Chăm sóc sức khỏe sinh sản X

Muốn phục hồi nhanh sau sinh mổ, sản phụ đừng quên...

Mang thai - 18/03

Sinh mổ là một phẫu thuật lớn và có thể cần hàng tháng để hồi phục chứ không chỉ là vài ngày, và đôi khi quá trình này không hề đơn giản chút nào.

Dưới đây là những cách giúp bạn đẩy nhanh quá trình hồi phục:

1. Khi rút ống xông, cố gắng vận động nhiều

Bạn có thể nhờ tới sự trợ giúp của người nhà, nhân viên y tế nếu cần. Hãy vận động để đẩy nhanh tốc độ phục hồi thay vì nằm trên gường. Tuy nhiên, bạn nên vận động từ từ vì có thể cảm thấy choáng váng và chóng mặt.

2. Cố gắng đi vệ sinh

Đừng cố nhịn vì nó có thể ảnh hưởng tới vết mổ, cho dù  việc ra khỏi giường nhiều lần có thể khiến bạn bị đau.

3. Không ăn cay

Bạn có thể phải truyền tĩnh mạch ít nhất 2 ngày sau khi sinh và không được phép ăn bất cứ thứ gì. Nhưng khi được phép ăn thì đừng ăn cay. Mổ lấy thai thường ảnh hưởng tới hệ tiêu hóa, bạn có thể bị trào ngược axit, trào ngược dạ dày thực quản.

Muốn phục hồi nhanh sau sinh mổ, sản phụ đừng quên! - ảnh 1

Sản phụ sinh mổ sẽ cần nhiều thời gian để phục hồi hơn (Ảnh minh họa: Internet)

4. Tránh nâng vật nặng

Ngoài việc bế em bé, không nên nâng bất cứ vật gì nặng vì có thể gây áp lực lên vết mổ. Cần tránh điều này ít nhất là 2 tuần sau sinh để vết mổ có thời gian liền ở bên trong.

5. Không tập luyện ngay sau khi sinh

Hãy chờ cho tới khi bác sĩ cho phép mới tập luyện vì tạo áp lực lên ổ bụng quá sớm có thể gây nguy hiểm và dẫn tới chảy máu. Thay vào đó, hãy bế bé đi dạo hoặc đẩy xe nôi trong công viên. Ngoài ra, cũng cần mặc quần áo rộng rãi thoải mái.

6. Không đeo đai bụng để giảm vòng eo

Bụng sẽ tự nhỏ lại. Sử dụng đai bụng có thể làm tăng nguy cơ bị thoát vị sau này.

7. Chăm sóc vết mổ thật tốt

Tuân theo các hướng dẫn chăm sóc vết mổ của bác sĩ. Tránh tắm nước nóng hoặc dùng vòi hoa sen cho tới khi vết mổ liền hoàn toàn.

8. Nằm ngủ ở tư thế thoải mái

Ngay cả khi vết mổ đã cắt chỉ và quá trình liền bắt đầu, bạn vẫn không thể nằm ngửa vì tư thế này có thể khiến bạn đau nhiều. Bạn có thể vẫn phải ngủ nghiêng.

9. Đặt nôi hoặc võng bé cạnh giường ngủ

Điều này sẽ giúp bạn thoải mái. Nó sẽ giảm áp lực lên vết mổ mỗi khi con bạn thức giấc và đòi ăn.

10. Cố gắng tránh táo bón

Luôn duy trì đủ lượng nước để tránh táo bón. Với vết mổ chưa liền, gây áp lực mạnh lên ổ bụng có thể rất nguy hiểm.

Muốn phục hồi nhanh sau sinh mổ, sản phụ đừng quên! - ảnh 2

Mẹ mới sinh mổ cần chú ý chăm sóc sức khỏe để không ảnh hưởng đến cho con bú (Ảnh minh họa: Internet)

11. Đừng tránh cho con bú

Dù bạn không thoải mái khi bế trẻ ngồi lâu. Trên thực tế cho con bú rất tốt cho sức khỏe và đẩy nhanh quá trình hồi phục.

12. Trì hoãn quan hệ tình dục

Bác sĩ thường khuyên tránh quan hệ tình dục trong 6 tuần đầu tiên nhưng có thể bạn cần mất nhiều thời gian hơn để lấy lại hứng thú và hồi phục sức khỏe. Hãy nói chuyện với 'nửa kia' về điều này thay vì né tránh.

13. Không được bỏ qua các triệu chứng đơn giản

Các triệu chứng như sốt, nhức đầu và buồn nôn khi vết mổ chưa lành có thể là dấu hiệu của nhiễm trùng.

14. Tránh tự ý sử dụng thuốc giảm đau

Bạn có thể cần thuốc giảm đau ngay sau khi phẫu thuật nhưng tránh tự ý sử dụng khi đã hết chỉ định. Nếu bạn đang cho con bú, điều này có thể gây nguy hiểm. Hãy thông báo cho bác sĩ nếu tình trạng đau vẫn kéo dài sau 6 tuần.

15. Chấp nhận vết sẹo

Cơ thể bạn không bao giờ trở lại như cũ sau khi mổ sinh con, vì vậy hãy học cách yêu bản thân nhiều hơn và chấp nhận vết sẹo mổ này.

BS Cẩm Tú

Theo Suckhoedoisong.vn

SongKhoe.vn ra mắt dịch vụ Bà bầu, mời Quý khách soạn BB gửi 5005 để được nhận 2 tin/tuần về chăm sóc bà bầu và thai nhi, đọc tin, xem video về sức khỏe không giới hạn data 3G trên http://SongKhoe.vn, chỉ 1.000đ/ngày. Chi tiết liên hệ 198 (100đ/phút).

