CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM X

Muốn gót chân không khô ráp, nứt nẻ thì phải chữa ngay 4 thói quen này

Cần biết - 19/06

Đừng để gót chân khô ráp, nứt nẻ làm mất hết tự tin mỗi khi mang giày đẹp bạn nhé.

Mang một đôi giày đắt tiền mà gót chân khô ráp, nứt nẻ, sần sùi thì hoàn toàn không đẹp chút nào. Do đó, nếu có các thói quen này thì nên chữa ngay để mỗi khi mang giày, chân lúc nào cũng xinh lung linh.

Uống quá ít nước

Có lẽ bạn không ngờ rằng cơ thể thiếu nước là nguyên nhân hàng đầu làm cho gót chân bạn ngày một xấu xí. Thiếu nước không chỉ khiến làn da nhăn nheo mà còn làm cho gót chân khô cứng lại và nứt ra thành những rãnh dài. Từ đó, vi khuẩn, các loại nấm có điều kiện tấn công nhiều hơn nên tình trạng nứt gót, nấm chân càng trở nên nghiêm trọng.

Do đó, nếu muốn có đôi gót chân mềm mại, mịn màng thì ít ra bạn phải cung cấp đủ nước (1,5 – 2 lít/ngày) thì mới hạn chế tình trạng nứt nẻ xấu xí bạn nhé.

Muốn gót chân không khô ráp, nứt nẻ thì phải chữa ngay 4 thói quen này - ảnh 1

Không dùng dép đi trong nhà

Rất nhiều bạn hiện nay không có thói quen mang dép đi trong nhà mà cứ vô tư đi bằng chân trần. Thế nhưng, khi bạn đi chân trần, vùng da dưới gót chân sẽ phải chịu tác động khá lớn từ nền gạch cứng. Không những thế, vùng da gót chân còn bị chà xát quá mạnh lên nền gạch nên lớp da bị bào mòn và tổn thương nghiêm trọng hơn.

Do đó, nếu muốn gót chân không còn nứt nẻ thì bạn hãy tập thói quen mang dép trong nhà. Khi mua dép bạn nhớ chọn loại có đế mềm mại để bảo vệ da chân tốt hơn.

Muốn gót chân không khô ráp, nứt nẻ thì phải chữa ngay 4 thói quen này - ảnh 2

Sử dụng giày, dép quá chật

Nhiều bạn có thói quen mang giày dép chật để đôi chân trông nhỏ nhắn hơn. Thế nhưng, nếu thường xuyên mang giày dép chật sẽ khiến da chân dễ bị cọ xát nhiều, đặc biệt làm tổn thương phần gót chân khiến gót chân khô sần và nứt nẻ.

Do đó, tốt nhất là bạn nên chọn loại giày dép vừa vặn với bàn chân để bảo vệ đôi chân cũng như gót chân tốt hơn.

Muốn gót chân không khô ráp, nứt nẻ thì phải chữa ngay 4 thói quen này - ảnh 3

Không tẩy tế bào chết

Gót chân là bộ phận cọ xát nhiều trong khi di chuyển nên phần da ở đây rất dễ bị chai cứng. Nếu bạn để da gót chân chai cứng và thô ráp lâu ngày thì sẽ gây tình trạng nứt gót và lở loét. Vì thế, tẩy tế bào chết cho gót chân thường xuyên là cách hạn chế nứt gót chân hiệu quả.

Bạn có thể ngâm chân bằng nước muối ấm, sau đó dùng đá bọt khô chà vùng gót chân nhẹ nhàng để loại bỏ phần tế bào chết chai cứng đi. Đồng thời, bạn cũng nên thường xuyên dưỡng ẩm cho gót chân mỗi tối trước khi ngủ cũng giúp gót chân mềm mại và tránh nứt nẻ sần sùi.

Muốn gót chân không khô ráp, nứt nẻ thì phải chữa ngay 4 thói quen này - ảnh 4

Theo Đoan Trang,/Trí thức trẻ (Ttvn.vn)

Miễn cước lưu lượng 3G/4G khi đọc, tra cứu 700 bệnh và xem hàng nghìn video về sức khỏe. Soạn tin SK7 gửi 5005 (5.000đ/tuần) hoặc Bấm Tại đây!

Tin liên quan

9 cách vô cùng đơn giản chữa khô, nứt gót chân khi đông đến

Sống Khỏe - 14/12

9 cách vô cùng đơn giản chữa khô, nứt gót chân khi đông đến

Chỉ bằng những nguyên liệu tự nhiên và dễ kiếm, tình trạng nứt nẻ gót chân của bạn sẽ được khắc phục hoàn toàn.

