CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM X

Muốn giảm cân mà vẫn đủ chất thì không thể bỏ qua món salad đậu hũ tuyệt hảo này

Dinh dưỡng gia đình - 13/06

Salad đậu hũ thanh mát lại vẫn đủ chất nhờ có nguồn dinh dưỡng dồi dào tự các loại rau củ.

Nguyên liệu:

1 gói đậu hũ non

100g cà chua bi

60g ngô ngọt đóng hộp

Rau xà lách

1/2 quả dưa chuột

Phần xốt:

3 thìa súp vừng trắng rang chín

2 thìa súp xốt mayonnaise

1 thìa súp nước tương

1 thìa súp giấm

1/2 thìa cafe đường

1/2 thìa cafe dầu mè

Cách làm:

Muốn giảm cân mà vẫn đủ chất thì không thể bỏ qua món salad đậu hũ tuyệt hảo này - ảnh 1

Bước 1

Đậu hũ non thái miếng vuông vừa ăn, cà chua bổ đôi. Xà lách rửa sạch để ráo. Dưa chuột thái miếng vừa ăn.

Muốn giảm cân mà vẫn đủ chất thì không thể bỏ qua món salad đậu hũ tuyệt hảo này - ảnh 2

Bước 2

Cho tất cả nguyên liệu phần xốt salad vào tô, trộn đều.

Muốn giảm cân mà vẫn đủ chất thì không thể bỏ qua món salad đậu hũ tuyệt hảo này - ảnh 3

Bước 3

Cho tất cả nguyên liệu salad vào bát sau đó rưới phần xốt lên rồi trộn đều là xong.

Món salad đậu hũ làm cực nhanh mà ăn thì cực ngon. Nếu bạn đang giảm cân thì món ăn này quả là gợi ý tuyệt vời, thành phần đạm thực vật từ trong đậu hũ sẽ giúp bạn duy trì nguồn dinh dưỡng cần thiết, đồng thời phần rau quả tươi ngon cũng sẽ cung cấp vitamin cho cơ thể.

Muốn giảm cân mà vẫn đủ chất thì không thể bỏ qua món salad đậu hũ tuyệt hảo này - ảnh 4

Chúc bạn ngon miệng!

Nguồn: mrspskitchen

Theo TN/Ttvn.vn (afamily)

Miễn cước lưu lượng 3G/4G khi đọc, tra cứu 700 bệnh và xem hàng nghìn video về sức khỏe. Soạn tin SK7 gửi 5005 (5.000đ/tuần) hoặc Bấm Tại đây!

Tin liên quan

Tới 'mùa giảm cân' không thể bỏ qua món salad chuẩn không cần chỉnh này!

0988***585 - 16/05

Tới 'mùa giảm cân' không thể bỏ qua món salad chuẩn không cần chỉnh này!

Món salad khoai tây rất thích hợp dùng trong những ngày nắng nóng, đơn giản nhanh gọn mà ngon cực.

Muốn giảm cân chớ bỏ qua công thức làm 2 món salad cực ngon này!

0988***585 - 18/05

Muốn giảm cân chớ bỏ qua công thức làm 2 món salad cực ngon này!

Với 2 cách làm salad này, bạn sẽ có thêm những công thức thú vị để thay đổi cho thực đơn ăn kiêng không còn nhàm chán.

Salad rau quả thanh mát cho ngày nắng lên

0988***585 - 28/05

Salad rau quả thanh mát cho ngày nắng lên

Những ngày nắng lửa nhất định bạn phải làm salad rau quả để mát ruột đẹp da nhé!

Video có thể bạn quan tâm

  

Làm salad khi ăn kiêng như thế nào cho đúng?

Dưới đây là cách xây một thực đơn salad lành mạnh ít hơn 500 calo (Việt hóa bởi Ngọc Luyện/SongKhoe.vn).

Tin cùng chuyên mục

Ăn chay có ngăn ngừa ung thư?

0982***815 - 12/06

Ăn chay có ngăn ngừa ung thư?

Ung thư là tình trạng có sự nhân lên bất thường các tế bào trong cơ thể, và cuối cùng sẽ tiêu hủy các mô và các cơ quan. Bất cứ ai cũng có thể mắc căn bệnh nguy hiểm này và nhiều loại bệnh ung thư không thể chữa hết được.

