CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM X

Nên cho trẻ uống sữa tươi hợp với lứa tuổi

Dinh dưỡng gia đình - 28/06

Sữa tươi có rất nhiều đạm casein nên chúng rất khó tiêu với trẻ nhỏ, do đó không nên dùng sữa tươi cho trẻ dưới 12 tháng tuổi.

Sữa tươi là 1 nguồn dinh dưỡng rất quý đối với trẻ, nhưng so với sữa mẹ, thành phần của sữa tươi có nhiều đạm, chất béo trong sữa tươi là 'chất béo no' nên gây quá tải cho thận.

Thành phần đạm casein chiếm đa số trong sữa tươi nên rất khó tiêu đối với trẻ nhỏ, do đó Tổ chức Y tế Thế giới khuyên không nên dùng sữa tươi cho trẻ dưới 12 tháng tuổi.

Sữa tươi có công thức chế biến dựa trên những thành phần cơ bản của sữa mẹ, tùy theo tháng tuổi của bé sẽ dùng các loại sữa sao cho phù hợp với lứa tuổi của trẻ.


Ảnh minh họa

Sữa tươi và sữa bột công thức có giá trị dinh dưỡng gần như tương đương nhau, chỉ khác nhau ở 1 vài thành phần dinh dưỡng.

Tuy nhiên, người mẹ nên chọn sữa phù hợp với lứa tuổi, sự phát triển thể chất và theo sở thích của bé, không nhất thiết phải chuyển sang sữa tươi hoàn toàn, có thể kết hợp cả 2 loại nếu bé thích và lên cân tốt.

Sữa là nguồn dinh dưỡng không thể thiếu, nhưng bé càng lớn thì nhu cầu năng lượng càng cao, người mẹ không thể thay thế bữa ăn bằng sữa (vẫn tiếp tục bú sữa mẹ, uống sữa tươi và sữa công thức kết hợp), mà còn đảm bảo ngày 3 bữa cháo xay với đầy đủ 4 nhóm thức ăn, lượng sữa khoảng 600 ml.

Thêm vào đó, các bà mẹ cần bổ sung sữa chua, phô mai, váng sữa, trái cây các loại cho các bữa phụ. Như vậy, trẻ sẽ có đầy đủ dinh dưỡng cung như sức đề kháng tốt để phát triển khỏe mạnh.

Theo Sức khỏe và Đời sống

Tags: đạm

Tin liên quan

Cơ thể gợi cảm và mềm mượt nhờ sữa tươi

Sống khỏe - 11/02

Cơ thể gợi cảm và mềm mượt nhờ sữa tươi

Sữa tươi được mệnh danh là 'thần dược' để chăm sóc da hiệu quả và an toàn.

Sữa tươi và những mẹo nhỏ

Sống khỏe - 09/03

Sữa tươi và những mẹo nhỏ

Bạn đã bao giờ nghĩ mình sẽ cho một ít sữa tươi vào những món như xào, luộc, hấp…chưa? Chắc chưa phải không nhỉ?

Sơ cứu khi trẻ bị sặc sữa

Sống khỏe - 19/06

Sơ cứu khi trẻ bị sặc sữa

Khi cho trẻ bú, nên nghiêng bình sữa khoảng 45 độ để sữa ngập lỗ thông, trẻ không mút phải nhiều không khí, dẫn đến nôn.

Tin cùng chuyên mục

Dưa cà muối: Món khó thiếu trong bữa cơm gia đình

Sống khỏe - 26/06

Dưa cà muối: Món khó thiếu trong bữa cơm gia đình

Bài viết sẽ cung cấp thông tin về cách muối dưa cải và một số thực phẩm thuộc họ này như cải bắp muối, dưa chuột muối...

Thực đơn tốt cho sĩ tử vượt vũ môn

Sống khỏe - 23/06

Thực đơn tốt cho sĩ tử vượt vũ môn

Sức khỏe dẻo dai và khả năng hoạt động trí óc của sĩ tử tùy thuộc nhiều vào nếp sinh hoạt, chế độ dinh dưỡng.

Cháo khuya bổ dưỡng cho mùa World Cup

Sống khỏe - 22/06

Cháo khuya bổ dưỡng cho mùa World Cup

Dễ ăn, tốt cho sức khỏe và không sợ tăng cân, cháo rất phug hợp để ăn đêm xem bóng đá.

Uống ferovit có tốt cho bà bầu?

Sống khỏe - 21/06

Uống ferovit có tốt cho bà bầu?

Ferrovit chứa các thành phần cần thiết cho quá trình tạo máu, giúp phòng ngừa và điều trị thiếu máu do thiếu sắt hiệu quả.

Lợi ích của Vitamin D đối với thai phụ

Sống khỏe - 21/06

Lợi ích của Vitamin D đối với thai phụ

Vitamin D (D3) giúp cơ thể người mẹ hấp thụ tốt lượng canxi, giúp thai phụ tổng hợp được vitamin D từ ánh nắng mặt trời.

Tin mới

Vì sao nhiều người hay bị đau đầu khi thay đổi thời tiết?

Sống khỏe - 2h11 phút trước

Vì sao nhiều người hay bị đau đầu khi thay đổi thời tiết?

Có một thực tế là, khi thời tiết thay đổi hoặc chuyển mùa, nhiều người thường xuất hiện các cơn đau đầu, từ âm ỉ đến dữ dội. Tại sao lại như vậy?

Bác sĩ chỉ cách xử lý nhanh khi dính nọc kịch độc của kiến ba khoang

Sống khỏe - 4h8 phút trước

Bác sĩ chỉ cách xử lý nhanh khi dính nọc kịch độc của kiến ba khoang

Trong cơ thể kiến ba khoang có chứa độc tố Pederin, độc tính mạnh gấp 12-15 lần nọc của rắn hổ.

Cảnh báo: Giấy gói đồ ăn nhanh có thể làm cơ thể bạn nhiễm độc tố và dẫn tới hậu quả tồi tệ không lường thế này

Sống khỏe - 13/10

Cảnh báo: Giấy gói đồ ăn nhanh có thể làm cơ thể bạn nhiễm độc tố và dẫn tới hậu quả tồi tệ không lường thế này

Các nhà khoa học cho biết, giấy gói bánh mì kẹp thịt (burger) và hộp đựng pizza chứa chất hóa học độc hại, có tên PFAS, có thể xâm nhập cơ thể.

Giờ vàng để điều trị đột quỵ là giờ nào?

Sống khỏe - 13/10

Giờ vàng để điều trị đột quỵ là giờ nào?

Nếu được dự phòng tích cực và điều trị ngay trong 12 – 24 giờ đầu, bệnh nhân đột quỵ nhẹ sẽ giảm rất nhiều nguy cơ tái phát đột quỵ cũng như những rủi ro sau đó.

Dùng nhiệt kế hồng ngoại, bà mẹ được phen 'hú vía' khi con bình thường mà nhiệt kế báo sốt trên 38 độ

Sống khỏe - 13/10

Dùng nhiệt kế hồng ngoại, bà mẹ được phen 'hú vía' khi con bình thường mà nhiệt kế báo sốt trên 38 độ

'Cái nhiệt kế hồng ngoại đã báo con tôi sốt 38,1 độ C, rồi sau 24 giờ thì hạ xuống còn 37,4 độ C, trong khi con tôi không hề bị sốt', bà mẹ bức xúc nói.

Xem thêm

Video nổi bật