CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM X

Muốn bé sơ sinh ngủ ngoan, mẹ cứ làm theo 7 cách này, đảm bảo bé sẽ ngủ tít y như hồi còn trong bụng mẹ

Nuôi dạy con - 16/04

Môi trường ngủ rất quan trọng với em bé sau khi chào đời, tạo một môi trường y như khi bé còn trong bụng mẹ sẽ là điều tuyệt vời nhất.

Đối với các bậc cha mẹ, 3 tháng đầu đời của em bé sơ sinh là quãng thời gian vô cùng khó khăn khi mà bé hay thức giấc nhiều lần trong đêm khiến cho cả mẹ và bé đều mệt mỏi, ngủ không đủ giấc, ảnh hưởng tới sức khỏe.

Bé đột nhiên bị đẩy từ môi trường tối tăm, ấm áp và thoải mái trong tử cung ra một môi trường hoàn toàn mới, tươi sáng với đầy những khuôn mặt xa lạ, tiếng ồn và nhiệt độ khác nhau. Trên thực tế, một số bà mẹ thậm chí còn đề cập đến giai đoạn 3 tháng sau sinh giống như tam cá nguyệt thứ tư.

Muốn bé sơ sinh ngủ ngoan, mẹ cứ làm theo 7 cách này, đảm bảo bé sẽ ngủ tít y như hồi còn trong bụng mẹ - ảnh 1

Giấc ngủ của trẻ đóng một vai trò rất quan trọng trong việc phát triển thể chất cũng như tinh thần của trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. (Ảnh minh họa).

Chính vì vậy, để hạn chế những bỡ ngỡ và sự lạ lẫm của bé sơ sinh, giúp bé có thể ăn ngon ngủ say trong những tháng đầu đời thì mẹ hãy làm theo 7 cách tái tạo môi trường giống tử cung mẹ, đảm bảo bé ngủ bé sẽ ngủ ngon mà mẹ lại vẫn nhàn.

Để ánh sáng ngủ mờ dịu – Kiến tạo môi trường tối như trong tử cung

Khi bé còn trong bụng mẹ, các lớp mô trong cơ thể mẹ sẽ che khuất ánh sáng từ môi trường bên ngoài nên tử cung luôn tối. Vì vậy, mẹ hãy nhớ giúp bé ngủ trong phòng với ánh sáng càng dịu nhẹ càng tốt. Một số cách hạn chế ánh sáng như treo rèm, dán kính, nếu cần cho bé ăn bữa đêm thì chỉ nên sử đụng đèn ngủ thay vì bật đèn chính.

Muốn bé sơ sinh ngủ ngoan, mẹ cứ làm theo 7 cách này, đảm bảo bé sẽ ngủ tít y như hồi còn trong bụng mẹ - ảnh 2

Mẹ hãy nhớ giúp bé ngủ trong phòng với ánh sáng càng dịu nhẹ càng tốt. (Ảnh minh họa).

Quấn bé bằng tã mềm – Được bảo vệ như còn trong bụng mẹ

Không gian ở trong tử cung mẹ rất hẹp, 9 tháng nằm trong bụng mẹ, bé đã quen với không gian nhỏ, chật hẹp, tình trạng cọ xát, có áp lực. Khi ra ngoài môi trường quá rộng rãi sẽ khiến bé mất đi cảm giác an toàn.

Lúc này việc quấn khăn sẽ giúp trấn an, xoa dịu, đem lại cảm giác như còn trong tử cung mẹ, bé sẽ cảm thấy ấm áp, an toàn như đang được bao bọc, bảo vệ giống trong bụng mẹ trước đây. Việc quấn tã cũng giúp bé ngủ ngon hơn vì nó sẽ giảm thiểu phản xạ giật mình, điều này có thể khiến cho bé thức giấc và khó ngủ hơn.