Những điều cần biết về đau gót chân

Sống Khỏe - 31/10

Những điều cần biết về đau gót chân

Viêm cân gan chân là nguyên nhân chủ yếu gây đau gót chân.

Video có thể bạn quan tâm

  

Chữa gót chân nứt nẻ bằng cách đơn giản

Thiếu sự chăm sóc và độ ẩm khiến gót chân bạn bị nứt nẻ (Việt hóa bởi Ánh Tuyết/SongKhoe.vn). .

Tin cùng chuyên mục

3 ngón tay có thể giúp phụ nữ tự kiểm tra sức khỏe tại nhà

Sống Khỏe - 19/06

3 ngón tay có thể giúp phụ nữ tự kiểm tra sức khỏe tại nhà

Với sự tham khảo của nhiều chuyên gia y khoa, chỉ cần dùng 3 ngón tay đã có thể tự kiểm tra sức khỏe tại nhà.

6 căn bệnh nguy hiểm mà người thừa cân, béo phì có nguy cơ cao mắc phải

Sống Khỏe - 19/06

6 căn bệnh nguy hiểm mà người thừa cân, béo phì có nguy cơ cao mắc phải

Nếu bạn đang gặp vấn đề về cân nặng thì cần phải giảm cân ngay để không nguy hại cho sức khỏe bạn nhé.

7 bài kiểm tra đơn giản để đánh giá sức khoẻ của bạn

Sống Khỏe - 19/06

7 bài kiểm tra đơn giản để đánh giá sức khoẻ của bạn

Nhưng bài kiểm tra này rất đơn giản và nhanh chóng, bạn hoàn toàn có thể tự thực hiện được ở nhà.

Các biến chứng của bệnh xơ gan

Sống Khỏe - 19/06

Các biến chứng của bệnh xơ gan

Bệnh xơ gan là một trong những căn bệnh nguy hiểm nhất trong các bệnh về gan.

Chảy máu chân răng: Dấu hiệu cảnh báo bệnh ung thư

Sống Khỏe - 18/06

Chảy máu chân răng: Dấu hiệu cảnh báo bệnh ung thư

Các bác sĩ cảnh báo nếu hiện tượng chảy máu chân răng diễn ra thường xuyên mọi người cần hết sức chú ý bởi đó có thể là dấu hiệu cảnh báo nguy cơ mắc bệnh ung thư máu.

Tin mới

6 hành vi tình dục rất nguy hiểm

Sống khỏe - 1 phút trước

6 hành vi tình dục rất nguy hiểm

Những hành vi tình dục nguy hiểm dưới đây có thể khiến bạn gặp phải nguy cơ mắc các bệnh lây truyền qua đường tình dục, mang thai ngoài ý muốn, gặp các chấn thương tình dục...

Mẹo ăn kiêng để phòng đái tháo đường

Sống khỏe - 8 phút trước

Mẹo ăn kiêng để phòng đái tháo đường

Thay đổi chế độ ăn uống có thể làm giảm sự nhạy cảm insulin, giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường týp 2 và các vấn đề sức khỏe đi kèm với nó.

Căn bệnh 'chết ngay tức khắc' sợ hơn cả ung thư

Sống khỏe - 32 phút trước

Căn bệnh 'chết ngay tức khắc' sợ hơn cả ung thư

Mỗi năm, nhồi máu cơ tim làm chết hơn 20 triệu người trên thế giới. Đây là cái chết 'đột ngột', 'ngay tức khắc' chỉ sau 10 phút xuất hiện triệu chứng.

1 triệu chứng cảnh báo ung thư phổi giai đoạn đầu: Phát hiện sớm 90% cơ hội chữa khỏi bệnh

Sống khỏe - 59 phút trước

1 triệu chứng cảnh báo ung thư phổi giai đoạn đầu: Phát hiện sớm 90% cơ hội chữa khỏi bệnh

Trong khi đa số các trường hợp được chẩn đoán mắc ung thư phổi thường không xuất hiện triệu chứng rõ ràng ở giai đoạn đầu, một số người có thể bị ho mãn tính rất sớm.

Vì sao nhiều em bé được thụ thai vào Giáng sinh

Sống khỏe - 2h41 phút trước

Vì sao nhiều em bé được thụ thai vào Giáng sinh

Mùa đông là thời điểm hoạt động tình dục và chất lượng trứng, tinh trùng tăng nên con người dễ thụ thai.

Xem thêm

Video nổi bật