CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM X

Mụn trứng cá sẽ nhanh chóng biến mất nếu bạn duy trì thường xuyên các thói quen sau

Vui khỏe - 15/01

Thật là khó chịu khi thấy mụn trứng cá nổi chi chít trên khuôn mặt, nhưng nếu duy trì một số nguyên tắc sau thì tình trạng này sẽ biến mất hoàn toàn.

Mỗi khi thấy mụn trứng cá xuất hiện, ngoài việc dùng thuốc hay tìm gặp các bác sĩ da liễu để chữa trị thì bạn còn có thể chủ động xử lý mụn ngay tại nhà bằng cách tuân theo một số nguyên tắc sau.

Hạn chế sử dụng mỹ phẩm

Khi da đang có mụn, nếu bạn cố tình sử dụng mỹ phẩm tiếp sẽ chỉ càng làm tình trạng mụn thêm tồi tệ. Lúc này, bạn nên ưu tiên các sản phẩm dưỡng da, có chiết xuất từ thiên nhiên để tránh làm bít tắc lỗ chân lông. Bên cạnh đó, hãy chú ý đeo khẩu trang khi ra đường để ngăn ngừa bụi bẩn, vi khuẩn bám trên da.

Mụn trứng cá sẽ nhanh chóng biến mất nếu bạn duy trì thường xuyên các thói quen sau - ảnh 1

Tránh chạm tay lên da mặt, nặn mụn

Đây là một trong những thói quen phổ biến khiến mụn lâu lành hơn, thậm chí còn gây sưng tấy, viêm đỏ. Không những thế, khi bạn dùng tay nặn mụn rồi chạm lên các vùng da khác thì vi khuẩn sẽ càng có cơ hội lan rộng và khiến tình trạng mụn thêm trầm trọng. Theo thời gian, nó sẽ dẫn đến hệ quả là khó điều trị mụn hơn và để lại sẹo thâm.

Mụn trứng cá sẽ nhanh chóng biến mất nếu bạn duy trì thường xuyên các thói quen sau - ảnh 2

Cung cấp dưỡng chất thiết yếu cho làn da

Để cải thiện làn da thêm mịn màng, hồng hào và ngăn ngừa nguy cơ hình thành mụn, bạn nên chủ động bổ sung thường xuyên các loại thực phẩm giàu dưỡng chất thiết yếu cho làn da như:

- Các loại thực phẩm giàu vitamin A: gan động vật, dầu cá, các loại rau quả màu xanh, vàng...

- Các loại thực phẩm giàu vitamin C, E: trái cây có múi, rau xanh, bơ, các loại hạt, đu đủ, cà chua...

- Các lại thực phẩm giàu kẽm: lòng đỏ trứng, cá, nấm, đậu nành...

- Các loại thực phẩm giàu axit béo Omega 3: óc chó, các loại cá...

Chăm sóc da hợp lý, khoa học

Hàng ngày, bạn nên duy trì thói quen rửa mặt 2 lần vào buổi sáng và buổi tối. Điều này sẽ giúp loại bỏ các vi khuẩn, bụi bẩn còn tồn đọng trên da mặt. Bên cạnh đó, khi mua sữa rửa mặt, hãy chọn loại phù hợp với làn da của mình và có chiết xuất từ thiên nhiên để giúp làn da được làm sạch và không gây kích ứng.

Mụn trứng cá sẽ nhanh chóng biến mất nếu bạn duy trì thường xuyên các thói quen sau - ảnh 3

Tập luyện đều đặn, tránh căng thẳng

Việc vận động thường xuyên sẽ giúp bạn bài tiết nhiều độc tố trong cơ thể, từ đó cải thiện quá trình lưu thông máu để đưa oxy và các chất dinh dưỡng đến da. Nhờ đó, làn da của bạn sẽ được nuôi dưỡng và chăm sóc hiệu quả hơn.

Ngoài việc tập luyện, bạn cũng nên chú ý giữ cho tâm trạng luôn thoải mái, hạn chế căng thẳng kéo dài để ngăn ngừa sự rối loạn nội tiết tố, mồ hôi và lượng dầu nhờn tiết ra nhiều.