Tin liên quan

Sản phụ sinh mổ cần tránh mang thai trong 2 năm tới

Sống Khỏe - 30/12

Sản phụ sinh mổ cần tránh mang thai trong 2 năm tới

Hiện nay rất nhiều chị em có nhu cầu 'sinh đẻ một thể', nhưng với các chị em sinh mổ có nên làm điều này?

Những điều sản phụ đã từng hoặc sắp sinh mổ cần phải biết

Sống Khỏe - 17/02

Những điều sản phụ đã từng hoặc sắp sinh mổ cần phải biết

Sinh mổ thường được thực hiện trong trường hợp bác sĩ thấy rằng có khả năng sẽ xảy ra rủi ro cho người mẹ và em bé nếu mẹ sinh thường theo ngả âm đạo.

Sinh mổ để con chào đời giờ đẹp: Nguy hiểm khó lường

Sống Khỏe - 24/02

Sinh mổ để con chào đời giờ đẹp: Nguy hiểm khó lường

Nhiều sản phụ chọn sinh mổ sớm để con ra đời vào giờ đẹp. Việc can thiệp thai nhi sớm là có thể thực hiện được, nhưng dễ dẫn đến biến chứng nguy hiểm.

Nhật ký sinh thường sau lần đầu sinh mổ của mẹ Việt

Sống Khỏe - 29/02

Nhật ký sinh thường sau lần đầu sinh mổ của mẹ Việt

Lần sinh nở thứ 2, bà mẹ trẻ đã tìm hiểu, học hỏi rất nhiều kiến thức về mang thai, sinh nở với hy vọng sẽ sinh con theo cách tự nhiên sau lần đầu đẻ mổ.

Video có thể bạn quan tâm

  

Nên sinh mổ hay sinh thường?

Sinh mổ hay sinh thường phụ thuộc vào tình trạng sức khỏe của thai phụ và thai nhi (Việt hóa bởi Hà Vân/SongKhoe.vn). .

Tin cùng chuyên mục

Phát cuồng bộ ảnh siêu đáng yêu của ông bố Việt chụp cho con

Sống Khỏe - 17/03

Phát cuồng bộ ảnh siêu đáng yêu của ông bố Việt chụp cho con

Mỗi ngày anh Bảo Thiên chỉ chụp được một tấm vì phải căn thời điểm lúc bé vui vẻ nhất nên hơn một tuần mới thực hiện xong bộ ảnh.

Các bố xúc động khi cảm nhận cú đạp của con trong bụng mẹ

Sống Khỏe - 17/03

Các bố xúc động khi cảm nhận cú đạp của con trong bụng mẹ

Nhiều bố xúc động rơi nước mắt khi trải nghiệm cảm giác em bé đạp trong bụng mình.

Bé gái 3 tuổi nguy kịch vì ngã khi ngồi xe đẩy trong siêu thị

Sống Khỏe - 16/03

Bé gái 3 tuổi nguy kịch vì ngã khi ngồi xe đẩy trong siêu thị

Bé gái 3 tuổi tên Điểm Điểm đang trong tình trạng nguy kịch sau khi bị ngã từ xe đẩy siêu thị xuống dưới đất do bất cẩn của người mẹ.

Bộ tranh 'chuẩn không cần chỉnh' về tâm lý lần đầu làm mẹ

Sống Khỏe - 16/03

Bộ tranh 'chuẩn không cần chỉnh' về tâm lý lần đầu làm mẹ

Bộ tranh của họa sĩ Alison Wong khắc họa chân thực, rõ nét những lo lắng, bỡ ngỡ lần đầu làm mẹ của người phụ nữ.

Học MC Vân Hugo thường xuyên nói 44 điều này với con

Sống Khỏe - 16/03

Học MC Vân Hugo thường xuyên nói 44 điều này với con

Là một bà mẹ nghiêm khắc nhưng chưa bao giờ diễn viên, MC Thanh Vân phải dùng đến đòn roi để uốn nắn con.

Tin mới

Nguy cơ mắc bệnh tình dục khi quan hệ đồng giới

Sống khỏe - 05/12

Nguy cơ mắc bệnh tình dục khi quan hệ đồng giới

Người có TDĐG dù thuộc nam hay nữ đều cần được xã hội, bạn bè và gia đình quan tâm, thông cảm.

Phát hiện ung thư tuyến tiền liệt khi giảm cương cứng

Sống khỏe - 05/12

Phát hiện ung thư tuyến tiền liệt khi giảm cương cứng

Theo TS Nguyễn Quang, Giám đốc Trung tâm nam học, đây là một trường hợp hiếm gặp nhưng bệnh rất dễ bị bỏ qua.

Uống nước đun sôi chưa chắc đã tốt nếu mắc lỗi này

Sống khỏe - 05/12

Uống nước đun sôi chưa chắc đã tốt nếu mắc lỗi này

Một số bà nội trợ có thói quen đun sôi nước nhiều lần bởi họ nghĩ nước đun sôi nhiều lần sẽ giết chết vi khuẩn…Tuy nhiên, đó lại là một sai lầm lớn.

Đồng Nai: Thai phụ 29 tuần mắc vi-rút Zika

Sống khỏe - 05/12

Đồng Nai: Thai phụ 29 tuần mắc vi-rút Zika

Thai phụ 24 tuổi này được người nhà đưa đến nhập viện tại TP.HCM với triệu chứng phát ban dạng sần, sốt, nhức mỏi.

Người bệnh ung thư cần chú ý gì về tình dục?

Sống khỏe - 05/12

Người bệnh ung thư cần chú ý gì về tình dục?

Bị mắc bệnh ung thư không có nghĩa là người bệnh không còn khả năng và nhu cầu tình dục.

Xem thêm

Video nổi bật