8 món ăn ngăn ngừa rụng tóc

0988***585 - 11/06

8 món ăn ngăn ngừa rụng tóc

Theo y học cổ truyền, thận chủ bì mao (lông, tóc, móng), thận chủ cơ nhục, thận chủ xương khớp...

Nhà có nải chuối xanh mà không biết làm gì, cô nàng nghĩ ra cách làm snack chuối ngon giòn rụm không cưỡng được

0988***585 - 08/06

Nhà có nải chuối xanh mà không biết làm gì, cô nàng nghĩ ra cách làm snack chuối ngon giòn rụm không cưỡng được

Cứ tưởng chuối xanh thì phải đợi chín mới ăn được nhưng không ngờ lại có thể làm món ngon xuất sắc như thế này.

Thạch rau câu mà làm kiểu này thì ai ăn cũng ' ngất ngây' vì ngon quá

0988***585 - 08/06

Thạch rau câu mà làm kiểu này thì ai ăn cũng ' ngất ngây' vì ngon quá

Thời tiết ngày hè nóng oi ả mà có một miếng thạch rau câu mát lạnh giòn ngon sẽ giúp cơ thể trở nên sảng khoái hơn bao giờ.

Gợi cảm hơn nhờ ăn giá đậu tương

0988***585 - 07/06

Gợi cảm hơn nhờ ăn giá đậu tương

Giá đậu tương giúp cân bằng nội tiết, bảo đảm sức khỏe làm cho cơ thể trở nên mượt mà gợi cảm, kéo dài tuổi xuân.

Tin mới

TP.HCM: Tranh cãi khi xem World Cup, người đàn ông bị đâm nhiều nhát tử vong

Sống khỏe - 4h41 phút trước

TP.HCM: Tranh cãi khi xem World Cup, người đàn ông bị đâm nhiều nhát tử vong

Chỉ vì tranh cãi về một tình huống bình luận không vừa ý khi xem World Cup, người đàn ông ném tô sứ bỏ về thì bị Nhàn lấy mảnh sành đuổi theo đâm nhiều nhát khiến nạn nhân tử vong tại chỗ.

Bà bầu ngồi yên xe nóng có gây sảy thai?

Sống khỏe - 19/06

Bà bầu ngồi yên xe nóng có gây sảy thai?

Việc ngồi trên chiếc yên xe nóng sẽ khiến bà bầu và thai nhi phải đối diện với những rủi ro nhất định.

15 bí quyết giúp luyện tập khi không có thời gian

Sống khỏe - 19/06

15 bí quyết giúp luyện tập khi không có thời gian

Đôi khi cuộc sống quá bận rộn với công việc xã hội, công việc gia đình… đã chiếm hết thời gian và bạn không còn thời gian để luyện tập thể dục thể thao. Vậy làm thế nào ? Sau đây là 15 bí quyết giúp bạn.

6 tỉnh có số ca mắc bệnh sởi mức cao được tiêm bổ sung vaccine

Sống khỏe - 19/06

6 tỉnh có số ca mắc bệnh sởi mức cao được tiêm bổ sung vaccine

Ông Trần Đắc Phu, Cục trưởng Cục Y tế dự phòng, Bộ Y tế thông tin: 6 tỉnh có số ca mắc sởi cao trong 5 tháng đầu năm 2018 là Sơn La, Yên Bái, Điện Biên, Lào Cai, Lai Châu và Thanh Hóa. Các tỉnh này sẽ được tiêm bổ sung vaccine sởi-rubella.

Viêm bàng quang do 'chuyện ấy'

Sống khỏe - 19/06

Viêm bàng quang do 'chuyện ấy'

Trên thực tế, hiếm khi viêm bàng quang cấp tái diễn lại do vi khuẩn từ quan hệ tình dục nhưng thầy thuốc thường nghĩ tới một bệnh lây truyền qua đường tình dục nào đó khi phát hiện có sự thay đổi bạn tình hay có các dấu hiệu viêm nhiễm phụ khoa.

Xem thêm

Video nổi bật