CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM X

Muốn phục hồi nhanh sau sinh mổ, sản phụ đừng quên...

Mang thai - 18/03

Sinh mổ là một phẫu thuật lớn và có thể cần hàng tháng để hồi phục chứ không chỉ là vài ngày, và đôi khi quá trình này không hề đơn giản chút nào.

Dưới đây là những cách giúp bạn đẩy nhanh quá trình hồi phục:

1. Khi rút ống xông, cố gắng vận động nhiều

Bạn có thể nhờ tới sự trợ giúp của người nhà, nhân viên y tế nếu cần. Hãy vận động để đẩy nhanh tốc độ phục hồi thay vì nằm trên gường. Tuy nhiên, bạn nên vận động từ từ vì có thể cảm thấy choáng váng và chóng mặt.

2. Cố gắng đi vệ sinh

Đừng cố nhịn vì nó có thể ảnh hưởng tới vết mổ, cho dù  việc ra khỏi giường nhiều lần có thể khiến bạn bị đau.

3. Không ăn cay

Bạn có thể phải truyền tĩnh mạch ít nhất 2 ngày sau khi sinh và không được phép ăn bất cứ thứ gì. Nhưng khi được phép ăn thì đừng ăn cay. Mổ lấy thai thường ảnh hưởng tới hệ tiêu hóa, bạn có thể bị trào ngược axit, trào ngược dạ dày thực quản.

Muốn phục hồi nhanh sau sinh mổ, sản phụ đừng quên! - ảnh 1

Sản phụ sinh mổ sẽ cần nhiều thời gian để phục hồi hơn (Ảnh minh họa: Internet)

4. Tránh nâng vật nặng

Ngoài việc bế em bé, không nên nâng bất cứ vật gì nặng vì có thể gây áp lực lên vết mổ. Cần tránh điều này ít nhất là 2 tuần sau sinh để vết mổ có thời gian liền ở bên trong.

5. Không tập luyện ngay sau khi sinh

Hãy chờ cho tới khi bác sĩ cho phép mới tập luyện vì tạo áp lực lên ổ bụng quá sớm có thể gây nguy hiểm và dẫn tới chảy máu. Thay vào đó, hãy bế bé đi dạo hoặc đẩy xe nôi trong công viên. Ngoài ra, cũng cần mặc quần áo rộng rãi thoải mái.

6. Không đeo đai bụng để giảm vòng eo

Bụng sẽ tự nhỏ lại. Sử dụng đai bụng có thể làm tăng nguy cơ bị thoát vị sau này.

7. Chăm sóc vết mổ thật tốt

Tuân theo các hướng dẫn chăm sóc vết mổ của bác sĩ. Tránh tắm nước nóng hoặc dùng vòi hoa sen cho tới khi vết mổ liền hoàn toàn.

8. Nằm ngủ ở tư thế thoải mái

Ngay cả khi vết mổ đã cắt chỉ và quá trình liền bắt đầu, bạn vẫn không thể nằm ngửa vì tư thế này có thể khiến bạn đau nhiều. Bạn có thể vẫn phải ngủ nghiêng.

9. Đặt nôi hoặc võng bé cạnh giường ngủ

Điều này sẽ giúp bạn thoải mái. Nó sẽ giảm áp lực lên vết mổ mỗi khi con bạn thức giấc và đòi ăn.

10. Cố gắng tránh táo bón

Luôn duy trì đủ lượng nước để tránh táo bón. Với vết mổ chưa liền, gây áp lực mạnh lên ổ bụng có thể rất nguy hiểm.

Muốn phục hồi nhanh sau sinh mổ, sản phụ đừng quên! - ảnh 2

Mẹ mới sinh mổ cần chú ý chăm sóc sức khỏe để không ảnh hưởng đến cho con bú (Ảnh minh họa: Internet)

11. Đừng tránh cho con bú

Dù bạn không thoải mái khi bế trẻ ngồi lâu. Trên thực tế cho con bú rất tốt cho sức khỏe và đẩy nhanh quá trình hồi phục.