Ngủ đủ giấc

Việc thức quá khuya sẽ làm cho gan cũng như hệ bài tiết làm việc kém hiệu quả, từ đó khiến chất cặn bã không được đẩy hết ra ngoài mà tích tụ lại trong ruột, đi vào máu và làm hại tế bào da. Lúc này, không chỉ làm da nổi mụn mà bạn còn phải đối mặt với tình trạng da xỉn màu, thiếu sức sống. Do vậy, hãy chủ động đi ngủ đúng giờ hàng ngày, tối đa từ 7 - 8 tiếng mỗi đêm để phục hồi lại năng lượng và cải thiện làn da khỏe mạnh hơn.

Mụn trứng cá sẽ nhanh chóng biến mất nếu bạn duy trì thường xuyên các thói quen sau - ảnh 4

Theo Gà/Trí thức trẻ

Miễn cước lưu lượng 3G/4G khi đọc, tra cứu 700 bệnh và xem hàng nghìn video về sức khỏe. Soạn tin SK7 gửi 5005 (5.000đ/tuần) hoặc Bấm Tại đây!

Tags:

Tin liên quan

Chẳng cần tốn tiền vẫn có làn da đẹp nhờ duy trì các tips chăm sóc da từ chuyên gia chăm sóc da nổi tiếng

Sống khỏe - 23/12

Chẳng cần tốn tiền vẫn có làn da đẹp nhờ duy trì các tips chăm sóc da từ chuyên gia chăm sóc da nổi tiếng

Để có làn da khỏe mạnh thì bạn cần phải chăm sóc da cẩn thận từ cả bên trong lẫn bên ngoài, đồng thời xây dựng một chế độ sống lành mạnh sẽ giúp làn da được cải thiện tích cực hơn.

Chăm sóc da tránh mụn tuổi học trò

Sống khỏe - 27/12

Chăm sóc da tránh mụn tuổi học trò

Nổi mụn trên mặt ở tuổi học trò là điều khó tránh khỏi do sự thay đổi nội tiết trong cơ thể. Vậy cách nào chăm sóc da tránh mụn tuổi học trò?

Lỡ bỏ bê chăm sóc da suốt năm 2018 thì từ giờ, bạn hãy làm 5 điều giúp làn da “lột xác” ngoạn mục này

Sống khỏe - 03/01

Lỡ bỏ bê chăm sóc da suốt năm 2018 thì từ giờ, bạn hãy làm 5 điều giúp làn da “lột xác” ngoạn mục này

Sang đến năm mới, việc tốt nhất mà bạn có thể làm cho làn da chính là chăm chỉ thực hiện 5 gạch đầu dòng dưới đây và chẳng bao lâu, làn da sẽ trở nên khỏe đẹp, tươi tắn mà chính bạn cũng phải bất ngờ.

Video có thể bạn quan tâm

  

Tuyệt chiêu cho bạn gái bị mụn trứng cá

Chỉ với những nguyên liệu hoàn toàn tự nhiên, bạn có thể loại bỏ được tình trạng mụn trứng cá(Việt hóa bởi Phạm Sinh)

Tin cùng chuyên mục

Xử lý sứt răng do ngã

Sống khỏe - 15/01

Xử lý sứt răng do ngã

Em tên Thúy. Cách đây 10 năm em bị ngã sứt 1/4 răng cửa, do e chưa có điều kiện để đi chữa răng nên giờ răng embi ngả màu sậm.

Thể dục - thể thao và sức khỏe tinh thần

Sống khỏe - 15/01

Thể dục - thể thao và sức khỏe tinh thần

Khoa học đã chứng minh được rằng, các hoạt động thể dục - thể thao (TDTT) không chỉ tốt cho sức khỏe thể chất, mà còn mang lại nhiều lợi ích vô giá đối với đời sống tinh thần và hiệu quả làm việc của con người.

