CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM X

Muốn giảm cân, bạn đừng bỏ qua món salad tôm ngon tuyệt này nhé!

Các bệnh - 06/10

Với những con tôm ngọt giòn được kết hợp cùng các loại rau củ một cách tinh tế, chắc chắn bạn sẽ thích ngay món salad tôm này!

Bạn cần chuẩn bị những nguyên liệu sau cho món salad tôm:

- 10 con tôm lớn

- 2 quả dưa chuột

- 1/2 quả lê

- Vài cọng ray mầm củ cải để trang trí

- 1/2 quả chanh

- 1/4 quả ớt chuông đỏ, 1/4 quả ớt chuông xanh, 1 muỗng cà phê muối.

Xốt mù tạt: 2 muỗng cà phê bột mù tạt (gyeoja), 1 muỗng canh giấm, 1 muỗng cà phê nước tương, 2 muỗng cà phê đường, 1/2 muỗng cà phê tỏi băm, 1/8 muỗng cà phê muối.

Cách làm:

Trộn bột mù tạt với 1 muỗng canh nước ấm, để trong 5 - 10 phút cho mù tạt thành hỗn hợp loãng. Tiếp đó, thêm các thành phần nguyên liệu của xốt mù tạt vào trộn đều. Cất xốt mù tạt vào tủ lạnh, tiếp tục chuẩn bị các nguyên liệu khác.

Muốn giảm cân, bạn đừng bỏ qua món salad tôm ngon tuyệt này nhé!

Rửa sạch các loại rau quả, rồi cắt dưa chuột, lê và những lát mỏng. Ớt chuông thái sợi nhỏ.

Muốn giảm cân, bạn đừng bỏ qua món salad tôm ngon tuyệt này nhé!

- Tôm rửa sạch, bỏ đầu, lột vỏ, để lại đuôi tôm.

- Chuẩn bị một bát nước đá lạnh để sẵn.

- Cho nước lọc vào đun sôi nhẹ trên lửa vừa, thêm muối và cốt chanh. Tiếp đó, cho tôm vào và đun nhỏ lửa, khi tôm chuyển sang màu đục và cuộn tròn (khoảng 1 phút) là tôm vừa chín, tắt bếp.

- Vớt tôm ra và ngâm tôm vào bát nước lạnh để tôm có độ giòn và vị ngọt thơm.

Muốn giảm cân, bạn đừng bỏ qua món salad tôm ngon tuyệt này nhé!

- Vớt tôm ra và thái tôm ra làm đôi theo chiều dọc hoặc để nguyên con tuỳ thích.

Muốn giảm cân, bạn đừng bỏ qua món salad tôm ngon tuyệt này nhé!

- Sắp xếp dưa chuột, lê, ớt chuông và tôm vào đĩa. Chan nước xốt mù tạt lên trên và trang trí thêm vài cọng rau cải mầm.

Muốn giảm cân, bạn đừng bỏ qua món salad tôm ngon tuyệt này nhé!

Thành phẩm:

Món salad tôm mù tạt làm theo cách này vừa giữ được độ tươi của tôm, tăng vị ngọt cho tôm, kết hợp với vị cay nồng và các loại rau quả tạo nên hương vị thật tuyệt. Món ăn vừa miệng và rất kích thích vị giác, càng ăn càng ghiền. Món salad tôm vô cùng bắt mắt và hấp dẫn, ăn nhiều vẫn nhẹ bụng, là món ăn không thể thiếu cho những ai đang ăn kiêng giảm cân, giúp đẹp da và giữ dáng.

Muốn giảm cân, bạn đừng bỏ qua món salad tôm ngon tuyệt này nhé!