Muốn bé sơ sinh ngủ ngoan, mẹ cứ làm theo 7 cách này, đảm bảo bé sẽ ngủ tít y như hồi còn trong bụng mẹ - ảnh 3

Muốn bé sơ sinh ngủ ngoan, mẹ cứ làm theo 7 cách này, đảm bảo bé sẽ ngủ tít y như hồi còn trong bụng mẹ - ảnh 4

Thao tác quấn bé: Chuẩn bị một chiếc khăn mềm mại, sạch sẽ. Trải khăn theo dạng hình thoi trên mặt phẳng. Gập góc khăn cao nhất của hình thoi vào khoảng 20cm giữa tấm khăn. Đặt trẻ vào giữa khăn sao cho lưng và cổ đè lên nếp gấp. Đặt tay phải của con xuôi theo cơ thể, khuỷu tay hơi cong. Rồi kéo góc trái tấm khăn phủ chéo lên trên. Mẹ nhớ nâng tay trái của bé rồi vòng khăn qua tay, xuống đến lưng và gài lại. Gập phần khăn còn lại lên trên bao bọc toàn bộ cơ thể trẻ và cố định vị trí khăn.

Dùng tiếng ồn trắng – 'Phù thủy' ru ngủ cho bé sơ sinh

Tử cung thực sự là một môi trường khá ồn ào chứ không hề yên tĩnh như mẹ vẫn nghĩ. Thai nhi phải lắng nghe nhịp tim của mẹ và thậm chí cả tiếng ầm ào kỳ lạ phát ra từ dạ dày khi mẹ đói. Vì vậy, mẹ có thể bắt chước những âm thanh nhịp nhàng này và lặp đi lặp lại (hay còn gọi là tiếng ồn trắng) để giúp ru bé ngủ ngon hơn. Chúng có thể bao gồm các âm thanh phát ra từ tivi, đài cát sét, máy sấy tóc, tiếng mưa tí tách, sóng vỗ để đưa bé vào giấc ngủ.

Các loại địu – Công cụ hữu ích vừa ru ngủ cho bé vừa tiện cho mẹ

Địu là sản phẩm khá tiện ích bởi tính hiệu quả trong việc giúp bé cuộn tròn trên người mẹ và ngủ ngon lành y như tư thế hồi còn trong tử cung mẹ lại vừa giúp hai tay mẹ rảnh rang để làm việc trong lúc bé ngủ. Địu cũng khá dễ sử dụng, nhưng mẹ cần lưu ý hướng dẫn sử dụng và độ tuổi để áp dụng cho bé, tránh làm ảnh hưởng tới cột sống và cổ của cả mẹ và bé.

Muốn bé sơ sinh ngủ ngoan, mẹ cứ làm theo 7 cách này, đảm bảo bé sẽ ngủ tít y như hồi còn trong bụng mẹ - ảnh 5

Địu là sản phẩm khá tiện ích bởi tính hiệu quả trong việc giúp bé cuộn tròn trên người mẹ và ngủ ngon lành y như tư thế hồi còn trong tử cung mẹ. (Ảnh minh họa).

Cho bé dùng núm vú giả nếu cần

Phản xạ bú mút được phát triển ngay từ khi trẻ mới chào đời. Hành động mút thứ gì đó thực sự khiến cho bé bình tĩnh trở lại, nó có tác dụng làm giảm huyết áp, nhịp tim và kích thích giải phóng các loại hóa chất giảm đau trong não, làm bé thư giãn và dễ chịu hơn. Trên thực tế, ngay từ khi còn ở trong bụng mẹ thai nhi đã biết tự mút ngón tay cái để tự làm dịu những cơn khó chịu của chính mình.

Ngủ cùng bé – Tại sao không?

Việc ngủ cùng trẻ sơ sinh luôn là đề tài nóng gây nhiều tranh cãi. Tuy nhiên, nếu biết cách ngủ cùng con an toàn thì đây không phải là sự lựa chọn tồi, bởi cả mẹ và bé sẽ cảm nhận sự an toàn và gần gũi hơn, bé ngủ ngon và sâu giấc hơn vì đã có mẹ ở bên. Ngủ cùng con sẽ tạo ra sự tiếp xúc gần gũi, làm tăng cường chất oxytocin, một loại hoóc môn tình yêu làm giảm cảm giác lo lắng, sợ hãi và căng thẳng và tăng khả năng sản xuất sữa mẹ.

Muốn bé sơ sinh ngủ ngoan, mẹ cứ làm theo 7 cách này, đảm bảo bé sẽ ngủ tít y như hồi còn trong bụng mẹ - ảnh 6

Nếu biết cách ngủ cùng con an toàn thì đây không phải là sự lựa chọn tồi. (Ảnh minh họa).