Liệt dương là gì? Nguyên nhân, dấu hiệu và cách chữa bệnh hiệu quả

Sống khỏe - 14/01

Liệt dương là gì? Nguyên nhân, dấu hiệu và cách chữa bệnh hiệu quả

Liệt dương là căn bệnh khá phổ biến và “khó nói” của cánh mày râu. Tuy nhiên, nam giới cần cởi mở hơn để tìm hiểu cụ thể về nguyên nhân, dấu hiệu của bệnh, qua đó có cách chữa phù hợp, tránh những “tổn thương” sâu sắc .

Làm đẹp để đón tết

Sống khỏe - 14/01

Làm đẹp để đón tết

Những ngày cận tết, nhiều người sẽ đi làm đẹp. Đây là lúc cần nhìn lại những phương pháp làm đẹp để có lựa chọn thích hợp.

Làm sao xóa sẹo vùng mặt?

Sống khỏe - 14/01

Làm sao xóa sẹo vùng mặt?

Thông thường sẹo là kết quả từ các quá trình sinh học sửa chữa vết thương ở da và các mô khác của cơ thể. Vì vậy, sẹo là một phần tự nhiên của quá trình chữa bệnh.

Tin mới

Chỉ vì nụ hôn âu yếm của chị gái, bé 20 ngày tuổi đã bị nhiễm loại virus mà 10 bé mắc thì 9 bé phải nhập viện, thở máy

Sống khỏe - 20/08

Chỉ vì nụ hôn âu yếm của chị gái, bé 20 ngày tuổi đã bị nhiễm loại virus mà 10 bé mắc thì 9 bé phải nhập viện, thở máy

Chị Thủy không ngờ việc để cho con lớn 3 tuổi chơi và ôm thơm em bé lại gây ra hậu quả nghiêm trọng như vậy.

Chìa khóa giúp mẹ 'bỉm sữa' người Úc giảm được 43kg mà không cần từ bỏ những món yêu thích

Sống khỏe - 20/08

Chìa khóa giúp mẹ 'bỉm sữa' người Úc giảm được 43kg mà không cần từ bỏ những món yêu thích

Sinh con xong, chắc hẳn bà mẹ nào cũng phải loay hoay với những kế hoạch giảm cân để lấy lại vóc dáng thon gọn như xưa. Nếu bạn cũng đang gặp phải vấn đề tương tự, hãy thử tham khảo bí quyết giảm cân từ mẹ 'bỉm sữa' người Úc sau đây.

Dùng bắp cải theo cách này, bạn sẽ khỏi hẳn đau nhức xương khớp chỉ sau 1 giờ

Sống khỏe - 20/08

Dùng bắp cải theo cách này, bạn sẽ khỏi hẳn đau nhức xương khớp chỉ sau 1 giờ

Bạn sẽ bất ngờ khi biết loại rau quen thuộc này có tác dụng rất tốt trong việc chữa đau xương khớp.

5 giờ “cân não” phẫu thuật khối u gan siêu khổng lồ

Sống khỏe - 20/08

5 giờ “cân não” phẫu thuật khối u gan siêu khổng lồ

Sau 5 giờ đồng hồ, các bác sỹ khoa Phẫu thuật Gan Mật Tụy – Bệnh viện TWQĐ 108 đã phẫu thuật cắt bỏ khối u gan phải với kích thước 30 cm cho nam bệnh nhân tên N., 62 tuổi, quê ở Gia Lâm, Hà Nội.

Không chỉ uống rượu, ăn chất béo cũng bị gan nhiễm mỡ: Đây là nguyên nhân ít ai ngờ tới

Sống khỏe - 20/08

Không chỉ uống rượu, ăn chất béo cũng bị gan nhiễm mỡ: Đây là nguyên nhân ít ai ngờ tới

Gan nhiễm mỡ chính là một dạng tổn thương của gan mà ở đó các chất béo bị tích tụ quá nhiều trong các tế bào gan. Đây là việc làm không đúng cách khiến bạn mắc bệnh.

Xem thêm

Video nổi bật