12. Trì hoãn quan hệ tình dục

Bác sĩ thường khuyên tránh quan hệ tình dục trong 6 tuần đầu tiên nhưng có thể bạn cần mất nhiều thời gian hơn để lấy lại hứng thú và hồi phục sức khỏe. Hãy nói chuyện với 'nửa kia' về điều này thay vì né tránh.

13. Không được bỏ qua các triệu chứng đơn giản

Các triệu chứng như sốt, nhức đầu và buồn nôn khi vết mổ chưa lành có thể là dấu hiệu của nhiễm trùng.

14. Tránh tự ý sử dụng thuốc giảm đau

Bạn có thể cần thuốc giảm đau ngay sau khi phẫu thuật nhưng tránh tự ý sử dụng khi đã hết chỉ định. Nếu bạn đang cho con bú, điều này có thể gây nguy hiểm. Hãy thông báo cho bác sĩ nếu tình trạng đau vẫn kéo dài sau 6 tuần.

15. Chấp nhận vết sẹo

Cơ thể bạn không bao giờ trở lại như cũ sau khi mổ sinh con, vì vậy hãy học cách yêu bản thân nhiều hơn và chấp nhận vết sẹo mổ này.

BS Cẩm Tú

Theo Sức khỏe và Đời sống

Miễn cước lưu lượng 3G/4G khi đọc, tra cứu 700 bệnh và xem hàng nghìn video về sức khỏe. Soạn tin SK7 gửi 5005 (5.000đ/tuần) hoặc Bấm Tại đây!

Tin liên quan

Những điều sản phụ đã từng hoặc sắp sinh mổ cần phải biết

Sống khỏe - 17/02

Những điều sản phụ đã từng hoặc sắp sinh mổ cần phải biết

Sinh mổ thường được thực hiện trong trường hợp bác sĩ thấy rằng có khả năng sẽ xảy ra rủi ro cho người mẹ và em bé nếu mẹ sinh thường theo ngả âm đạo.

Sinh mổ để con chào đời giờ đẹp: Nguy hiểm khó lường

Sống khỏe - 24/02

Sinh mổ để con chào đời giờ đẹp: Nguy hiểm khó lường

Nhiều sản phụ chọn sinh mổ sớm để con ra đời vào giờ đẹp. Việc can thiệp thai nhi sớm là có thể thực hiện được, nhưng dễ dẫn đến biến chứng nguy hiểm.

Video có thể bạn quan tâm

  

Nên sinh mổ hay sinh thường?

Sinh mổ hay sinh thường phụ thuộc vào tình trạng sức khỏe của thai phụ và thai nhi (Việt hóa bởi Hà Vân). .

Tin cùng chuyên mục

Mẹ cho con bú ăn thực phẩm này, sữa dễ 'một đi không trở lại'

Sống khỏe - 15/03

Mẹ cho con bú ăn thực phẩm này, sữa dễ 'một đi không trở lại'

Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng quý giá và quan trọng nhất đối với trẻ nhỏ trong những tháng năm đầu đời.

Quy trình 'đánh dấu' của BV phụ sản để tránh trao nhầm con

Sống khỏe - 15/03

Quy trình 'đánh dấu' của BV phụ sản để tránh trao nhầm con

Sau vụ việc trao nhầm con 42 năm được công bố, các sản phụ sắp sinh đang dấy lên sự lo lắng về quy trình quản lý trẻ sơ sinh tại các bệnh viện.

Dùng lươn sống để hạ sốt cho trẻ là phản khoa học

Sống khỏe - 10/03

Dùng lươn sống để hạ sốt cho trẻ là phản khoa học

Trên mạng xã hội, 1 bà mẹ có con nhỏ đã chia sẻ kinh nghiệm dùng lươn sống lăn cho con khi bị sốt phát ban thu hút sự quan tâm của nhiều ông bố bà mẹ.