Rung khẽ, đưa đẩy để ru bé – Tái tạo chuyển động quen thuộc như trong bụng mẹ

Trước khi ra đời, bé đã quen với sự rung chuyển, lắc qua lắc lại mỗi khi mẹ đi lại hay hoạt động hàng ngày. Vì vậy, mẹ có thể thử tái tạo những chuyển động quen thuộc ấy để giúp bé ngủ tít hơn bằng cách bế bé đi lại, đong đưa nhẹ nhàng, hoặc chân nhún nhảy một chút. Nhiều bé sẽ cảm thấy dễ ngủ hơn với những rung lắc nhịp nhàng và quen thuộc này.

Nguồn: Parent

Theo Thu Phương/Trí thức trẻ

Miễn cước lưu lượng 3G/4G khi đọc, tra cứu 700 bệnh và xem hàng nghìn video về sức khỏe. Soạn tin SK7 gửi 5005 (5.000đ/tuần) hoặc Bấm Tại đây!

Tin liên quan

Những ngôn ngữ cơ thể mà bé sơ sinh rất muốn “nói” với mẹ, các mẹ nên cực kỳ lưu ý nhé

Sống khỏe - 24/02

Những ngôn ngữ cơ thể mà bé sơ sinh rất muốn “nói” với mẹ, các mẹ nên cực kỳ lưu ý nhé

Bé sơ sinh sẽ dùng các tín hiệu, ngôn ngữ cơ thể để báo cho bố mẹ biết con đang cần gì và khó chịu hay thoải mái như thế nào nên các mẹ hãy chú ý và đừng bỏ qua nhé.

Bác sĩ nhi khoa tiết lộ nỗi 'sợ hãi' thực sự của các bé sơ sinh khi mới chào đời khiến ai cũng sẽ bất ngờ

Sống khỏe - 24/02

Bác sĩ nhi khoa tiết lộ nỗi 'sợ hãi' thực sự của các bé sơ sinh khi mới chào đời khiến ai cũng sẽ bất ngờ

Các bé sơ sinh khi vừa mới chào đời có thấy sợ hãi điều gì không? Lời giải thích của bác sĩ nhi khoa chắc hẳn sẽ khiến nhiều người đi từ ngạc nhiên này sang ngạc nhiên khác.

Trẻ sơ sinh nếu không ngủ đủ thì cả mẹ và con sẽ phải đối mặt với rất nhiều nguy cơ cho sức khỏe

Sống khỏe - 17/03

Trẻ sơ sinh nếu không ngủ đủ thì cả mẹ và con sẽ phải đối mặt với rất nhiều nguy cơ cho sức khỏe

Trẻ thiếu ngủ không đơn giản là chỉ quấy khóc mà sẽ còn nhiều ảnh hưởng về sau nữa, các mẹ rất nên lưu ý.

Video có thể bạn quan tâm

  

Vai trò của sàng lọc sơ sinh với trẻ nghi rối loạn chuyển hóa bẩm sinh

Rất nhiều cha mẹ bác sĩ chưa thể chẩn đoán sớm bệnh tình, dẫn đến việc điều trị cho trẻ gặp nhiều khó khăn

Tin cùng chuyên mục

Thấy con ngủ li bì không dậy để ăn đêm như mọi khi, người cha đau thắt lòng khi chứng kiến cảnh con ra đi mãi mãi chỉ sau 5 ngày

Sống khỏe - 15/04

Thấy con ngủ li bì không dậy để ăn đêm như mọi khi, người cha đau thắt lòng khi chứng kiến cảnh con ra đi mãi mãi chỉ sau 5 ngày

Sự ra đi của cậu con trai mãi là vết thương lòng không thể nguôi ngoai của của người cha, đồng thời cũng là lời cảnh báo đến các bậc cha mẹ khác về căn bệnh đứa trẻ nào cũng dễ mắc phải này.

Sinh mổ gặp biến chứng dẫn đến hôn mê sâu, tỉnh dậy bà mẹ bật khóc nức nở vì thấy con đã lớn, nhìn mãi mới nhận ra

Sống khỏe - 14/04

Sinh mổ gặp biến chứng dẫn đến hôn mê sâu, tỉnh dậy bà mẹ bật khóc nức nở vì thấy con đã lớn, nhìn mãi mới nhận ra

Lần đầu được nhìn thấy và ôm con trai nay đã 5 tháng tuổi vào lòng, bà mẹ không giấu nổi sự xúc động mà òa khóc nức nở.

