tin SK7 gửi 5005 (5.000đ/tuần) hoặc Bấm Tại đây!

Tags:

Tin liên quan

Bài thuốc phòng trị bệnh đường hô hấp mùa lạnh

Sống khỏe - 09/12

Bài thuốc phòng trị bệnh đường hô hấp mùa lạnh

Tiết trời cuối năm se lạnh, độ ẩm không khí giảm, khả năng chống đỡ bệnh tật của cơ thể kém. Những đợt gió mùa khiến không khí nhiều bụi,... là điều kiện thuận lợi để các loại virut, vi khuẩn gây bệnh phát triển.

Nhiễm khuẩn đường hô hấp: Bệnh dễ mắc khi trời lạnh

Sống khỏe - 10/12

Nhiễm khuẩn đường hô hấp: Bệnh dễ mắc khi trời lạnh

Vào mùa đông, thời tiết lạnh làm cho các bệnh đường hô hấp phát triển. Bệnh nhân đến khám điều trị nội và ngoại trú vì các bệnh này thường tăng cao. Tại sao lại như vậy? Có cách nào để phòng tránh?

Một số bài thuốc trị viêm đường hô hấp trên

Sống khỏe - 30/12

Một số bài thuốc trị viêm đường hô hấp trên

Bệnh lý đường hô hấp là bệnh lý thường gặp và dễ gây biến chứng nguy hiểm... Với những tiến bộ khoa y học vượt bậc, tây y đã đạt được những thành tựu to lớn trong việc phòng chống và điều trị.

Video có thể bạn quan tâm

  

Tư vấn trực tiếp: Cách đơn giản phòng bệnh mùa đông (P1)

Bệnh mùa đông thường xảy ra do thời tiết lạnh bất thường, ảnh hưởng đến hệ hô hấp, thậm chí kéo theo các biến chứng lên tim mạch.

Tin cùng chuyên mục

Chăm sóc trẻ mắc hen khi trời rét

Sống khỏe - 02/01

Chăm sóc trẻ mắc hen khi trời rét

Trong thời tiết lạnh ẩm thất thường, các bệnh hô hấp ở trẻ em gia tăng, trong đó có bệnh hen. Hen phế quản (suyễn) là bệnh hô hấp mạn tính thường gặp nhất ở trẻ em. Bệnh cần được kiểm soát kịp thời để tránh các biến chứng nguy hiểm.

Miền Bắc rét đậm, rét hại cần làm ngay những điều này để bảo vệ sức khỏe

Sống khỏe - 01/01

Miền Bắc rét đậm, rét hại cần làm ngay những điều này để bảo vệ sức khỏe

Khi nhiệt độ giảm xuống thấp cũng là lúc các mầm bệnh có khả năng phát triển mạnh mẽ hơn. Chính vì vậy, bạn cần chủ động phòng tránh các bệnh ốm vặt ngay từ bây giờ bằng một số lưu ý sau.

Bảo vệ vùng mũi luôn khỏe mạnh trong mùa đông bằng một số nguyên tắc sau

Sống khỏe - 01/01

Bảo vệ vùng mũi luôn khỏe mạnh trong mùa đông bằng một số nguyên tắc sau

Vùng mũi nằm ngay chính giữa khuôn mặt nên rất dễ bị tổn thương trong mùa lạnh nếu bạn không chăm sóc và bảo vệ mũi đúng cách.

Trời rét, cảnh giác với hội chứng thắt lưng hông

Sống khỏe - 01/01

Trời rét, cảnh giác với hội chứng thắt lưng hông

Hội chứng thắt lưng hông là tổn thương phối hợp của bệnh lý cột sống thắt lưng và bệnh của dây thần kinh hông to (thần kinh tọa). Những ngày trời rét và ẩm thường làm bệnh trở nặng.

Ðau nhức mắt và cách xử trí

Sống khỏe - 01/01

Ðau nhức mắt và cách xử trí

Cháu 25 tuổi, sức khỏe bình thường, gần đây thỉnh thoảng cháu bị đau nhức mắt nhưng không thấy thị lực bị giảm hay dấu hiệu nào khác kèm theo.

Video nổi bật