Nhận biết trẻ sơ sinh bị tật đầu nhỏ qua số chu vi vòng đầu

Sống khỏe - 10/03

Nhận biết trẻ sơ sinh bị tật đầu nhỏ qua số chu vi vòng đầu

Đối với bé trai khi mới sinh ra nếu vòng đầu từ 31,9 cm trở xuống và bé gái từ 31,5cm trở xuống có nguy cơ bị bệnh đầu nhỏ.

Gửi con gái của mẹ trong ngày phụ nữ chúng mình

Sống khỏe - 08/03

Gửi con gái của mẹ trong ngày phụ nữ chúng mình

Và hãy nhớ, mẹ vẫn luôn bên con, sẵn sàng làm người bạn thân thiết để cùng con chia sẻ những tâm sự vui buồn của cuộc đời.

Tin mới

Mẹo giảm đường trong thực phẩm để phòng tránh các bệnh mạn tính

Sống khỏe - 21/09

Mẹo giảm đường trong thực phẩm để phòng tránh các bệnh mạn tính

Đường có gây nghiện như cocain? Một thực tế không thể phủ nhận là chúng ta tiêu thụ quá nhiều đường và đường cũng là thành phần không thể thiếu trong các món tráng miệng ưa thích.

Không phải ngày nào cũng nhỏ nước muối sinh lý, các mẹ đã biết cách vệ sinh mắt, mũi, tai cho bé 'đúng chuẩn' chưa?

Sống khỏe - 21/09

Không phải ngày nào cũng nhỏ nước muối sinh lý, các mẹ đã biết cách vệ sinh mắt, mũi, tai cho bé 'đúng chuẩn' chưa?

Mắt, mũi, tai là những bộ phận quan trọng của trẻ sơ sinh, và nếu làm vệ sinh không đúng cách sẽ gây nguy hiểm cho bé như nhiễm trùng, tổn thương ống tai, đau mắt...

TP.HCM từ sáng đến chiều 'mịt mù khói sương', người dân đeo khẩu trang, trùm kín mít khi ra đường vì sợ ô nhiễm

Sống khỏe - 21/09

TP.HCM từ sáng đến chiều 'mịt mù khói sương', người dân đeo khẩu trang, trùm kín mít khi ra đường vì sợ ô nhiễm

Từ sáng đến đầu giờ chiều, đường phố TP.HCM không có nắng mà bị bao phủ bởi những làn sương mờ đục ngầu, dày đặc. Lo sợ không khí ô nhiễm ảnh hưởng sức khỏe, nhiều người dân khi di chuyển ra ngoài đã phải bịch khẩu trang, mang mắt kính kỹ lưỡng.

Nghệ An: Thu hồi giấy phép, xử phạt phòng khám có bác sĩ Trung Quốc do vi phạm

Sống khỏe - 21/09

Nghệ An: Thu hồi giấy phép, xử phạt phòng khám có bác sĩ Trung Quốc do vi phạm

Với nhiều vi phạm trong việc hành nghề khám bệnh, chữa bệnh, Phòng khám đa khoa tư nhân Vinh (Nghệ An) đã bị cơ quan có thẩm quyền xử phạt hành chính 35 triệu đồng và thu hồi giấy phép hoạt động.

Những dấu hiệu cảnh báo bệnh viêm thận: Cần sớm nhận biết và áp dụng giải pháp phòng ngừa

Sống khỏe - 21/09

Những dấu hiệu cảnh báo bệnh viêm thận: Cần sớm nhận biết và áp dụng giải pháp phòng ngừa

Bệnh viêm thận có thể tiến triển xấu nếu bạn không nhanh chóng phát hiện và điều trị kịp thời. Đây là dấu hiệu và giải pháp cần biết để ngăn ngừa bệnh hiệu quả.

Xem thêm

Video nổi bật