Nguồn: Koreanbapsang

Theo Thúy Nguyễn / Helino/Trí thức trẻ Link Gốc: Copy Link

http%3a%2f%2fttvn.vn%2fhelino%2fmuon-giam-can-ban-dung-bo-qua-mon-salad-tom-ngon-tuyet-nay-nhe-222019510214826696.htm

Miễn cước lưu lượng 3G/4G khi đọc, tra cứu 700 bệnh và xem hàng nghìn video về sức khỏe. Soạn tin SK7 gửi 5005 (5.000đ/tuần) hoặc Bấm Tại đây!

Tin liên quan

Chuẩn bị sẵn 2 loại xốt salad để Tết này luôn sẵn sàng làm salad chỉ trong nháy mắt

Sống khỏe - 28/01

Chuẩn bị sẵn 2 loại xốt salad để Tết này luôn sẵn sàng làm salad chỉ trong nháy mắt

Salad có lẽ đã trở thành món ăn không thể thiếu trong bất cứ bữa tiệc nào, vậy hãy chuẩn bị sẵn 2 loại xốt salad sẵn sàng cho dịp Tết đang tới gần nhé!

Tôi học được cách làm xốt Thái đa năng, làm salad cực tiện mà chấm món gì cũng ngon

Sống khỏe - 17/09

Tôi học được cách làm xốt Thái đa năng, làm salad cực tiện mà chấm món gì cũng ngon

Người Thái có món xốt Thái đa năng làm rất dễ, có thể để dùng dần cho các món salad và đồ chấm. Bạn hãy thử ngay nhé!

Tin cùng chuyên mục

Bảo vệ đôi mắt trong môi trường ô nhiễm

Sống khỏe - 06/10

Bảo vệ đôi mắt trong môi trường ô nhiễm

Ở Việt Nam, cùng với sự gia tăng của các phương tiện giao thông, sự phát triển của các khu công nghiệp, ngập tràn khí thải sinh hoạt trong không khí, đã và đang khiến bầu không khí ô nhiễm trầm trọng.

Ung thư thực quản không tự nhiên sinh ra, 5 thói quen này chính là 'mầm mống' đáng sợ

Sống khỏe - 05/10

Ung thư thực quản không tự nhiên sinh ra, 5 thói quen này chính là 'mầm mống' đáng sợ

Đây là những thói quen ăn uống có thể tạo mầm mống ung thư thực quản lớn dần lên trong cơ thể. Mỗi người đều nên tham khảo và thay đổi trước khi quá muộn.

Nguy hiểm từ việc “tái sử dụng” đơn thuốc

Sống khỏe - 05/10

Nguy hiểm từ việc “tái sử dụng” đơn thuốc

Khi đi khám bệnh, dù là tại bệnh viện hay các phòng khám chuyên khoa, bệnh nhân đều được bác sĩ kê những đơn thuốc phù hợp với căn bệnh hiện tại của mình.

Cảnh giác với bệnh liên quan đến đường hô hấp ở trẻ nhỏ khi giao mùa

Sống khỏe - 05/10

Cảnh giác với bệnh liên quan đến đường hô hấp ở trẻ nhỏ khi giao mùa

Giao mùa là lúc thời tiết thay đổi đột ngột, làm tăng phát tán các dị nguyên trong không khí bao gồm phấn hoa, khói, bụi, nấm mốc,… từ đó tạo điều kiện thuận lợi cho nhiều căn bệnh liên quan đến đường hô hấp và các bệnh dị ứng phát sinh, nhất là đối với trẻ em.

Đối phó với môi trường ô nhiễm: Hãy áp dụng cách ngăn ngừa ung thư phổi từ hôm nay

Sống khỏe - 04/10

Đối phó với môi trường ô nhiễm: Hãy áp dụng cách ngăn ngừa ung thư phổi từ hôm nay

Môi trường sống ô nhiễm cũng là một trong những nguyên nhân lớn gây hại sức khỏe. Đây là các giải pháp đơn giản để ngăn ngừa ung thư phổi. Mỗi người đều nên tham khảo áp dụng.

Video nổi bật