Nguyên nhân chính khiến mẹ bầu bị đường huyết cao trong thai kỳ và những lưu ý các mẹ rất nên nhớ

Sống khỏe - 13/04

Nguyên nhân chính khiến mẹ bầu bị đường huyết cao trong thai kỳ và những lưu ý các mẹ rất nên nhớ

Tình trạng đường huyết tăng cao cũng khá phổ biến đối với phụ nữ mang thai. Nguyên nhân chủ yếu là do đâu và biện pháp nào giúp mẹ kiểm soát sức khỏe tốt hơn?

Hạnh phúc chuẩn bị chào đón con đầu lòng, người mẹ khiếp sợ khi biết tin một trong hai đứa con sẽ bị... đột quỵ trong bụng bởi hội chứng vô cùng kỳ lạ

Sống khỏe - 13/04

Hạnh phúc chuẩn bị chào đón con đầu lòng, người mẹ khiếp sợ khi biết tin một trong hai đứa con sẽ bị... đột quỵ trong bụng bởi hội chứng vô cùng kỳ lạ

Khi nghe thông báo từ bác sĩ, người mẹ như chết lặng người đi bởi khả năng sống sót của các con vô cùng thấp, chỉ có 5%.

7 mẹo hữu ích khi nuôi con các mẹ đều ước giá như mình biết sớm hơn

Sống khỏe - 12/04

7 mẹo hữu ích khi nuôi con các mẹ đều ước giá như mình biết sớm hơn

Nếu như biết được những mẹo vặt nho nhỏ này thì quá trình chăm con của các mẹ sẽ đỡ vất vả hơn rất nhiều.

Tin mới

Ho, đau tức ngực… thủ phạm do hạt hoa quả chui vào phổi

Sống khỏe - 17/07

Ho, đau tức ngực… thủ phạm do hạt hoa quả chui vào phổi

Các bác sĩ của khoa Nội hô hấp (Bệnh viện đa khoa Trung ương Cần Thơ) cho biết đã nội soi gắp dị vật là hạt vú sữa thành công cho một bệnh nhân.

Dự phòng bệnh lao cho trẻ có tiếp xúc với người bị lao

Sống khỏe - 17/07

Dự phòng bệnh lao cho trẻ có tiếp xúc với người bị lao

Theo Tổ chức Y tế Thế giới, lợi ích của việc sàng lọc đối tượng để chẩn đoán và điều trị lao tiềm ẩn là giảm tỷ lệ lao tiềm ẩn chuyển sang thể lao bệnh, ngăn chặn nguồn lây, khống chế bệnh lao và nguy cơ về tác dụng phụ của thuốc, biến chứng tử vong…

Bão Danas tiến gần Biển Đông, gió giật cấp 10

Sống khỏe - 17/07

Bão Danas tiến gần Biển Đông, gió giật cấp 10

Hồi 13 giờ ngày 17/7, vị trí tâm bão ở vào khoảng 19,1 độ Vĩ Bắc; 123,5 độ Kinh Đông, trên vùng biển phía Đông Bắc đảo Lu-dông (Phi-líp-pin). Sức gió mạnh nhất vùng gần tâm bão mạnh cấp 8 (60-75km/giờ), giật cấp 10.

Truy tìm nguyên nhân bé 3 tuổi tử vong sau 4 giờ cấp cứu

Sống khỏe - 17/07

Truy tìm nguyên nhân bé 3 tuổi tử vong sau 4 giờ cấp cứu

Em bé 3 tuổi chết ở Bệnh viện Nhi đồng 2 chưa lý giải được nguyên nhân tử vong sau 4 giờ nằm viện.

Triệt để như người Việt Nam: Cả cây chuối to vậy mà đến 2/3 dùng cho việc... ăn

Sống khỏe - 17/07

Triệt để như người Việt Nam: Cả cây chuối to vậy mà đến 2/3 dùng cho việc... ăn

Trừ bỏ phần thân và rễ thì dường như phần nào của cây chuối cũng được người Việt phục vụ cho sự nghiệp ăn uống.

Xem thêm

Video nổi bật