CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM X

Muốn giảm cân hiệu quả, mỗi sáng bạn hãy uống một ly sữa hạt dinh dưỡng này nhé!

Dinh dưỡng - 21/10

Chỉ cần một ly sữa hạt các loại thế này thôi vào mỗi sáng hoặc tối là đã có tác dụng giảm cân rất hiệu quả rồi.

Bạn cần chuẩn bị những nguyên liệu sau cho món sữa hạt này:

9 quả óc chó

13 quả táo tàu

20g gạo

1 lít nước lọc

Đường

Cách làm:

Gạo vo sạch, ngâm trong nước khoảng 30 phút. Quả óc chó tách lấy hạt.

Muốn giảm cân hiệu quả, mỗi sáng bạn hãy uống một ly sữa hạt dinh dưỡng này nhé!

Táo tàu rửa sạch rồi loại bỏ hạt. Cho táo tàu, hạt óc chó và gạo ngâm vào máy xay sinh tố.

Muốn giảm cân hiệu quả, mỗi sáng bạn hãy uống một ly sữa hạt dinh dưỡng này nhé!

Thêm 1 lít nước lọc vào rồi xay nhuyễn. Đổ hỗn hợp hạt đã xay vào nồi, thêm chút đường vào đun sôi vài phút rồi tắt bếp.

Muốn giảm cân hiệu quả, mỗi sáng bạn hãy uống một ly sữa hạt dinh dưỡng này nhé!

Thành phẩm:

Nếu bạn đang thực hiện chế độ giảm cân thì mỗi sáng hay buổi tối bạn chỉ cần uống một ly sữa hạt trên đây vừa ngon miệng, dinh dưỡng lại có tác dụng giảm cân rất hiệu quả đấy!

Muốn giảm cân hiệu quả, mỗi sáng bạn hãy uống một ly sữa hạt dinh dưỡng này nhé!

Chúc bạn làm được món sữa hạt thật ngon nhé!

Nguồn: Douguo.com

Theo Hường Nguyễn / Helino/Trí thức trẻ

Link báo gốc: http://ttvn.vn/helino/muon-giam-can-hieu-qua-moi-sang-ban-hay-uong-mot-ly-sua-hat-dinh-duong-nay-nhe-2220192110111526001.htm
Link Gốc: Copy Link

http://ttvn.vn/helino/muon-giam-can-hieu-qua-moi-sang-ban-hay-uong-mot-ly-sua-hat-dinh-duong-nay-nhe-2220192110111526001.htm

Miễn cước lưu lượng 3G/4G khi đọc, tra cứu 700 bệnh và xem hàng nghìn video về sức khỏe. Soạn tin SK7 gửi 5005 (5.000đ/tuần) hoặc Bấm Tại đây!

Tin liên quan

Có món sữa hạt gây bão MXH mùa hè này vì đã ngon lại tốt đủ đường, bạn nhất định phải thử!

Sống khỏe - 21/06

Có món sữa hạt gây bão MXH mùa hè này vì đã ngon lại tốt đủ đường, bạn nhất định phải thử!

Món sữa hạt này không chỉ có vị béo thơm mà còn cực thanh mát và giúp các chị em giải nhiệt, đẹp da.

Có món sữa hạt giúp đen tóc đẹp da, cả nhà tôi ngày nào cũng uống!

Sống khỏe - 03/08

Có món sữa hạt giúp đen tóc đẹp da, cả nhà tôi ngày nào cũng uống!

Để tăng cường sức khỏe cũng như gìn giữ sắc đẹp thì mỗi ngày bạn hãy uống một ly sữa mè đen thơm ngon này nhé!

Tin cùng chuyên mục

6 loại rau gia vị vô cùng rẻ ở Việt Nam nhưng sang Nhật, Hàn, Mỹ lại có giá siêu đắt, CĐM choáng váng so sánh 'tưởng sâm núi không à'

Sống khỏe - 20/10

6 loại rau gia vị vô cùng rẻ ở Việt Nam nhưng sang Nhật, Hàn, Mỹ lại có giá siêu đắt, CĐM choáng váng so sánh 'tưởng sâm núi không à'

Nhiều loại rau gia vị dân dã hoặc mọc hoang ở các vùng nông thôn lại có mức giá siêu đắt đỏ tại nước ngoài. Nhiều người tiêu dùng Việt muốn ăn nhưng cũng đành ngậm ngùi vì điều kiện kinh tế không cho phép.

3 kiểu ăn trưa gây béo, tổn hại sức khỏe: Rất tiếc nhiều người đang làm hàng ngày

Sống khỏe - 19/10

3 kiểu ăn trưa gây béo, tổn hại sức khỏe: Rất tiếc nhiều người đang làm hàng ngày

Bữa ăn trưa hiện nay đang không được nhiều người chú trọng đúng mức dẫn đến sức khỏe giảm sút, béo phì và nhiều nguy cơ khác. Đây là lời khuyên quan trọng dành cho bạn.

Ca cao - sôcôla: “Thức ăn của các vị thần” tốt cho tim mạch

Sống khỏe - 17/10

Ca cao - sôcôla: “Thức ăn của các vị thần” tốt cho tim mạch

Đối với nhiều người trên thế giới, cuộc sống không có sôcôla sẽ trở nên tẻ nhạt. Sôcôla là một món ăn yêu thích, liên quan đến tình yêu, sự thoải mái, đam mê và sang trọng.

Trời lạnh rồi, mỗi nhà nên có sẵn một lọ chanh đào, từ giờ đến cuối năm sợ gì ho, viêm họng làm phiền!

Sống khỏe - 15/10

Trời lạnh rồi, mỗi nhà nên có sẵn một lọ chanh đào, từ giờ đến cuối năm sợ gì ho, viêm họng làm phiền!

Thế là đợt không khí lạnh đầu tiên đã ghé thăm chúng ta trong năm nay. Thủ ngay một lọ chanh đào lúc này quả là hợp lý để phòng chống vô số bệnh mùa lạnh.

Socola ư - Đừng từ chối

Sống khỏe - 14/10

Socola ư - Đừng từ chối

Rất nhiều nghiên cứu đã đưa lại những tín hiệu vui cho những người là tín đồ của loại kẹo ngọt ngào biểu trưngcủa tình yêu này.

Video nổi bật